Header1

Ilona Siekkinen 30 day challenge: DONE

Skrivet av Anna Liljekvist 11.05.2020 | 3 Kommentarer

Kategorier:

Börjar det här inlägget med att säga att det handlar om träning, diet och vikt. Om det är något du inte vill läsa eller triggas av så kan du komma in nästa gång istället och läsa om något helt annat.

Andra mars skrev jag ett inlägg om hur jag är lite galen och köpt Ilona Siekkinens 30 day challenge. Det var lite av en spontan grej från att min kompis taggar mig i ett av hennes inlägg och jag bara okej nu kör vi. Helt ärligt visste jag inte om jag skulle komma igenom hela programmet, om jag skulle få några riktiga resultat osv. men varför inte testa?

Eftersom jag köpte programmet så långt före startdatumet så körde jag "vecka 1" dieten 4 veckor före dessa 30 dagar men lite mer så där halvis den tiden. Bara för att testa mig fram med mat handlandet, meal preppen och för att testa träningarna. MEN.  Så kom ju hela corona grejen och jag valde direkt bort gymmet och gjorde hemma versionen istället. Så under dessa 30 dagarna har jag gjort hemma versionen istället för gym versionen. Så man kan definitivt få saker att hända hemma också.

IMG 2111

Allright så till min upplevelse då. Jag tog inga före och efter bilder. För jag tänkte att jag tar ändå bilder varje vecka så antog att det kommer märkas. Lägger in en bild här under från det där inlägget från då jag köpte programmet så kan ni ju se.

Som lite bakgrund så älskade jag att träna förr. Gymmet var min favorit och älskade att springa långa sträckor. Sen gav mitt knä upp före jag skulle springa ett halvmarathon, hade ont i typ 4 månader och bara gav upp med all träning. För en väldigt lång tid. Jag är också en emotionell ätare, och med ett stressigt jobb så är det ingen bra kombination. Det är det perfekta receptet för kaos.
Så i början av året var jag i det sämsta skicket jag varit i hela mitt liv och jag tänkte att this has got to change. Jag känner inte mig som mig själv, jag känner mig svag i kroppen och jag saknar verkligen att känna mig stark i kroppen och den energin.

30 day challenge är ju verkligen en hård diet, för att det är bara 30 dagar. Inget socker, väga all mat osv. Jag är en allt eller ingen person så det var verkligen en perfekt start för mig. Tycker också det var bra timing med tanke på corona krisen för om jag inte skulle ha det här programmet plus inget jobb så skulle jag bara sitta på soffan och äta skit all day every day.

MG 0596

IMG 2212

Efter hela den här grejen så är jag piggare, gladare, jag har bra rutiner då det kommer till mat och träning och motivation till att fortsätta på "rätt väg". Säger inte att det var lätt. Fanns en eller två mental breakdowns på vägen och det är ju mycket planering hela tiden också. Dessutom gillade jag inte hemma träningarna i programmet. Inte lite heller. Så ska bli roligt att få göra andra hemma träningar och gå till gymmet.

Det gick också bäst veckorna jag inte stressade över det hela. Bara använde huvudet lite och inte läste vad alla andra höll på med och deras problem med programmet. Vet inte om det är den mest nödvändiga information men under dessa 8 veckor försvann 7 kg och är ju klart nöjd. Ska också bli skönt att äta något annat än ris och kyckling och fortsätta med träningen och bli ännu starkare.

MG 0530

IMG 2151IMG 2221IMG 2182IMG 2248IMG 2203IMG 2260IMG 2198

Kommentarer

  • Amanda 12/05/2020 10:23pm (5 månader sen)

    Vad härligt att höra att challengen fått dig att känna dig piggare, gladare och hjälpt dig med rutiner! :)

    • Anna Liljekvist 12/05/2020 11:04pm (5 månader sen)

      Ja verkligen så skönt att känna sig mer pigg och alert! <3

  • Heli Roiha 13/05/2020 8:14am (5 månader sen)

    Hienoa Anna! Tsemppiä ja jatka samaan malliin! Kauniita kuvia!

    • Anna Liljekvist 13/05/2020 12:47pm (5 månader sen)

      Kiitos! <3

  • Camilla 15/05/2020 4:09pm (5 månader sen)

    Grymt kämppat :)
    Har sällan skådat finare tröja än den du har på sista bilden. Får man fråga var du köpt den?

    • Anna Liljekvist 16/05/2020 4:50pm (5 månader sen)

      Tack! Har köpt den ett par år sedan från Boohoo. :)

Skriv en kommentar