torsdag 20 april 2017 - 08:10

#Nextbeautyvaasa

Igårkväll gick jag tillsammans med Ella för att spana in den nya kosmetikbutiken som öppnad i Vasa, Next Beauty. Kul och inspirerande kväll! Fick träffa andra bloggkollegor och samtidigt spana in lite nya skönhetsmärken och lära mig om nya märken. Speciellt Guelrain kunde inte undgå mitt intresse. Har ni hört om det tidigare? 

 

nextbeauty11

nextbeauty9

nextbeauty8

nextbeauty7

nextbeauty6

nextbeauty5

nextbeauty4

nextbeauty3

nexbeauty2

nextbeauty1

Jag blev väldigt positivt överraskad av utbudet i butiken, speciellt för den som gillar lyxigare märken och härliga parfymer. Jag kommer köpa ett snyggt läppstift från YSL (och få den ingraverad på köpet). Den fyrkantiga, guldhylsan. Tack för ett fint evenemang!

 

Jag är för övrigt borta hela dagen i Kristinestad på jobb. Ska luncha på Gastro vilken man ser mest fram emot hehe. Hoppas att hinna hem till Nisses valpkurs, men när det är inspelningsdagar kör man tills man är klar. Ha en fin torsdag ♥

 

 

tisdag 18 april 2017 - 10:29

Back to black

WhatsApp Image 2017 04 16 at 13.25.40

WhatsApp Image 2017 04 16 at 13.27.55Helgen♥

 

Nog kändes det som söndag igår, säg inte annat. Hade en väldigt oproduktiv dag men fick i alla fall åka hem och hälsa på till Sundom och städa bilen. Så fick Nisse springa av sig lite. För övrigt en bra påsk ♥

Idag har jag ganska mycket smågrejer att ta tag i. Har jobbat med Jobben.fi nu på förmiddagen, lite med Sevvan och nu ska jag köra och reda upp lite ärenden. Ska också försöka ta en långlänk idag medan solen ännu är uppe! Sex veckor kvar till marathon, huhhu det känns nog väldigt nära med tanke på formen. Men vi har bestämd med Sandra (som jag springer och tränar med) att ta det på känsla och försöka att inte lägga så stor press på oss. Det här blir mitt tredje marathon och det är så svåårt att inte innerst inne önska att tiden skulle bli bättre än de tidigare gångerna. Jag har helt enkelt inte tränat rätt i vår och då får man försöka acceptera läget och go with the flow. Att komma igenom kommer nog vara inget problem, jag får krypa slutilometern i värsta fall hehe. 

 

Ha en riktigt fin start på den lite kortare veckan!

 

 

fredag 14 april 2017 - 15:35

Inledning på påsklovet

En kort påskhälsning får ni här! Jag tog påsklov från bloggen men inte från instagram. Fick förresten förfrågan om att överta @thisissvenskfinland instagramkontot i veckan, så där hittar ni lite stil- och skönhetstips. Jag har spenderat gårdagen och natten i Sundby tillsammans med Sandra. Vi hade girls night deluxe med lite shopping på stan, kaffe på Roberts Coffee och middag på kvällen. Det blev en supergod sallad med 

  • spenat
  • quinoa
  • soltorkade tomater
  • ost
  • frön och nötter
  • champinjoner
  • vindruvor

sallad3

sallad2

sallad1

 

Som tillbehör blev det en hummus på röda linser och raw-bollar rullare i rålakritspulver och kanel. MUMS! Nästan samma middag som jag och Rebecca kockade till Vasabladets bröllops&festbilaga.

sallad6

sallad4

 

Imorse steg vi upp vid 08 tiden, åt en god frukost med b.la pressad morot och ingefära och bilade iväg till Kokkola för en liten fotografering. Jag ska snart åka och hälsa på min pingla till LA så det var kul att få hänga lite nu innan, planera resan och inspireras tillsammans ♥  Ikväll tänker jag bara träna lite, städa lägenheten och vila vila vila. Det är ju trots allt långfredag. Glad påsk!

måndag 10 april 2017 - 15:03

Frukostklubbens möte

frukost3

frukost5

frukost4

frukost2

frukost1

Frukostklubben aka Rebecca, Ella, Nilsson och jag hade träff hos mig i morse ♥ Det blev bröd i ugn, rågsnittar med hummus och skaldjursröra, yoghurt med bär, frukt och en kaffe på det! Det är härligt att ha sådana vänner som man kan hänga med morgon som kväll, dag som natt, på krogen som på gymmet med.

Lite före tio följde jag med dem till stan och tog en promenad med Nisse. Klockan 10 kom Josefina och gjorde en franspåfyllning på mig och fick en egen fransförlängning samtidigt. Idag har jag annars planerat inför nästa vecka, jobbat från datorn, bokat in några nya franskunder och tagit det lugnt. Tänkte dra ut på en länk men vädret är ju SUPERDÅLIGT. Så det blir nog intervallträning på gymmet ikväll istället. Ha en bra start på måndagen nu hörni!

 

söndag 2 april 2017 - 18:43

SUSHI & KAJ

sushi3


Jag har som sagt skippat pampas hela veckan (studerar inte mera så, well har jobbat), men i lördags blev det dags att festa till det lite extra hur som helst! Vi hade bokat biljetter till KAJ-föreställningen på Wasa Teater redan i november och helt ärligt hade jag glömt bort att vi skulle på det här den första april. Som en trevlig överraskning blev man påmind som det här för några veckor sedan. Jag, Emilia, Sandra, Yvonne, Larissa, Emelie och Janina startade med sushi och sallad på strandgatan. 

 

sushi2

sushi1

KAJ var ju det roligaste jag sett och upplevt på väldigt länge. Hade sjukt i kinderna på pausen efter allt skratt! Vi satt dessutom längst fram och hade mest ljud av oss, klappade och sjöng med. KAJ lyckades verkligen underhålla från början till slut och det är en mycket bra feeling jag tar med mig från kvällen.

Efter showen tog vi en sväng till stan för att fortsätta kvällen. Kring 03 snåret somnade jag och sov tills jag vaknade av mig själv. Längesedan som väckarklockan inte var påslagen.

söndag 2 april 2017 - 16:30

Dogs of Sevendays

Idag hade jag och Nilsson en extra bra start på söndagen ♥ Vi fick nämligen besök av Sam och matte Simone som var redo för kaffe och lite bus! Det här är tredje gången som Sam&Nisse träffas och man märker att de blir bättre och bättre kompisar för varje gång. Speciellt Nisse tyckte om att vara på hemmaplan och känna sig säker. 

 

valpbus3

valpbus2

valpbus5

 

Och tungorna hängde ut efter en liten stund, haha. De är så små och framförallt snabba så jag hade svårt att få dem att fastna på bild. Men en så kul start och Nisse sover ännu, helt slut efter dagen ♥

 

valpbus4

valpbus1

Nu ska jag sitta ner och skriva klart en essä jag varit väldigt lat med. När man slutat skolan och har en lite uppgift kvarhängande så är det så svååårt att få in den. Men idag är deadline och sådana håller jag.

lördag 1 april 2017 - 10:30

Modetorsdag

I torsdags var det dags för en liten modevisning med Avocas! Sånt kul får jag vara med och göra nu som då, oftast blir det mest på våren eftersom många butiker vill promota lite vårnyheter och det är då alla bröllops- och skönhetsmässor är aktuella. Den här gången var det visning i Rewell Center i samband med Avocas kundkväll.

 

avocas

avocas2

 

Jag fick gå i underbara kläder från Noolan! Är så sjukt sugen på byxorna, men i svart. Linnebyxor är ett plagg som man kan bära både till fest och vardag med rätt matchning. 

 

avocas3


Under dagen hade jag också Sandra på besök ♥ Vi catchade upp på stan, lunchade på Sweet Vasa och hon hann också se lite av visningen. Snart åker hon till LA men som tuur har jag bokat in tio dagar vacation dit i maj. Rebecca var på plats och tog bilder från visningen så eventuellt dyker det upp lite vårinspiration i ett senare skede, eller så inte. Trevlig lördag!

lördag 1 april 2017 - 08:30

Mars mål och snack om träning

Precis som med "Februari mål och snack om pengar" vill jag idag bjuda in på en tillbakablick på mars månad och samtidigt tala extra mycket om ett ämne: träning. Vilka mål gick egentligen som tänkt och vad har jag lärt mig? Här bjuder jag in på privatlivet. Om vi börjar med..

 

Ekonomi: Till skillnad från februari när månadsbudgeten gick tretusen på plus, har mars slutsumma inte lika många nollor efter sig. Snarare inga haha. En av mina mål var att inte lägga lika mycket pengar på café & restaurang. Helt omedvetet har det gått mycket mindre den här månaden utan att jag ens snålat eller tänkt efter. Älskar ju luncher på stan så drar inte in på dem medvetet. 

Ett annat mål var att spara 200€ på bsp och att helt enkelt gå på plus. Ganska försiktiga mål återigen, men så är det när jobben är osäkra och inkomsten varierar månad till månad. Men på plus har jag gått och har också kunnat spara några hundralappar på bsp! Happy day!

 

Jobb:

Mål  nr1. Skaffa en bokförare. Ni vet en såndär liten grej som man skjuter upp och skjuter upp men nu äntligen är det fixad. Så glad ♥

Mål nr.2 att ha minst två franskunder per vecka och i genomsnitt har jag haft tre franskunder i veckan vilket är passligt, med tanke på allt annat jobb. 

Mål nr.3 var att öka antalet sminkningar. Tack vare Camilla och mera jobb på YLE har jag sminkat varje vecka och dessutom fått mera sminkningar framöver!

 

Relationer: I mars ville jag ha en tjejkväll (check), träffa familjen varje vecka (check), åka med Nisse på hundsim (hehe kul att det är under relationer-kategorin, men nej blev ingen hundsim) och jobba på relationen med mig själv. Lyckades med de två första, sådär aktivt.

 

Träning: Det här tänkte jag tala extra mycket om, eftersom träningen inte gått som jag önskat. Ynka 175 löpkilometer har jag fått ihop i benen under mars månad! För någon kanske det låter mycket, men för mig som snart ska springa lopp är det extremt lite. Det har varit sjukdomar, flunssa och fulla dagar som påverkat allt för mycket, tyvärr. Jag har väldigt strikt träningschema för april och maj och tänker göra mitt bästa för att hålla det trots lite resor på kommande. Bara två månader kvar!

För att tala mera om träning så tänkte jag bjuda på en träningslista jag hittade på Danielas blogg. Trots att mars inte går i graven som den bästa löpningsmånaden tänker jag ändå att det här kan vara intressant att läsa:

 


Hur ser din träning ut idag?

En vanlig träningsvecka försöker jag klämma in träning fem/sex dagar och en eller två vilodagar. Mest löper jag för tillfället, men på morgonen blir det oftast tabata eller muskelträning.

17690926 10155183439552767 1195378044 n

17693163 10155183439452767 643404011 o

Har du några träningsmål för tillfället?

Ja! Springa Stockholm marathon (har ingen tidspress dock) och att tävla i Energy Run i juni.

Vilken kroppsdel gillar du mest att träna?

Arm och core

17572136 10155183439597767 335753689 o

Vilken kroppsdel gillar du minst att träna?

Ben

En övning du tycker om?

Dips(?) kanske det heter.

En övning du inte tycker om?

Burpees, hehe

Tränar du hellre på gym eller hemma?

Jag skulle aldrig klara att endast träna hemma! I Sundom hade vi ett rum med bara gymmaskiner, men det blev inte så mycket av det, om man underdriver lite. Ibland sprang jag och kollade på en film samtidigt, men bandet lät så himla hårt. Det är på något sätt lite terapi att få miljöombyte och åka till ett ställe där man enbart fokuserar på träning och välmående.

Föredrar du styrka eller kondition?

Ja, nu för tillfället är det roligare att träna styrka men jag tränar nog kondition 80% av tiden.

17670488 10155183439497767 967624020 o

Hur ofta och hur länge tränar du oftast?

Löppassen varierar mellan 1-2,5h, gympassen är ungefär 1h.

Vad äter du helst innan och efter träning?

Jag måste äta minst tre timmar innan träningen, något efter det ger mig bara stickningar och dålig feelis. Efter träningen äter jag helst en god middag! Tänker inte så mycket på vad jag äter efter, det är bara viktigt att måltiden innan ger mig energi och inte innehåller så mycket fibrer.

 

Favoritträningsplagg?

Mina kära svarta shorts som faktist är köpta från H&Ms sportkollektion för mååånga år sedan! De har varit med länge och håller så sjukt bra formen ännu.

17622439 10155183439622767 632129786 o

17692314 10155183439492767 1093720782 o

Saknar du något i din träning idag?

Jag saknar tiden (eller egentligen är det ju bara jag själv som inte ger mig tid) att träna flexibilitet. Skulle gärna träna mera flex och smidighet.

Tränar du hellre med eller utan sällskap?

Med! Ibland är det skönt att träna ensam men jag pushar mig ofta lite extra om jag har en träningskompis.

17693074 10155183439692767 795072049 o2

17692371 10155183439677767 272757655 o2

17692261 10155183439637767 1578909345 o2

Bästa träningslåten?

Just nu: Jason Derulo feat Nicki Minaj - Swalla

Hur länge har du tränat?

Började med fotboll när jag var fem år, så sedan dess ♥

 

Ditt bästa träningstips?

1. Läs på om träning innan du börjar. Det är en hel vetenskap så lär dig rätt teknik från början. Många tränar år in och år ut utan att få önskat resultat, kanske för att de gjort fel teknik i flera år. Det här gäller löpning, styrketräning, dans, LessMills, whatever. Fråga någon som kan, hur du får mest ut av ett pass och be om råd om du är osäker. Det hjälper alla dagar i veckan.

2. Träna när du är på resa! Det låter kanske tråkigt, men under mina löprundor utomlands har jag definitivt fått ta del av vyer och platser jag annars aldrig skulle sett. Packa ner ett par sneakers på resan och ta en morgonpromenad eller eftermiddagsrunda längst andra vägar.

 

torsdag 30 mars 2017 - 08:14

Torsdagsplaner

Hey peeps! Idag ringde väckarklockan 06:10 och jag hoppade upp ur sängen och slängde på mig träningskläderna. Hett tips till er som vill komma igång med morgonträning men inte gör det: Sov med kläderna på, så är det bara att stiga upp och köra iväg. Det gjorde jag förr och det fungerar! Ingen bryr sig vilka sovkläder du har på dig på gymmet. Nåja, jag och Sandra körde intervaller och jag tog en härligt dusch och bastubad efteråt. Så skönt att kunna unna sig en liite längre morgonrutin. 

Skarmavbild 2017 03 29 kl. 22.17.31

Har i princip slutat uppdatera helt jobbrelaterat på min vanliga instagram, utan sådana bilder finns nu på Juliaholmqvist.

 

Idag kommer hela dagen gå åt för Avocas modevisning som går av stapeln 16:30 & 18:30 i Rewellcenter. Jag ska till frissan på morgonen, sen möta upp Sandra som är på besök från LA på lunch, sedan iväg på smink och så är det visningarna som kör igång. Jag ser riktigt fram emot det här, det blir lite annorluna än vanligt eftersom vi inte har en scen eller liknande utan går bland folket. Jag har redan spanat in mig på ett par supersnygga brallor från Noolan som jag tänker norppa om de kommer in i annan färg (har redan så många svarta och vita byxor). Nu fortsätter ju också pampasveckan och jag fortsätter att njuta av den från håll. Ha en grym torsdag så svänger jag in här senare och uppdaterar!

måndag 27 mars 2017 - 19:34

Veckans tema: Kommunalvalet 2017

Som ni kanske märkt på Sevendays startsida, har det idag lanserats ett nytt koncept: "Veckans bloggtema". En idé som faktist kom fram under vår workshop på Wasaline. Jättekul satsning som förhoppningsvis kommer leverera många intressanta och nya blogginlägg. Självklart är jag med på detta och veckans tema är kommunalvalet 2017. Vill ni själv hänga med, fyll i listan och kommentera på artikeln så lyfter jag upp er!

1. När jag hör ordet politik tänker jag:

Tråkigt. Politik är ett väldigt tråkigt ord och och jag  ö n s k a r  att man kunde hitta ett begrepp som inte är så uttjatat och missförstått som detta. Vi behöver en term som känns fräsch, ny och engagerande! Förslag, någon? Jag gäspar när man ska prata politik, men vill man däremot tala om rättigheter, nya tankebanor i samhället eller fulljouren är jag med. Det krävs helt enkelt ett annat ordval.


2. Jag tror att unga avstår från att rösta, eftersom..

Man inte är tillräckligt brydd (återigen, borde få bort tråkighetsstämpeln från ordet "politik" och "kommunalval") eller känner inte att ens röst blir hörd. De kan helt enkelt inte relatera till dagens politiker.


3. När jag väljer min kandidat inför valet brukar jag tänka på:

Vilka värderingar personer har och vilken slags vibe jag får. Hjärtefrågorna är inte lika viktiga för mig som själva karisman och utstrålningen. Jag vill ha en handlingskraftig person som känns rätt i tiden.


4. Om jag sku få driva en valkampanj skulle jag:

Köra all in på digital marknadsföring. Jag skulle också ordna event, debatter, frukostträffar, skaffa min egen val-crew och synas och höras överallt. 


5. Om jag sku få ändra på något i mitt närsamhälle skulle jag ändra på:

Jag skulle jobba mest för att främja idrottsverksamheten i Vasa, och för att gå över språkgränserna.

 

WhatsApp Image 2017 03 14 at 20.01.3Foto: Ella Grangärd