Header 4

10 Instagramkonton jag följer

Skrivet av Caroline Högnäs 02.08.2019 | 1 kommentar(er)

I dagens inlägg tänkte jag dela med mig av några av de Instagramkonton jag följer. Och nu tänker jag alltså större konton, trots att säkert 90% av alla konton jag följer av en orsak är vänner och bekantas samt mindre konton (kanske får göra den del 2 av detta med sådana konton?). Men utan desto närmare introduktion så kommer här några, randomly utvalda konton som jag följer på Instagram just nu.

10 Instagramkonton jag följer:


Denice Moberg, @denicemoberg - Denice har jag följt i många, många år och hon är definitivt en av mina favoriter inom kategorin träningskonton. Hennes Instagram får mig så ofta på bra humör och en stor orsak till det är numera hennes fantastiskt söta son, som syns väldigt ofta på hennes Instagram. Han är typ den sötaste ungen jag någonsin har sett. Jag tycker också Denice känns väldigt jordnära, rolig och typ genomgod. Får nästan aldrig negativ känsla av Denice konto, trots att det händer att hennes enormt vältränade kropp kommer upp i mitt flöde en söndag när jag inte stigit upp ur sängen på hela dagen. 

Maja Nilsson Lindelöf, @majanilssonlindelof - Kanske min favorit av alla svenska influencers? Ja, alltså jag diggar henne verkligen och hon har varit min girlcrush typ ända sedan jag började följa henne för ett par år sedan, efter att ha lyssnat på henne och Sanna Guidettis podcast Livet på läktaren (som dom tyvärr har slutat med). Hon är otroligt rolig, hon har så bra värderingar och åsikter och känns så genuin i allt hon gör. Sen är hon snygg och har en man som är professionell fotbollsspelare i Manchester United (inte för att det är något fel på Fortum heller, Henkka, love you).

David Beckham, @davidbeckham - Ja såklart. För er som inte visste det så var David Beckham min stora idol från att jag var kanske 8 år tills... ja, han är väl ännu lite av min kändiscrush. Jag var typ besatt av honom i flera år under lågstadiet och hade upp 100-tals bilder på honom på väggarna i mitt rum, så det är väl klart att han hänger med på ett hörn i mitt liv ännu. Och jag måste nog säga att 8-åriga Caroline valde en bra fotbollsidol. För det är så intressant om man jämför honom med fotbollsspelare som Zlatan, Neymar jr, Christiano Ronaldo eller Messi. Dom må alla vara otroligt bra fotbollsspelare, men ingen av dom är ju i närheten så sympatisk som David Beckham. Dessutom är han fin att titta på.

Lovisa Sandström, @lofsans - Lofsan är också någon jag följt sen många år tillbaka. Ni som lyssnar på vår podcast vet ju att hennes och Jessica Almenäs podcast Träningspodden är en av mina favoritpoddar, och jag tycker Lofsan delar massa bra saker om både träning, hälsa och livet på sin Instagram. Och hon om någon är inspiration när det kommer till att våga utmana sig själv! 

Linda Hallberg, @lindahallberg - Linda Hallberg är en svensk makeup artist, som jag också har följt i många, många år. Hennes sminkningar var en gång i tiden det som fick mig att våga experimentera mera med t.ex. ögonskuggor i min egen sminkning och jag har  använt hennes bilder som inspiration X-antal gånger. Linda Hallberg är inte bara makeup artist, utan också entreprenör och har sitt eget sminkmärke. Sminkningarna hon gör är verkligen inte heller bara typiska Instagram-sminkningar med contour och lösögonfransar. Nej nej nej, i hennes sminkningar ser man verkligen hur hon uttrycker sin kreativitet och sina känslor, nästan som i en form av konst, och jag tror att man kan gilla hennes konto fast man är 0 intresserad av smink. 

Hanna Friberg, @hannalicious - Hanna Friberg är en av de svenska influencers som jag börjat följa relativt nyligen. Jag vet inte varför, men jag tycker om hennes konto och henne som person. Eller alltså, nu känner jag ju inte henne som person haha, men det hon visar upp på sina storys. Hon är också väldigt noggrann med att inte bara visa upp det fina och vackra på sin Instagram, och mellan alla perfekta outfit- och resebilder visar hon osminkade, ostylade och mera äkta bilder från vardagen. Förutom det så delar vi intresse för löpning och hon är ofta ute och springer, vilket flera gånger har inspirerat mig att också gå ut på en tur! 

Kenza Zouiten Subosic, @kenzas - Kenzas blogg var den första bloggen någonsin som jag började följa. Numera läser jag inte hennes blogg längre, men jag följer henne fortfarande på Instagram. Har alltid gillat henne, och tycker hon verkar vara väldigt vettig. Sen är hon ju en fantastisk affärskvinna också, som inte ger känslan av att karriär = jobba häcken av sig och skit i allt annat, som många andra tyvärr gör. Och som så många andra så blev jag väldigt berörd av hennes berättelse om ofrivillig barnlöshet och storbölade när jag såg hennes film på Instagram där hon berättar hela storyn och när dom fick veta att dom lyckats bli gravida. Tycker det är så lustigt hur man kan känna så mycket glädje för någon man inte ens känner? 

Justin Bieber, @justinbieber - Det är så random att jag följer Justin Bieber på Instagram? Han har ju inte speciellt spännande Instagram och uppdaterar överlag väldigt dåligt. Okej, jag har faktiskt ingen aning varför jag följer Justin Bieber, men jag gör det. Ville väl känna mig originell (han har 116 milj. följare), haha.

Bianca Ingrosso @biancaingrosso - Jag tycker att Bianca är en frisk fläkt bland de andra, svenska, typiska influencersena (ord?). Hon gör sin grej, har massa intressanta projekt på gång hela tiden - och så är hon ju väldigt rolig också. Hon har heller inte ett perfekt snyggt flöde, utan känns väldigt äkta. Så trots att jag inte alltid delar samma åsikt som henne i alla frågor, så gillar jag att följa henne. 

Linn Lowes, @linnlowes - Det är många som inte vet att Linn Lowes faktiskt är en av Sveriges största på Instagram, och att hon med sina 2 miljoner följare har mer följare än både Bianca Ingrosso och Kenza. Nå men, Linn Lowes har alltså ett träningskonto och förutom att hon är otroligt vältränad, så gillar jag hennes konto för att hon delar med sig av massa bra tränings- och övningstips. Hon är en cancersurvivor och jag tycker verkligen hon utstrålar livsglädje och uppskattning över att ha en stark och fungerande kropp. Inspiration! InstagramBild från Pixabay

 


Stockholm, semester och Jakobs dagar!

Skrivet av Caroline Högnäs 29.07.2019

Kategorier:

Oj, det känns verkligen som jag inte loggat in här på evigheter, trots att det "bara" var lite på två veckor sedan.

Nu är ni ju alla säkert enormt nyfikna att få höra vad jag har haft för mig under dessa bloggfria veckor (eller så är ni inte, men vi kan låtsas det i alla fall), så det tänkte jag dela med mig av i detta inlägg.

Jag börjar från den tråkiga änden: jag har haft både magbesvär och feber och mått allmänt piss i flera dagar periodvis. Detta har delvis också varit orsaken till mitt lilla uppehåll här. När jag är sjuk så tappar jag lätt motivationen till bloggningen, och låter mig också göra det. Men jag tänker inte gå närmare in på det i detta inlägg, utan i stället fokusera på de stunderna jag inte har legat hemma på soffan och tyckt synd om mig själv, utan då jag faktiskt varit kapabel att göra något. 

  •  Jag har fyllt år

För exakt 2 veckor sedan firade jag min 26:e födelsedag. Henkka överraskade mig med världens brakfrukost på morgonen, vilket blev dagens höjdpunkt. Han hade gjort det så fint och dagen kunde inte ha startat bättre. Efter jobbet på kvällen så gjorde vi falafel till middag (ja, förstås var det jag som fick välja mat) och åt jordgubbar. Absolut inget storslaget, men väldigt mysig dag. 
2B2BE27E 0CAF 4E09 B3E6 986B058A7004

  • Jag har varit till Stockholm

Förra helgen så hände något som inte händer ofta nu för tiden: vi var på familjesemester. Hela kärnfamiljen (d.v.s. mamma, pappa, jag och mina tre syskon) lyckades få ihop en resa tillsammans. När vi var yngre var vi på kryssning till Stockholm nästan varje sommar, så vad passade då inte bättre än att återuppliva den traditionen? Sagt och gjort. På torsdagen hoppade vi på Silja Symphony i Helsingfors och åkte iväg mot Stockholm. Vi sov en natt på hotell i Stockholm och hann strosa lite på stan i Stockholm och åkte sedan tillbaka med båten på lördag kväll. 

Det bästa med den här semestern var verkligen att bara få vara tillsammans, umgås, äta gott, prata minnen, skratta och så vidare. Jag är så tacksam för min familj och tycker det är så kul att få riktig kvalitetstid med dem, även om det inte händer så ofta. 87EA5CE4 AB86 48A9 822F E3F2AF6DFE87745CC6EE 2678 4379 B48D 8F09145ACDEC36BE0C83 57A1 4A20 A1F7 677600A1CEFA

  • Vi har släppt två nya poddavsnitt

Under dessa veckor har vi också hunnit släppa två nya poddavsnitt! Det första av dessa är avsnitt 5, som kanske till och med är min personliga favorit av alla poddavsnitt vi släppt hittills. I det avsnittet diskuterar vi beteenden på gymmet som irriterar oss. Det som är så roligt med avsnittet är att jag och Corinne inte är helt 100% överens om vad som är störande och inte, haha. Garanterat ett avsnitt som väcker känslor och igenkänning! 

I det senaste avsnittet, avsnitt 6, har vi för första gången med oss en gäst! Det är Linnea Troeng som gästar podden och hon delar med sig av lärdomar hon tagit med sig från elitidrotten till finansbranschen i Stockholm, där hon jobbar idag. Förutom det blir det en hel del snack om yta, prestationer och teamwork. Rekommenderar verkligen att lyssna på detta avsnitt också! 

Ni hittar alla avsnitten här (Podbean), samt på iTunes/Podcaster och på Spotify. Alla avsnitten finns också här på Sevendays, under "Poddar".

  • Jag har fått semester

I onsdags jobbade jag mitt sista jobbdag på 4 veckor (!!!). Det är min första, riktiga, fulla semester någonsin och det känns så otroligt skönt och välbehövligt. Jag måste dock säga att de första semesterdagarna (torsdag-söndag) inte riktigt kändes som semester, på grund av att det var full rulle och fullspäckat program i dagarna fyra då det var Jakobs dagar i stan. Men idag har jag återgått till vardagen och att på en måndag kunna sova allt för länge, stiga upp och bara få vara - det ger semesterkänsla och det är precis vad jag har längtat efter. Nu skall jag njuta.

  • Jag har firat Jakobs dagar

De senaste dagarna har varit så otroligt roliga och förra helgen går nog högst upp på topplistan av sommarens roligaste helger. Jag åkte alltså till Jakobstad redan på tisdag och Henkka kom sedan hit på torsdag. Hela mitt tjejgäng var samlat i stan och höjdpunkten under veckan var absolut att få se alla dem + respektive. Att det var sommarens finaste vecka också vädermässigt gjorde ju inte heller saken värre och vi hann spendera tid både vid villan och på Fäboda beachen under helgen.

Vi var även in till stan och kollade läget några kvällar, och där var det som vanligt fullt med folk. Men detta år kan inte ens påstå att jag träffade massa gamla bekanta, för hur tråkigt det än låter trivdes jag bäst när jag bara fick sitta med mitt gäng vid samma bord i 5 timmar och prata - och det var precis hur vår lördagkväll såg ut också. Summa summarum: sjukt kul helg med perfekt sällskap! AF7EC685 B896 4D0D BE16 994BB53D2EABB29922B3 0623 46A6 9D73 AF72BC3927397398C8A1 9460 403F 8EBB BCE7EED1BD069B7CC49E 6BF3 44BF B713 5B3EC6C5E6C32B700C42 2443 4A4C 9BEF A619CADAA8E1212DE3BE 6617 4D9F 8F63 58780A89E524


Villaliv och en smoothieflopp

Skrivet av Caroline Högnäs 11.07.2019

Kategorier:

Det känns ju lite lustigt att börja prata om förra veckoslutet så här på en torsdag, när det snart är veckoslut igen. Men jag gör det ändå.

Ni kunde redan i mitt förra inlägg läsa om vad jag hade för mig på fredag, men resten av helgen flydde vi storstan och körde ut till Henkkas familjs landställe i Pargas skärgård.

Det blev en minst sagt avkopplande helg, då alla måsten lämnade hemma och vi bara fick vara. Vi åt gott, badade bastu och tog det bara lugnt. Tur med vädret hade vi också, då det var jätte varmt och skönt hela lördagen! Enda lilla minuset var min mage som har bråkat riktigt ordentligt ända sedan lördagsmorgonen. Det påverkar verkligen mitt mående jättemycket när magen inte alls är i skick. Hoppas innerligt det skall gå över nu snart. 239A4794 AA34 4330 A420 AF74C3D43B8D43D57B36 7E1E 49BF 8FB7 EB8D46FED89B

Igår var det Henkkas födelsedag. Jag ville överraska honom med frukost på sängen, och hade varit och köpt färska jordgubbar och lite annat smått och gott dagen innan, som jag gömt i kylskåpet så att han inte skulle märka. Allt började bra och jag vaknade lite tidigare än vanligt för att hinna fixa i ordning. Smög sedan in i sovrummet med frukostbrickan i handen och sjöng "ha den äran". Men jag hann bara sätta mig ner på sängkanten, innan jag fäller hela glaset med mangosmoothie över sängen, Henkkas telefon som var på golvet och skarvsladden med alla telefonladdare.

Grattis på födelsedagen, älskling!

Jag tänkte börja gråta för att jag kände mig så jävla misslyckad. Min vision om en mysig morgon med frukost i sängen slutade alltså med att vi båda torkar upp smoothie från hela golvet, försöker rädda Henkkas telefon och konstaterar att vi får slänga bort skarvsladden, för den har smoothie i sig och kunde nog med stor sannolikhet vara en säkerhetsrisk vid eventuell användning.

Som tur var jag mer bekymrad över situationen än Henkka. Under morgonen hann han påminna mig om att "det gör ingenting, Caroline" och att "det är inte så farligt" säkert 20 gånger. Till och med när han insåg att det kommit smoothie in i hans telefons högtalare, så ljudet hade slutat att fungera (ja, så där att man inte hör ringsignaler eller den man pratar i telefon med) så säger han "nå men, jag skulle ändå ha behövt köpa en ny telefon snart, det här hjälpte mig bara att ta ett snabbare köpbeslut". Orka vara så positiv (och underbar).

Men trots morgonens lilla missöde så slutade dagen på bästa sätt. Vi var ut och åt tapas på Bar Con i Kampen. Och vet ni vad? Vi satte helt bort telefonerna under denna middag, så därför har jag ingen bild (men tro mig, vi var nog där på riktigt!! höhöhö). Maten där var jättegod och betjäningen 10/10 (vi fick bland annat gratis skumpa, eftersom Henkka hade födelsedag). Rekommenderar verkligen Bar Con om man vill äta tapas i Helsingfors! Förutom Kampen har dom också en restaurang i Kallio, som lär skall vara minst lika bra.

Min fina födelsedagskille och jag.
6F480E29 79F2 4A93 AE15 C608E1A6769A


Balkonghäng och nytt poddavsnitt!

Skrivet av Caroline Högnäs 06.07.2019

Trevlig lördag på er alla! Är det förresten någon annan än jag som inte är på Ruisrock, Hangöregattan eller möhippa/bröllop? Nehe, okej.

Hur som helst. Jag tänkte börja detta inlägg med att berätta om gårkvällen, då jag fick bocka av en av sakerna som fanns på sommarens ”to do”-lista, nämligen balkonghäng hos Daniela.

Vi hade ju inte precis lyckats pricka in balkonghänget på sommarens varmaste eller soligaste dag, men tog med oss filtar och satt ute en stund ändå (ska det vara balkonghäng så ska det!). Och det gick hur bra som helst, och deras balkong kan ju lätt vara en av Helsingfors mysigaste! Daniela plockade fram skålar med massa godsaker och hällde upp rosevin, och så satt vi där och bara pratade i flera timmar.95F83ED4 0436 4541 95EC 31BF8269B0B6

Något av det första jag sa när jag såg Daniela igår, var hur hon utstrålade en härlig feel good-vibe. Förstår ni vad jag menar?E3A49327 9CCD 45B9 ADD4 9FEE0571AF0E

Vi hann sedan förflytta oss in strax innan det började spöregna, som tur. Hade också världens snällaste pojkvän som hämtade mig, så jag slapp gå/cykla hem i regnet. Så summa summarum; en riktigt trevlig och lyckad fredagkväll med många skratt och intressanta diskussioner! Balkonghäng hos Daniela var alltså helt klart ett vinnande koncept.

Och så vidare till nästa ämne: vi har släppt ett nytt poddavsnitt! Men innan jag går in på det desto mer vill jag bara berätta hur glad jag är att jag och Corinne startade vår podd! Det är så mycket mer tidskrävande än jag hade tänkt - men det är samtidigt så otroligt roligt, och jag ser också så mycket fram emot att fortsätta utveckla podden. 

Men nu till vårt nya avsnitt. I avsnitt 3 pratar vi om träningsmotivation. Det är ju något jag skrivit en del om på bloggen och som jag själv tycker är något av det mest intressanta med träning: hur kan man ibland vara så otaggad att göra något som man vet att man tycker om och mår bra av? Träningsmotivation är verkligen en färskvara och kan gå så upp och ner, hur mycket man än gillar träning. I avsnittet berättar vi också till exempel vad vi blir motiverade av så diskuerar vi bland annat inspo-konton på Instagram, träningscitat - och massa annat.

Ni hittar avsnittet i Podcaster-appen, på Spotify, Soundcloud och Podbean. Här kommer du direkt till avsnittet på Podbean.

Ha det bäst!65439343 3B65 4D72 92A9 6FBED5CAAF9F 


Midsommaren 2019

Skrivet av Caroline Högnäs 24.06.2019

Kategorier:

Jag vill börja detta inlägg med att tacka för alla fina ord om vår podcast. Det värmer såklart när nära vänner och familj berömmer det man gör, men att också mindre bekanta människor har tagit sig tid att skriva åt oss och ge beröm - det var jag inte beredd på alls. Tack! Och har ni inte ännu lyssnat på första avsnittet av Träning med Mening, så kan ni göra det t.ex. på Spotify, Podcast-appen eller Soundcloud.

Men nu över till dagens ämne: midsommaren. Detta år spenderades midsommaren i Österbotten och jag och Henkka tog ett tidigt tåg till Bennäs på fredag morgon. Men någonstans utanför Seinäjoki kom dagens första (och enda) riktiga motgång: vårt tåg fick elfel och vi stod stilla i tre timmar på tågbanan mitt i skogen. Toaletterna fungerade inte, högtalarna fungerade inte och människor ombord på tåget var måttligt irriterade. Inklusive jag själv.

Vi hade valt ett 06:24 tåg på en ledig dag av den orsaken att vi skulle vara framme tidigt och kunna spendera dagen med mina föräldrar, innan vi skulle åka iväg till Vasa mot kvällen. Men så blev det då inte riktigt. Vi var alltså tvungna att ändra på planerna lite, och det blev lite mer bråttom med allt. Men ingen större fara skedd. 

På eftermiddagen hoppade vi då i bilen och körde iväg till Alina & Daniel, som bor i ett underbart hus utanför Vasa. Vi var 13 stycken där och under kvällen hann vi fixa mat, äta mat, dricka sangria, ha frågesport, olympiad - och bara umgås. På alla sätt en riktigt lyckad midsommar med fina vänner och nya bekanta. Här kommer några bilder från kvällen:midsommar 8Midsommar 4Midsommar 5Midsommar 3

På lördagen hann vi träffa Viccan och äta rester hos Alina, innan vi körde iväg hem till Jakobstad. Vi åkte raka vägen till villan och åt lite mera grillat med mamma, pappa och min lillebror. Det stormade hårt vi villan, så vi låg mest inomhus och myste hela dagen. Ett ordentligt bastubad hann vi också med under kvällen!Midsommar

På söndagen hade jag planerat in en löpnings-dejt med Nina. Vi möttes upp och sprang en runda på 6,5 km i Edsevöskogarna. Mot alla odds (jag var så otroligt trött på morgonen) så gick löprundan riktigt bra! Här är ännu igen ett bra exempel på hur det lönar sig att boka in träningsdejter med en kompis. Jag skulle aldrig ha kommit mig ut och springa om jag inte skulle ha bestämt det med Nina på förhand. Men bra så!

Så summa summarum, trots en värdelös start på midsommaraftonen (tack VR!) så blev det en riktigt, riktigt lyckad helg och det absolut bästa var förstås att jag fick träffa hela familjen och många av mina vänner! ♥ - Ja, och så att det var så svalt hemma hos mamma och pappa. Vår egen lägenhets årliga bastu-period har nämligen börjat och det är troligtvis närmare 30 grader här redan - urk.


Den stora nyheten: vi har startat en podcast!

Skrivet av Caroline Högnäs 20.06.2019 | 2 kommentar(er)

Kategorier:

Åh, äntligen kan jag berätta! Det som jag och Corinne har hållit på med i några veckors tid nu: vi släpper en podcast med temat träning och hälsa!

Podcasten heter Träning med Mening (hur det blev just det namnet kan ni höra i vårt första avsnitt). Tanken är att det inte skall bli en hardcore träningspodd där vi bara pratar massa teknik, prestation och resultat. Det här är en podcast där vi vill inspirera till meningsfull  och hälsosam träning och vi kommer ta upp ämnen relaterade till träning som kan intressera de flesta: träningstips, motivation, mål, träning i sociala medier - men också träningshets, -ångest, skador och misslyckanden. CorinneCaroline 3 1

Varför startar vi en podcast, då?

Det finns ju massor med bra Podcasts. Redan i lilla Svenskfinland finns det flera! Men riktigt bra träningspoddar finns inte i överflöd, och där kände vi att vi ville fylla tomrummet. Jag och Corinne har gemensamt ett stort intresse för träning, men vi har också helt olika bakgrund och erfarenheter av träning. Så jag är helt säker att vi kommer att kunna bjuda på intressanta diskussioner och reflektioner från olika perspektiv. Jag är så taggad på detta och så otroligt glad över att jag får göra detta med Corinne - vilken fantastisk poddpartner på alla sätt! ♥ 

Podden kommer att finnas där poddar finns, och redan nu kan ni lyssna på första avsnittet på itunes (podcaster-app), SpotifySoundcloud och Podbean. I det första avsnittet får ni lära känna oss lite bättre. Vi pratar även om våra träningsbakgrunder och lite mer om hur idén till podden föddes, vad podden kommer handla om och så vidare. Förstås delar vi också med oss av lite träningstips. Lyssna gärna! 

Vi tar såklart jättegärna emot feedback också. Men kom ihåg att vara lite snälla - det är vårt första avsnitt och det här är något nytt för oss båda, he he. Jag är i alla fall jättestolt över oss och ser så mycket fram emot att få fortsätta podda!

PS. Gå också med i vår grupp på Facebook. Den hittar ni här.CorinneCaroline 3

Ha det bäst!


En helg i Köpenhamn

Skrivet av Caroline Högnäs 11.06.2019 | 2 kommentar(er)

Nu har det igen hunnit gå en vecka sedan jag skrev något här. En delorsak till detta är att jag har varit ute på vift igen under helgen - denna gång i Köpenhamn.

Efter jobbet i fredags åkte jag och Henkka raka vägen till flygfältet, där vi mötte upp resten av Henkkas familj. Henkkas mamma fyller jämnt och detta firades med en weekend i den danska huvudstaden. Vi kom dit ganska sent på fredag kväll och gick raka vägen till lägenheten vi skulle bo i. Lägenheten var verkligen superfin och så fint inredd. Sådär att när jag kom hem i söndags bara ville slänga ut alla våra möbler och alla onödiga prylar, flytta sängen intill fönstret, måla om golvet, köpa massa växter och sätta ner TV:n på golvet. Men det har jag inte gjort ännu (och lär inte göra heller). 
Kopenhamn 13Kopenhamn 14

På lördag var det sedan dags att strosa på stan. Här kan jag ju också inflika att jag hade failat brutalt med min packning till resan. Eftersom termometern visade 27 grader här hemma, tog jag väl på något vis för givet att det skulle vara varmt också i Danmark. Men det var det ju inte. Det var rätt så soligt, men väldigt blåsigt och inte alls så varmt. Nåja, jag klarade mig med min ena långärmade, som tur. 

Det var så skönt att inte på det sättet ha något program inbokat under lördagen (förutom middagen på kvällen). Jag och Henkka gick omkring på stan, småshoppade lite, lunchade på ett mysigt café och så vidare. Gott om steg samlade vi också på oss och under hela lördagen blev det knappa 20.000 steg. 

Det blev en second breakfast till lunch på lördagen. Vi åt på Café Feel Good - ett litet men väldigt mysigt café som hade massa gott på menyn, bland annat chiabowlen här under. Den var myyyyyycket god (och väldigt fin!).Kopenhamn 10Kopenhamn 12Kopenhamn 5

På kvällen åt vi sedan middag allihopa på The Market. Det är en Italiensk restaurang som var väldigt snyggt och trivsamt inredd och hade jättegod mat. Vi hade tyvärr lite otur med servicen den kvällen, men jag skulle ändå absolut kunna rekommendera att besöka The Market p.g.a maten och stämningen. Dom har både en asiatisk och en italiensk del, så gillar man asiatiskt kan man testa den i stället.Kopenhamn 4

Sådär glad är jag bara när jag just har fått äta riktigt god mat och dricka bra vin.Kopenhamn 9

Ibland kan jag bara sitta och titta på honom och förundras över att han faktiskt är min pojkvän!?!? Så fin på alla sätt. Jag är så glad för alla platser jag får besöka, saker jag får uppleva och minnen jag får skapa tillsammans med just honom (och jo, han är också skitjobbig ibland).Kopenhamn 1

På söndag besökte vi sedan Christiania innan vi åkte iväg till flygfältet och hemåt igen. Kan bara konstatera att det igen en gång var en mycket lyckad resa jag fick uppleva! Jag tycker Köpenhamn är en jättemysig stad som inte alls känns som en typisk storstad. En stad man gärna besöker flera gånger, helt enkelt.

Avslutar detta inlägg med en riktigt traditionell Köpenhamn-bild.Kopenhamn 8

PS. Det är hälsa- och skönhetstema på Sevendays denna vecka. Ni vet ju att det är ett ämne jag gärna skriver om, men nu skulle jag vilja ha er hjälp: finns det något speciellt ni vill läsa om? Hälsa, ohälsa, träning, kost, smink.... Hit me!

Mensdagen jag missade

Skrivet av Caroline Högnäs 31.05.2019

Tidigare i veckan firades den internationella mensdagen. Jag förstår att ni som läst min blogg en tid blev besvikna att jag, mensbloggaren själv, inte uppmärksammade det här på bloggen. Men eftersom jag helt enkelt inte hann få upp något inlägg då, så kommer det nu i stället. 

För er som inte har någon aning om varför jag kallar mig själv mensbloggaren, så är det för att jag tidigare skrivit en del om just detta ämne. Jag har bland annat delat med mig av hur det är att lida av ofrivilligt utebliven mens. Jag har också skrivit om när jag efter 10 år fick min naturliga mens tillbaka och hur mitt liv och min kropp ändrades efter att jag fått den tillbaka. Ingen av er blir därför säkert förvånad när jag nu påstår att jag gärna är med och bidrar till att göra mens mindre tabubelagt.

Att minska tabun kring mens är också en del av tanken med en internationell mensdag. Förutom det så vill man med denna dag också uppmärksamma de utmaningar och problem som mens orsakar för kvinnor runt om i världen. För oss i Finland och andra utvecklade länder så är dessa problem inte så stora, när man sätter perspektiv på det. Ja visst kan det väl kännas lite jobbigt när mensen skall komma just då man är på väg på semester, eller när man skulle vilja sexa till det med sin dejt, eller när man tillsammans med sina vänner skall ut till sommarstugan som saknar rinnande vatten. 

Men vi kan köpa mensskydd i butiken eller bensinstationen. Vi klagar kanske lite över att mensskydd ens kostar - varför skall vi betala för något som vi inte köper frivilligt? Men vi har ändå tillgång till dem. Det har inte alla.

Vi har också tillgång till toaletter och rent vatten. Vi klagar kanske lite när det inte fanns en papperskorg i toaletten - vart har dom tänkt att man skall slänga sin använda tampong? Men vi har ändå tillgång till en toalett. Det har inte alla.

Vi kan prata öppet om mens. Vi klagar kanske lite att det ännu kan kännas lite äckligt med mens, speciellt bland det manliga könet - hur kan man tycka att världens naturligaste sak är äckligt? Men vi kan ändå prata om det och blir inte utstötta om vi gör det. Det kan inte alla.

Vi kan gå till en gynekolog om det är något som är fel. Vi klagar kanske lite på att det bara fanns lediga tider till den manliga gynekologen - varför är det alltid så lång väntetid till favoritgynekologen? Men vi får sällan infektioner p.g.a dåliga hygieniska förhållanden och om det är något som är fel så har vi någonstans att gå och hjälp att få. Det har inte alla.

Vi kan också gå i skola, få de jobb vi vill och utöva de sporter vi vill - fast vi har mens. Det kan faktiskt inte alla, än idag. 2019. Det tycker jag ändå är bra att påminna sig själv om. Som med så mycket annat, så har vi det ändå ganska jävligt bra.

mensdagenBild: Pixabay.


24 timmar i Stockholm: showcast och mycket god mat

Skrivet av Caroline Högnäs 27.05.2019

Som jag skrev i mitt förra inlägg så åkte jag och Daniela iväg till Stockholm i lördags. Vi anlände till Stockholm på eftermiddagen och gick genast och checkade in på hotellet. Vårt hotell hade verkligen ett toppenläge och var överlag fräscht, så även om själva rummet var litet som en båthytt (no joke alltså) så fick det godkänt.

Det första vi gjorde efter att vi hade dumpat våra saker på rummet var att gå och äta en sen lunch till Supper Gården - ett ställe som Daniela hade kollat in redan före och som jag också direkt kände att jag ville besöka när hon visade det till mig. Temat på den restaurangen var sydamerikansk tapas, och det var verkligen så fint och mysigt ställe! Maten var till största delen också riktigt bra.Stockholm Supper GardenStockholm Daniela

Sen blev det småningom dags för resans höjdpunkt: Alice & Biancas showcast i Globen. Jag visste inte riktigt vad jag skulle förvänta mig och innan showcasten var jag mest - nyfiken. När vi kom dit, 8 minuter före showen skulle börja, var det sjukt långa köer och det bara kryllade av sjukt snygga och välklädda människor. Så där att jag för en sekund bestämde mig för att sälja hela min garderob och köpa nya kläder. Ångrade mig sen.

Men men. Vad tyckte jag om showcasten då? Ja alltså, jag blev positivt överraskad. Det var underhållande från början till slut och även om vissa av skämten och diskussionerna kändes lite uttjatade, så var allt verkligen satsat, proffsigt och snyggt gjort. Showcastens höjdpunkt var, som ni som är aktiva på Instagram säkert inte har kunnat missa, när Alice & Bianca framförde låten Kärleksvisan tillsammans. Nej men alltså det var sjukt. Det var så otroligt berörande, och jag var inte den enda i publiken som inte kunde hålla tillbaka tårarna. Alltså inte ens när jag live hörde Lana Del Rey sjunga love, med Henkka som höll om mig, blev jag lika berörd. Det ni.

Jag kan inte annat än lyfta på hatten åt både Alice och Bianca. Alice, som trots sin scenskräck var hur bra och verkade hur självsäker som helst. Bianca, som är så proffsig att man typ undrar om hon har gjort något annat än underhållit ett fullsatt Globen förr. Men framför allt hur de bildar en så bra duo tillsammans. Gästartisterna som uppträdde; Victor Leksell, Molly Sanden och Benjamin Ingrosso & Felix Sandman var också jättebra och fungerade perfekt som stämningshöjare. 

Jag är helt enkelt väldigt glad att jag var där.

Jag fotade faktiskt inte mycket alls under Showcasten, men här är två foton: ett innan den började och ett strax innan den slutade.
Stockholm Showcast globenStockholm Showcast Benjamin Felix

Efter Showcasten så for vi raka vägen till restaurangen dit vi hade bokat bord redan tidigare i veckan: Calle P. Där var vi inte de enda influencersena, om man säger som så (skämt). Men det visade sig i alla fall åter igen vara ett riktigt bra val av restaurang, för både stället var trevligt och maten var god.

Och efter en på alla sätt lyckad dag så var det väldigt skönt att krypa ner i vår minisäng i vårt minirum. 

Stockholm Calle P matStockholm Calle P meny

Men ännu var det inte slut på det trevliga. Efter att ha blivit lite smått besvikna att vårt hotell inte serverar hotell-frukost (vilket hotell gör ens så??), så fick vi börja vår morgon på söndag med att gå ner till lobbyn och äta smörgåsar, som fanns att köpas i hotellets lobby. I stället satsade vi på att gå och äta en god lunch - som verkligen visade sig vara god också (!!). Jag älskar ju Caesar sallad och den här som vi åt på Cafe Pascal var bland dom bästa jag ätit. Allt med den var bra, liksom. Rekommenderar varmt Cafe Pascal om ni är i Stockholm.

Så summa summarum blev det 24 väldigt lyckade timmar i Stockholm med ett ytterst bra sällskap! Stockholm Pascal

Och det bra flytet slutade inte där heller! Efter att jag hade kommit hem till Helsingfors, varit och röstat, varit och handlat samt pussat på Henkka - så fick jag reda på att jag vunnit liggboxen som Karolina lottade ut på sin blogg!!! Alltså, jag vinner aldrig något. Aldrig. Jag blev så glad! Och kan man liksom vinna något trevligare och bättre än en liggbox? 

Ja, typ VM i ishockey kanske. Och det vann ju faktiskt Finland igår. Grattis till dem, så fint gjort verkligen!

Men jag vann en liggbox. 


Möten, vänner och morsdag

Skrivet av Caroline Högnäs 13.05.2019

Jag brukar ju inte skriva renodlade helgsammanfattningar så ofta, men idag tänkte jag faktiskt göra det. Förra helgen rymde faktiskt en hel del program och den spenderades som omväxling i Österbotten.

Jag åkte till Vasa direkt efter jobbet i fredags. Väl framme i Vasa började vi med att åka till restaurang Bacchus, där vi från Niord hade middag tillsammans med SSHV:s styrelse. Det var en mycket lyckad middag. Alina hämtade mig sedan från middagen och vi for iväg till hennes & Daniels, där jag skulle övernatta. Fick se deras nya hem (som var så mysigt!) och umgås med min fina vän. Vi drack vin och pratade i mååånga timmar, innan vi sedan tog natten.

Har ingen bild på Alina, men i stället får ni en bild på hennes supergulliga hund Molly. 

osterbottenosterbotten frulle

Det blev en rätt så tidig väckning, eftersom jag skulle in till stan igen på möte på lördag morgon. Men vi hann äta en god grötfrukost (som ni kan se ovan) och sen körde Alina mig till stan. Efter mötet och tillhörande lunch, vinkade jag hejdå till mina kollegor på Niord och for iväg och träffa Viccan. Henne hade jag inte heller sett på allt för länge. Vi fikade på Sweet Wasa, och diskussionerna var tydligen så intensiva att jag inte heller här kom ihåg att ta en bild. Jag är bara så icke-bloggare ibland. 

Sen hoppade jag på den lyckliga bussen (Onnibus) till Pedersöre, som var nästa stop på min Österbotten-turné. Det första jag gjorde när jag kom hem var att knyta på mig löparskorna. Efter en hel dag av sittande (möte, café och buss), kändes det bra att komma iväg ut på en springrunda. Eller ja, före jag for iväg kändes det bra i alla fall. För vet ni vad? Det var nog de tyngsta 6 kilometrarna mina ben någonsin löpt. Det gick så trögt och min andning var i klass med någon som håller på storkna. 

Det är det här som är så svårt för mig när jag har haft ett längre uppehåll från löpningen: jag hoppas typ att jag skall kunna börja på samma nivå där jag slutade, det vill säga i detta fall där jag tränade för ett halvmara. Innerst inne så förstår jag att det inte går, men jag vill ändå tro att det skall gå lätt och kännas bra att springa. Men det gör det inte, i alla fall inte i lördags. Men jag tror, och vet, också det är det här som är den mest kritiska fasen för att komma igång med löpträningen ordentligt. Endera kan jag sluta för att det suger, eller så kan jag fortsätta för att jag vet att det kommer att bli bättre och jag kommer att njuta av det om en tid igen. Det är bara att bita ihop.

Resten av kvällen låg jag i alla fall på soffan och kollade på hockey med familjen. 

På söndagen var det morsdag. Vi steg som vanligt upp lite tidigare och överraskade mamma med frukost på sängen. Eller ja, någon överraskning var det ju inte, eftersom vi gör det varje år. Men mamma blev förstås ändå lika glad som hon alltid brukar bli. Vi firade dagen med att vara och äta morsdagslunch till Mustakari i Kokkola. Vädret var verkligen brutalt i söndags, men maten och sällskapet var toppklass. 

Jag och min lillasyster.osterbotten systerosterbotten mustakari

Innan jag for iväg till tåget hann jag vara till Fitness gym på ett rumppass. Jag tränar nästan alltid rumpa då jag tränar på Fitness, eftersom dom har både trappmaskin (bäst för uppvärmning till rumpträning!) och annars alla maskiner som jag behöver. Dessutom är det aldrig så fullt med folk, att allt är upptaget, vilket är ett stort plus. Och med en mörbultad rumpa satte jag sedan mig på tåget och åkte iväg hem igen.
osterbotten blommor

Efter den här helgen känner jag glädje och... tacksamhet. Tacksam för min familj, för mina vänner och för att jag får vara frisk. Det må låta lite klyschigt, men det är ju faktiskt saker man så lätt tar för givet, fastän det för många inte alls är självklart. Jag är också så glad att jag kan konstatera att jag just nu befinner mig i en sådant fas mentalt, som jag för några månader sedan bara kunde längta efter.