Visa inlägg taggade med 'vandring'

måndag 5 juni 2017 - 12:12

Mallorca på höstlovet

Finns några platser kvar till höstens läsarresa som är fylld med motion och härliga stunder i både pool och Medelhav. Mallorca vi är på kommande! Sugen på att komma med?

mallis2

 

lördag 17 september 2016 - 19:14

Lördag i bergen

En dag utöver det vanliga med Nordic Training Camp. Vissa började med morgonyoga innan vi satte oss i bussen inför vandringen i nationalparken KRKA. Längs hisnande serpentinvägar nådde vi vårt mål. Nu återstod bara vandringen...ner till vattenfallens botten. Bildmaterialet blir ett helt eget inlägg senare men försöker ge dig ett smakprov på det vi i dag varit med om.

 

bro kryssare

Första pausen hölls med en fin panoramutsikt. Kolla in musselodlingen bakom kryssarens korssten.

 

krk led

Längs en slingrande vandringsled, genom nästan tropisk skog, kommer vi allt längre ner.

 

krk vattenfall

Målet var det enorma vattenfallet där vi hade 1,5 timmar paus för att äta och simma. Sedan bar det uppför igen.

 

krk kvarn

Redan på 1100-talet omnämndes dessa kvarnar som fanns längs vattenfåran. De besökte vi också, mera senare.

krk ganget

Nu är det inte långt kvar till bussen och de flesta är kanska möra i benen.

 

niclas1

Men inte så möra att det hoppades över ett vattenspass direkt efter att vi kom till hotellet. Niclas Wiitala drog igång...

 

vatten2

och responsen kom direkt!

 

maskar

Dag för lite hjälpmedel och mer rörelse för att få igång eventuellt någon ännu vilande muskel.

 

mask2

vatten1

Vilken dag! Nu är det dags för middag bara lockarna torkat :)

torsdag 1 oktober 2015 - 22:34

Vandring till max

Dagens utmaning var en  promenadrutt i berg och dal. Resultatet blev 10 km under brännande sol bland gamla olivodlingar, stenar, pinje och stenar. Största delen av rutten gick längs den spanska gränsen så Spanien höll vi ögat på för det mesta.

promenad

Här är vi på väg. En grupp på två bussar.

 

promenad 1

And here we go...

 

promenad 3

Dags för paus. På andra sidan floden ligger Spanien.

 

long susanna2

En av våra ledare Long Nguyen och den lokala guiden arrangerar gruppfoto.

 

oliver

Inte på lingonröda tuvor men under gröna oliver...kick vår färd.

 

promenadpaus

Både vatten-och sololjepauser var det gott om.

 

long kollar2

Det är också bra att kolla var man befinner sig. Long hade koll på den saken ;)

 

utan vatten

Någon fårskalle före oss hade slarvat med drickandet.

 

bro till spanien

Spanien var aldrig lång borta. Här går bron över till Spain!

boxersise 3

Väl tillbaka på hotellet var det dags för boxersice på beachen.

 

boxersise 4

Här är de sydösterbotten vs. Vasa som tar strid.

 

boxersise 5

Singsby mot Sverige.

 

boxare

Jag och Malin Boholm i en sista match innan doppet. Vi hade utmanat både Köpenhamnare och Argentinare straxt före.