Visa inlägg taggade med 'mentalträning'

onsdag 18 november 2015 - 22:40

Solskenslöpare bygger ingen karaktär

En vis man sa en gång: "solskenslöpare bygger ingen karaktär".

Eller ja, kanske inte så vis. Och inte heller en man. 

Okej då, det var jag själv som uttryckte mig så, haha! ;)

 

Men jag är inte den första eller enda som har en sådan tankegång. Alltså att om man vill stärka sin karaktär, i det här fallet när det kommer till träning och löpning, så gäller det att ta sig an lite jobbigare och jävligare löppass än de i fantastiska förhållanden. 

 

Visst kan det hända att du tycker att du behöver torra vägar och solsken för att lyckas ta dig ut på de där första rundorna efter en längre paus, men det gäller att inte bli för bekväm. Liksom med så mycket annat i livet så är det bra att känna på lite jobbigare omständigheter för att sedan kunna uppskatta och njuta av när det är och går bra. Har du löpt i ösregn och motvind så känns en tur i strålande sol extra bra. För förutom att du stärker alla fysiska aspekter i ditt löpande så stärker du det som är ack så viktigt, nämligen psyket.

image

 

Jag hade just en sådan löptur i kväll. Jag var trött, frusen och ännu mera trött men visste att middagen blir sååå mycket godare om jag bara tar mig ut på en snabb löptur, max en halvtimme. När jag steg utanför dörren märkte jag att det regnade och inte så lite heller. Halvvägs genom löpturen tänkte jag att jag skulle ta en bättre upplyst väg hem än den jag brukar ta och sprang vilse. Vilse då regnet piskade i ansiktet, mascaran rann, fötterna var genomblöta och varje hårstrå på huvudet gaddade ihop sig till en enda stor riskvast, som seriöst tar timmar att reda ut (bildbevis ovan). Var hemma igen efter 50 minuter och hade alltså varit ute nästan dubbelt längre än jag tänkt mig. Det var för jäkligt när jag väl var i det men väl hemma i soffan så känns det som att man blivit lite starkare, tuffare och har lite mer jävlar anamma i sig. 

 

Så mitt tips lyder; ge dig ut på de där rundorna som gör att du insprireras och imponeras av dig själv. Kriga dig igenom dem och lär dig att skratta åt eländet efteråt. Det är du blir en bättre löpare!

 

Och som en parentes kan nämnas att min sambo är inne på samma spår i sin nyaste kolumn i Pohjalainen som hittas HÄR. Säger kanske en del om träningsstämningen så här i mörkaste november..;)