10 tips hur du tar hand om dig själv.
Under helgens lopp fick jag ett privat meddelande om en förfrågan. Personen som tog kontakt ville att jag skulle tipsa om hur man tar hand om sig själv. Du vet, self care. Jag blir så glad när ni tar kontakt med mig och ber om önskeinlägg eller har frågor, för då resulterar det i blogginlägg som dessa:
Hur du får ett lyckligt liv.
Googlar du ”lyckligt liv” hittar du ofantligt många sidor som ger dig tips om hur man ska leva ett lyckligt liv. Vad ett lyckligt liv är och hur du når dit. Hade inte efterfrågan efter detta lyckliga liv varit så stor skulle det inte heller ha skrivits så många böcker eller ens skapats utbildningar som ger en de verktyg man kan använda sig av för att hjälpa en annan finna lyckan.
Så här når jag mina drömmar och mål nästa år.
En tradition jag har haft nu i snart sju år, är att jag gör en vision board inför varje nyår. Det mäktigaste av allt? Så gott som allt jag klistrar fast blir verklighet.
Några saker 2017 lärde mig.
Det börjar så småningom närma sig ett slut på det här året, och jag är redo. Inte för att det har varit ett pissår igenom, men livet har verkligen haft sina stunder, på gott och ont. Det har varit som en berg och dalbana där man ena stunden skrattar så tårarna sprutar och den andra är livrädd. Sen lugnar allt ner sig, tack och lov, tills man är igång igen.
Inte alla män.
Något som är intressant i och med viktiga kampanjer som #metoo och #dammenbrister är att man gång på gång måste upprepa att inte alla män är våldtäktsmän. Det är ju ändå något vi alla vet.
En revolution.
Jag är tacksam för att jag kommer att få uppleva en revolution under min livstid. En revolution av kvinnor som vägrar vara tysta eller känna en skam över något som har hänt dem. Det något annan gjort åt dem. Jag har stått lite på sidan om #metoo och hejat på, samtidigt som jag märker hur minnen jag glömt, förträngt, kommer upp till ytan.
5 saker det sockerfria livet lärt mig.
Det är nu två månader och en vecka sen jag slutade äta socker. Börjar komma till den fas då man till sist inte håller räkningen längre. Som med tobaken. Hur länge sen är det jag egentligen slutade röka? Hur smakade det?
Den bästa servicen.
Det finns service, och så finns det service. Under den här tiden som husbyggare så har jag fått möta människor som i mitt inre fått smeknamn man inte får säga högt, samtidigt som de inte sett ett penni av mina pengar. Jag har även fått möta de som verkligen vet hur man ska sälja något och hur man tar hand om en kund på bästa sätt.
Jag fick en panikattack.
Ena stunden står jag i kön till kassan och allt är bra. Andra stunden så känner jag hur jag inte kan andas. Jag får värmeslag och behöver klä av mig jackan för att få luft. På överläppen finns droppar av svett, och jag känner hur ben och armar domnar bort.
Ett år av insikter.
Idag är det min sista dag som 26 åring. Ett år som haft med sig både glädje och sorg. Mestadels glädje, och det är det jag vill fokusera på nu.