MG 7871

Visa inlägg taggade med 'vardag'

Slut på det roliga

Skrivet av Anna Liljekvist 21.05.2020

Kategorier:
Taggar:

I början av veckan fick jag ganska roliga nyheter. Jag ska tillbaka till jobbet nästa vecka! Nu blir det "slut på det roliga" och tillbaka till vardagen. Känns lite konstigt att säga det här men jag tycker nästan jag har bättre rutin på vardagen nu än då jag jobbar så det kommer bli mer orutinerat då jag går tillbaka. Just nu stiger jag ju upp samma tid varje dag och gör ungefär samma saker, medan det kommer ändra helt då jag går till jobbet.

Det ska bli roligt ändå. Den här tiden har gått superfort för mig. Känns som ingen tid alls, även om det varit 6 veckor. Jag har tagit det ganska lugnt och gjort saker jag tycker är roligt. Har tagit mycket bilder, varit kreativ, gjort sådant jag inte brukar ha tid med. Lärt mig vad jag vill hålla kvar i vardagen då den kommer och vad jag kan lämna bort.

IMG 2323

Efter dessa 6 veckor känner jag mig ganska utvilad (inte helt 100% kanske men typ 90%). Jag börja sakta men säkert vara mer organiserad igen och kan fokusera på det jag ska fokusera på och få saker gjorda. Vilket är helt galet skönt. Mitt hår har dock aldrig varit hemskare och Jennie kommer vara ett av mina första besök i "normala världen".

Vad saknar ni mest just nu? Restaurangerna börjar ju öppna riktigt snart och snart får vi sakta men säkert återgå till lite normalare liv.

IMG 2336IMG 2292IMG 2344IMG 2295IMG 2353IMG 2304IMG 2356IMG 2310


Bästa sättet att hålla upp träningsmotivationen

Skrivet av Anna Liljekvist 18.05.2020

Kategorier:

Nu när jag är ett riktigt träningsproffs (alltså en vanlis trying to make it) tänkte jag dela med mig av några tips som håller upp min motivation. Det svåraste är ju alltid att komma igång men sen när man väl är där så vill jag inte sluta. Det viktigaste för mig är att börja sakta men säkert. Inte börja med 150 tusen träningar i veckan och göra enkla saker i början och bygga på en bra grund.

1. Variera dina träningar

Gymmet är min favorit. Har varit det ett bra tag redan men för att hålla upp motivationen och för att få en varierande träning är det så klart viktigt att göra annat också. En av mina favorit influencers började prata om att man kan få alla Les Mills pass från deras on demand tjänst. Eftersom allt finns där kan man ju variera träningarna varje gång.

 

Screenshot 2020 05 16 Les Mills Taking Fitness to the Next Level

Bild från les mills hemsida

 

2. Följ folk på instagram

Men finns ett litet extra tips här. Följ inte bara samma typ av fitness människor på instagram. Kan lätt bli för mycket tycker jag i alla fall. Utan följ en bunt med olika tränare så man ser att fitness inte bara följer en och samma form. På det sättet har du inte intalat dig till att alla ser ut som VS modeller, Khloe Kardashians eller Linn Löwes. Här är några av mina favoriter:

fit2fit1

3. Gör en live träning

Just nu finns det ju en massa härliga live träningar man kan göra. Det blir ju lite som att "träna med en vän" tycker jag. Liveworkouttogether håller träningar på torsdagar 18.30 och dras ibland av Sevvans alldeles egna Emilia. Så det är ju något att testa.

Screenshot 2020 05 16 Live Workout liveworkouttogether Foton och videoklipp pa Instagram


Ilona Siekkinen 30 day challenge: DONE

Skrivet av Anna Liljekvist 11.05.2020 | 3 kommentar(er)

Kategorier:

Börjar det här inlägget med att säga att det handlar om träning, diet och vikt. Om det är något du inte vill läsa eller triggas av så kan du komma in nästa gång istället och läsa om något helt annat.

Andra mars skrev jag ett inlägg om hur jag är lite galen och köpt Ilona Siekkinens 30 day challenge. Det var lite av en spontan grej från att min kompis taggar mig i ett av hennes inlägg och jag bara okej nu kör vi. Helt ärligt visste jag inte om jag skulle komma igenom hela programmet, om jag skulle få några riktiga resultat osv. men varför inte testa?

Eftersom jag köpte programmet så långt före startdatumet så körde jag "vecka 1" dieten 4 veckor före dessa 30 dagar men lite mer så där halvis den tiden. Bara för att testa mig fram med mat handlandet, meal preppen och för att testa träningarna. MEN.  Så kom ju hela corona grejen och jag valde direkt bort gymmet och gjorde hemma versionen istället. Så under dessa 30 dagarna har jag gjort hemma versionen istället för gym versionen. Så man kan definitivt få saker att hända hemma också.

IMG 2111

Allright så till min upplevelse då. Jag tog inga före och efter bilder. För jag tänkte att jag tar ändå bilder varje vecka så antog att det kommer märkas. Lägger in en bild här under från det där inlägget från då jag köpte programmet så kan ni ju se.

Som lite bakgrund så älskade jag att träna förr. Gymmet var min favorit och älskade att springa långa sträckor. Sen gav mitt knä upp före jag skulle springa ett halvmarathon, hade ont i typ 4 månader och bara gav upp med all träning. För en väldigt lång tid. Jag är också en emotionell ätare, och med ett stressigt jobb så är det ingen bra kombination. Det är det perfekta receptet för kaos.
Så i början av året var jag i det sämsta skicket jag varit i hela mitt liv och jag tänkte att this has got to change. Jag känner inte mig som mig själv, jag känner mig svag i kroppen och jag saknar verkligen att känna mig stark i kroppen och den energin.

30 day challenge är ju verkligen en hård diet, för att det är bara 30 dagar. Inget socker, väga all mat osv. Jag är en allt eller ingen person så det var verkligen en perfekt start för mig. Tycker också det var bra timing med tanke på corona krisen för om jag inte skulle ha det här programmet plus inget jobb så skulle jag bara sitta på soffan och äta skit all day every day.

MG 0596

IMG 2212

Efter hela den här grejen så är jag piggare, gladare, jag har bra rutiner då det kommer till mat och träning och motivation till att fortsätta på "rätt väg". Säger inte att det var lätt. Fanns en eller två mental breakdowns på vägen och det är ju mycket planering hela tiden också. Dessutom gillade jag inte hemma träningarna i programmet. Inte lite heller. Så ska bli roligt att få göra andra hemma träningar och gå till gymmet.

Det gick också bäst veckorna jag inte stressade över det hela. Bara använde huvudet lite och inte läste vad alla andra höll på med och deras problem med programmet. Vet inte om det är den mest nödvändiga information men under dessa 8 veckor försvann 7 kg och är ju klart nöjd. Ska också bli skönt att äta något annat än ris och kyckling och fortsätta med träningen och bli ännu starkare.

MG 0530

IMG 2151IMG 2221IMG 2182IMG 2248IMG 2203IMG 2260IMG 2198


Vardagen just nu och some-pepp rakt i mobilen

Skrivet av Anna Liljekvist 24.04.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Den här veckan har jag varit hemma hos föräldrarna (är det just nu också) och samtidigt har jag också varit bort över två veckor från jobbet. Det betyder i alla fall att jag inte blivit smittad på jobbet vilket är skönt. Det var ändå en hel del folk på jobbet då ännu. Jag börjar ha fått någon sorts vardag. Stiger upp runt 9 och startar dagen med tv eller youtube. Brukar ta en promenad mitt i dagen någon gång och sen göra ett muskelpass hemma på kvällen, så man får tiden att gå.

En del bilder tar jag men glömde kameran nu faktiskt. Gillar, kommenterar och scrollar på instagram och försöker hålla mej sysselsatt med det istället. E-sport i form av formel 1 och äntligen har Real Housewives of Beverly Hills börjat med ny säsong.

IMG 20200424 140147

Det var också en sak jag funderade på. På "bloggkommentator" bloggen så läste jag ett inlägg om Lindas lantliga. I inlägget nämns att det är behändigt att ha mobilen full med följare om man har en dålig dag. Så kan man enkelt lägga upp en bild och fiska komplimanger så är man back on track. Jag läste detta och tänkte faktiskt har vi faktiskt inte kommit längre än så. Att folk fortfarande tänker att allt bara handlar om en liten boost i egot varje gång man lägger upp en bild? Lite sådär att been there done that. Har man varit med ett bra tag, precis som Linda t.ex. så tror jag knappast det är så.

Instagram handlar ju mer om personal branding och att ge något åt följaren än en boost åt sig själv varje gång. Det är nog jäkligt mycket jobb och branding för att fiska komplimanger isåfall. Förr kanske det räckte med en selfie och något citat som bildtext och kommentarerna vällde in, men det funkar inte längre.
Då är ju 99,9% av mina kommentarer hur härliga som helst och jag blir glad av varenda en, men mitt värde kan inte hänga på instagram kommentarer. Det var nog en större skillnad i början men med flera instagram år på nacken, så lär man nog sig att hur jag ser mig själv eller hur jag värderar mig själv har ingenting med Instagram kommentarer att göra. Allt det kan ta slut imorgon.

Det hela kändes faktiskt lite konstigt enligt mig.

IMG 20200424 094757


Taskigt läge

Skrivet av Anna Liljekvist 14.04.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Ett hej hallå från vårt kontor här hemma! Mitt på en tisdag. Det är nämligen så att jag just nu är permitterad. Precis som många andra också är. Vet inte precis hur länge ännu men ett tag i alla fall. Den sista tiden på jobbet orkade jag faktiskt inte ens stressa mer. It is what it is liksom. Det är ju ett taskigt läge.

Samtidigt är jag ju sån som vill veta vad som händer och planera så på det sättet är det skönt att veta att man är hemma. Det ser också ut som att vi kommer ta oss igenom det här relativt smärtfritt och det är jag absolut tacksam över. Vi råkade ha riktigt bra tur den här gången.

IMG 1108

Vad ska jag göra så länge jag är permitterad? Ingen aning. Vara hemma i alla fall. Ta hand om mig själv så bra jag kan och träna, äta gött och kolla netflix. Eftersom jag precis börjat försöker jag ta det ganska lugnt ännu. Gör det jag känner för och tror det absolut kommer finnas dagar då jag bara vill sitta på soffan och kolla Netflix, och det är okej. Synd att vädret blev så dåligt nu. Ville dricka kaffet på balkongen i solskenet ju, men jag hinner väl. Testar nextory och lyssnar på ljudböcker gör jag och tar en massa bilder. Det är väl planen framöver också.

Hur har ni det just nu? Hoppas ni har det bra.

IMG 1101IMG 1103


Då livet står i still - typ

Skrivet av Anna Liljekvist 23.03.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Det känns som en riktigt ordentlig tröskel för att skriva här just nu. Valde att uppdatera instagram relativt normalt. Kanske bara borde bestämma det här också... Vi tar ett inlägg här och nu med en liten Corona uppdatering, sen går vi vidare, precis som på Instagram. För själv vill jag helst läsa om något annat än allt som händer. Det räcker med nyheterna liksom. Hann nästan bli irriterad då min söndagsmorgons höjdpunkt (nyhetsmorgon) var "helt förstörd" med en massa inslag om coronaviruset.

Hur ser mitt liv ut just nu?

Jag går till jobbet som vanligt fortfarande och är oändligt tacksam för det. Samtidigt är jag lite avundsjuk på Janne som lämnar och sova då man måste stiga upp tidigt på morgonen. Vet också att det skulle vara roligt att vara hemma i typ två dagar och sen skulle jag bli galen.

Utanför jobbet är jag hemma till 90%. Det borde du också vara. :) Jag försöker göra så bra hemma träningar som möjligt. Jag är absolut ingen hemma tränare, men får göra det bästa av situationen. Jag försöker vara kreativ, och tänka på andra saker här och var. Jag scrollar instagram som om jag fått betalt för det och somnar sjukt tidigt. Vid 22 somnar jag på soffan, vilket är jätte tidigt för mig.

IMG 0124

Saker som irriterar mig i denna situa tion?

Folk som hamstrat all kyckling från butiken. I allt kaos så saknar jag min kyckling och Formel 1. Who would have thought. Sen så blir ja också lite irriterad på alla äldre som fortfarande springer runt på stan. Stanna hemma people.

Något jag är trött på?

Att ha på mig mjukisbyxor här hemma. Måste börja ha på mig nå vettigt.

IMG 0200

Något jag ser fram emot?

Var igår till Studio Valerix för en ansiktsbehandling och gjorde min brow lamination där någon vecka sedan. Hon erbjöd faktiskt att göra om min brow lamination för att hon inte fick ner några hårstrån då. Jag hade inte ens tänkt två gånger på saken och var hur nöjd som helst med mina bryn men hon ville verkligen göra dem igen så ska göra det på onsdag. Det är bra service det! Var som sagt inte det minsta missnöjd heller.

Vi ska också ha ett "quarantine call" med mina tjejer idag någon gång. Ska bli härligt att få prata annat.

IMG 0126

Det jag är tacksam för?

  • Att jag har ett jobb att gå till
  • Att alla i min närhet fortfarande är friska
  • Att jag inte behöver vara ensam
  • Att ha ett hem jag trivs i
  • Sist men inte minst att ha två TV så det inte blir en riktig fight om vad som ska ses på Netflix eller Cmore. (Janne vill inte se på Love island)

Hoppas verkligen att allt lugnar ner sig och att det värsta är över redan i mitten av april såklart och att alla i min närhet får vara friska. Eftersom jag nu jobbar på butik så tror jag det är osannolikt att jag inte blir sjuk men vi får nu se. Hoppas ni alla mår bra.

IMG 0175

IMG 0141IMG 0206IMG 0161IMG 0174


Före och efter: "Flatpack" till personligt hem

Skrivet av Anna Liljekvist 17.03.2020 | 1 kommentar(er)

Vi vågade oss iväg till Ikea i förra helgen trots alla omständigheter. Vi hade planerat det hela så otroligt länge och jag kände på mig att om man inte bilar iväg nu, kan det nog ta ett tag före nästa chans kommer. Nå nu sitter vi hemma då, eller Janne sitter hemma och jag får fortfarande gå till jobbet som vanligt. Vi ska också handla mat idag, så får se om det finns något att köpa. Nå det var väll det jag hade säga om det hela. Själv vill jag helst läsa om annat så då tänker jag skriva om annat också.

Vi behövde några mindre skåp, en hel massa glas och så köpte vi en lampa också. Vi höll oss otroligt bra till vår plan och det blev inte alls sådär som det brukar bli, att man köper en massa onödigt bara för att. Vi hade också fått ett presentkort till julklapp så det var hela grejen med att åka från första början.

Tänkte att det annars också kunde vara kul att visa bilder på vårt hem. Tycker vi fått till det riktigt bra här. Brukar också få en hel del komplimanger av gäster. ;) Vi har ju dessutom ett riktigt Ikea/"flatpack" hem men jag tycker vi lyckats få det ganska personligt ändå. Tänkte det vore roligt att se det?

Före

Före såg vårt kontorshörn ut så här, fast värre. Anslagstavlan var nämligen också helt tom, men vi hann lägga upp allt före jag tog en bild. Inte så mysigt i alla fall. Vi kände också att allt var för vitt och vi visste inte riktigt vad vi skulle ha där. Sedan flyttade vi på Jannes skrivbord och allt blev lite mer klart.

IMG 0713

Efter

Så här ser det ut nu. Mycket trevligare! Så var det fint tips på ikea också att sätta blommor (plast) på anslagstavlan. Hela hörnet fick enkelt mer färg, känns också lite mer personligt. Skåpet hör till Brimnes serien och dit lag vi en hel del smink som jag inte behöver varje dag och alla mina fransförlängnings tillbehör och sådant.

Sist köpte vi också one lampa som inte är den vanligaste heller. I butiken var det en svart "lampskärm" med svart fot men tyckte det såg lite billigt ut på något sätt så valde guld istället. Så man behöver inte göra samma val som butiken gjort heller, utan man kan mixa själv. Om man dessutom blir trött på skärmen kan man byta den och behålla den fina foten.

IMG 752

IMG 0733IMG 0756


Perfekta dinner outften och det bästa vardagsrummet i Vasa

Skrivet av Anna Liljekvist 27.02.2020 | 2 kommentar(er)

Kategorier:

Igår var vi som sagt på event till Hejm här i Vasa. Eventet började 17.30 men Julia plockade upp mig lite tidigare för att ta några bilder. Hade också vetat om eventet ett bra tag på förhand, så kunde ju ta ledigt och njuta av dagen till 100%. Hade också längtat så galet mycket på att äta deras underbara mat.

En gång tidigare har jag ätit på Hejm. Då var vi från jobbet ett gäng och det var riktigt trevligt och vi åt jättegod mat även då. Sedan i somras har jag bara fått drömma om deras meny. Om man vill boka bord så får man nog vara ute i god tid, det är nämligen jätte ofta fullt på helgerna t.ex. Deras "motto" är som att vara ett extra vardagsrum i Vasa med avslappnad miljö och bra service. Närproducerade varor kan du hitta på menyn och dessa varierar så klart från säsong  till säsong.

MG 0642

Vi åt 4 rätters meny och till en början fick vi smaka på en bunt med deras förrätter. Detta betyder ju då också att jag fick (i alla fall lite) av deras nötkött tartar. Alltså det är den godaste maträtten jag någonsin ätit. I hela mitt liv. Så om jag blev tvingad att äta det varje dag, vore det helt okej. Sen var också resten av rätterna verkligen 10 av 10 och jag hade inget att "klaga på". Till vår meny fick vi också testa på en alkoholfri dryckesmeny och där var nog fördrinken june&tonic min favorit.

På mig hade jag den perfekta casual dinner date outfiten. En lite vardagligare klänning med rediga kängor och mönstrade strumpbyxor. Perfekt i solskenet en onsdagkväll. Sen en håraccessoar, liten väska, hjärtformade solbrillor och röda läppar höjer ju kärleks stämningen. Vi sa med Emilia om man ska ta bild tillsammans så får man se ut lite som att man dejtar så varför inte?

MG 0674MG 0683MG 0650MG 0690MG 0662MG 0651MG 0692MG 0664MG 0702MG 0634


Inofficiella bloggtoppen, "mumbo jumbo" terapi och på väg till Hejm

Skrivet av Anna Liljekvist 26.02.2020 | 2 kommentar(er)

Kategorier:

 Hallå onsdag! Sportlovsveckan bjuder på underbart väder verkar det som! Jag har ju då inget sportlov men idag och söndag får jag vara ledig i alla fall. Synd så har våra grannar bestämt sig att göra någon sorts renovering och igår var borrandet igång runt 6 på morgonen och idag börjades det vid 8.30. Absolut det ljudet man vill lyssna på då man är ledig.

Igår kollade jag in "bloggkomentatorns" inofficiella bloggtopp. Var så roligt att jag fick vara med där också! Jag är sån så klarar inte av att "rösta på mig själv"(får typ skuldkänslor) så det är ju härligt att någon annan tänkt på mig och gjort det. Fick ju också veta att mitt bloggnamn inte är något vidare...men det får nu vara så.  För och efternamn blev det inte för det är ju bara för svårt att veta om det skrivs med q eller k. Så det fick bli typ det "näst sämsta" då. :) Ni verkar ju hitta i alla fall.

MG 0506

 Idag har jag också för första gången i mitt liv varit på zonterapi. Har hört en hel del bra saker om det och tänkte jag måste prova på. Många tycker ju det bara är "mumbo jumbo" men jag tror du får precis lika mycket ut av det som du ger det. Om du ger allt och berättar, "bjuder till" så får man mycket ut av det också. Jag gillade det jättemycket och det känns som att en sten lyfts av axlarna typ. Jag lever ju ändå i en relativt stressig arbetsmiljö var allt ska gå snabbt och så är jag urdålig på att säga nej till saker. Då kan det bli svårt ibland.

Det visade också att jag har ganska koll på mig själv. Jag vet ändå många saker som påverkar mig som dem gör...men jag gör bara inget åt saken. Vet inte om det är så mycket bättre än att vara helt omedveten då.

MG 0455

Efter behandlingen ska man bara ta det lugnt så tänkte jag skriver ihop ett blogginlägg och lyssnar på byggkaoset i grannen då antar jag. Om ett litet tag får jag börja göra mig iordning för jag ska på event till Hejm! Har väntat så länge. Tycker Hejm har godaste maten i hela stan så kan typ inte vänta tills ikväll. Vi får färdigplanerad meny så vet inte helt vad vi ska äta idag men är inte orolig precis. Synd bara man inte får äta deras tartar till förrätt för det är det godaste jag ätit i hela mitt liv. Ni får säkert se mer av eventet på instagram direkt ikväll så häng med där!

MG 0467

MG 0428MG 0504


Du kommer nog aldrig jobba med den där utblidningen

Skrivet av Anna Liljekvist 19.02.2020 | 3 kommentar(er)

Kategorier:

Throwback bilderna är tagna av Amanda Parkkinen

Det är temavecka här på sevvan igen! Tycker det är så härligt att få några idéer och blogga om något specifikt. Nu är det då karriär och utbildning som gäller och eftersom jag valt något som är lite utöver det vanliga, tänkte jag att det vore roligt att läsa lite om min utbildning och min karriär (den har just börjat). 

Då det kommer till utbildning så titulerar jag mig själv som Estenom. Det är en kandidatexamen yrkeshögskoleexamen som finns på Novia här i Vasa och den utbildningen tar 3,5 år. Så där kort och gott blir man lite av en expert på allt inom mode och skönhet. Om jag ska förklara åt någon mega snabbt vad jag gör så är jag stylist.

MG 1180

Jag har länge vetat att jag vill jobba inom mode och/eller skönhet. Redan i högstadiet funderade jag på att utbilda mig till frisör, men bestämde mig sist och slutligen för att få lite extra tid att fundera på saken och valde att gå i gymnasiet. Då jag nämnde saken till min studiehandledare på 9:an fick jag svaret kanske du borde välja något som sjukskötare eller barnträdgårdslärare istället. Två yrken som jag verkligen inte skulle passa eller trivas i men bara för att det skulle vara säkrare.

I gymnasiet lät framtidsplanen ganska lika fortfarande. Jag fick nys om estenom linjen då jag gick andra året och det kändes som en perfect match. Det här var ett självklart val för mig, så jag kollade inte på så värst många andra utbildningar efter det. Tror jag sökte till någon medialinje också men gick aldrig på inträdesprovet, jag skulle ändå inte ta emot platsen om jag fick en. Även om jag var helt hundra på att det här var valet för mig fick jag ett stort frågetecken från min studiehandledare. "Du vet väl att det är svårt att få ett jobb med en sådan utbildning?"

MG 13021

Fast i mitt beslut trotsade jag min studiehandledare igen och kom till och med in till min drömlinje. Precis den utbildningen jag länge velat gå på. Jag lärde mig mycket om smink, skönhet, mode företagsamhet, fotografering och en hel del annat. Fortfarande var det en hel del människor som säger du kommer aldrig få ett jobb, att jag måste vara enkel eftersom jag valt att studera mode och skönhet osv.

I december 2018 tog jag min examen medan jag jobbade deltid på The Body Shop. Samtidigt var jag i processen att söka jobb vid New Yorker och fick ett 20 timmars kontrakt. Så i januari jobbade jag två jobb inom min bransch och hade en hel del going on. I september förra året fick jag ett 30 timmars kontrakt istället och mycket mer ansvar på jobbet. I december ifjol blev jag erbjuden ett heltidskontrakt på New Yorker som "Store manager trainee" och det är det jag håller på med just nu. Jobbar fulltid i en bransch var största delen jobbar med små kontrakt. Samtidigt har jag ett företag var jag kan göra t.ex fransförlängningar, sminkjobb och fakturera samarbeten.

MG 1243

Så vad är det jag försöker säga? Tro på det du vill göra, om du jobbar tillräckligt hårt kan du göra precis det du vill och lyssna inte på alla som säger att det här kommer nog inte bli till någonting! :) Och nej jag lämnade aldrig som arbetslös efter min utbildning.

Vill ni annars höra mer om estenomutbildningen sådär i överlag, vet det är ganska många som brukar fråga om utbildningen då man pratar om det hela.

MG 1197MG 1211MG 1240