onsdag 8 februari 2017 - 12:08

SOL UTE, SOL I HJÄRTAT

collage 2

 

Sol ute, sol inne, sol i hjärta och sol i sinne. En bättre beskriven mening finns ej för denna dag. Meningen kan till och med beskriva mitt 2017 hittills. Även om det inte har varit sol ute varje dag, har det varit obegränsat med sol i hjärta och sol i sinne. 

 

 

söndag 5 februari 2017 - 22:42

5-ÅRS HELGEN

image18

 

Tyst här som vanligt, men i helg har vi firat vår 5-årsdag så jag har verkligen inte lagt ner någon tid framför denna skärm. Det har varit världens bästa och mysigaste helg, framför allt idag. När jag vaknade imorse for jag till gymmet så länge André sov och sen jag kom hem har vi bara legat i soffan under täcket, sett serier och varit efter mat till Kajutan. Jag känner mig utvilad till max och mentalt förberedd för ännu en vecka på praktiken. 

Men tillbaka till att vi har firat 5 år tillsammans, jag kan knappt förstå det. Vad har vi lärt oss under de här åren då? Ja, massor och mycket mer. När man blir tillsammans som 17-åringar har man egentligen lite mindre utrymme att lära sig stå på egna ben och utvecklas till en självständig person. Men vi har varit medvetna om att vi båda behöver ett eget utrymme att utvecklas till den person vi verkligen vill vara. Ingen av oss är samma person som vi var när vi var 16 år, men fortfarande står vi här idag och älskar varandra oändligt. Det är vacker process, att få utvecklas själv och tillsammans. Att lära sig av varandra, för det är någonting vi verkligen har varit tvungen att inse att vi måste göra. Vi är två helt olika personer på många sätt och vis, men tillsammans blir vi ett sjuhelsikes bra team. Det är inte alltid en dans på rosor, men en dans som är värt det alla dagar i veckan. 

 

Nu ska jag avsluta en underbar helg med ett avsnitt av Married at first sight. Alltså, är det någon som har sett på det? Ett otroligt intressant program. Serien består av ett socialt experiment där par matchas ihop av olika experter för att sedan gifta sig vid första ögonkastet utan att veta någonting om varandra. Sen har de sex veckor på sig att lära känna varandra, åka på smekmånad, flytta in med varandra och så vidare. Det bästa är att man själv lär sig massor om kärleksrelationer och om hur olika man kan vara som personer men ändå komplettera varandra och få det att funka oavsett vad. Jag ser på den amerikanska versionen och är helt hooked. 

 

torsdag 2 februari 2017 - 11:30

GRANIT TILL UMEÅ

Igår kom en rolig nyhet - inredningsbutiken Granit kommer nämligen till Umeå! 

 

sasa hyllaBild och text tagen härifrån. 

 

"Granit är en butik där du som kund skulle känna sig omsluten av funktionella varor till hemmets alla rum eller till kontoret. Ett företag som skulle kännas nytt i tiden och ge alla som kom in en aha-upplevelse. En lustfylld och kreativ butik där du botaniserar i massor av spännande varor. I Granits butiker hittar du mängder av smarta förvaringslösningar i papper, plast och korg. Förvaringen ligger oss närmast om hjärtat, men vi har också många andra funktionella varor för hem och kontor.Förutom förvaring består vårt bassortiment av porslin, glas, artiklar för badrum och kök, kryddor, textilier och kontorsvaror. Fyra viktiga egenskaper förenar alla våra varor. Praktisk funktion, enkel form, bra pris och kvalitet. En annan grundide är att erbjuda dig varor med lång varaktighet. Det är därför sortimentet går i basfärgerna svart, vitt, grått och natur. Tanken är att göra det så enkelt som möjligt för dig att komplettera med nya varor allt eftersom dina behov förändras."

 

200 kvm av Granits härliga sortiment kommer ni att hitta mitt i centrum, bredvid MVG gallerian. Ännu en anledning till att ta båten över till Umeå, eller hur? HÄR klickar ni in er till deras webshop. 

 

måndag 30 januari 2017 - 21:51

ATT SAMMANFATTA HELGEN

Jag har inte gjort så mycket annat i helg än sovit, ätit, tränat, umgåtts med vänner och vilat.

 

image5

 

Helgen fick en kanonstart i form av dubbeldejt på Scandic Plaza i arla morgonstund. Jag tror vi åt av precis allt i olika omgångar under två timmar och sen åt vi ingenting på hela dagen efter det. Då vet man att det var en bra frukost. Tror det är bästa frukosten jag ätit i Umeå faktiskt. 

 

Men ätandet tog inte slut där. 

 

image3 40

image19

image2 76

 

I går kväll var det nämligen återförening med halv åtta hos mig- brudarna. Det var på tiden, verkligen! Även om vi alla blev så fruktansvärt söndagströtta var det lika härligt som alltid att umgås med dem. Och Ellinore imponerade med sin trerätters middag! 

 

 

image2 4

 

Igår kväll hade jag faktiskt en släng av en gammal hederlig söndagsångest för att jag hade en sån fullspäckad måndag framför mig på praktiken som innehöll alldeles för många prestationsmoment. Men det bästa med det är ju att det känns så otroligt bra efteråt när man har klarat av alla moment. Efter en tio timmars dag har jag bara degat i soffan och känt mig harmonisk. Nu ser jag bara fram emot resten av veckan. 

 

fredag 27 januari 2017 - 20:27

OM DEN STRUKTURERADE VECKAN SOM GICK

Jaha, så var det fredag igen då! Jag kikar in med ett hej hej endast under helgerna nu verkar det som, men jag har en fullspäckad vardag för tillfället. Två veckor har gått på praktiken och jag har fått vara mycket mer självständig än jag hade förväntat mig, redan. Jag slutar aldrig att förundras över hur vi människor kan anpassa oss så snabbt. Det är så roligt med riktigt arbete och klientkontakt, även om jag innan inte kände mig redo att lämna skolbänken. Och speciellt roligt är det ju när man får ha arbetsuppgifter som man drömt om hur länge som helst. Jag förstår inte att jag började en utbildning som jag egentligen inte visste så mycket om, men som var exakt det jag har velat bli men som jag inte riktigt hade kunnat sätta ordet på vad det var. 

 

image12

image3 39

 

Jag har insett nu vad som funkar för mig och det är struktur i form av fasta arbetstider (just nu 8-17), fasta träningsdagar och tider, fasta "umgåstider" med spontanitet såklart, fasta sovtider osv osv. Nu har jag kört på samma koncept sen vi kom tillbaka efter jullovet och det är länge sen jag har känt mig så pigg och nöjd med vardagen. Måndagkvällar är alltså helt lediga, så då passade jag på att träffa Patricia över en kopp te och frapino. 

 

 

image13 2

 

Tisdag och onsdagkväll är för tillfället träningskvällar, men torsdag innebär en helt ledig kväll. M-L och Oskar kom hit och åt pannkaka och hade med sig sällskapsspelet "När då då?" som var hur roligt som helst. En sak som har kommit att bli en av mina absoluta favoritsysselsättningar är att spela sällskapsspel med dess ägare. 

 

image2 73


Fredagar betyder ledig
dag, eller dag som ägnas åt skoluppgifter, men som betyder att man får ta den precis som den kommer. Jag klev upp relativt tidigt och spenderade morgonens första timmar på gymmet. Årets första vårkänslor kom till mig idag faktiskt. Lite väl tidigt kanske, men det var några riktigt härliga solstrålar att promenera under idag. Här i stugan har vi båda nästan varit helt lediga idag så vi har redan hunnit käka pizza och somnat på soffan. Man borde kanske orka vara uppe lite längre ikväll då? Jag ser framemot den här helgen, det hoppas jag ni också gör. Ha de!

 

 

lördag 21 januari 2017 - 17:18

GLA' HELG

IMG8

 

Lördagsfrullen. 

 

Jag sitter här med ett riktigt glatt helgshumör! Efter första veckan på praktiken känns det inte så dåligt att ta helg. Men jag så glad, så glad över att jag trivs på det ställe som kommer vara min "arbetsplats" i nio veckor framåt. De arbetar precis med den patientgrupp jag vill arbeta med (långstidssjuksskrivna och utmattade bl.a) och jag ser framemot att lära mig så mycket jag bara hinner. Fredagar kommer egentligen vara vår uppgiftsdag, vilket betyder att vi endast har fyra dagar i veckan på praktiken. Men igår var vi några timmar där i alla fall eftersom vi skulle vara med på några patientmöten. Dagen började först klockan elva så jag passade på att kliva upp lite tidigare och åka till gymmet på morgonen. Viktigt att få en bra start på fredagen. Jag hann till och med sitta och njuta i bastun innan jag åkte iväg. Det ni. När dagen var slut vikte jag in till ett kaosartat Ica Maxi (alla i hela Umeå skulle tydligen handla vin och godis till fredagsmyset) och fredagskvällen fortsatte med bl.a På spåret och Skavlan. 

 

Hittills idag har vi bara ätit frukost och sett på OA, varit ute en sväng och slängt ihop en sallad tills ikväll. Snart får vi börja bege oss till stan, vi ska äta middag med ett par vänner och deras vänner som vi inte känner ännu. Kul lördag. Vi hörs! 

 

tisdag 17 januari 2017 - 18:05

DAGAR SOM FLYGER IVÄG

Vilken helg, och vilken vecka det var innan det. Om tempot och feelisen fortsätter så här kan 2017 bli bästa året på länge. Rutinerna är precis som de ska vara och än en gång jag inser vikten av att faktiskt hålla fast vid dem. Då mår man.

 

IMG6

 

Glenn har ju som sagt varit här sedan i onsdag och är här ännu, vilket är hur roligt som helst. Som pricken över i har han har verkligen smittat av sig med sina rutiner och det är nog honom vi får tacka för att vi fått en riktig kickstart. 

 

image2 68

 

Ett härligt vinterväder har de senaste dagarna bjudit på. Igår kväll när jag var ute och sprang i -11 och andades in den friska luften tänkte jag att det är stunder som den här som det skrivs dikter om. Jag tänker dock inte skriva några dikter, även om jag önskar att jag kunde förmedla en känsla skriftligt. Det var utan tvekan ett jag känner mig som en ny människa- feelis efteråt. 

 

Alla dagar den senaste veckan har verkligen flytit in i varandra, på ett bra sätt. Helgen kom och for. Det blev måndag och vi samlades i skolan en sista gång på väldigt länge. Vår examinator godkände vårt examensarbete. Så mycket roligt har varit på gång så jag hade inte riktigt hunnit reflektera över att praktiken började IDAG. 

 

IMG7

 

Jag kan lugnt säga att jag fick ett h i m l a positivt första intryck på nya praktiken idag. Tjoho! 

söndag 15 januari 2017 - 18:03

TILL SÖNDAGSFIKAT

image2

 

Idag testade jag att göra så kallade No bake energy bites, men jag skulle kanske döpa dem till något i stil med jordnötsbollar eller havrebollar med jordnötssmör, kokos och russin. 

 

image1


2 dl havregryn
1,5 dl kokosflingor
1 dl jordnötssmör
1 dl linfrön
1 dl chokladknappar
2 msk honung
1 msk chiafrön
1 tsk vaniljextrakt/vaniljsocker
En skvätt mjölk
Russin 

 

Receptet på ett ungefär. Det går ju lätt att freestyla om man till exempel vill ha i mera frön, eller varför inte kanske nötter. Min smet blev ganska torr och smulig, så det kan vara bra att hälla i en skvätt mjölk till eller sätt i mera honung/jordnötssmör. 

 

image3 37

 

Knåda ihop alla ingredienser och forma till bollar... 


image3

 

...tills slutresultatet blir någonting så här. Lätt som en plätt. 

 

De är väldigt mättande, goda till kaffet och ett lite nyttigare alternativ till chokladbollar om man så önskar. Bara bra alltså. Nu ska vi njuta det sista av helgen, vi hörs i veckan. 

 

torsdag 12 januari 2017 - 21:42

EN INTENSIV MEN HÄRLIG VECKA

De senaste dagarna har krävt en hel del energi, men de har också gett så otroligt mycket. Intensivt men roligt, måste ju vara bästa kombon?

 

image2 65

 

Sent på tisdagkväll kom Glenn hit på besök. Så roligt med lite mer liv i stugan och ett stort plus är att han är ganska lätt att underhålla eftersom hans dagar går ut på att sova, äta, träna, äta, träna, äta, se på Shameless och sova. 

 

Onsdagen blev en riktigt feel good- dag. Det var roligt att få sitta och äta frukost med storebror som man inte gör alltför ofta, varpå det blev några långa timmar i skolan innan det äntligen var vår tur att presentera vårt examensarbete. Allt vi har arbetat för de senaste månaderna var över på en timme. Känslan efteråt var guldvärd. Skriver kanske mera om det en annan gång. Jag kom hem ganska sent och släpade iväg mig på ett träningspass i alla fall. Om man ändå alltid skulle komma ihåg att hur trött man än är så är det värt det att släpa sig iväg och träna. Hur mycket det än tar emot. Man känner sig så bra efteråt. På kvällen blev det kvalitetstid med André och Glenn. Mysigt. 

 

 

image2 64

Trött men glad tjej ute i stormen idag! 

 

Idag har vi ordnat fika åt terminen över oss som är nybakade arbetsterapeuter från och med imorgon. Tänk, om ett halvår är det vi! Resten av dagen har vi suttit i skolan och arbetat med en revidering på examensarbetet och sen var det dags för en sista grej för dagen innan jag fick åka hem. En härlig dag igen och imorgon är det frrrredag! 

 

onsdag 11 januari 2017 - 10:30

KNÄCKEBRÖD MED FRÖN

IMG 9365

 

Här kommer ett knäckebrödstips, ett otroligt gott sådant. Jag vill gärna ha lite tuggmotstånd när jag t.ex äter frukost och det här knäckebrödet är ett nyttigt komplement till morgonyoghurten eller kvargen. 

 

 

IMG 9375

 

Fröknäcke

2 1/2 dl vatten
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
1/2 dl pumpafrön
1/2 dl solrosfrön
2 dl majsmjöl
1 tsk salt
2 msk rapsolja
flingsalt att strö över

 

Sätt ugnen på 150 grader. Koka upp vattnet, låt svalna något. Blanda alla torra ingredienser, tillsätt olja och vatten. Häll ut smeten på en plåt klädd bakplåtspapper och bred ut den tunt. Strö över flingsalt, grädda 50-60 minuter. Låt svalna på galler och bryt lagom stora bitar. 

 

 

IMG 9315