Visa inlägg taggade med 'ö'
Underskatta aldrig en god natts sömn
Pratade med en bekant för en tid sen som hade sömnproblem hen var vaken på nätterna på grund av stress. Lyssnade på ljudböcker i hopp om att slappna av för det gick inte att sova.
Upplevde själv nyligen stressrelaterade sömnproblem när jag skulle gå över till mitt nya jobb. Jag var nervös, både på ett positivt och negativt sätt, ivrig att få starta något nytt samtidigt som jag tvivlade på mig själv, hur ska jag klara av detta? Tankarna gick fram och tillbaka.
Det resulterade i att jag låg vaken på nätterna med ett tryck i bröstet som inte ville ge med sig. Ångest, japp, hej på dig.
När jag låg där och inte kunde slappna av tänkte jag på hur bra det är att det nuförtiden talas mer öppet om psykisk ohälsa på olika sätt. Det är ett problem men det är inte onormalt att må dåligt. Alla upplever det olika och jag vet att jag får ångest i såna här situationer, men det går över.
Efter några dagar när jag hade landat lite på min nya roliga, spännande arbetsplats slappnade jag av. Det här kan jag, det här ska gå bra. Kroppen hittade viloläget och sömnen kom tillbaka.
En social media expert jag följer på Instagram, Josefin Milani, berättade i en story här om dagen att trots hon jobbar hårt och långa dagar är sömnen något hon aldrig ruckar på. Hon behöver sina 7 timmar för att orka följande dag. Välj hellre sömnen framom serietittande på kvällen sa hon.
Att sova ordentligt är otroligt viktigt för att må bra, därför ska man aldrig underskatta en god natts sömn.
Sova bra, läsa mycket och var snäll mot mig själv. Det är mina mål i höst.
Ha det bra!
Åländsk sommar med inslag av Österbotten
Båt till havs, ljusa kvällar, varma brisar, åländska restauranger, terasser, fördrinkar och efterätter. Fem veckor semester, upp till Österbotten, Vasa, Tärjär, Oravais, Nedervetil, Kokkola, Lohtaja och Larsmo.
Tillbaka till ön, mera båt, mera mat, mera sommar-bra. Föglö, Bomarsund, Mariehamn, Kobba Klintar.
Jag har haft världens skriv- och bloggpaus denna sommar, en hel del instagram har det dock blivit. Helt utan sociala medier kan jag inte vara fast det var väldigt lugnt på den fronten veckorna i Tärjär.
Har haft en mycket skön semester. Tar man någonsin så mycket bilder som på sommaren? Tror inte det. Så här har det sett ut:
Det var det. Å hej bloggen, kul att vara tillbaka jag ser fram emot hösten med dig.
Hjortö stugor & stockhus - hemester på Åland
Vad gör man när man bor i ett turistparadis utan turister? Jo man blir turist själv och hemestrar.
Det var Simons idé, han såg ett erbjudande via en Facebook-grupp där en stugby skrev att de hade ett erbjudande för ålänningar. Vanligtvis den här tiden på året är det fullbokat av finska och svenska turister men i var det tomt i stugorna på grund av corona.
Så vi bokade och tog en hemester sista helgen i maj på Hjortö stugor & stockhus.
Min lillasyster var också med.
Stugbyn ligger i kommunen Saltvik, från Mariehamn tar det cirka fyrtio minuter med bil. Kändes nästan långt borta för oss som senaste halvåret aldrig kört mer än tio minuter i sträck.
Vi var sex personer och hade hyrt två stugor. Jag, Simon, Sally och min lillasyster hade en stor stockstuga med högt i tak och stor terrass. Perfekt solläge och så låg den närmast vattnet.
På andra sidan viken var det höga klippor. Fanns bra badstrand (om man hade vågat) och bryggor där man kan fiska ifrån.
Vi grillade, rodde båt, fiskade, spelade minigolf, solade, sov länge och badade strandbastu. Vadade man ut i havet domnade benen bort, sju grader var det. Det var ju trots allt bara sista helgen i maj, solen sken och alla utom jag hade packat med shorts.
Bastun såg jag fram emot. Sally testade bastu för första gången, för varmt tyckte hon och gick ut på altanen istället. Vi andra njöt.
I vintras hade jag och min syster tänkt att vi skulle åka till Ibiza den är sommaren. Men så kom corona och ändrade på allt. Med stekhet sol i ansiktet och en svalkande dryck i handen liggandes i varsin solstol konstaterade vi att det blev ingen resa till Spanien i år, det blev Saltvik.
Å Åland kallas ju för Nordens Ibiza så helt fel blev det inte.
Live på Instagram och vackert växthus i Eckerö
I fredags, första maj, gjorde jag något jag aldrig gjort förr jag var med i en livesändning på Instagram. Min vän och bloggkollega Tiina skriver bloggen Ihana Ahvenanmaani och hade ett ”virtuaalivappu-evenemang” på sin Instagram med gäster. Jag var en av dom.
Innan mig så var kocken Micke Björklund. Kul grej, jag hade inte på koll att man kan bjuda in folk till en livesändning och dela skärm. Tiina hade alltså en gäst i taget och ställde frågor och vi pratade. Det handlade om Åland och om hur vi brukar fira valborg och första maj här.
Jag gjorde en liten studio åt mig i sovrummet. Riggade upp stativet åt telefonen och flyttade in en växt så att det blev snyggare bakgrund på skärmen.
När det var min tur dök jag upp i rutan och tipsade bland annat om att man i framtiden ska komma hit den här tiden på året då naturen är som allra vackrast. Man ska besöka Ramsholmen ett naturreservat där det är ett hav av vitsoppor just nu.
Det var min happening på första maj i år, helt virtuell.
Så där såg det ut där jag satt i min "studio", selfiekameran är inte den bästa men men.
På lördag lade sig en tjock dimma över Åland. Vi städade på dagen och tog sen en lång tupplur alla tre.
Efter middagen blev det promenad längs med västra hamnen. Vi såg stora princessbåtar som just blivit sjösatta. Nån stod och fiskade på en brygga men syntes knappt. Dimman låg tjock över vattnet. Pommern såg kuslig ut.
Här är Simon och lite av ÅSS-paviljongen. Många motorbåtar men inga människor.
Nästa dag var vädret utbytt till sol och blå himmel med sommarkänsla i luften. Jag for på utflykt till Eckerö med svärmor.
Först blev det Söderlunds växthus och sen promenad längs med vattnet.
Tog bilder, massor. Här kommer några:
Grönt, skönt och fina svärmor.
Sen stranden.
Lågt vatten man kunde gå framför båthusen.
He va he. Slut på den helgen.
Ny vecka igen då. Ha det bra!
Det som skulle ha varit årets helg
Den här helgen skulle jag och min syster varit på yasuragi. Ett japanskt inspirerat spa i Stockholm.
Shoppat i city och fotat oss bland körsbärsträden i Kungsträdgården. Ätit på restaurang som lillasyster bokat där influencers brukar äta sa hon. Ytligheten skulle inte ha haft någon gräns denna helg. Shoppa smink på båten, kläder i Stockholm och instagramvänlig brunch, lunch och middag.
Årets helg skulle det ha varit. Men blev ju som det blev. Mest är jag ledsen över att jag inte fick vara med lillasyster.
Vad gjorde jag istället då? Städat för att beskriva helgen med ett ord.
Lite längre version här:
Började med att försova mig bussigt fredag morgon. Till lunch köpte jag förutom lunch också Språktidningen, helgläsning. Vegeburgare till middag när jag kom hem. På kvällen skrev jag ett blogginlägg om hur det gick till när jag blev journalist. Här kan du läsa det.
På lördag var det vår i luften. För er som har snö kan jag berätta att jag tog fram vårjackan i lördags så varmt hade vi. Vi fick nog också snö i fredags men det smälta bort.
Åt pestopasta toppat med pinjenötter och flingsalt till lunch på lördag.
Dammsög under matbordet och flyttade tillfälligt alla bord och stolar och tog bilder på mig själv med kamerans självutlösare. Efter ettusensjuhundra bilder typ fortsatte jag städa.
Till middag svamprisotto med kyckling. Supergott sa Sally. På kvällen var det tjockjacka på igen när vi var ute och övade balanscykel med Sally i esplanaden.
På söndag köpte jag två stora plastlådor från Clas Ohlson. Vi rensade bokhyllan och la undan sånt som inte måst vara framme. Vi har en gammal och sliten bokhylla från loppis. Vi ska ha en stor stringhylla istället nån dag nån gång när jag sparat pengar till en sån.
Tacos till middag sen promenad med en kompis. Städade på kvällen. Skrev fortsättning på blogginlägget om hur jag blev journalist. Här finns det att läsa. Sen skrev jag det här inlägget för publicering till måndag.
Tv:n visade Wallander när jag var klar. Ett avsnitt med skådespelaren Shanti Roney som fick mig att tänka på Tove Jansson eftersom han spelar Atos Wirtanen i Tove Jansson-filmen som kommer ut i höst.
Visste ni att Atos Wirtanen som Tove var tillsammans med var hemma från Saltvik på Åland?
Och det fick mig att gå och lägga mig och lyssna på en podcast om Tove Jansson jag börjat på i veckan. Pennan, penseln och hjärtat heter den och är mycket bra.
Det var den helgen.
Senaste dagarna i bilder
Jag har semestervecka, det är Rock off , 25 grader varmt varje dag och mycket folk på Åland.
Senaste dagarna har jag ätit gott, åkt ut till Kobba Klintar, testat nya besöksupplevelsen på Pommern och tittat på djur på en 4H-gård.
Vill inte att sommaren ska ta slut.
Förra veckan i 3 bilder
1. Kvällspromenad. Förra veckan gick jag långa strandpromenaden och oj vad vackert det var. Poddcast i öronen och kvällssol i ögonen.
2. Frukost på Östersjön. Eckerölinjen har godaste frullen på sjön. I lördags åkte jag med Simons mamma Tina till Uppsala och shoppade loss hela dagen.
3. Trött shoppare. På lördagskvällen efter shoppingen när vi stod och väntade på färjan i Grisslehamn i Sverige. Sen åt vi gott igen ombord på båten och vips så var vi hemma på Åland.
2. 
Evenemang som lockar
Snövädret blev töväder som blev till bus-oväder eller öväder som jag kallar det när det känns som att man blåser bort.
Imorgon publicerar jag första luckan i min dialektkalender. Många tycker att det är en rolig idé, skoj!
Imorgon är det också dags för det evenemang som ligger på topplistan bland händelser som får ålänningar att gå man ur huset typ. Det är lillajulmarknad i Kastelholm en favorit bland ålänningar och utflyttade ålänningar kommer hem för att gå på denna mysiga tillställning.
Enligt mig ser topplistan ut så här:
1. Skördefesten
2. Lillajulmarknad
3.Kosläpp på Bolstaholm
Ja vi har ju Rockoff också (samt en massa massa annat) men Rockoff spelar i en egen liga tycker jag. Så många som inte bor här kommer på Rockoff. Visserligen har skördefesten börjat få en liten sån status och det är kul för jag gillar skördefesten.
Hoppas alla som tänkt komma hit i helgen (eller de som ska härifrån) lyckas med det. Som vanligt när det blåser hårda vindar ställer det till det för färjtrafiken. Force majeure va kan man.
Förra hösten hamnade jag och Simon på en ofrivillig kryssning till Stockholm när Grace inte kunde anlöpa Långnäs på natten. Likadant hade skett inatt såg jag på nyheterna.
Vi håller oss inomhus idag men hoppas att vi kan fara på marknad imorgon. Idag var jag och Sally hos en kompis som också har barn. Det märks att man är småbarnsförälder när man hälsar på hos nån klockan 09:40.
Ha en bra fredag!
Amningsvecka
Månaden då bröstcancer uppmärksammas är här. Det är också nationella amningsveckan. Något som jag tänkte uppmärksamma.
Jag ammar fortfarande. Den som läst min blogg i vintras läste kanske om hur jag kämpade med amningen. Mjölkstockning och bröstinfektion.
Ovan ammare som jag då var gjorde att det tog alldeles för länge innan jag sökte hjälp för smärtorna. Det gör ont i början sa alla. Man har sår på bröstvårtorna. Men att man nästan svimmar när beibin tar bröstet är inte normalt.
Som tur hjälpte medicinen och amningen blev smärtfri.
Vi ammade och ammade och det gick bättre och bättre.
Sally blir snart tio månader och nu ammar vi mest kväll och natt när/om hon vaknar.
Känner ingen stress över att jag skulle måsta sluta snart. Det får ta den tid det tar.
I somras trodde jag att hon aldrig skulle vilja sluta. Nu vill hon ha mindre och mindre varje dag. Det jobbiga är att hon har börjat bita.
Jobbigt med amningen?
Jag läste och sökte mycket information om amning då i början. Kanske någon som är i samma sits nu läser det här. Till dig som är där:
Kämpa på. Ge inte upp genast.
Tänk på belöningen. Det är smidigt att amma. Maten är alltid med, rätt temperatur. Man kan mata i sängen på natten utan att stiga upp. Man kan sova och amma.
Inte lätt
Fast jag fick till en fungerande amning var inte alla problem borta. Det är stundvis jobbigt att amma. Det är läckande bröst. Jag fick mjölkstockning igen och man måste alltid anpassa kläderna så det ska gå att amma.
Det är gnällig bebis som bara blir tröstad av att ammas. Bara mamma som duger, och det är jobbigt ibland. Bara mamma som kan mata och bara mamma som kan trösta.
Men det ändrar. Sist och slutligen är det en väldigt kort tid i livet.
På Åland uppmärksammade Ålands radio veckan med ett inslag om amning. De intervjuade Ålands barnmorskeförening om amning.
Sen lär det ska finnas bröstbakelser till salu, hmmm måst hålla utkik efter en sån.
Så amma på alla ammare. Ha en bra amningsvecka.
Årets skördefest
Man blir friskluftsförgiftad och vindbiten av att skördefesta i dagarna tre.
För den som inte är bekant med Ålands skördefest ska jag berätta vad det är.
Skördefesten är; att åka runt till åländska gårdar, se på kossor, köpa lokala produkter, äta egengjorda hamburgare, äta våfflor, se på grisar, smaka på honung, köpa bröd, se barn som hoppar i halm, dricka kaffe, se på får, dricka lite mera kaffe, äta en bulle, klämma på fina fårskinn, äta en god skördefestmiddag, se på lokala hantverk, köpa grönsaker, köpa havtornsaft, träffa folk, bli jättetrött av alltihopa och somna genast man kommer hem.
Lite av vår skördefest i bilder kommer här:
Tack skördefesten för i år. Nästa år igen såklart!