2019 09 19 10.56.37 1

3-2-1 run!

Skrivet av Ellen Hagback 15.10.2019 | 1 kommentar(er)

Hej!

Idag har det varit en riktigt produktiv dag för min del. Har skrivit klart två inlämningsarbeten, gått på långpromenad med hunden, lagat mat till familjen, varit och sprungit & bakat muffins. Jag är hemma i Tjöck för tillfället eftersom jag har höstlov. När resterande familjemedlemmar kom hem från jobben idag så satte vi alla oss i bilen och åkte till Bötombergen, som är Kristinestads högsta punkt. Här finns elljusspår och på vintern två slalombackar. Iallafall så blev det terränglöpning för hela slanten och lite backträning i slalombacken som avslutning. 

 Enligt mig är den viktigaste faktorn för en lyckad springtur bra musik i öronen. Fartfyllda låtar, med ett beat som får en att ge alllt! Just nu har jag vissa favoriter som jag spelar på repeat och dom hittar ni på min Spotifylista här!  Jag har många olika träningslistor, men har inte haft någon specifik från just springning tidigare. Satte ihop denna listan ikväll, och kommer att fortsätta fylla på med peppade låtar som får en att orka liite till hela tiden!

IMG 20191015 164627IMG 20191015 161911IMG 20191015 184926



Smarriga chokladmuffins med citronfrosting blev kvällens snacks. Mums!

 

 


Tre dagar i Tjöck

Skrivet av Ellen Hagback 04.10.2019

2019 10 04 04.08.09 2

Hej på er! 

Denna vecka hade jag endast en lektion i skolan så på onsdag åkte jag hem till Tjöck redan efter lunch. Här hemma har det inte hänt så märkvärdiga saker. Har hunnit på två promenader med mamma, i onsdags längs elljusspåret i Kristinestad och i dag längs elljusspåret i Tjöck. Luften har blivit väldigt kall och krispig nu, vilket är perfekt väder för skogspromenader. Igår blev det ett benpass på gymmet, vilket satt riktigt fint! Nu sitter jag och smaskar på batatpommes från Tjöcks lokala grill, tips ifall nån har vägarna förbi, haha.

Imorgon kör jag upp till Vasa igen för att (kanske) möta upp några vänner för utgång.

2019 10 04 04.08.09 1

2019 10 02 07.18.59 2