Är det skamfyllt att gå i terapi?
Enligt en artikel från Yles hemsida från 2021 går över 50 000 finländare i psykoterapi. Jag tycker att du skall smaka på dendär siffran.
50 000 personer.
Det är alltså många som regelbundet besöker ett terapirum för att prata om något i deras liv som gör att de mår dåligt. En av de vanligaste orsakerna till psykisk ohälsa är depression, ångest och utmattning.
Men hur ofta hör du egentligen vid kaffebordet om någon som berättar att hen skall besöka sin terapeut idag?
Den magiska Lejonporten inträffar 8/8
Under den inkommande helgen händer det igen stora grejer inom den astrologiska och spirituella världen.
Medelhavet på spett
Morgonen började med gräsklippning på skären.
Nu är hela strandängen klippt framför villan, och med
vågorna kluckandes mot stranden var det klart att dagens lunch skulle bli någonting med fisk.
Vad månne det finns i frysboxen?
Några förpackningar baby bläck fisk. Passar bra!
En snabb marinad med citron, vitlök, japansk soya, salt och peppar.
På med grillen och efter en grillning på några minuter per sida,
räknar jag med att de är klara.
Tur att det finns några till i frysen.
Malax lunch
Dagen började med hustvätt i duggregn. Så gav högtryckstvätten upp (äntligen paus).
Nu är klockan över 11, solen tittar fram och det kurrar i magen.
Dags för lite ”solens mat”.
Färsk pasta finns i kylrummet och märkte att det
fanns en låda svarta tigerräkor, mums!
I med dem i stekpannan tillsammans med olja, smör, vitlök och persilja.
Pastan kokar i kastrullen intill.
Slutet på sommaren och söndagens loppisrace
Även om det är nästan en månad kvar av sommaren så känns det redan som sensommar, inte minst efter gårdagens jämngråa väder. Den andra föräldern började jobba igår så nu är jag hemma i två veckor med båda barnen innan Johannes börjar i förskolan. Det känns som att vi är i ett mellanskede just nu, det är inte riktigt semester och sommarlovskänslor längre, men inte känns det riktigt heller som om det ännu är dags för höstrutinerna med tidig väckning och långbyxor. Igår satt jag och gick genom höstens budget, så lite allvar och höstrutiner är på gång i alla fall.
Festligt avslut till första semesterveckan!
Första semesterveckan slutade med rejält party.
Hur börjar man fasta?
Jag har fått många frågor kring fasta och det verkar vara något som många är intresserade av, så här kommer ett inlägg om hur man lättast gör för att börja på med periodisk fasta och längre fastor.