2019 09 19 10.56.37 1

Tre dagar i Tjöck

Skrivet av Ellen Hagback 04.10.2019

2019 10 04 04.08.09 2

Hej på er! 

Denna vecka hade jag endast en lektion i skolan så på onsdag åkte jag hem till Tjöck redan efter lunch. Här hemma har det inte hänt så märkvärdiga saker. Har hunnit på två promenader med mamma, i onsdags längs elljusspåret i Kristinestad och i dag längs elljusspåret i Tjöck. Luften har blivit väldigt kall och krispig nu, vilket är perfekt väder för skogspromenader. Igår blev det ett benpass på gymmet, vilket satt riktigt fint! Nu sitter jag och smaskar på batatpommes från Tjöcks lokala grill, tips ifall nån har vägarna förbi, haha.

Imorgon kör jag upp till Vasa igen för att (kanske) möta upp några vänner för utgång.

2019 10 04 04.08.09 1

2019 10 02 07.18.59 2


Intervallträning + pizza

Skrivet av Ellen Hagback 30.09.2019

Kategorier:

Godkväll! 

I dag har det inte hänt så mycket. Min enda lektion för dagen blev framflyttad till onsdag, så har i princip varit ledig hela dagen. Har tvättat kläder, sprungit intervaller ooch gjort hembakad pizza! Jag och William var faktiskt så lata att vi köpte en färdig blandning pizzabotten haha, men gott blev det! Som pålägg tog vi tonfisk, skinka, smörstekta kantareller, ananas (på min sida av pizzan, haha) och rucola. Mumsigt!

2019 09 30 04.51.11 2

För de som är intresserade blev intervallpasset idag blev följande: 30-20-10, alltså springer så hårt jag orkar i 30 sekunder, pausar 10 sekunder, springer 20 sekunder osv. När jag kommit ner i 10 sekunder spurt, så tar jag aktiv vila [promenerar] i 1,5 min och sen kör jag allt igen! Idag blev det x4 + lite hopp och sånt på slutet. Riktigt jobbigt och riktigt kul! 

Älskar verkligen alla vackra färger just nu! Ca. halva fotoalbumet den senaste veckan består av bilder på alla fina lövträd, haha. Måste delar med mig av en fin bild från idag. 

2019 09 30 05.03.29 1

 

 

 

 

 


Recap på helgen

Skrivet av Ellen Hagback 29.09.2019

Hoppas ni har haft en skön helg, för det har jag haft! Redan på torsdagskvällen så tog jag mitt pick och pack och körde hem till Tjöck från Vasa. Fredagen bestod mestadels av att göra lite skolarbete, vara ute i det fina höstvädret och det första träningspasset på två veckor (!).  Var till gymmet och tränade ben, vilket verkligen ger känna nu även två dagar efter - bästa känslan!

2019 09 29 07.22.47 2

Denna helg har det ordnats den årliga Mikaelimarknaden i Kristinestad från lördag-söndag. Traditionen med just höstmarknaden har funnits med under 200 år i K-stad, vilket är ganska häftigt. På marknaden sålde jag i vanlig ordning korv för friidrottsföreningen Tjöck IK vilket alltid är trevligt. Väldigt fint väder hade vi på lördag, så marknaden hade många besökare. Mot kvällen träffade jag upp några vänner för lite festligheter. 

2019 09 29 07.22.47 1I dag har jag och William spenderat några timmar i skogen letandes efter svamp (några Karl-Johan följde med hem) före vi sedan styrde kosan mot Vasa. Vi har ätit middag för en stund sedan och något mer märkvärdigt lär inte hända ikväll. Planerna för kommande vecka är: skola, träning och ledighet, typ. Vi hörs!

IMG 20190928 205205 01

 

 

 


Tips på hostmedicin och kantarellpaj

Skrivet av Ellen Hagback 28.09.2019

Kategorier:

Ännu en vecka har flugit förbi, och imorgon är det en ny vecka med nya möjligheter! Mitt mål för veckan är att bli frisk från min förkylning. Jag hostar som en galning och rösten är väldigt hes. Jobbigast med att vara förkyld är att man verkligen måste bli helt frisk innan man anstränger sig för mycket igen, annars blir det bara dubbelt värre. Kommer troligtvis bara bli några promenader denna vecka istället för gympassen. 

Ett kanske lite mer speciellt tips för att lindra hosta, och förkylning överlag är att använda sig av älggräs. Hemma har vi torkat älggräs från i somras, och förvarar det i en glasburk. När förkylningen slår till så är det bara att ta lite torkade blad, koka upp varmvatten och lägga bladen i blöt ca. 3 min. När man sedan silar bort bladen så smakar det ungefär som te. Älggräs innehåller naturligt antibakteriella och inflammationshämmande egenskaper, vilket bidrar till läkning av inflammationer i kroppen. 

Förra lördagen gick jag ut för att leta skogens guld [kantareller] och oj vad jag fyndade! Plockade ca 5-6 liter kantareller i skogen bakom vårt hus. När man har så mycket kantareller så är det obligatoriskt att baka kantarellpaj, och jag brukar alltid använda mig av receptet: Ernst kantarellpaj . Hemligheten bakom denna paj är att man använder sig av västerbottenost, vilket ger en väldigt god smak! Recommend, recommend! 


2019 09 21 11.32.24 22019 09 21 07.06.13 1

Nu ska jag fixa lite smått att äta, och sedan slå på Netflix för ett avsnitt av La Casa De Papel. (är helt fast!)

 


This is me!

Skrivet av Ellen Hagback 28.09.2019

Kategorier:

Hej och varmt välkomna till min blogg här på Sevendays!
Jag heter Ellen Hagback och kommer från Tjöck, Kristinestad. Denna höst har jag påbörjat mina studier i Vasa vid Åbo Akademi, och är taggad på allt vad studietiden har att erbjuda!

Det finns många saker här i livet som jag gillar. Jag tycker bland annat om att träna, spendera tid med min hund och att fotografera. Min blogg kommer att handla om att från himmel och jord, allt från vardagsmyset i soffan till tuffa träningspass i gymmet. 

Som man kan göra så så tänker jag köra en liten get to know me-lista för att ni som läsare kan få en liten glimt av vem jag är. Jag ser fram emot min tid här på sevendays!

29994640 927726674071573 1267482118 o
1. Fullständiga namn?

Ellen Fredrika Margarethe Hagback


2. Din längd?

170 cm lång.

 
3. Ålder?

19 fina år.

 
4. Nämn tre saker som gör dig glad.

- att göra andra glada

- Zoda, min hund

- när jag har något roligt att se fram emot

 
5. Vilken låt lyssnar du på just nu?

”Aldrig mera” av Fredric & Fronda går på repeat just nu! Speciellt när jag är ute på länk är detta verkligen min to go låt. Blir så himla peppad att ge allt när jag hör den! Tips!

 
6. Nämn tre saker som man kanske inte vet om dig.

- jag älskar att vistas i naturen, plocka svamp, bär eller bara ute på promenad

- mitt drömyrke för några år sedan var att bli filmregissör

- min absoluta favoritårstid är höst! Jag älskar speciellt när det stormar och börjar bli mörkt ute.

2019 09 14 01.59.02 1 01

 
7. Senaste boken du läst?

Läser just nu ”Flickorna som sprang” av Simon Häggström. Verkligen läsvärd bok. Simon Häggström är polis och författare och boken handlar om människohandel och prostitution i dagens Sverige.


8. Vad gör du helst på din fritid?

På min lediga tid så tränar jag gärna, går på promenader, läser eller tittar på någonting på Netflix. Umgås med vänner gör jag också, men jag trivs väldigt bra själv på min fritid.

 
9. Vilka sociala medier använder du mest?

Snapchat och Instagram.

 
10. Drömresemål?

Hmm.. Svalbad eller Amazonas skulle vara häftigt att åka till! Även Sydafrika eller någon ö i Indiska Oceanen skulle jag vilja uppleva.