fredag 21 april 2017 - 19:18

ATT NJUTA AV NÅGOT MAN HATADE

Glaaad fredag kära bloggläsare! Hoppas din dag varit fantastisk. Själv har jag jobbat från kl.09-13, och i eftermiddag cyklade jag till gymmet. Det var första gången i år som jag cyklade och det var så fruktansvärt skönt!! När jag var yngre och tvungen att cykla p.g.a. ingen mopo eller bil hatade jag det, och tyckte det var "såååå jobbigttt". Nu för tiden njuter jag varje gång jag har chansen att cykla (så länge det är bra väder, vill säga).

 

bloggen 79(Bild från Kreta)

 

Jag och Wilma kämpade oss i varje fall igenom Bodypump och Sprint. Det drogs av Pia Niemi, och alltså vilken otrolig pepp man fick! Rekommenderar verkligen hennes timmar för dig som vill bli motiverad och utmana dig själv, för det gör man minsann på hennes timmar! Det går inte att inte ta ut sig till 100%. Så är det bara, hon är super!

 

bloggen 80(Bild från Kreta)

 

Imorgon kommer jag hoppa in på Fazer Café och jobba mellan kl.10:30-19:30. Som du hör lär det bli en lååång dag! Hoppas du får en skön helg.❤

 

 

tisdag 18 april 2017 - 20:01

RENOVERING & ETT GRYMT PASS

Kvart över åtta imorse stegade byggmännen in i vårt hus. Vi ska nämligen renovera vårat kök så nu kommer de komma varje vardagsmorgon kl.07. Tuur att jag ändå börjar kl.09 och inte direkt har sovmorgon, hah! På jobbet gick allt bra, och det är så kul att för en gångs skull inte behöva vara den som gör uppgifterna, utan den som får sitta bredvid och hjälpa till då det behövs. Speciellt i matte!

 

IMG 6534

 

När jag kom hem läste jag på inträdesprovet som är den 25.4, alltså om prick en vecka!! Jag hoppas så otroligt mycket att det ska gå bra! Efter middagen hoppade jag och Wilma i bilen och körde mot gymmet. Där avverkade vi ett av de roligaste Bodyattack passen jag någonsin varit på! Vi var ungefär 25 stycken och jag hade så mycket energi. Härlig känsla!

Nu ska jag läsa lite till på inträdesprovet, äta kvällsmat och sedan ladda inför imorgon. Kram, hoppas din dag varit fin!❤

 

 

onsdag 12 april 2017 - 20:25

NYA ERFARENHETER & KETTLEBELL

Hej på dig! Har du haft en bra dag? ❤

Jag har jobbat från kl.9-13 vilket jag gör varje dag nu för tiden. Tiderna är verkligen ultimata för mig! Har börjat trivas bättre och bättre med mitt vikariat. När jag började kände jag mig osäker eftersom jag är assistent i en specialklass, och inte har mycket erfarenhet av specialelever. För varje dag som går har det börjat kännas bättre och bättre, och jag blir mer van och bekväm i mitt arbete. Härlig känsla!

 

11821883 693485370784315 916644886 n

 

Kl.18 befann sig jag och Matilda vid gymmet redo för ett Kettlebell pass! Har haft träningspaus nu i två dagar p.g.a. envis förkylning så du kan bara gissa hur tungt det var? Både min och Matildas starka sida är konditionsträning (tack vare fotbollen), så styrketräning är alltid en extra utmaning. Det är dock SÅ värt det! Vi båda är taggade på att bygga upp en ännu starkare kropp!

I natt anländer Timmy till Vasa. SOM jag har saknat honom!! Han är här ända tills söndag vilket ska bli så, så roligt!

Hoppas du haft en bra dag och sover gott. Godnatt!

 

 

söndag 2 april 2017 - 15:53

BACK ON TRACK

Glad söndag! Jag började morgonen svettandes på gymmet tillsammans med Wilma. Vi var på Bodyattack och jag märkte gott och väl att jag haft paus från träningen. I och med att jag varit förkyld i två veckor har jag inte kunnat träna. Nu när jag kört igång igen har jag dubbelt hårdare träningsvärk efteråt, och sånt som tidigare har känts lätt känns nu tungt. Dessutom blir jag heeelt slut efter träningen. Hur som helst är det otroligt skönt att vara igång igen!

 

IMG 4972

 

Idag ska jag försöka få färdig min uppsats som hör ihop med jumppadiplomet. Nästa vecka måste jag börja läsa till inträdesprovet. En veckas paus från läsandet har jag hunnit ha. Bättre än ingenting!

Hoppas allt är bra med dig! ❤

 

 

måndag 6 februari 2017 - 09:42

HELA DAGEN FRAMFÖR EN

IMG 7392IMG 7401Bilderna är från träningseventet vid Norvalla. Förtsa bilden är Julias, och andra är Ellas.

 

Så var det måndag igen! Som de två senaste veckorna kickade jag igång den här dagen vid gymmet tillsammans med Becca. Först gick vi på Sprint, sedan fortsatte Becca till skolan medan jag fortsatte på F.I.T. Det absolut bästa med morgonträning (förutom ett tomt gym) är att jag har hela dagen framför mig. Nu är klockan 9:45 och jag har träningen gjord. Härlig känsla!

Till näst ska jag läsa en stund på modda (textkompetensen är på FREDAG?!?!), och sedan åker jag till skolan för ett feedback samtal med moddaläraren. Resten av dagen ska jag tillbringa med Toffe.❤

Happy monday!

 

 

tisdag 31 januari 2017 - 22:33

NO TIME FOR REST

Godkväll kära vän! En hektisk dag är vad det varit. Under förmiddagen läste jag på modda. Textkompetensen är nästa vecka! Nästa vecka?!! Hemska saker vad snart det är. Sedan åkte jag iväg till skolan för att planera ytterligare ett penkkis program och för att få engelska feedback. När det var avklarat mötte jag upp Beckson och Tilda för att spela in veckans poddavsnitt! Tilda gästar den här veckan, och samtalsämnet är Hanken. Det var jätte roligt och intressant att få prata med henne, och jag hoppas du kommer uppskatta avsnittet. Det släpps som vanligt på söndag.

 

Två favorit låtar just nu!

 

Efter att vi spelat in podden uträttade jag ett ärende på stan med Wilma och mamma innan vi åkte hem. Next up stod Bodyattack med Becca och Hanna. Det var ett tufft pass, men efter att ha varit på det i flera veckors tid, märker man tydligt hur mycket bättre man ändå börjar orka! Härligt när man ser resultat. 

Snart är den här dagen slut och jag ska säga godnatt. Hoppas du sover riktigt gott inatt! ❤

 

 

måndag 30 januari 2017 - 10:02

MORGONGYM

IMG 7420

God morgon! Ny, fräsch vecka, härligt va? Den här måndagen och veckan kommer bli bra har jag på känn! Klockan ringde 05:45 imorse, då jag och Matilda bestämt oss för att morgonträna. Sprint + F.I.T stod på schemat, och det var minsann jobbigt att slita sig från ens varma, sköna säng. Nu i efterhand är jag ändå glad att jag gjorde det då vi har två svettiga och roliga pass bakom oss. Skolan börjar först halv tio, så vi satt länge i bastun och pratade om allt möjigt. En bättre morgon helt klart!

Nu har vi ätit, klätt på oss, samt fixat oss och ska börja köra mot skolan. Hoppas du får en härlig måndag min vän!❤️

 

 

söndag 29 januari 2017 - 14:00

BODYPUMP & STUDENTLÄSNING

Imorse kvart över 11 hoppade jag och Wilma i bilen för att köra till gymmet! Det var Bodypump som stod på schemat med en av mina favoritinstruktörer, nämligen Mervi. Det blev ett svettigt och tungt pass, men känslan efteråt var som vanligt oslagbar. Bästa känslan!

 

IMG 7400

 

Sedan vi kom hem har jag känt mig mega trött utan att veta varför? Sov bra och länge inatt, så det kan det inte bero på. Hoppas jag piggnar till om en stund då jag borde ta mig i kragen och läsa på hälsokunskap. Du minns när jag tidigare skrev att läsandet var roligt? Nu kan jag erkänna att det inte längre är lika roligt då jag hållit på med det i flera veckor. Det finns så mycket annat jag hellre skulle göra men jag måse bara fortsätta kämpa på! Det är värt det i slutändan.

Vad ska du hitta på idag? Kram.❤️

 

 

lördag 28 januari 2017 - 21:49

TRAINING & INSPIRATIONDAY @NORVALLA

Idag har jag tillbringat hela dagen på ett träningsevent vid Norvalla. Åkte dit tillsammans med Julia, Ella och Lizette, och oj vilken rolig dag vi fick!

Vi började dagen med passen Dance Move och Nike Training Club som drogs av Maria Olofsson. Det första var som namnet säger dans, medan det andra var kondition varvat med styrka!

Sedan fortsatte vi med World Jumping som drogs av Sebastian Selenius. Det här om nånting var otrooooligt roligt, alltså på riktigt!! Alla borde testa på det om man har chansen! Den här träningsformen har nyligen lanserats i Finland, så vi var bland de första att prova den! Här finns en video för den som inte har en aning om vad World Jumping är.

 

16299143 1422959544405164 333150896879783513 n16174614 1422960451071740 8239610533099355697 n16195145 1422959764405142 730732682421026030 n16265330 1422679814433137 3209649527147189845 n16265832 1422959474405171 297169952531959613 n16298612 1422959571071828 3279971758635626469 n16387445 1422960301071755 2942665041659568365 n16406497 1422680151099770 7342899616249556853 nAlla bilder är tagna av Johan Strand och Nina Krankkala. Fler bilder finns på Norvallas facebook sida.

 

Efter lunch gick vi på föreläsningen Eat Clean med Kristina Andersson. Det var en givande föreläsning med massa tips på hur man kan tillämpa clean eating i vardagen!

Sist men inte minst gick vi på LessMills mix som Studio Z höll i. Det var en blanding av Shaba'm och Bodyattack, vilket var perfekt för mig som tycker om båda passen!

Innan vi åkte tillbaka mot Vasa gjorde några av oss även en kroppsanalys. Där fick man reda på sin muskelmassa, fettprocent, styrka i respektive armar och ben, hur mycket proteiner och mineraler det finns i ens kropp mm.

Summa summarum var det en givande och intressant dag. Tack Norvalla!

 

 

fredag 6 januari 2017 - 21:24

LUNCHBESÖK & TRÄNING

IMG 4461

 

Hej fina du! Idag har vi haft besök av Enni som var barnvakt åt mig och Wilma då vi var små. Tillsammans med hennes mega söta barn Oskari och Elviira kom de på lunch. Efter maten byggde vi pussel, spelade spel, och var ute och rutchade med dem!

I eftermiddag har jag varit med Wilma på gym. Vi tränade axlar, sedan sprang jag på springmatta en stund före vi gick på core. Vi var minst sagt slutkörda då vi var klara!

 

Nu ska jag äta lite glass och se på KUWTK. Njut av fredagen!❤️