Visa inlägg taggade med 'vårdare'

onsdag 5 juli 2017 - 16:50

Nattskift

Har du funderat nångång hur man bäst sköter ätandet under nattskiften? Det har jag. Idag stötte jag på Olgas svar om detta ämnet. Klicka in här.

Insåg att jag haft rätt bra tänk. Jag äter:

Frukost när jag kommer hem, ca. 8-tiden (oftast lite rejälare, med stekt ägg och nåt annat)

Lunch när jag vaknar, kan bli allt mellan 14 och 17

Mellanmål vid 19-tiden

Middag på jobbet när allt lugnat sig och man har läget under kontroll, ca 23-24-tiden.

Mellanmål, nåt litet, typ banan eller kokt ägg, under natten ännu ifall jag blir vrålhungrig.

Ibland dricker jag en pepsi i början av kvällen eller när jag börjar nattskiftet. Det håller mig igång hela natten, dricker ju annars inget kaffe. Vatten ser jag till att dricka under hela natten, men inte för sent på morgonsidan.

Hur gör ni andra? Hur många nattskiften har ni i rad?

Jag kör alltid 2 eller 3 i taget. Vill gärna inte ha fler i gången. Är helt okej att göra natturer. Dessa skift är lite annorlunda och ger lite variation. Oftast är det lugnare tempo och man får göra allt i egen ordning. Enda minuset är att man jobbar väldigt ensam (och jobbar när alla andra sover) och om det är många oroliga patienter så kan det kännas otryggt. Det är bara du själv som kan ordna upp saker och ting, just där och då. Känner dock att detta är min starka sida, att inge trygghet och klara upp saker, så allt brukar nog lösa sig.

Träning har jag svårt att orka med just under nattperioderna, men ibland kan jag få energi att köra en länk på morgonen efter att jag slutat vaka och före jag lägger mig för att sova. Eftermiddagarna när jag vaknat från sömnen orkar jag inget, utan går som en annan zombie här hemma...

carpellaaugusti4