Header 4

Visa alla inlägg skrivna augusti 2019

Poddens första frågeavsnitt!

Skrivet av Caroline Högnäs 13.08.2019 | 6 kommentar(er)

Snart är det dags för vårt 10:e poddavsnitt (tänk det!), som kommer att vara ett frågeavsnitt! Ett avsnitt där vi helt enkelt svarar på era frågor om: allt möjligt. 

Jepp, det kan vara vad som helst. För trots att vi har en podcast med fokus på träning och hälsa, så kan frågorna till frågeavsnittet handla om allt mellan himmel och jord: träning, hälsa, kost, relationer, vardag, vänskap, åsikter, karriär, blogg, utbildning, fritid, politik, mindre allvarliga saker - you name it. 

traningmedmening 0491

Bild: Henrik von Martens

 

Jag älskar att lyssna på frågepoddar och tror också jag kommer att älska att själv göra en frågepodd. Så nu hoppas jag ni vill bidra med en eller flera frågor till avsnittet! Ni kan ställa er fråga i kommentarsfältet på detta eller Corinnes blogginlägg, eller så kan ni ställa frågan via Instagram (@carolinemilia / @ccorinnes). Ni kan också gå med i vår Facebook-grupp och ställa frågan där, eller så går det bra att skicka frågor via email till adressen traningmedmening@gmail.com

Så, nu kan ingen i alla fall påstå att det var dåliga instruktioner om vart man kunde skicka sin fråga. Hehe.

Hit us with your best questions! 


5 dagar i min favoritstad: Madrid!

Skrivet av Caroline Högnäs 09.08.2019 | 2 kommentar(er)

Här har det igen ekat tomt i en veckas tid. Orsak: jag tog 100% semester i några dagar och åkte iväg till min absoluta favoritstad Madrid, tillsammans med Henkka.

För er som mot förmodan har missat det (jag menar jag nämner det gärna så fort jag får tillfälle haha), så bodde jag i Madrid hösten 2015 då jag utförde mina utbytesstudier på Universidad Pontificia Comillas där. När jag åkte dit hade jag aldrig förr besökt staden och visste inte alls vad jag skulle förvänta mig. Men jag kan säga att jag verkligen stortrivdes i Madrid från första dagen, och mitt tycke för staden har hållit i sig sedan det. 

Nu var det andra gången jag besökte Madrid efter att jag flyttade därifrån, och det mesta var sig likt: de fina byggnaderna, det soliga vädret (Madrid har något av det soligaste klimatet i hela Europa och det är väldigt få regndagar där), den goda maten, de härliga människorna, de sena nätterna, den icke-turistiga stämningen, det billiga vinet osv osv. Jag tänkte jag skulle skriva en uppdaterad guide till Madrid här i något skede, men innan det så kan ni läsa min gamla guide här, ifall ni är på väg på resa dit (rekommenderar!) eller annars bara vill läsa. 

Men åter tillbaka till detta inlägg. Jag tänker att jag helt enkelt visar er lite bilder från vår resa, samt berättar lite kort om hur vi spenderade våra dagar i Madrid. 

Vi anlände till Madrid på lördagen på eftermiddagen och tog metron raka vägen till hotellet. Det var varmt, liksom sjukt varmt. Inte så där fuktigt varmt, utan torrt varmt. Men skönt ändå. Termometern visade 35 grader och mina långa, svarta byxor som jag rest med var helt svettiga. Jag var nervös att hotellet inte skulle leva upp till mina förväntningar, trots att jag visste att läget var perfekt. Vi bodde helt vid Colón/Salamanca, vilket är ett av det finare (och också lugnare) delarna av kärncentrum. Så här såg det ut utanför vårt hotell:Madrid 15

Hotellet visade sig vara 10/10. Servicen var bra, alla allmänna utrymmen var fräscha och nyrenoverade och det var inte för mycket folk. Rummet var stort, snyggt och svalt (vet ni ens hur mycket man uppskattade ett svalt rum, efter att ha strosat omkring på stan i 35 graders värme i några timmar?). Badrummet var kanske det finaste hotellbadrum jag någonsin sett och jag ville bara ta hem duschen, inredningen och ja - till och med toalettstolen. Nu har jag inga bilder på varken hotellrummet eller badrummet, så ni får helt enkelt tro på vad jag säger. Haha.

Vi hade färdigt bokat bord till min favoritrestaurang La Musa Latina till kvällen. Vi tog en stor kanna sangria och delade på några av deras goda tapasrätter. En av mina favoriter, som ni kan skymta här under, är guacamolen som kommer in som hackade råvaror (avokado, tomat, rödlök, koriander, lime) i en skål, och man får själv mortla den till en färdig guacamole. Godaste guacamolen alltså!! Efter middagen gick vi genom centrum tillbaka till hotellet. 
Madrid 01

Söndagen började vi med att slappa vid hotellpoolen en stund. Hotellet hade en takterass på innergården, med en liten pool där man kunde svalka sig. Under de timmarna vi spenderade vid poolen ville man ändå helst ligga i skuggan, eftersom det var stekhett. På eftermiddagen gick vi sedan in till centrum och bara strosade omkring på stan. Jag har sagt det förr och jag säger det igen: Madrid är verkligen en vacker stad. Så många fint bevarade gamla hus, men ändå väldigt modernt (om man jämför med t.ex. Rom).

På kvällen testade vi en ny restaurang: Entre Santos, i området Chueca, som är ett av mina absoluta favoritområden i Madrid. Där hade dom supergod tapas och goda drinkar. Betjäningen var också top notch. Men nog om det, jag berättar mera om restaurangerna vi åt vid i min kommande Madrid-guide. Madrid 11

Madrid 03

Madrid 5

På måndagen var det sedan dags för resans utflyktsdag. Direkt efter frukosten tog vi tåget till Toledo, som är en historiskt viktig stad i Spanien, belägen ca. 70 km utanför Madrid. Fun fact: kungahuset flyttade från Toledo till Madrid på 1500-talet, och i samband med det blev Madrid också huvudstad för Spanien.

Och Toledo var verkligen en gammal stad: små, smala gator, gamla butiker och slitna hus. Det kändes verkligen som man plötsligt hamnat mitt i medeltiden. Eller ja, ända tills man kom helt till centrum och kunde skymta både Starbucks och Burger King. Men Toledo var också en väldigt vacker och charmig stad med enormt vackra vyer, som ni kan se här under (!).Madrid 06

Madrid 08Madrid 07Madrid 10

Efter några timmars promenerande upp och ner för de små kullerstensgatorna hoppade vi på tåget tillbaka till Madrid. Och på tal om promenerande, det var något vi minsann gjorde under den här resan och varje dag visade stegmätaren mellan 15.000-20.000 steg (och så 35 graders värme på det). Men jag såg nog till att dricka så pass mycket sangria att jag säkert inte skulle få vätskebrist eller hamna på minuskalorier kan jag lova (höhöhö).

På tisdagen var det igen dags för lite poolhäng på förmiddagen. Efter det for vi in till staden för att shoppa lite och besökte också de områden där jag bodde när jag studerade där. På kvällen hade vi sedan bokat bord på en restaurang i ett för mig ganska obekant område: Prado - som jag verkligen gillade! Fick flera gånger under kvällen fråga mig varför jag inte varit där oftare. Där fanns liksom massor med trevliga restauranger och barer, inte minst den vi själva besökte: La Mucca de Prado.

Vi avslutade kvällen med att åka upp till min absoluta favorit rooftop-bar: Azoteka Circulo de Bellas Artes. Okej, så om det är något ni inte får missa i Madrid så är det den terassen. Den är maagisk! Rekommenderar att åka vid solnedgång och helst in i veckan när det inte är så jättemycket människor (ni lär ändå få köa för att komma in, men som sagt, det är det värt). Här kommer en bildbomb från tisdagen:
Madrid 16Madrid 17Madrid 18Madrid 19Madrid 20Madrid 21Madrid 22

Summa summarum: en mycket rolig resa där jag och Henkka verkligen hade tid att njuta av varandras sällskap (här räknar jag bort våra onödiga tjafs hehe), äta god mat och bara vara. Jag är också så glad att magen har varit bättre nu och inte ställde till med mera problem än vanligt under resan. Mest glad är jag ändå över att jag fick besöka Madrid igen och jag längtar redan tills nästa gång jag får strosa omkring på Madrids gator ♥

Ps. Nu vill jag veta, har du besökt Madrid? Vad tyckte du? Och om du inte har besökt Madrid, känns det som en stad du skulle kunna tänka dig att besöka? Varför/varför inte? 


10 Instagramkonton jag följer

Skrivet av Caroline Högnäs 02.08.2019 | 1 kommentar(er)

I dagens inlägg tänkte jag dela med mig av några av de Instagramkonton jag följer. Och nu tänker jag alltså större konton, trots att säkert 90% av alla konton jag följer av en orsak är vänner och bekantas samt mindre konton (kanske får göra den del 2 av detta med sådana konton?). Men utan desto närmare introduktion så kommer här några, randomly utvalda konton som jag följer på Instagram just nu.

10 Instagramkonton jag följer:


Denice Moberg, @denicemoberg - Denice har jag följt i många, många år och hon är definitivt en av mina favoriter inom kategorin träningskonton. Hennes Instagram får mig så ofta på bra humör och en stor orsak till det är numera hennes fantastiskt söta son, som syns väldigt ofta på hennes Instagram. Han är typ den sötaste ungen jag någonsin har sett. Jag tycker också Denice känns väldigt jordnära, rolig och typ genomgod. Får nästan aldrig negativ känsla av Denice konto, trots att det händer att hennes enormt vältränade kropp kommer upp i mitt flöde en söndag när jag inte stigit upp ur sängen på hela dagen. 

Maja Nilsson Lindelöf, @majanilssonlindelof - Kanske min favorit av alla svenska influencers? Ja, alltså jag diggar henne verkligen och hon har varit min girlcrush typ ända sedan jag började följa henne för ett par år sedan, efter att ha lyssnat på henne och Sanna Guidettis podcast Livet på läktaren (som dom tyvärr har slutat med). Hon är otroligt rolig, hon har så bra värderingar och åsikter och känns så genuin i allt hon gör. Sen är hon snygg och har en man som är professionell fotbollsspelare i Manchester United (inte för att det är något fel på Fortum heller, Henkka, love you).

David Beckham, @davidbeckham - Ja såklart. För er som inte visste det så var David Beckham min stora idol från att jag var kanske 8 år tills... ja, han är väl ännu lite av min kändiscrush. Jag var typ besatt av honom i flera år under lågstadiet och hade upp 100-tals bilder på honom på väggarna i mitt rum, så det är väl klart att han hänger med på ett hörn i mitt liv ännu. Och jag måste nog säga att 8-åriga Caroline valde en bra fotbollsidol. För det är så intressant om man jämför honom med fotbollsspelare som Zlatan, Neymar jr, Christiano Ronaldo eller Messi. Dom må alla vara otroligt bra fotbollsspelare, men ingen av dom är ju i närheten så sympatisk som David Beckham. Dessutom är han fin att titta på.

Lovisa Sandström, @lofsans - Lofsan är också någon jag följt sen många år tillbaka. Ni som lyssnar på vår podcast vet ju att hennes och Jessica Almenäs podcast Träningspodden är en av mina favoritpoddar, och jag tycker Lofsan delar massa bra saker om både träning, hälsa och livet på sin Instagram. Och hon om någon är inspiration när det kommer till att våga utmana sig själv! 

Linda Hallberg, @lindahallberg - Linda Hallberg är en svensk makeup artist, som jag också har följt i många, många år. Hennes sminkningar var en gång i tiden det som fick mig att våga experimentera mera med t.ex. ögonskuggor i min egen sminkning och jag har  använt hennes bilder som inspiration X-antal gånger. Linda Hallberg är inte bara makeup artist, utan också entreprenör och har sitt eget sminkmärke. Sminkningarna hon gör är verkligen inte heller bara typiska Instagram-sminkningar med contour och lösögonfransar. Nej nej nej, i hennes sminkningar ser man verkligen hur hon uttrycker sin kreativitet och sina känslor, nästan som i en form av konst, och jag tror att man kan gilla hennes konto fast man är 0 intresserad av smink. 

Hanna Friberg, @hannalicious - Hanna Friberg är en av de svenska influencers som jag börjat följa relativt nyligen. Jag vet inte varför, men jag tycker om hennes konto och henne som person. Eller alltså, nu känner jag ju inte henne som person haha, men det hon visar upp på sina storys. Hon är också väldigt noggrann med att inte bara visa upp det fina och vackra på sin Instagram, och mellan alla perfekta outfit- och resebilder visar hon osminkade, ostylade och mera äkta bilder från vardagen. Förutom det så delar vi intresse för löpning och hon är ofta ute och springer, vilket flera gånger har inspirerat mig att också gå ut på en tur! 

Kenza Zouiten Subosic, @kenzas - Kenzas blogg var den första bloggen någonsin som jag började följa. Numera läser jag inte hennes blogg längre, men jag följer henne fortfarande på Instagram. Har alltid gillat henne, och tycker hon verkar vara väldigt vettig. Sen är hon ju en fantastisk affärskvinna också, som inte ger känslan av att karriär = jobba häcken av sig och skit i allt annat, som många andra tyvärr gör. Och som så många andra så blev jag väldigt berörd av hennes berättelse om ofrivillig barnlöshet och storbölade när jag såg hennes film på Instagram där hon berättar hela storyn och när dom fick veta att dom lyckats bli gravida. Tycker det är så lustigt hur man kan känna så mycket glädje för någon man inte ens känner? 

Justin Bieber, @justinbieber - Det är så random att jag följer Justin Bieber på Instagram? Han har ju inte speciellt spännande Instagram och uppdaterar överlag väldigt dåligt. Okej, jag har faktiskt ingen aning varför jag följer Justin Bieber, men jag gör det. Ville väl känna mig originell (han har 116 milj. följare), haha.

Bianca Ingrosso @biancaingrosso - Jag tycker att Bianca är en frisk fläkt bland de andra, svenska, typiska influencersena (ord?). Hon gör sin grej, har massa intressanta projekt på gång hela tiden - och så är hon ju väldigt rolig också. Hon har heller inte ett perfekt snyggt flöde, utan känns väldigt äkta. Så trots att jag inte alltid delar samma åsikt som henne i alla frågor, så gillar jag att följa henne. 

Linn Lowes, @linnlowes - Det är många som inte vet att Linn Lowes faktiskt är en av Sveriges största på Instagram, och att hon med sina 2 miljoner följare har mer följare än både Bianca Ingrosso och Kenza. Nå men, Linn Lowes har alltså ett träningskonto och förutom att hon är otroligt vältränad, så gillar jag hennes konto för att hon delar med sig av massa bra tränings- och övningstips. Hon är en cancersurvivor och jag tycker verkligen hon utstrålar livsglädje och uppskattning över att ha en stark och fungerande kropp. Inspiration! InstagramBild från Pixabay