bloggheader6

Visa inlägg taggade med 'mens'

Knipövningar och läckage

Skrivet av Caroline Eriksson 12.07.2016 | 4 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:

Jag älskade kommentarsfältet igår. Det dök upp så många fina kommentarer och ni påminde mig om hur  roligt  det är att blogga. Idag tänkte jag spinna vidare på menskoppspratet. Ni hade lite frågor och jag svarar på dem i ett blogginlägg så fler som undrar ser det lättare.

 

Ni vet väl....

..att ni kan fråga mig vad som helst och när som helst? Jag svarar på allt och tycker det är roligt att göra såna här blogginlägg.

 

 

Nåja. Här börjar de tre frågorna jag kortat av lite. Tänk er att jag ser så här överlycklig ut vid varje svar.

menskoppcarro3

 

"Har länge tänkt på att köpa en och tack vare ditt inlägg tog jag tag i saken! En fråga, hur rengör du den?"

 Välkommen till menskoppsklubben! Hoppas att du får en lika  positiv  upplevelse som jag hade med menskoppen. När du får din menskopp så ska du börja med att  koka  den i 10 minuter. Under mensen så sköljer jag den och tvättar den med mild tvål när jag tömmer dem. Och efter och före varje mens så kokar jag den igen. Och de små hålen rengör jag enkelt med en tandpetare. :-)

 

 

"Jag upplever att menskoppen är svår att få in och det känns inte alls bra, den skaver och sitter illa. Klippte av den där tappen eller vad man ska kalla det men det känns ändå som att jag inte får in den tillräckligt långt :("

En menskopp ska varken kännas någonstans eller skava. Den ska inte heller vara lika långt inne som en tampong men inte heller för långt nere. Tanken med  menskoppen  är att det ska bli som ett vakuum / undertryck, där koppen sitter på sin plats och samlar in allt blod. Är den för högt uppe så rinner blodet bara på sidan av koppen.

 

 

Tre tips för att föra in (och ut) menskoppen är att:

1. Viktigaste av allt:  Slappna av!  Spänner man bäckenbottenmusklerna när menskoppen ska in så blir det svårt att få den att sitta bra.
2. Hitta ställningen som passar för dig. Det handlar om vår  anatomi  hur vi är skapta. Vissa har lättare att få in den när de står, andra när de sitter. Därför är det så bra med menskoppen också, man lär känna sin egen kropp.
3. Använd  vattenbaserat glidmedel  om det är för torrt och därför orsaken att det blir svårt att få in den.

 

Annat jag också gör efter att jag fått menskoppen på plats är att göra en liten  knipövning  så den verkligen ska sitta. ;-) Vet inte om det hjälper, men inbillar mig det. Dessutom är det bra att göra knipövningar så ofta som möjligt.

 

 

"Men vad gör jag för fel då det läcker? Jag har strl 2 då jag har fött barn och rätt riklig blödning i början. Har jag fel storlek? Du verkar veta en hel del så jag frågar dej. xD"

Varken  du eller menskoppen  gör något fel om det råkar läcka. Orsaken till att den läcker är att den inte sitter riktigt på sin plats. När du fört in den kan du testa med att  känna med ett finger  runt, så det inte är veck på koppen. Ett trix är också att försöka  vrida  på den ett varv. Går det inte eller är svårt, så försöker du känna så inte kanterna inte är ihopklämda eller koppen sitter snett.

 

Jag kan inte svara på om du har fel storlek eftersom vi alla är skapta på olika sätt. Dock ser jag till att tömma menskoppen extra gånger under mina rikligaste dagar. Dessutom tas den ut då jag tömmer tarmen  (som det heter på fin svenska)  eftersom det kan göra att menskoppen flyttar lite på sig.

 

menskoppcarro4


Många lider i tystnad

Skrivet av Caroline Eriksson 07.06.2016 | 5 kommentar(er)

Dela gärna detta inlägg och era egna upplevelser, för det här är ett viktigt blogginlägg jag publicerar. Det finns så många som lider i tystnad. Blir inte tagen på allvar och får inte den vård de behöver. Jag vill uppmärksamma detta ämne, för det är så vanligt. Ändå talar få om det. Ungefär var tionde person som har mens har endometrios. Läs om symptom mm. här. Jag delar med mig av det verkliga livet här. Cystor, värk och hur man blir bemött i sjukvården som livmoderbärare med värk.

 

 

För många år sen sa jag till min gynekolog: "Jag tror jag har endometrios", eftersom man skulle kunna placera mig i en exorcist-film inför och under varje mens. Hen svarade "Nej" och så var det slutdiskuterat. Men så här i efterhand så tänker jag på hur många menstuerande människor som lider i tysthet. Som inte får hjälp. Som får höra att det man känner och upplever är "bara vanlig mensvärk". Tänk om jag ändå vet bäst innerst inne? Jag har fått prata med en som fått höra samma, men det visade sig vara något annat är "vanlig mensvärk". 

 

Underbara Mikaela fick som 23-åring diagnosen endometrios efter att ha haft symptom och gått till läkare i 10 år (!!!).

Först vill jag säga en sak till sjukvården: Skärp er! TA ALLA PÅ ALLVAR. Man känner sin kropp bäst och när något inte står rätt till. Låt inte kostnader för en titthålsoperation påverka andra människors liv. Och sluta proppa p-piller på folk eller uppmana dem att bli gravida. Se istället till orsaken varför en människa har ont. Och gör något åt det.

 

 

endometrios

 

 

EDIT: För att tydliggöra detta så är det här min intervju med Mikaela.

Mina frågor, hennes historia, hennes svar.

 

C: När misstänkte du att din mensvärk kunde vara något annat?
M: I tonåren hade jag väldigt kraftig värk i samband med mensen. Fick otaliga olika mediciner utskrivna mot värken, men medicinerna hjälpte bara en kort period innan jag återigen behövde något starkare. Tyckte nog det var väldigt konstigt att jag hade så mycket mensvärk jämfört med de flesta av mina kompisar, men antog väl ändå att det var ”normalt” att det gjorde så där ont vid mens. Speciellt eftersom läkarna inte gjorde något mer än skrev ut starkare värkmediciner (och p-piller, som inte hjälpte). När jag i tjugoårsåldern för första gången hörde om endometrios föll bitarna på plats och insåg att det är det jag har. Dock tog det ännu några år innan jag fick diagnosen.

 

C: Hur gick du tillväga?
M: När min värk för några år sedan ökat kraftigt på en kort tid, börjat komma när som helst i menscykeln och inte längre lindrades av mina rätt så starka värkmediciner, ringde jag sjukvården bad om tid till gynekolog. Väl hos gynekologen skrev hen ut några nya sorters värkmediciner och sa i förbifarten att min värk låter lite som endometrios, och erbjöd en ultraljudsundersökning om jag ville. Eftersom ingen läkare tidigare föreslagit en ultraljudsundersökning tänkte jag att det säkert kunde vara vettigt att göra en sådan. Jag hade, ”som tur”, chokladcystor på äggstockarna, vilket framgick tydligt på ultraljudet och gynekologen kunde med hjälp av fyndet, och det jag berättat om mina problem, med ganska stor säkerhet säga att jag hade endometrios. Skulle ingenting hittats vid ultraljudet kan jag tänka mig att det kunde tagit betydligt längre att få en diagnos.

 

Hur lång tid tog det att få hjälp?
Från att jag första gången gick till läkaren för att få hjälp med mina smärtor i samband med mensen, till att jag fick endometrios-diagnosen tog det knappt 10 år. Att man kan gå regelbundet till läkare för kraftiga menssmärtor i så många år utan att någon ens verkar tänka på att det kan vara endometrios är otroligt.

 

Hur påverkas din vardag av endometrios?
I dag är min endometrios tack vare behandlingen lugn och sjukdomen påverkar inte min vardag desto mer. I tonåren hade jag besvär nästan enbart i samband med mens, men tiden innan jag påbörjade behandlingen gjorde sig sjukdomen påmind nästan dagligen. När det var som värst hade jag smärtor mer eller mindre dygnet runt, oberoende tidpunkt i menscykeln. Magsmärtorna kunde breda ut sig så att jag hade värk från axlarna ner till knäna. Ibland spydde jag eller svimmade. Att klara av och orka med vardagen var ganska svårt.

 

pills 1354782 960 720

 

Vad fick för hjälp av sjukvården?
P-piller föreslogs som första alternativ, men på grund av tidigare problem med p-piller påbörjade jag i stället en behandling med gulkroppshormon, som skulle göra att jag inte får mens. Den första medicinen gjorde situationen aningen bättre, men inte så mycket som förväntat. Bytte till en annan sort, som är specifikt framtagen för endometrios. Jag har också genomgått en titthålsoperation där man rensade bort endometrioshärdar ur buken. I dag är min endometrios tack vare behandlingen lugn och jag har numera sällan smärtor eller problem på grund av sjukdomen. Jag är otroligt glad att min kropp reagerat så bra på behandlingen som den gjort, det är inte alla förunnat.

 

Hur blev du bemött?
Har fått många olika sorters bemötanden genom åren. Flera av läkarna jag träffade i tonåren verkade inte ta smärtan på allvar, utan konstaterade bara att ”det kan göra ont att ha mens”. Första läkaren som sa att jag har endometrios tog visserligen smärtan på allvar, men uppmanade mig sedan att skaffa barn för att lindra sjukdomen, vilket inte kändes så bra. De läkare jag uppsökt med endometrios-relaterade problem efter diagnosen har på det stora hela bemött mig bra (förutom när de uppmanat mig att skaffa barn för att må bättre…) och jag har blivit tagen på allvar.

 

Dina egna råd till alla livmoderbärare som misstänker att deras mensvärk kan vara endometrios?
Stå på er och kräv att få hjälp. Jag vet själv att det här är allt annat än lätt, men man ska inte behöva gå runt och må jättedåligt,  när det finns hjälp att få. Om man inte är en sådan person som skrämmer upp sig själv av att läsa om sjukdomar kan det också vara en idé att läsa på lite om endometrios för att ha mer kött på benen när man går till läkaren.

 

Vilka fördomar du stött på och hur vill man bli bemött?
Jag kan förstås bara tala för mig själv, men jag vill att mina smärtor och problem orsakade av sjukdomen ska tas på allvar, och inte avfärdas och jämställas med ”lite mensvärk”. Och helst ser jag också att sjukvårdspersonal låter bli att uppmana mig att skaffa barn för att lindra sjukdomen. Den uppmaningen känns inte okej.

 

Vad är det sämsta och bästa med mens?
Det sämsta med mensen har för mig alltid varit värken som kommer i samband med den. Det sämsta med mens överlag är att den fortfarande är så tabu på många håll i världen, att det ställer till med stora problem för menstruerande individer.

Det bästa för mig har varit att jag vetat att kroppen fungerar någorlunda som den ska när den blöder regelbundet.

 

 

cry 1299477 640

Ha inte ont i tystnad. Våga prata och dela med er av detta!