Artikel från
180123 sdmagmuskelbok 602451 a001nh 564751 Joosua Visuri (t.v.) och Joonas Haapasaari är mer känd som duon bakom det populära Youtube-kontot Ristiote. Foto: Petri Mast
Publicerad 23 januari 2018 kl 20:01

Youtube-personligheter: "Finländarna är inte precis i beachform"

De personliga tränarna Joosua Visuri och Joonas Haapasaari är trötta på att se finländare med dålig hållning och stor mage. Därför satte de videokameran på hyllan och skrev en träningsbok.

Har du fastnat i samma gamla träningsrutiner? Tränar du bara mage genom att göra situps? Det vill Joosua Visuri och Joonas Haapasaari ändra på.

Visuri och Haapasaari är mer kända som Ristiote på Youtube. På ett och ett halvt år har träningskanalen fått över 40 000 prenumeranter och videoklippen fem miljoner visningar. Det är siffror som överraskade duon, som är känd för ett finurligt och humoristiskt grepp.



Just nu är Visuri och Haapasaari inte aktuella med en ny video. De har släppt en traditionell träningsbok med titeln De 100 bästa magmuskelövningarna. Men vänta nu, 100 övningar bara för att träna mage? Blir inte det lite monotont?

– Det är klart att man också måste träna kompletterande muskelgrupper, som rygg. Mångsidighet inom träningen är det viktigaste, förutom att ha kul, säger Haapasaari.

Vad kan en bok ge som inte en video kan?

– I en bok finns all information man behöver på efterföljande sidor. På webben finns det mer information, men det är inte lätt att hitta allt väsentligt, säger Haapasaari.

Visuri fortsätter:

– Våra videor är mellan fem och femton minuter långa, då ryms inte mycket information med. För att förmedla samma information som i boken hade tiotals videor krävts.



Finländare gör många fel då de tränar mage, tycker Visuri och Haapasaari. Många har fastnat i ett ekorrhjul och förstår inte att man kan träna mage mångsidigt.

Då man säger ordet magmuskler tänker de flesta på den raka bukmuskeln, muskeln som vanligtvis kallas sexpack. Men det finns också bland annat sneda magmuskler och djupa magmuskler.

Magmusklerna syns inte lika bra i baren som biceps och bröst, därför väljer många bort magträningen, säger Haapasaari.

– Det är synd, för magmusklerna är viktiga för alla.

Varför?– Vi klarar av att fungera i vardagen tack vare dem. Om man sköter om magmusklerna kan man undvika ryggskador och få en bättre hållning. Många sitter passivt på jobbet och sjunker ihop, eftersom de inte tränar mellangärdet, säger Haapasaari.

Hur ser finländarnas magar ut i allmänhet?– Ja, de ser inte ut som spanjorernas. Finländarna är inte precis i beachform, säger Haapasaari.

Har ni själva magrutorna i skick? – Jag brukar vara i rätt bra skick året om, säger Visuri.



– Min mage är inte i toppform. Jag har lite onödigt mycket fett, men det viktigaste är att veta att musklerna nog finns under fettet, säger Haapasaari.






Kommentarer

Ingen har kommenterat denna sida ännu.

Skriv kommentar

Observera att kommentarsfunktionen inte stöder användningen av emojis.

Nya blogginlägg

349a366012af7aebd5b4b36aa8d28757

Polis grep stalker under Taylor Swifts täcke

Taylor Swift har problem med ännu en stalker. Tidigt på fredagsmorgonen, lokal tid, greps en 22-årig man i Swifts hem i New York, rapporterar Page Six.

Läs hela artikeln här »
33d0f986a5b4cd96f987bfb92eb9cc44

Världens äldsta person är död

Världens äldsta person är död. Japanska Nabi Tajima blev 117 år gammal, rapporterar flera medier.

Läs hela artikeln här »

Kultur & konst

JH1 3160

Lifestyle

Sevendays Caroline Hognas profilbild3
7880f8e931ce75affcaf3623f43c573c

Aviciis okända album är "hans bästa på flera år"

De talades vid bara två dygn innan Tim "Avicii" Bergling hittades död. Nu säger skivbolagschefen Neil Jacobson att den svenska megastjärnans kommande album var färdigt – och fantastiskt.

Läs hela artikeln här »
7125679004f94a45a56526ed0ed10b76

Avicii hyllas med tal, musik och tystnad

Sergels torg i Stockholm har fyllts av hundratals människor som vill hylla Tim "Avicii" Bergling efter beskedet om hans död.– Man är van att bli glad av hans musik, men i dag blandas det med en sorgsen klump i magen, säger Elina Backeby.

Läs hela artikeln här »

Resor

Annons

resizedimage800459 Bild 1
34239538 l

Veckans blogglista: Låtlistan 2.0

Hör upp alla bloggare! Det är vår i luften och vi vill peppa till med nya musiktips. Vilken musik är bäst att köra bil till? Vilken låt är din favorit just nu? Här är veckans blogglista.

Läs hela artikeln här »

Prenumerera på Sevendays nyhetsbrev

Senaste från Blogoteket

3ea9a24e8af2fd02caa6732459cf8c24

Superstjärnan som kämpade med framgången

Från låtskrivande i pojkrummet till ett av arenahousens allra största namn. En blyg superstjärna som kämpade med att hantera framgångarna. Vem var egentligen Tim Bergling, som blev Avicii med en hel värld?

Läs hela artikeln här »

Mode & skönhet

resizedimage579386 fakenews
4d6ddd15e622d8ad7af91b4b74cf734f

Ny musik från Sigur Rós

Sigur Rós är på gång med ny musik.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

resizedimage800509 IMG 1129
siz7Z0PvlpTI

Tommy Körberg: "Det är tragiskt"

Tommy Körberg, som är pappa till Tim "Avicii" Berglings halvbror Anton Körberg, säger till Expressen: – Det är tragiskt.

Läs hela artikeln här »
cropVLBLOT 1081018 2

Svenska artisten Avicii död – blev 28 år

Artisten och producenten Tim "Avicii" Bergling är död, uppger hans presskontakt Ebba Lindqvist för DN.

Läs hela artikeln här »

Resor

resizedimage800707 starstruck

Människor & samhälle

Skarmavbild 2018 04 20 kl. 18.51.46
VLBLOT 968042

Kalles Inn årets reseföretag i Finland

En jury har utsett Kalle's Inn på Klobbskat till årets reseföretag i Finland. Det avslöjades på resemässan i Tammerfors. I juryns motvering får Kalle's Inn beröm för sin pionjäranda. – Att vara unik är nyckeln oavsett bransch. Här är naturen unik och den tillsammans med högklassiga tjänster och gourmetmat gör oss till vinnare, säger vd:n Freddi Skott.

Läs hela artikeln här »

Lifestyle

Skarmavbild 2018 04 20 kl. 06.39.50
6f9fcbbadc032b92a6c73241e417dcc6

Kanye West skriver bok – på Twitter

Världsstjärnan Kanye West återvände nyligen till Twitter efter elva månaders uppehåll och meddelar att han släpper en filosofisk bok på sociala medieplattformen, rapporterar Pitchfork.

Läs hela artikeln här »

Hälsa & träning

resizedimage675506 IMG 20180419 092427
93021a5106e8c8f851b57de82f3cd659

Sugrör och tops förbjuds i Storbritannien

Storbritannien planerar att sätta stopp för försäljningen av sugrör av plast, plastpinnar som drinktillbehör och bomullstops.

Läs hela artikeln här »
5533c6174573b9d3ee9a9aba26111393

Bananflugor njuter av sex

Bananflugor tycker om sex. Åtminstone hanarna, som njuter i samband med sädesavgången. Om sexet uteblir, däremot, hemfaller de åt att dricka alkohol.

Läs hela artikeln här »