Visa alla inlägg skrivna oktober 2018
4 appar jag inte klarar mig utan
Hej,
Jag tänkte idag alltså tipsa om fyra appar, som har underlättat min vardag flera gånger och som jag anser att ni nog också borde testa, om ni inte har gjort det redan.
Det finns ju massor med bra appar som jag använder dagligen, och inte bara dessa fyra. Men för att göra det hela mera intressant så valde jag att tipsa om fyra appar som man har användning av vid helt olika tillfällen - en vid träning, en vid jobb/studier, en i vardagen och en vid foto/social media. Dessa är:
IntervalTimer
Det finns ju massor med olika tidtagarappar. Jag har testat de flesta, men jag tycker den här är absolut bäst. Med den här får man enkelt sparat olika färdiga program, med olika långa intervaller, så man inte varje gång behöver ändra intervallerna, beroende på vilket typ av pass man skall göra. Det är också lätt att sätta in mera avancerade intervaller, som pyramidintervaller där både jobbsessionerna och vilan är olika långa. Man kan också välja olika färger och ljud för jobb- och vila. - En riktigt bra app som jag alltid använder när jag springer intervaller utomhus eller gör någon typ av HIIT-träning på gymmet!
Lightroom CC
Precis som med tidtagarappar, så har jag testat massor med olika bildredigeringsappar. Eftersom jag inte på något sätt är ett fotoproffs eller redigerar mina bilder hemskt mycket, så vill jag att appen där jag redigerar mina bilder skall vara enkel att använda, men ändå ha lite extra funktioner och finesser som ger bilderna det där lilla extra. Om inte annat så är ju bildredigerinsappar jätteroliga att leka med. Lightroom CC tycker jag är riktigt bra och fyller absolut sin funktion. Här nedan ser ni ett exempel på hur jag snabbt fixade ljuset på en höstig telefonbild med Lightroom.
Flo
Kanske den bästa av dom bästa apparna! Vet inte hur jag har klarat mig utan denna app förr? Eller ja, det vet jag väl visst. Har man ingen mens, så är det inte så stor vits med en mensapp heller, he he. Men sedan jag fick min mens tillbaka, för ungefär ett halvt år sen nu, så har jag följt med den slaviskt med hjälp av denna app. Alltså jag älskar nämligen allt som har med statistik och att planera, tracka, följa upp och dra samband att göra. Och det är precis vad man kan göra med denna app.
Förutom att sätta in när man har sin mens, så kan man genom färdiga ikoner enkelt fylla i olika psykiska och fysiska symptomer och biverkningar som man har under menscykeln. Man kan även fylla i mycket annat som kan påverka ens mens, eller som ens mens kan påverka - till exempel sömn, stress, sex och sexlust och alkoholkonsumtion. Det är så otroligt hur kroppen fungerar och hur både man själv och appen börjar känna ens kropp när man skriver upp och följer med. Så intressant! Rekommenderar!
Scannable
Den här appen var min räddare i flera års tid när jag studerade. Jag ägde ingen printer/skanner, och när man skulle skanna in papper till kela, som man ju gjorde fler än en gång under dessa år, eller skicka till exempel betyget med någon ansökan - så var det med denna app jag skannade pappren. Den fungerar alltså så, att man via appen "tar bild" på pappret man vill ha skannat, och appen ändrar fotot till ett "skannat" dokument. Man kan sedan spara det i pdf eller som jpeg. och skicka det rakt till sin e-post. Så behändigt! Ett tips är dock att alltid ha pappret på en bakgrund med annan färg, alltså inte ett vitt bord, så känner appen igen var pappret är och så får man rätt form på pappret man skannar.
Har ni någon app som ni inte klarar er utan? Berätta!
Ett rosa och viktigt inlägg #ärdumed
Hej,
Varje år drabbas kring 5000 kvinnor av bröstcancer i Finland. Vasabladet uppmärksammar denna månad de som på något sätt drabbats av bröstcancer i ett projekt tillsammans med Österbottens Cancerförening, där du kan vara med och hjälpa och stöda kampen mot bröstcancer.
Du kan delta i denna kampanj genom att besöka det nyöppnade köpcentret Espen i Vasa nästa fredag 12.10 klockan 10:00-15:00. Där kan du till exempel köpa en specialdesignad rosa VBL-tröja, där alla intäkter av köpet oavkortat går till cancervården. Här kan ni se hur snygga Sevendaysbloggarna Sandra och Uffe är i sina tröjor.
Minns också att ladda upp selfies eller andra bilder i sociala medier med hashtagsen #ärdumed och #jagärmed, för att sprida budskapet.
Rosa rosa rosa
Ifall man inte har möjlighet att vara på plats i Vasa och stöda Vasabladets lokala kampanj, finns det också många andra sätt man kan hjälpa. Genom att till exempel köpa Cancerstiftelsens Rosa Bandet så stöder man Cancerforskningen, så att ännu flera av de som drabbats av bröstcancer skall kunna bli friska. För mig är det en självklarhet att varje år köpa rosa bandet.
Jag är med!
Är du med?
Välkommen helg!
Hej!
Det känns lite som att det bara är måndag och fredag nu för tillfället. Veckorna går så otroligt snabbt. Och nu är det alltså helg igen.
Men vet ni vad? Jag njuter så mycket av min träning för tillfället. Jag är så nöjd med upplägget som jag har nu, då jag får träna både styrka - där varje pass fokuserar på olika muskler - och både lite högintensivt och lågintensivt mellan gympassen. Det blir aldrig tråkigt, liksom. Nu har jag också börjat sätta in en 15-20-minuters ordentlig strech varje vecka, för jag märker hur mycket styvare jag har blivit nu, då jag inte har strechat regelbundet.
Jag njuter också så mycket av att vara ute och springa eller promenera nu på hösten. Det är så skönt att det är svalt, men ändå inte för kallt. Och naturen är så fin.
På tal om träning. Jag berättade ju förra veckan att jag har köpt nya träningstights. Jag fick då en kommentar om jag kan visa det jag hade köpt. Så här ovan ser ni ett par av tightsen. Jag har snöat in mig rejält på vinröda kläder just nu. Jag vill ha vinrött både på allt jag tränar i och allt jag bär i vardagen.
Men, men. Nu sitter jag och väntar på att min kompis Sarah skall komma hit på besök från Vasa, hon borde vara här riktigt strax. Hon skall sova över här i natt, så det skall bli riktigt mysigt. Annars så har jag planerat en riktigt lugn helg. Förra helgen var det fullt med program, och då hann jag träffa både Fredrika, Sandra och Nina & Iia - och min familj! Dom kom hem från sin Spanien-resa i söndags och hann komma förbi en sväng innan deras tåg till Österbotten gick. Så då fixade jag middag åt hela familjen (minus Jannica) här hos oss. Superkul att få se dem! Men denna helg kan jag alltså med gott samvete vara riktigt osocial. Sen efter att jag umgåtts med Sarah, alltså. He he.
Oh, vilket ostrukturerat inlägg jag fick till idag! Hoppas det är ok.
Ha en riktigt skön helg alla!
Att komplettera varandra, eller bara vara väldigt olika
Hej,
Denna höst är det fem år sedan jag träffade Henrik. Det är så lustigt när jag tänker tillbaka på den hösten, hösten 2013. Jag hade just börjat mitt andra studieår på Hanken, jag var tutor för de nya studerandena och hade bestämt att denna höst skall bara handla om att ha roligt med mina kompisar - jag var helt enkelt trött på att försöka hitta någon. Och att alltid bli besviken. Därför var jag också till en början väldigt skeptisk när jag träffade Henrik. Jag tänkte att han nog var likadan som de andra jag träffat under de senaste åren. Men det var han inte. Han skickade lite mindre sms än jag var van med. He he he, nej men, sen vet ni ju ungefär hur den här historien fortsätter.
Här sitter vi nu alltså fem år senare på samma soffa - jag bloggar och han ser på fotboll. Det är en vardagskväll i detta hushåll i ett nötskal.
Vi har väldigt mycket gemensamt, jag och Henrik. Vi har väldigt likadana värderingar och ser på samma sätt på många saker i livet. Vi har också en del likadana intressen och tycker båda om sport, att resa, dricka vin och så vidare. Men sen har vi också en del saker, där vi verkligen är varandras motpoler. Som att han ser på fotboll medan jag bloggar. Det är så intressant hur man kan trivas så bra med någon som är så olik en själv på så många sätt. Dock är jag nog, utan att vara utbildad inom området, ganska säker på att det där med balans i livet också kan relateras till förhållanden. Man behöver till viss del den där motpolen för att det skall fungera (förstås är det ingen garanti för att det skall fungera det heller, men). Det låter ju väldigt fint att säga att det är så att man kompletterar varandra. Kanske det är så.
Hur som helst så tänkte jag i alla fall idag dela med mig av några av de saker som skiljer mig och min sambo åt. Vissa kan orsaka diverse konflikter, vissa kan göra så att man undvika konflikter - och vissa tänker man knappt på.
Jag är en morgonmänniska. Jag kan bra stiga upp innan 08 på en lördag morgon. Jag tycker om att sitta länge och dricka kaffe och njuta av en lugn morgon, också på vardagarna. Henkka sover dock mer än gärna länge på morgonen och går också senare och sova. Det här märks även på våra matvanor. För Henkka är det inget konstigt alls att äta två biffar och potatis klockan 21 på kvällen, medan min middagstid slutar senast 19. Med undantag för då man äter ute. Här måste man alltså kompromissa lite ibland.
Jag stressar. Henkka är lugn som en filbunke. När jag skall hålla föredrag eller presentationer är jag alltid väl förberedd, har skrivit presentationen en vecka på förhand, övat den varje kväll - och jag är ändå nervös innan. Henkka däremot, han skriver upp det han skall säga kvällen före, eller på morgonen samma dag, eller eventuellt inte alls - och är inte det minsta orolig. Och ja, ni kan ju gissa vems föredrag som går bättre sen. Inte mitt i alla fall.
Jag älskar att springa. Något som ni vid det här laget säkerligen redan vet, är att något av det bästa jag vet är att gå ut på en lugn och skön lång springrunda. Det är något som Henkka inte gör frivilligt. Han har gjort det ganska exakt en gång sedan vi träffades. Och det var när jag var rädd att bli vargmat. Men överhuvudtaget så är träning inget vi gör tillsammans, fast båda tränar. Men nej, inga #coupleworkouts här inte. Vi kan bra vara på gymmet på samma gång, men där sköter nog var och en sitt och så far vi hem när båda är klara med det.
Jag är tidspessimist. Skall vi till exempel åka till flygfältet, så tycker jag att det är en bra idé att vara där ungefär 2,5 h före flyget far - man vet ju inte om det dyker upp något oväntat på vägen, så det är bättre att vara på den säkra sidan, så behöver man inte stressa heller. Henkka däremot tycker att så länge man hinner före last call så är det helt okej. Så vid dessa tillfällen har vi också fått kompromissa lite under åren. Och den enda av oss som på riktigt har tänkt missa ett flyg är jag. Men det var inte mitt fel. Det var VR:s fel och ni kan läsa om det här.
Jag fryser. Okej, det här kanske verkar som världens löjligaste grej, men det här kan faktiskt orsaka diverse mindre konflikter hemma. Jag har låg kroppstemperatur och fryser lätt. När han till exempel tycker det är varmt och befogat att ha uppe fönstret i lägenheten - så fryser jag och stänger fönstret. När jag vill ha tjockt täcke och helst vill att vi skall sova under samma täcke - då har han för varmt. För att inte tala om att duscha tillsammans. Det är ju omöjligt så att båda skall vara nöjda.
Jag har dåligt tålamod. När jag blir otålig eller irriterad märker man det ganska fort. Ja, det går nog inte att undgå. Jag börjar fräsa, småsvära, grymta - eller så börjar jag gråta. Henrik däremot har världens längsta tålamod och hålls alltid cool-lugn i de flesta situationer. Han måste nog vara varje kundbetjänares drömkund. Han stressar inte upp sig och förstår att skilja på sak och person när det kommer till problem och hålls alltid väldigt saklig. Gissa vem av oss som alltid får prata när det gäller att klaga på något, t.ex. dålig betjäning eller dylikt. Nu menar jag inte att jag är en sådan som skriker på en oskyldig telefonrådgivare, men han är bara bättre på detta.
Jag är envis. Okej, här är vi egentligen ganska lika, för han är också ganska envis. Och vi tjafsar ibland om riktigt små, obetydliga saker - bara för att ingen av oss vill ge med oss. Skillnaden är ändå, att han ändå ofta låter mig vinna, för att han väl tycker det är lättare så. Eller så kommer vi överens om att det får vara okej att ha olika åsikter och att det inte leder någonvart att fortsätta tjafsa. Som nu senast. Då handlade det om ifall man skall använda tandtråd på morgonen eller på kvällen, och om man skall tvätta tänderna före eller efter frukost på morgonen. Ni hör, hög klass på våra tjafs.
Jag tycker om ost. Sist men inte minst. En skiva ost på ett rostat rågbröd är ju något av det godaste som finns. Henkka the weirdo tycker inte alls om ost. Så alla visioner jag någonsin har haft om mysiga ost- och vinkvällar, var något av de saker jag fick ge upp när jag blev tillsammans med honom. Han bryr sig inte heller om sötsaker. Ja, jag vet inte vilken planet han kommer från. Men mera choklad till mig då bara. Nam nam.
Det var det.
Nu vill jag veta - är du och din partner olika? Lika? På vilka sätt?
Och så förstås, använder ni tandtråd på morgonen eller kvällen (eller både och?) och tvättar ni tänderna före eller efter frukost?