Artikel från
img 20170619 wa0013 667622 I sommar kan de som vill yoga på SUP-brädor med yogaläraren Ariela Atias. Foto: Privat
Publicerad 3 juli 2017 kl 16:00

Yoga utomhus är inne i sommar

I sommar ordnas flera olika typer av utomhusyoga i Vasa. En av de nyaste formerna är SUP-yoga.

Under soliga sommardagar är det möjligt att sträcka ut kroppen både på land och i vattnet i Vasa. För ett par somrar sedan kom SUP (ståpaddlingen) till Vasa, i år kan man kombinera SUP och yoga. SUP-yoga innebär, som namnet avslöjar, yoga på en bräda som används till ståpaddlingen. SUP-yoga passar även för nybörjare, både på yoga och på ståpaddlingen.

– I början av timmen går vi genom paddlingstekniken innan vi går ut i vattnet. I yoga finns det lätta och svårare variantioner på rörelserna, så SUP-yogan passar både nybörjare och de som yogat länge, säger Ariela Atias som är yogalärare.


Det som skiljer SUP-yoga från andra ledda yogatimmar är bland annat att yogaläraren inte kan ta sig runt bland deltagarna och hjälpa dem med rätt rörelser och positioner, utan de leds genom muntliga instruktioner och demonstration. Samtidigt övas balansen på ett helt annat sätt, eftersom brädan man står på rör sig med vattnet.

– Vi gör därför rörelser som är trygga och lätta för nybörjare, medan de som redan är bekanta med rörelserna och yoga kan hitta en ny utmaning i SUP-yogan, säger Atias.


SUP-yogan ordnas på svenska och finska, och vid behov också på engelska. Det finns inget fastslaget schema, eftersom deltagarna för att kunna balansera är beroende av att vattnet är lugnt och vinden stilla. Målet är att ordna SUP-yoga tre gånger om dagen då vädret tillåter. Den som vill delta kan titta in på Vasa SUP-stations bokningskalender på nätet för att hitta när nästa yogatimme leds.

– Om man tittar ut genom fönstret och vädret är så fint att man vill tillbringa tid utomhus - de dagarna ordnar vi helt säkert SUP-yoga, säger Atias.

Den första yogan på paddelbräda ordnades i helgen.

– Vi var oroliga över hur många som skulle komma, men vi är jättenöjda. Nu ser vi framemot fler dagar med bra väder, säger Atias.


Uppe på torra land finns det möjlighet att träna yoga på Fiskstranden från 4 juli till 3 augusti. Yogan på Fiskstranden går under namnet "Outdoor Yoga Vaasa" och leds av Michaela Finne.

På torsdagar ordnas yoga på Sandö av Whole Living Wasa. De ordnar yoga i samarbete med Raawka som erbjuder råkostlunch i samband med yogatimmen.

Kommentarer

Ingen har kommenterat denna sida ännu.

Skriv kommentar

Observera att kommentarsfunktionen inte stöder användningen av emojis.

Hälsa & träning

Skarmavbild 2017 09 19 kl. 08.10.51

Kultur & konst

resizedimage800533 21731431 1994306607514270 2842427623392155946 o
narcos 02nh 173154

Netflix-filmmakare hittades död i Mexiko

Den mexikanska filmarbetaren Carlos Munoz Portal hittades ihjälskjuten i Mexiko i måndags efter att han gett sig ut för att leta efter inspelningsplatser till Netflix-serien Narcos.

Läs hela artikeln här »
cropVLBLOT 1032311

Ny sajt för hantverkare

Heimlaga är ny virtuell mötesplats för hantverkare och kunder. På sajten ska det vara enkelt att både sälja och köpa hemgjort hantverk.

Läs hela artikeln här »

Mat & dryck

resizedimage817545 432077 10151569036023880 1661452043 n

Nöje

resizedimage800618 super smash bros wii
38886566 l

Veckans blogglista: Livet är en fest

Vilket är ditt bästa partytrick? Vem är du på festen? Kicka igång veckan extra festligt genom att fylla i Sevendays blogglista!

Läs hela artikeln här »

Prenumerera på Sevendays nyhetsbrev

Mat & dryck

resizedimage800600 IMG 0443

Lifestyle

new in Sevendays fi Spira 1

Barn & familj

sunset 690240 1280

Människor & samhälle

Skarmavbild 2017 09 18 kl. 08.55.05
skarmklipp 290022

Nytt avsnitt av Sjukt lokal lokal-tv ute

Ett nytt avsnitt av Sjukt lokal lokal-tv finns ute nu.

Läs hela artikeln här »

Pyssel & DIY

Skarmavbild 2017 09 18 kl. 08.47.29
cropVLBLOT 1032070

Systrarna Åman ger ut mörk singel

Syskonduon Kaain från ­Vasa ger ut sin första singel ”My darkness and I” i dag.

Läs hela artikeln här »
darin press3 photo karl nordlund 794821 2

Darin släpper nytt i höst

"Alla ögon på mig" och "Tvillingen". Så heter Darins två nya låtar.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

resizedimage800533 IMG 9240
croprott 86675

Rött är det nya svarta i höst

Vi guidar dig till några av höstens största modetrender.

Läs hela artikeln här »

Barn & familj

resizedimage800600 20170915 2

Nöje

Skarmavbild 2017 09 16 kl. 07.02.33
cropVLBLOT 1031799

"Halo" vann på Habitare

"Halo" är en mjuk och mörk plats som Meri Wiikinkoski skapat av svart sammet. Hon vann designtävlingen för unga som avgjordes på onsdagen.

Läs hela artikeln här »
cropOM MJH 0955

Snöleoparden inte längre utrotningshotad

Snöleoparden räknas inte längre som en utrotningshotad art utan som en sårbar, enligt den Internationella naturvårdsunionen (IUCN), skriver BBC.

Läs hela artikeln här »
rasselprasselpuss 507934

Årets biblioteksbok utsedd

Årets finlandssvenska biblioteksbok har blivit utsedd. I år blev det Hanna Lundströms och Maija Hurmes poesibok för barn, "Rassel prassel puss" (2015, Schildts & Söderström) som tog hem titeln.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

Skarmavbild 2017 09 15 kl. 16.12.02

Nöje

Skarmavbild 2017 09 15 kl. 16.13.05
46650906 l

Veckans blogglista: Morgonlistan

Morgonstund har guld i mund. Den här veckan är veckans tema på Sevendays tidiga morgnar och tankar kring de första timmarna på dagen. Fyll i veckans morgonlista!

Läs hela artikeln här »

Hus & hem

anno habitare2
VLBLOT 1031079

Nya Iphone X öppnas med Face id

Den amerikanska teknologijätten Apple har presenterade på tisdagskvällen nya Iphone 8-modeller. Det största förhandsintresset gällde den nya premiummodellen Iphone X.

Läs hela artikeln här »

Nöje

resizedimage800533 Keegan Michael Key on the red carpet of the 75th Annual Peabody Awards Ceremony

Kultur & konst

JH2 7171
crop170914 skavlan 519335 a002nh 770254

Internationell politik i "Skavlan"

Den omåttligt populära pratshowen "Skavlan" är tillbaka med en ny säsong. Från och med nu ska programmet få en mer internationell politisk inriktning.

Läs hela artikeln här »
svamp 324256

Satsa på svamp

Dra på dig gummistövlarna och traska ut i svampskogen. Men plocka bara svampar du är helt säker på. Här ­bjuder Foodly på tre härliga och enkla recept med svamp.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

Annons

Skarmavbild 2017 09 13 kl. 10.22.17

Kultur & konst

resizedimage800465 PicMonkey Collage 6

Lifestyle

Skarmavbild 2017 09 14 kl. 09.05.20
garm mer kaka web 371451

Tove Jansson mot fascism blir tröja

Lagom till Göteborgs bokmässa lyfter Förlaget fram Tove Janssons kända satirteckning där Hitler syns gapande efter mer kaka.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

Skarmavbild 2017 09 14 kl. 09.11.32
VLBLOT 1028867

Beyoncés basist till Vasa

Divinity Roxx har varit popstjärnan Beyoncés basist. Roxx medverkar i kongressen Musik & talang, som inleds på Central i Vasa på fredag.

Läs hela artikeln här »
crop170911 aviciidoku 528040 a001nh 382149

Dokumentär om Avicii till vita duken

En dokumentär om dj-stjärnan Tim "Avicii" Bergling når snart biografer över hela världen.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

resizedimage800506 youtube
cropVLBLOT 1026842

Älskade zucchini

Zucchini, squash eller courgette­, kärt barn har många namn. Här ­bjuder Foodly på fyra härliga och enkla recept med zucchini.

Läs hela artikeln här »

Hus & hem

resizedimage800533 799A7385
cropVLBLOT 666778 2

Tikkanens Århundradets kärlekssaga blev ljudbok

Författaren Märta Tikkanen har läst in sin klassiska diktroman Århundradets kärlekssaga till en ljudbok som ges ut av Schildts & Söderströms.

Läs hela artikeln här »
OT 1030676

Apa fick inte upphovsrätt till sin selfie

Makakiapan Naruto har förlorat den två år långa rättstvisten om upphovsrätten till en selfie som den tog i den indonesiska djungeln, rapporterar BBC.

Läs hela artikeln här »

Nöje

resizedimage800600 IMG 2357

Barn & familj

resizedimage800600 20170910 1739030

Barn & familj

resizedimage800308 pandemrix
cropOT 1030586

HS: Kate Winslet i rollen som Filifjonkan

Den Oscarsbelönade skådespelaren Kate Winslet ger sin röst åt Filifjonkan i den nya animerade Muminserien.

Läs hela artikeln här »
cropVLBLOT 1024830

Inred med tajt budget

Nu är det dags för studenterna att skapa sig egna hem på sina studieorter. Och även om ekonomin är ansträngd kan man få ett snyggt och trivsamt hem.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

Skarmavbild 2017 09 12 kl. 09.56.45

Mat & dryck

resizedimage800533 bananplattar 2

Hälsa & träning

Skarmavbild 2017 09 11 kl. 14.09.21

Nöje

resizedimage800478 product hi waist 1
j081356y 132561 2

Netflix gör serie om fallet Madeleine McCann

Historien om den försvunna brittiska flickan Madeleine McCann ska bli serie i Netflix regi, skriver The Independent.

Läs hela artikeln här »
OM J290816Y

Lady Gaga tar en paus

När turnén "Joanne world tour" avslutas i Kalifornien i mitten av december planerar Lady Gaga att ta en paus. Det berättar sångerskan på en presskonferens under filmfestivalen i Toronto.

Läs hela artikeln här »
mn07122017 01 743890

Essi är redo för finalen

Glädjen då hon fick veta att hon blivit uttagen som en av Miss Finland-finalisterna fick henne att gråta. Nu är Vasabon Essi Unkuri redo att tävla.

Läs hela artikeln här »
OT 1029671

Skolan ska lära unga agera i sociala medier

En del av dagens medborgarkunskap är att använda sociala medier, säger specialexperten Jaakko Salo på lärarfacket OAJ.

Läs hela artikeln här »

Barn & familj

Skarmavbild 2017 09 10 kl. 15.52.23