PSX 20200731 142537

Snapshots lately

Skrivet av Ellen Hagback 29.04.2020

Hej på er!


Länge sedan sist nu igen här på bloggen, så tänkte att jag skulle slänga in lite bilder här från senaste tiden. Jag mår faktiskt (får man säga såhär nu..?) riktigt bra. Jag njuter av att vara hemhemma, få in mycket varierad träning, umgås med vänner i små grupper osv. Det passar mig för tillfället. Såklart hoppas jag ju som alla andra att läget ska gå tillbaka till det normala, men just nu är omständigheterna inte något jag lider över.

Iallafall så har den senaste tiden bjudit på mycket smått och gott. William har varit på ledighet från militären i två hela veckor och vädret har för det mesta visat sig från sin bästa sida. 

BeFunky collage 5

  • Träning i nya trappan på Bötombergen. SHIT vad tungt måste jag säga, men vääldigt effektiv och roligt.
  •  Mitt renoveringsprojekt som jag donar på med lite nu som då. Renoverar upp en skåp som farfar haft hemma i sitt barndomshem. Är så taggad på att börja måla om det så småningom.
  • Fina växthuset där det nu börjat grönska.
  • Promenad i skogen.

BeFunky collage 6

  • Firade min kusin som fyllde 20 i lördags! (coronavänligt såklart)
  • William åkte ner tillbaka till det gröna, nu i en hel månad (!).
  • Gjorde egen juice, helt ok.
  • Sista bilden är från dagens morognlänk med Zodisen. Så fint väder och massa fågelkvitter, jag njöt!

Imorgon är det Valborg som jag kommer fira med några vänner. Ha en riktigt fin Valborg och första maj allihopa!

2020 04 25 08.29.36 1


Dagar utomhus

Skrivet av Ellen Hagback 19.04.2020

Hej! 

Här kommer en superkort uppdatering från mig. Mina dagar går åt till att: njuta av vädret, spendera tid med William när han har loma, vikariera och göra skoluppgifter.

Wow vilket kanonväder denna helg har bjudit på! Sol alla dagar, och idag var det till och med riktigt varmt. Helgen har till största del spenderas utomhus med olika aktiviteter. I fredags blev det träning utomhus, promenad och en tur till Kanonviken för att titta på solnedgången. I lördags åkte jag och William till en skogssjö i Tjöck för att pröva fiskelyckan, men fick tyvärr inget napp. Full tankD-vitamin kom vi iallafall hem med. Idag var vi hela familjen till Lauhanvuori Nationalpark och promenerade och grillade.  

2020 04 18 03.14.45 2BeFunky collage 4

Imorgon börjar en ny skolvecka i mitt distansvikarierande. Det har gått riktigt bra hittills.

Hörs!2020 04 19 12.57.14 3


Påskiga planer

Skrivet av Ellen Hagback 11.04.2020

God förmiddag! 

Tänkte kika in och hälsa en riktigt glad påsk till er alla!

Påskhelgen inleddes igår med mys med William, god middag, lite promenad och ostbricka på kvällskvisten, mums! Idag har jag hunnit med ett träningspass längs hinderbanan i Vargö och ska snart dricka lite kaffe. Så skönt att träna från morgonen, man får en så bra start på dagen + mycket energi! Dagens planer är att chilla hemma, äta lite påskägg och ikväll fira min kära vän Josefine som fyllde 20 år igår. På tal om födelsedagar så blev bästa Zoda tio år i torsdags! Sötisen firades med lite extra god mat och mycket gos. Imorgon har jag planerat in någon längre promenad någonstans, inte bestämt var ännu. Är dock suger på att ha lite picknick så får se vad det blir till. BeFunky collage 3

Inkommande veckorna så har jag faktiskt fått möjligheten att jobba lite. Ska vara vikarie till årskurs 1 och hålla distansundervisning. Det kommer bli väldigt roligt, samt en riktigt nyttig erfarenhet. 

Nu blir det kaffe & tårta! Vi hörs, ha en fin helg!2020 04 11 09.59.00 1

 

 


Helgen

Skrivet av Ellen Hagback 05.04.2020

Hejsan!

Helgen är förbi och jag har inte gjort så mycket. Soligt väder har vi haft nästan alla dagar denna vecka, så har varit utomhus rätt mycket. Natten till fredagen hade det snöat (!) en del vilket inte gillas nu mera. Tycker att när man går in i aprilmånad är det nog dags för vår. Dagarna flyter ihop ganska mycket nu, och jag gör i princip samma saker varje dag. Stiger upp, jobbar med uppgifter, dricker kaffe, går på promenad, äter lunch, dricker kaffe igen, tränar, äter middag & chillar resten av kvällen. I stora drag.

Fredagen minns jag typ inte vad jag gjorde längre. Säkert något av det ovanstående haha. Catchade upp med några kompisar iallafall och besökte en osteopat pga. min spända rygg. Så otroligt skönt när hon knäckte min övre rygg, som för övrigt har flera fel än rätt just nu. Fick även några övningar av henne att börja göra kontinuerligt för att börja lätta på mina spänningar osv. 

På lördagen vaknade jag ganska tidigt och gjorde frukost. Bakade kanelbullar och drack sedan förmiddagskaffe. Vi firade mamma eftersom det var hennes födelsedag. På eftermiddagen sprang jag intervaller vilket jag tycker är jätterolig, och tung, träningsform! På kvällen var jag bjuden till två vänners lägenhet som de flyttat in i. Kul att få sminka sig lite och klä på sig något annat än träningskläder.

Idag (söndag) har jag sovit länge och sen gick jag en promenix med Nicolina längs naturstigen i Kristinestad. Har suttit ute i solen en stund och också städat lite. Nu så ska jag duscha, göra en god smoothie och lägga på serien "Suits" som jag har börjat titta igen. Mys!

IMG 20200404 183748 01IMG 20200404 183933 01


Tips på rolig (och jobbig) intervallträning!

Skrivet av Ellen Hagback 05.04.2020

Tänkte berätta om intervallträningen jag kör just nu. Supertungt men ack vad skönt det känns efteråt! Jag tycker om att träna effektivt och verkligen ta ut allt jag har, och därför passar intervallträning bra. Man får pressa sig ända till slutet. Det här upplägget tar 20 minuter (utan uppvärmning då). Just nu springer jag längs landsvägen, men om man springer på löpband så tror jag att man pressar sig mera eftersom farten hålls lika hög hela tiden. Iallafall, 

passet går ut på att man:

först springer hårt 1 min och sen vilar 1 min x 5 .

Sen springer man hårt i 30 sekunder och vilar 30 sekunder x 10. 

Inga svåra saker, men som sagt tungt som attan! Efter brukar jag göra lite olika hopp eller och göra några magövningar som avslutning. IMG 20200405 113235 01Bästa träningskompisen <3


Jag har haft en bra vecka

Skrivet av Ellen Hagback 31.03.2020 | 1 kommentar(er)

Hej på er! 

Ännu en vecka har gått, och jag har haft en riktigt bra en! William var som sagt hemma under hela veckan och den största tiden av vecka spenderades med honom. Vi hade lyckan att ha fint väder med solsken nästan alla dagar förra veckan, så vi passade på att gå på flera springturer och promenader. Roligt att få börja springa lite nu igen, min kondition är verkligen inte den bästa.. 

På lördagen vaknade jag tidigt och gjorde bananplättar till frukost, toppade med naturellyoghurt och blåbär. Superenkelt att slänga ihop, och mätt blir man! Efter frukosten bakade jag morotssemlor, både glutenfria och vanliga. Dom blev helt okej, men skulle velat ha dom lite luftigare. På lördagseftermiddagen åkte jag och W. till Bötombergen för att gå en naturstig till en ravin och ett stup som är kvarlämningar efter istiden. Låter inte så häftigt när jag skriver det i text, men jag tycker att det är mäktigt att få se i verkligheten. Var ett par år sedan jag var dit sist, så det var bra att fräscha upp minnet lite. 

Lördagskvällen blåste det otroligt hårt och vinden var isande kall, men vi bestämde oss ändå för att åka ner till havet en sväng för att titta på solnedgången. Kallt och fint var det! Efteråt åkte vi via affären för att köpa lite snacks att mumsa på resten av kvällen. Vi tittade på filmen "Blood Diamond" som var väldigt bra, men också ganska hemsk. Filmen handlar om smugglande av diamanter från Afrika till Västerländska länder som sedan använder diamanterna som resurser att finansiera krig i Afrika. En mycket viktigt och spännande film som dessutom var grymt bra gjord. Den finns på Netflix - se den! I söndags gjorde vi inte speciellt mycket. Var ute och gick och bara chillade.

BeFunky collage 2IMG 20200328 185320 01

Nu ska jag först gå och ta mig en dusch, fixa ett fotbad + måla naglarna och sen ska jag baka Rawfoodbollar (vet inte riktigt vad de kallas, men typ kokosbollar med dadlar, nötter osv. istället) Kan lägga upp receptet om dom bli lyckade. Tänkte baka av vad vi har här hemma färdigt. Vi hörs senare i veckan!

IMG 20200328 144055 01


Vecka 12

Skrivet av Ellen Hagback 22.03.2020

Hej på er, hoppas ni har haft en trevlig söndag (och en trevlig vecka)!

Skrev i mitt förra inlägg om mina vikarieplaner under de kommande veckorna, men fick tänka om ganska snabbt. Blir inget jobbande inom den närmaste tiden, utan istället blir det gott om tid att gör ja, ja vad som helst nästan. Under veckan som gått så har det blivit många långa promenader men kära vänner och mycket hemmatid. Vistas inte bland folk om jag inte måste, vilket jag hoppas andra också tänker på. Vädret har varit hur fint som helst under flera dagar den här veckan. Blir så glad är man vaknar upp och solen lyser, älskar! Något annat jag bli glad av är att ikväll kommer William hem på en veckas ledighet från militären, perfekt!

Har det skett några förändringar i mitt liv i och med corona?

Egentligen inte. Eller jo såklart några, den största förändringen är nog att jag inte kan besöka mommo&moffa/fammo&faffa. Som tur är kan vi både ringas via telefon och via videosamtal så det löser sig! Att vi har distansstudier är inte heller en så stor förändring enligt mig. Arbetena som vi ska lämna in så skulle vi ändå jobba med på fritiden så det enda jag saknar är att få vara social i skolan. 

Inkommande vecka har jag absolut inga som helst planer för ännu. Eftersom William kommer vara hemma så blir det nog att hitta på något med honom. Några skoluppgifter har jag också som ska göras, men förutom det så är det ganska ledigt.

Några bilder från veckan som varit.

Bakade glutenfritt bananbröd förra söndagen / gick på promenad med Nicolina i måndags / gårdagens middag som blev räkpasta, mums!

BeFunky collage 1

Hade myskväll med Adelina på torsdagskvällen.

IMG 20200319 181230 01

Långpromenad med kusin Anna på fredagen.

IMG 20200320 184652 01


Snabb update

Skrivet av Ellen Hagback 16.03.2020

Hejsan!

ÅA har beslutit att hålla alla kurser på distans pga. coronaviruset, så jag har troligtvis ingen mer skola i skolan i år. Skulle i och för sig inte ha så mycket skola iallafall så den ända skillnaden nu är att jag nu inte behöver vara flera dagar i Vasa för endast 2-3 lektioner. Förra veckan vikarierade jag från tisdag-fredag på två olika skolor. Från och med imorgon ska jag även vikariera resten av denna vecka, och sedan följande vecka efter det. Blir mycket utrymme för att jobba nu när jag själv inte har några andra tider att passa. Idag har jag dock inget vikariat inplanerat eftersom jag har en examinationsuppgift som ska skrivas klart och lämnas in idag. Måste få det fixat. 

Helgen som var kändes superlång. Speciellt lördagen kändes som en hel vecka. Trots det så har jag inte uträttat några stordåd. Jag har tränat, varit ute på promenader, bakat bröd, varit en sväng till Vasa för att hämta min post och haft vinkväll med Josse. 

NU ska jag fortsätta skriva på skoluppgiften och sen så ska jag börja fixa lite lunch. Vi hörs!

IMG 20200314 082151 01


En fin helg!

Skrivet av Ellen Hagback 08.03.2020

Kategorier:

IMG 20200306 094108 01

 

 

Hej mina vänner! 

 

Tänkte uppdatera ett snabbt inlägg här eftersom jag vill berätta vilken bra helg jag har haft! I fredags var jag ledig och solen sken när jag vaknade (goals?!) . Åt frukost och begav mig sedan ut för vinterns första, och troligtvis sista skidtur. Är dock otroligt nöjd eftersom jag verkligen var övertygad om att detta kommer bli den först vintern i mitt skidkunniga liv som jag inte skulle få stå på skidorna. Iallafall så fanns det ett fint spår här i närheten som jag avklarade 7 km i, absolut bättre än inget! Resten av dagen fortsatte jag att njuta av det fina vädret, gick många promenader och skrev klart en skoluppgift. På kvällen kom William hem från Dragsvik efter två veckor där nere. Det var så kul att äntligen få vara med honom.

 

 

 

 

IMG 20200306 174236 01

IMG 20200307 114853 01

 

 

 

 

 

På lördagen vaknade vi ganska tidigt och åt frukost och tittade Netflix. Vid 11-tiden fixade vi smoothies innan jag och William gjorde oss klara för att åka upp till Vasa där vi spenderade kvällen med god middag och mys. Idag, söndag så gick vi på hotellfrukost på Sokos hotel Vaakuna Vasa. Var supermysit, fanns supermycket gott och supermätta blev vi! Efter lunchtid började vi köra hemåt och sen spenderade vi resten av kvällen hos William. 

 

 

IMG 20200308 093049 02

Nu sitter jag hemhemma eftersom jag inte kommer ha några lektioner i skolan denna vecka. Ska hoppa in som vikarie några dagar under veckan och göra undan några slutuppgifter i skolan. Vi hörs!

 


Vardagslista

Skrivet av Ellen Hagback 04.03.2020

Jag gillar vardagen. Att få planera vad jag ska göra när, att ha rutiner osv. Hittade en rolig lista här som jag kände för att fylla i!

Något jag värderar högt i min vardag:

Något jag värderar högst i min vardag är nog variationen. Jag är en person som tycker om att hålla igång med många olika saker, men nog är det ju skönt med kvällar som man bara får sitta i soffan och mysa. Att jag har möjligheten att bestämma vilka dagar som jag gör vad är något jag verkligen värderar. Andra små guldkorn i vardagen är att jag har mina kära vänner i skolan som gör allt så mycket roligare, samt familj och pojkvän som alltid finns där för mig. 

Det här äter jag till frukost:

Är det en tidig skolmorgon så blir det nog några smörgåsar eller yoghurt till frukost. Om jag har mera tid på mig så kanske jag kokar gröt eller gör någon smoothie. Kaffe är även viktigt för mig på morgonen speciellt om jag börjar dagen tidigt.

IMG 20200204 115155

När går jag och lägger mig:

Jag är verkligen ingen kvällsmänniska. Trött blir jag senast kl.22, och då går jag till sängs. Beror ju verkligen på dag och tillfälle, men försöker få mig i säng ca.22 tiden. Vilken tid jag sen somnar är en helt annan fråga.. Trots att jag är helt slut kan det ibland gå flera timmar medans jag ligger och vrider mig för att somna. 

Saker som står på min tråkiga vardagliga to-do just nu och som jag aldrig gör:

Idag har jag faktisk bockat av de tråkiga sakerna som jag länge tänkt göra. Har städat ur och putsat kylskåpet, städat badrummet/wc:n och dammsugit. Älskar att göra to-do listor! Så skönt när man ser hur det minskar med saker som ska göras vart efter man stryker över det som är gjort.

 Det här äter jag till lunch:

Om jag har en ledig dag äter jag oftast ingen "lunch" utan istället blir det frukost och något lättare att äta på eftermiddagen före middag. Hemhemma har vi de senaste åren inte ätit någon ordentlig lunch under helgerna eller loven, så det känner mig inte hungrig nog att äta två stora mål per dag när jag är ledigt. Speciellt med tanke på att frukosten ofta blir sen de dagar som jag inte har något program inplanerat. En vanesak förstås.

Just nu i vardagen äter jag skollunchen på Åbo Akademi, där man får riktigt bra lunch till studerandepris. 

När jag går upp:

Hmm.. Nämnde tidigare att jag inte är någon kvällsmänniska, men inte är jag någon speciellt morgonpigg person heller. Har nu dock på senaste tiden börjat uppskatta att stiga upp liite tidigare än vad jag annars brukar. Dagen blir plötsligt så mycket längre och man har möjlighet att få saker gjorda redan från morgonen. 

Om jag skulle uppskatta ett medeltal på när jag stiger upp (både helg och vardag) så är det nog ca.9-tiden. 

Vad jag gör på vardagskvällar:

Någon fysisk aktivitet, umgås med vänner eller tittar på Netflix är väl ungefär de flesta av mina vardagskvällar. Ofta allt på en kväll haha. Skolarbeten, städning och matlagning tar också upp tid då och då.

2019 09 28 08.55.22 1

Har jag söndagsångest:

Nej, jag skulle inte säga att jag har söndagsångest. Såklart kommer det söndagar då jag känner mig mindre taggad för en ny skolvecka/arbetsvecka, men på det stora hela är inte söndagsångest något som jag lider av just nu i livet.