Min första styrkelyft tävling

måndag 7 augusti 2017 - 15:28 | 0 Kommentarer

Veckoslutet efter vår förlovningsfest var det dags för min första styrkelyftstävling!

Jag har ju tidigare endast tävlat i bänkpress men i år bestämde jag mig för att också tävla i styrkelyft. Styrkelyft innebär att man förutom bänkpress också tävlar i knäböj och marklyft under samma tävling.

IMG 20170722 WA0002

Tävlingarna inleds med tre lyft i knäböj sedan tre i bänkpress och sist tre marklyft. Det bästa resultatet från de tre olika grenarna räknas sedan ihop och man får totalvikten och den avgör vilken placering man får.

 

Nå, hur gick det då?

Jag kvalade till FM och lyfte totalt 345kg. Jag hade sovit lite dåligt och fick inte riktigt i mig någon mat före eller under tävlingen så det skulle ha kunnat gå bättre, måste lösa matsituationen till nästa tävling.

IMG 20170807 153603

Knäböjen kändes helt okej, jag lyfte 120kg i knäböj på andra lyftet. 

Bänken var jag ganska besviken på. Jag fick upp 85kg på andra lyftet.

Marklyftet gick också helt okej, 140kg kom upp också det på andra lyftet.

 

Så överlag är jag helt nöjd med tävlingen, men det finns mycket att förbättra. Nästa tävling är om dryga 3 månader och då är det SFI-mästerskap i styrkelyft. Då ska jag kunna äta efter invägning och under tävling. Målet är också att förbättra i alla tre lyften. 

IMG 20170807 153636

Wish me luck!

 

 

0

Kommentarer

Ingen har kommenterat denna sida ännu.

Skriv kommentar

Observera att kommentarsfunktionen inte stöder användningen av emojis.