2019 09 19 10.56.37 1

Tisdagens träning

Skrivet av Ellen Hagback 30.10.2019 | 0 Kommentarer

Kategorier:

Tisdag = hårt gympass

Igår cyklade jag iväg till gymmet redan vid halv 1 tiden eftersom jag endast hade lektioner till 11.30. Så skönt att nästan vara ensam på gymmet och ha möjligheten till att använda de vikter, maskiner och framför allt det utrymme man vill! Körde ett helkroppspass igår, vilket jag inte gjort på mycket länge. När jag inte har planerat ett träningspass på förhand så använder jag ofta mig av Instagram för inspiration till passet. Det finns flera träningskonton som lägger ut hela träningspass med antalet repetitioner per övning. Att man konkret får se hur övningen utförs tycker jag är superbra, speciellt om man hitta nya övningar att variera sig med i sina egna pass!

Igår använde jag mig av Instagram och ett konto som hette: @collegecleaneating. Här under lägger jag in en screenshot av passet jag körde. Tror dock jag använde för lätta vikter, cus I don't really feel the burn today haha. Som uppvärmning blev det: 2 min hopprep, 2 min magövning x4 

Screenshot 20191030 154407 01

2019 10 30 03.45.50 1

Kommentarer

Ingen har kommenterat ännu

Skriv en kommentar