Header1

Har ni missat?

Skrivet av Anna Liljekvist 27.09.2020

Kategorier:

Att jag är Sevendays nya influencer?!  Whaat!? Ni läste rätt. Min profil hittar ni här om ni vill kolla in min presentation och samarbeten jag gjort tidigare. Det är så roligt att få vara med på ännu ett hörn här på Sevendays och ska bli spännande att se vart det leder. So far har jag en super magkänsla och tror det kommer bli 10/10

Screenshot 2020 09 27 Sevendays Finlandssvenska bloggare




Fotojobb för Stilrent

Skrivet av Anna Liljekvist 24.09.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Tror jag nämnt tidigare att jag gjorde ett fotojobb för Stilrent för ett tag sedan? Jag fick fota en grupp med superhärliga kvinnor i sensommar solskenet och jisses vad härligt det var! Var aningen nervös före eftersom jag bara dök in i jobbet och var med på typ vad som helst. Är heller ingen höjdare på att "toot my own horn" så att säga så jag tycker jag är helt okej på allt men inge vidare.

Jag blev verkligen så nöjd med bilderna och det var så roligt att få vara med på Stilrents projekt! Bilderna hittar ni också på deras Instagram och följ dem medan ni är där.IMG 6177IMG 6817IMG 7031IMG 6361IMG 7010IMG 6285IMG 6516IMG 6754IMG 6368


Min relation med mat genom åren

Skrivet av Anna Liljekvist 21.09.2020 | 2 kommentar(er)

Kategorier:

Varning! Detta inlägg innehåller ämnet mat och beteende kring mat.

Börjar veckan med ett tungt ämne. Eller ja tyngre antar jag. Sen jag delat med mig om min hälsoresa har en del människor frågat "Anna hur mår du egentligen?" och ifrågasatt min relation med mat och hur hälsosam/ohälsosam den är.  Vilket ju är toppen på sätt och vis. Bra att folk snappar upp om något ändras och det som kan vara farligt om det går snett. Men jag tänkte berätta att jag mår helt fantastiskt faktiskt. Och här är varför (och saker som irriterar mej lite också).

För lite backstory kan jag berätta att jag för 4 år sedan tränade regelbundet, ungefär 5 gånger i veckan, och till mina kompisar var jag nog den sportiga. Sen fick jag knäproblem allt blev till skit och nu i 4 år har mitt enda marathon var på  Netflix. End of backstory.

IMG 4813

Så efter min episod där under 2016 var mat min tröst. Jag var arg, ledsen och jag kunde inte hantera att hela min vardag förändrades. Inte för att jag själv ville ändra på den utan för att det bara blev så. Som ni kanske förstår började min kropp ändras i rask takt samtidigt som jag plåstrade om såren med chips och allt möjligt gott. Här kommer också det som faktiskt irriterar mig. Ingen frågade hur jag mådde då. Om min relation till mat eller om jag var ohälsosam. Jag mådde pissdåligt. Jag blev obekväm bara någon såg på mig och utan att ens prata om någon gav mig en kram eller pröva kläder.

Minns så klart vi pratade om kroppsformer och självbild i skolan och jag hade ett mega breakdown. Är annars inte typen som är känslosam bland folk. Om det händer är det nog kris. Och där och då var det kris. Så inge vidare hälsosamt.

IMG 4841

Efter den dippen byggde jag upp mitt liv sakta men säkert igen. Jag ville inte gå igenom jorden då någon tittade på mig och klarade av att shoppa kläder igen. Men nästa steg var igen att jag fick ångest av precis allt jag åt. Jag gick igenom perioder då jag åt "hälsosammare" och andra gånger åt jag allt som kom i min väg. Ingen skillnad vilken period jag var i, så var det verkligen tufft var och varannan dag. Inge vidare hälsosamt, men ingen undrade hur det gick i livet.

IMG 4807

Så kommer vi till i år då. Jag bestämde mig för att det var dags att ändra på något. Jag var trött på att alltid känna mig trött och ostabil och var redo att bli mig själv igen. Så jag hoppade på min diet och ändrade mina matvanor totalt. Det jag lärde mig var

1. Att äta hälsosam näringsrik mat.
2. Det finns inget man inte kan/borde äta
3. Livet händer ibland och det är okej me chips, godis och allt det goda, men inte varje dag. Man behöver inte heller må dåligt om livet kommer emellan
4. Jag är värd att ta hand om mig själv och att ta mig den tiden för att göra saker jag mår bra av.

-> jag får frågor av flera personer hur jag mår, om jag verkligen är hälsosam, om det här är smart av mig och att jag borde bara älska mig själv som jag är. Nu då jag själv skulle säga att jag har den hälsosammaste relationen med mat på väldigt länge. Det är väl så att det är svårt att veta vad någon annan går igenom om man inte frågar eller vet. Fast jag delar med mig av mitt liv både här och på Instagram så är det ju så att man väljer vad som syns och vilka delar av livet man visar.

Då jag inte var på topp var jag verkligen inte redo för att dela om mitt mående med någon annan och speciellt inte med Instagram. Men till alla som undrar tänkte jag berätta att jag mår bra, bättre än på länge faktiskt. Tackar som frågar. 

IMG 4846IMG 4772IMG 4847IMG 4778


Fråga Anna

Skrivet av Anna Liljekvist 18.09.2020 | 2 kommentar(er)

Kategorier:

Wow ni är ganska många som kikar in här typ varje dag nu. Jag blir verkligen så glad. Tack till varenda en av er! Också så glad att blogg motivationen har hittat tillbaka och att jag har något att visa er också! Har varit lite trist och tråkigt nu under Corona men äntligen känns det som att jag har en massa kul att berätta.

Hoppas ni klarat er nu efter stormen. Kändes relativt säkert här inne i stan med el och allt så det kändes bra i alla fall. Tror det hade varit en helt annan grej att bo utanför stan.

För ett tag sedan redan tänkte jag att det vore roligt med en frågestund. Hade först tänkt ha min "hälsoresa" som tema men tänkte det kanske kan va bra med frågor om precis vad som helst. Instagram? Jobbet? Livet överlag? Mode och trender? Så i det här inlägget kan ni fråga på. (har dock sparat frågorna jag fick tidigare på Instagram)

Ni kan också vara helt anonyma så jag har ingen aning om vem ni är. :)

IMG 5390

Om ni inte har några frågor så får ni bilder på den perfekta höstoutfiten istället. Win- win.

IMG 5425IMG 5385IMG 5433IMG 5364IMG 5440IMG 5367IMG 5454


Säljer allt jag äger, firar årsdag och Disney

Skrivet av Anna Liljekvist 16.09.2020

Kategorier:

Här händer det pojkar och flickor! Vi började veckan med att fira vår årsdag med Janne. 7 hela år har vi varit tillsammans. Vi bestämde oss för att ta det lite lugnt och fixa mat här hemma och dricka lite bubbel med choklad efterrätt. Till själva maten blev det räkrisotto och det blev faktiskt riktigt gott, även om vi inte gjort risotto tidigare.

Vi lade telefonerna åt sidan typ hel kvällen. Det blir så lätt att man bara sitter och scrollar något onödigt och bara glömmer bort att sitta med varann. Så länge vi hade bubbel och Liisa Koski chokladpraliner kollade vi på Theory of everything och betygsatte varje chokladbit vi testade.

IMG 20200910 194101

Sen tänkte jag också nämna här att jag fortfarande har ett loppisbord på Comboliina här i Vasa. Det finns fortfarande en hel del bra grejer kvar. Säljer flera grejer jag knappt använt och saker som helt enkelt inte passar längre. Jackan är 15€ men resten är allt från 2€-10€. Skulle säga det mesta ligger runt en femma.

Vad tycker ni annars om att Disney+ har lanserats i Finland. Vi har ju typ alla möjliga streamingtjänster och Disney+ blev inget undantag heller. Längtar efter att kolla precis alla Disney klassiker man kollat som liten och så klart ska vi också kolla Mandalorian i något skede.

IMG 20200915 193406IMG 20200914 155537IMG 20200914 180505 1IMG 20200914 191839 1IMG 20200914 195645 1IMG 20200915 110406IMG 20200915 212731


Lyxbrunch? Ja tack!

Skrivet av Anna Liljekvist 06.09.2020

Kategorier:
Taggar:

Hallå!  Som jag skrev i fredags så var jag på event igår! Brunch på Gustav Wasa stod det på schemat och måste säga att det verkligen var över förväntan. Som jag längtat att få gå på event också! Absolut något som förgyller vardagen och något som är så lyxigt det bara kan bli. Nu har det ju inte varit så jättemånga event på grund av Corona så äntligen var det någon som bjudit på party!

Egentligen skulle jag ju gå med Emilia men eftersom hon just opererat knät så gick jag med min nya kompis Minna. Hon skickade ett meddelande åt mig på instagram ett tag sedan om vi kunde träffas och det är ju klart jag vill! :) Känns som att vi verkligen kommer bra överens och det här var då andra gången vi träffades.

IMG 7478

Gustav Wasa däremot har öppnat sina dörrar igen den här veckan! GW har också 10 års jubileum och det firas med mer varierade fine dining- smaker, mindre matsvinn och råvaror från närregionen! Vi fick testa deras nya lördagsbrunch + lite bubbel. Det var verkligen en brunch upplevelse som heter duga och fine dining! 

Vi fick testa på bland annat kvarken sik "ceviche",  äggröra och Herrgårds rökta gris och Westcharks korv och kantareller (plus deras blåbärs efterrätt) . Men allt var verkligen supergott och vi hade en riktigt mysig brunch. Potatisen och brödet hade till och med det där lilla extra som man kanske annars tycker kan vara lite tråkigt eller basic. Så kan verkligen rekommendera deras brunch om man är sugen på det där lilla extra!

IMG 7454IMG 7479IMG 7461IMG 7459IMG 7467IMG 7473


Årets bästa helg!

Skrivet av Anna Liljekvist 04.09.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Hallå Hallå! Idag är det ingen vanlig dag för det är min födelsedag! Ingen hemlighet att jag älskar födelsedagar och gillar att göra dem till en hel helgs grej! Just idag började jag dagen med träning och sen har jag fixat mig, fotat med syrran och gjort sånt jag älskar att göra. Ikväll ska vi beställa hem mat med Janne och bara njuta antar jag. 

Imorgon ska jag på brunch event till Gustav Wasa. Skulle först gå med Emilia som ni känner här från Sevvan men det blev ändrade planer och nu får jag gå med min nya "instagram kompis" Minna! Ska bli så roligt att träffa henne igen, det var så roligt sist. Och just det ja! Ska hämta tårta från Sweet Vaasa före eventet också. Cookies and cream, yum.

På söndag kommer mamma och pappa för att fira. Vi ska shoppa lite och sedan ha kaffe (och tårta så klart). Är också ledig på måndag då jag ska ställa till allt för mitt loppisbord och ha en liten sovmorgon.

IMG 7333

Btw klänningen är hyrd från Stilrent och kommer också med på event imorgon (fast lite annorlunda stylat)

IMG 7259IMG 7314IMG 7267IMG 7235


Mina 10 bästa tips för viktminskning och en hälsosammare livsstil

Skrivet av Anna Liljekvist 26.08.2020 | 2 kommentar(er)

Detta inlägg innehåller ämnen som viktminskning och träning.
Om det är något du inte vill läsa om kommer det andra inlägg framöver.

Jag postade några bilder på instagram story om min "hälsoresa" + viktnedgång och jisses vad ni var intresserade av att veta mer! Tror jag aldrig fått så många frågor, meddelanden och visningar som just om det ämnet. Fattar att det är et kontroversiellt ämne på sätt och vis och att alla inte vill läsa om det, men majoriteten ville ha ett sånt här inlägg så här kommer det.

Hoppas ni minns att jag inte är något proffs och det är bara min upplevelse och vad jag har gjort. Alla sätt fungerar inte för alla och jag hoppas all hittar sitt rätta sätt att hitta sin väg på sin egna hälsoresa. Två första bilderna är från "före" och två sista är nyare bilder tagna i början av augusti.

1. Det svåraste är att börja

Det svåraste är att börja. Vad händer om man misslyckas? Tänk om inget händer? Vad är mitt mål? Hur ska jag gå tillväga? Det kan vara svårt att bara ta första steget och våga påbörja sin resa. Det jag tycker man ska tänka på är att so what om du misslyckas? Vad är det värsta som kan hända? Du börjar om eller fortsätter var du lämnade. Det som också kan hända då du tar första steget är att du förändrar hela ditt liv.

2. Det kan vara bra att ta in hjälp

Det kan vara bra att få hjälp av någon som vet vad de pratar om. Det är ingen hemlighet att jag köpt 30 day challenge programmet av Ilona Siekkinen och den gjorde jag i Mars. Jag skrev inlägget om den processen i ett inlägg som ni hittar här. Nu har jag köpt Bikini meals programmet. Andra program kan ni hitta här. På det sättet vet du att allt går till på ett hälsosamt sätt och inget som någon testat sig fram till.

3. Jämför dig inte med andra

Tänk att det är just din resa. Fokusera på den. Alla fungerar på olika sätt så därför är det ingen vits att jämföra med andra. Vissa går ner i vikt fort, andra tar sin tid och allt är helt fine.

MG 9026

4. Ta din tid

Jag vet att man vill se resultat snabbt men ta din tid. Visste du att en hälsosam viktnedgång är ca 0,5kg-1kg i veckan? På det sättet hänger kroppen med i svängarna och det blir en hållbar livsstil. Dessutom borde man inte dieta hela tiden. Om du har en tidsram på 1 år. Skulle jag inte rekommendera att vara på kaloriunderskott hela året eller ens hela vägen till ditt mål. Jag gjorde först runt 10  veckor, hade en paus på ca 3 månader och nu gör jag 8 veckor och sen är jag klar för en bra tid framöver. Under mina 3 månader testade jag verkligen hur mina vanor har ändrats och visst har det blivit en förändring i hela min livsstil.

5. Hitta orsaken varför du vill göra det

För om du inte gör det för dig själv kommer det inte bli något. Mitt mål var till först att gå ner i vikt. Jag var verkligen ohälsosam, rörde inte på mig, var konstant nere då det kom till humöret. Listan är verkligen så lång. Nu är jag mer på att pusha lite extra för att se hur långt jag kan gå och ultimata målet är ju att bli riktigt bra på crossfit och riktigt stark.

6. Diet är inte = att svälta sig själv

Jag tror det är det som folk blir lite oroade för. Ja det är ett kaloriunderskott och du förbrukar mer än vad du äter men det betyder inte att jag svälter i månader. Jag äter 5 mål om dagen, ser till att det är jämna mellanrum och att kroppen får i sig bra mat som får mig att må bra. Då det kommer till mat skulle jag säga att jag äter mer nu än förut då det kommer till mängd men det är bra mat. ( mycket kyckling och ris och sallad.)

MG 9535
7. Mindre vikt är inte = Lyckligare

Om du tänker att mindre vikt kommer göra dig lyckligare har jag dåliga nyheter. Då kommer det sluta med att du bara vill ha mer och mer och ändå känns allt bara skit. Det som kommer ge en ett lyft i livet är att känna sig starkare, att man orkar bättre i vardagen, att få en rutin.

8. Då du sitter ner för att äta, ät

Då jag sa att jag äter 5 mål om dagen betyder det inga tuggor där emellan. Då jag sitter ner och äter så äter jag och jag hämtar inte mat en till gång eller går och tar ett mini snack om 30 minuter.

IMG 4900

9. Inga skuldkänslor

Om du har något party eller event att gå på så är det inga skuldkänslor som gäller. Inga extra träningar eller mindre mat vid något annat tillfälle. Man måste kunna leva livet också. Så ibland går inte allt ihop och det gör inget.

10. Hitta något du gillar

Hitta en sport du gillar. Om du inte gillar att springa, är det inget måste att göra det. Det finns ju verkligen något för alla. Testa på en massa och hitta den du gillar.

IMG 5048

Här på slutet klämmer jag in en lite sida vid sida jämförelse. Bilden till vänster är från december ifjol och bilden till höger är från början av augusti nu i år.

fore och efter


Marimekko fotografering

Skrivet av Anna Liljekvist 05.08.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

 Här är nu bilderna jag tog med Kia i lördags! Det var verkligen roligt att få fokusera på att bara fotografera och sköta om den delen. Fotografering är något som jag alltid gillat och haft ett intresse för så det vore så roligt att få spendera mer tid med det.

Inspirationen till det hela kom från att Kia berättade om att hon köpt Marimekko jeansen och hennes mamma hade köpt jackan. Det var ju bara för goals för att inte föreviga på bild.

IMG 4469IMG 4580IMG 4515IMG 4720IMG 4501IMG 4700IMG 4735IMG 4587IMG 4474


Första semesterdagen!

Skrivet av Anna Liljekvist 01.08.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Äntligen säger jag! Nu är det äntligen dags för mig att ha semester. Känns ganska overkligt fortfarande. Är de så det känns för alla andra också då det kommer till semester? Två veckor ska jag vara borta från jobbet och det känns så otroligt skönt. Sommaren är en ganska intensiv period på jobbet och nu börjar "skol shoppingen" så det ska bli skönt med en paus.

Har jag storslagna planer? Njäe. Janne jobbar ju helt vanligt så svårt att planera något tillsammans. Ska hem till föräldrarna en sväng, träna, njuta av att vara ledig.

Hur har jag spenderat min första dag då? Fick för en gångs skull stå bakom kameran och ta en massa bilder med min kompis Kia. Är verkligen så nöjd med bilderna och hon verkade gilla dem minst lika mycket. Bilderna får ni se nästa vecka!
IMG 20200801 142508IMG 20200801 142510