Mina bästa träningsinlägg
Jag tycker väldigt mycket om träning. Det är ju inget nytt för er som har läst min blogg en längre tid, men är man en ny läsare så lär det här komma som en chock, eftersom man inte kunnat se en skymt av träning eller träningsrelaterade inlägg på denna blogg under den senaste tiden.
Träning är ju på det sättet ett knepigt intresse, eftersom man inte alltid själv kan styra om man kan ägna sig åt sitt intresse eller inte. Jag menar, skulle jag få kicks av att laga mat, sticka eller sminka mig, så skulle en förkylning eller annan skada inte påverka så mycket ifall jag kan syssla med min hobby eller inte. Nu kan dessa jag nämnde säkert också påverkas av andra saker man inte kan göra något åt men ja, ni förstår säkert vad jag menar.
Hela vintern var ett totalt fjasko när det kommer till min träning. Under januari-mars tränade jag kanske 5 gånger sammanlagt. När en förkylning släppte kom nästa, och var det inte en förkylning så var det något annat. Jag kom aldrig igång med träningen och mådde helt ärligt stundvis ganska skit också psykiskt. Och när jag inte kan träna själv, så blir motivationen att skriva om träning också väldigt låg - vilket är orsaken till att träningsinläggen också lyst med sin frånvaro här.
Men nu har jag under de senaste tre veckorna äntligen kommit igång igen. Jag har tränat flera gånger i veckan, jag har känt mig stark och motiverad - jag har njutit av träningen. Jag hoppas innerligt att detta håller i sig en längre tid nu och att jag också hittar motivationen till att dela med mig av träningsrelaterade inlägg igen. Det är ju verkligen det jag tycker är det roligaste med att blogga: att sprida träningsglädje, men också diskutera träning ur mera problematiska och djupa perspektiv.
I väntan på Carolines träningsinlägg 2.0 så tänkte jag dela med mig av lite träningsinlägg jag skrivit tidigare. Om du behöver träningsmotivation eller pepp, eller annars bara vill fördriva tiden med att läsa bra, träningsrelaterade blogginlägg (ja, blev nästan imponerad över att det är jag som skrivit vissa av inläggen nedan he he) så kan ni t.ex. läsa:
1. Min relation till träning då och nu. Bloggens första djupare träningsinlägg, som handlar om min egen träningsresa och relation till träning under de senaste åren.
2. Till dig som har som nyårsmål att börja träna. Ett inlägg om att det inte alls är svårt att träna, även fast media ibland ger bilden av att det är både invecklat, dyrt och på olika sätt krävande.
3. Tips när träningsmotivationen tryter. I detta inlägg listar jag 6 saker som gör det lättare att hålla upp träningsmotivationen.
4. 4 tips för att få träningen till en rutin i höst. Fyra saker som garanterat hjälper dig att komma igång med träningen och få den till en rutin. Obs. gäller vilken årstid som helst, inte bara hösten.
5. 3 faktorer som inte ökar din träningsmotivation. Om de två föregående inläggen handlade om tips för att få träningsmotivation, så handlar det här inlägget snarare om vad jag tycker man skall undvika om man vill känna sig motiverad att träna. Funkar bestraffning för dig eller följer du inspo-konton på Instagram?
6. GYM-TABUN och GYM-TABUN, del 2. Dessa inlägg borde alla som går på samma gym som mig läsa. Kanske borde du också?
7. Om ni vill ha tips på övningar till gymmet (eller varför inte hemma), som inte kräver maskiner skall ni läsa: Rumpövningar utan maskiner. Behöver ni tips på magövningar som går att göra hemma, på stugan eller varför inte på jobbet så skall ni läsa: coreövningar som går att göra hemma.
8. Ni visste väl att det inte bara är snyggt och roligt med rumpträning, det är också bra för ryggen och hållningen. Läs mer om hur du tar din rumpträning till nästa nivå här: älskade, hatade rumpträning.
Och sen när ni har läst dessa inlägg får ni gärna komma tillbaka och dela med er: vad skulle ni vilja att jag skriver om? Något speciellt? Träningsövningar, min egen träning, träningsmål, kost & träning, mer om min egen träningsresa? Tell me (på riktigt, det skulle vara snällt).
Kommentarer
Ingen har kommenterat ännu
Skriv en kommentar