Tips på hemmaträning #Challangebyemilia
Har ditt gym stängt? Eller du inte vill gå till gymmet på grund a smittorisk eller kanske du inte har ett gymkort?
Just nu har jag inte så mycket tid för träningen som jag skulle vilja samtidigt som att alla gruppträningar på gymmet är borttagna från schemat. Vilket jag förstår till 100% men jag älskar att gå på grupp-passen och valde gymkort till just det gymmet med de bästa träningspassen.
Så ha du en kettelbell och ett hopprep? Då slipper du rean långt på ett super bra hemmapass. Kan tipsa om hopprep på Hon Kong, kostar endast 1,99! Det här passet gjorde jag för någon dag sedan och kan lova att man är sjuk i kroppen dagen efter. För att göra passet lite extra roligt så ta tid på hur länge det tar för dig att kött igenom passet och kör samma pass om ca 1 vecka igen och försök att förbättra din tid.
Gör allting 5 varv
100x Hopp med hopprepet
10x Russian twist
10x Dips
10x Burpees
10x Upright row
10x Raka deadlifts
10x Lutande armhävningar
10x Swing cleans and press
Skogsmulle
För någon dag sedan traskade jag och Victor till skogen och tog med oss hundarna. Vi gick en bit in i skogen och valde ett mysigt ställe för att sätta oss ner och tända på vår lilla grill. Det blev grillad korv och varsin öl. Det är så skönt att få gå i skogen, det är så lugnt och fridfullt. Det friska luften är ju också helt toppen!
Måndags status
Mår: Riktigt bra trots influensan som sprids som bara den. Är dock väldigt stolt över vår sjukt duktiga regering som tar det här med största allvar.
Jobb: Jag jobbar ännu på kontoret, vilket jag tycker är ganska skönt. Kommer väl så småningom börja jobba hemifrån.
Helgens bravade: På fredag åkte jag och Victor ner till Tammerfors för att hämta lite kläder åt honom. Han hade inte riktigt packat för flera månader så vi körde ner och åt pizza och drack ett super gott vin och bara myste.
Veckans planer: Imorgon blir det middag i Sundom med Victors familj. På torsdags skall jag äntligen fixa mina ögonbryn och göra lashlift, behövs verkligen.. Fredagen är domedagen för mitt knä, då får jag veta om det kanske blir en till operation eller om jag bara behöver extra träning/vila etc.
En kort uppdatering
Hej på er, hoppas ni och era nära och kära mår bra!
Tänkte kika in och ge en lite uppdatering hur livet rullar på i dessa otroligt oroliga och konstiga tider.
Söndag: Då var jag på en släktmiddag hemma hos min farmors syster. Både hon och min 2 småkusiner hade fyllt år så då blev det en födelsedagsfest hemma hos henne och hennes man.
Jag är väldigt glad att jag är så nära mina småkusiner som jag är. Jennie som är en av mina närma vänner är faktist flickvän till en av mina småkusiner. Så plus i kanten med släktträffar när jag dessutom får hänga med henne.
Corona: Allt handlar om viruset just nu, vilket är förståerligt. Jag hoppas att alla, verkligen ALLA drar sitt strå till stacken. Håll er hemma, gå inte ut om ni inte måste, jobba hemifrån om ni har möjlighet, hjälp era äldre medmänniskor samt personer i riskgruppen och om du känner någon som är ensam- ring, skypa eller skicka ett meddelande.
Ha det bra allesammans och ta hand om er! ❤️
Hundöl från Bock’s
Hej och hopp.
Vilken vecka det har varit, massor på jobbet och Cornoviruset som gjort människor lite små galna. Igår kväll när jag och Victor skulle gå ut på en kvällspromenad med hundarna blev det till en promenad till Bock's med både min mamma och pappa. Förutom att Bock´s har otroligt goda ölsorter har de nu även öl för hundar. Hur kul är nu inte det? En öl till mig och en öl till Lucky. Hundölen var ju självklart alkoholfri och var egentligen som vatten med endera kyckling ell nöt smak. 
Vi tog varsin öl och testade på deras bricka med salami, korv och lite annat smått och gott. Vi fick även testa på deras nya breadbeer, som är ett samarbete mellan Bock's och Aroma. Jag var så positivt överraskad. Den var väldigt fräsch i smaken, lite sådär syrlig.
När vi fick in vår bricka fick även hundarna 2 olika hundben var. Så både hundarna och vi var så nöjda med en spontan promenad till Bock's. Så bra service för både oss och hundarna. Kommernog bli många fler gånger vi kommer gå dit med hundarna. På sommaren kommer det vara super mysigt att sitta ute vid deras terass, ta en öl och njuta.
Bröllopsmässan 2020
När jag blickar tillbaka på helgen, känns det som om jag inte gjort någonting alls. Men egentligen har jag hunnit med en hel del. På fredag åt vi gott här hemma och kollade på Talang. I lördags jobbade jag en stund på dagen och på kvällen hade jag träning inför bröllopsmässan och efter det hängde vi i Sundom med Victors familj. På söndagen fick jag uppleva för första gången hur det är att gå som modell i Bröllopsmässa.
Söndag: Vaknade utvilad vid 7 och gick på en morgonpromenad med Lucky, vädret var verkligen toppen på morgonen.
Vid 9 körde jag in till stan för att bli sminkad och få håruppsättning av fina Jennie på Label4. Henne kan jag verkligen rekommendera för smink och håruppsättningar.
Vi hade 3 visningar, två av visningarna var med nya klänningar från Seinäjoki och den ena visningen var med ”vintage” klänningar.
En jätte rolig men tung dag, här är några bilder på håret samt en av klänningarna jag bar.
Efter sista visningen blev det ett skumvins glas med några av tjejerna, riktigt mysigt avslut på söndagen.
Var någon av er och kikade, hade ni någon favoritklänning? :)
Sevendays x HEJM
I samarbete med restaurang HEJM
Hur lyxig onsdagskväll har jag inte fått vara med om?
Inte en 3-rätters middag utan en 4- rätters middag vid en av Vasas nyaste restauranger, nämligen restaurang HEJM. Wau säger jag bara! Stället, maten, personalen, dryckerna - 10/10! Restaurangen drivs av Mattias Åhman, Simon Selin och Anna Lundberg. Dessutom fungerar Micke Björklund som deras stöttepelare och mentor. Deras vision är att restaurang HEJM skall vara ett vardagsrum där alla skall känna sig välkomna, ”För oss handlar ett restaurangbesök om en helhetsupplevelse. Förutom värme och en avslappnad gemenskap gillar vi vällagad mat som utgår från traditionella metoder, med en modern touch.”
Vi startade kvällen med en alkoholfri June & Tonic som var gjord på enbärssirap. Det var absolut min favorit i dryckespaketet vi fick smaka på. Till förrätt delade vi på 3 olika rätter, jag gillar konceptet att man skall dela på olika rätter till förrätt. Det blir verkligen som hemma, när man sitter i matbordet och maten går runt. Min favorit var tartaren på ekologiskt nötkött med schalottenlök, champinjonkräm och friterad potatis. Jag och Anna sade att vi skulle ha kunnat beställa en portion till, för det var så gott!
Här är den veganska förrätten, wau. Restaurang HEJM har också så bra och fina veganska rätter. Jag äter mycket vegetariskt och vegansk så jag skall verkligen gå tillbaka till HEJM och testa på deras veganska alternativ. De som åt veganskt under eventet tyckte att det var verkligen gott och att de lyckades med varje rätt.
Nästa rätt var en potatisrätt. Jag kan inte förstå att en rätt som är för det mesta potatis kan vara så god?
Till huvudrätt blev vi serverade grillad gris med grillad rödbeta, inlagd rova, potatispuré, rivet kryddsmör och en gris sky med svarta vinbär. Jag tyckte det var super coolt med det rivna kryddsmöret, det har jag aldrig sett någon annan restaurang gjort tidigare. Till huvudrätten fick vi testa en hemmagjord saft på aroniabär och rödbeta.
Efterrätten var en sorbet på hallon och rödbeta som serverades med lakritscurd, hallonmaräng, kristalliserad mjölkchoklad och dragonolja. Till den fick vi en hemmagjord lemonad, väldigt fräsch och god.
Man kan verkligen se en röd tråd mellan alla rätterna i den meny vi fick smaka på. Man märker att rätterna är väl planerade och uttänkta.
Jag ger verkligen tummen upp för att HEJM använder sig av mycket närproducerat och råvaror som kommer från Österbotten. Det ger allt ett extra plus i kanten. Det märks att de väljer sina råvaror väldigt noggrant och att det finns en tanke bakom varje rätt.
När vi alla gick hem diskuterade vi snabbt vad vi tyckte om maten och vi var alla eniga om att vi tycker att det är så fantastiskt hur de kan komponera rätterna. Det är så otroligt många smaker, men allt passar så bra ihop. Portionerna är moderna och vackra, massor med små detaljer som gör att rätten blir helt magisk! Dessutom är det så häftigt hur de gör "vanlig husmanskost" till något så gott och coolt. Jag är så imponerad!
Om ni vill testa på restaurang HEJMs suveräna rätter så kan ni boka bord på telefon numret: (+358) 40 7732 176 eller via
email: info@restauranthejm.comoch deras öppettider är:
Lunch må-fre 11-14.30
Kväll må-fre 16-22
Lör kväll 12-23
"Att blogga är lätt och ytligt"
Jag fick en kommentar här om dagen att alla bloggar och bloggare är ytliga och att tjäna pengar på en blogg är lätt och enkelt.
Det känns lite underligt att bloggar har funnit så länge och ändå tror människor att personer som bloggar är bara ytliga... Det finns så många fina bloggare som är personliga och lyfter upp många viktiga ämnen som kanske många andra inte vågar prata om, exempelvis psykisk ohälsa. Eller bloggare som skriver om svåra personliga saker, att livet inte är perfekt, det kommer motgångar i livet.
Jag tycker att det är lite synd att alla bloggare skall läggas in i en och samma box, där alla är precis likadana. Jag kan docka medge att jag kanske inte är så personlig som jag kanske kunde vara, men jag har endast bloggat i några månader och jag blev faktist ganska chockerad av hur många tusen människor som besöker min blogg varje vecka. Sedan så skall alla bloggare få skriva precis som hen vill. En blogg behöver absolut inte vara personlig, man skall skriva det man själv vill och det man själv är bekväm att skriva om.
Jag gillar att skriva om saker som säkert klassas som "ytligt", exempelvis smink, kläder osv. Men det är saker som jag är intresserad av och gillar att skriva om.
"Bloggevent är influencers som fejkar att de är vänner och har roligt". Nej, Nej och Nej! Jag älskar att gå på event som ordnas här i Österbotten. Jag har fått träffa så otroligt många nya fina personer. Personer som jag kanske aldrig skulle ha träffat utan de här eventen. Jag ser så framemot varje event som ordnas och att få träffa alla igen. Vi har verkligen så roligt tillsammans och det känns lätt att diskutera med alla. Jag pratade med Julia om det här och hon berättade också på Instagram att hon har fått verkligen bra vänner på grund av sociala medier. Anna, som också är bloggare här på Sevendays, henne träffade jag första gången på ett event under hösten och jag trivs så bra med henne och skulle verkligen lära känna henne ännu bättre.
Att det är lätt att blogga och att tjäna pengar på det är inte alls sant. De flesta som slutar blogga är för att de inte har tid. Ibland kan jag sitta i flera timmar med att skriva blogginlägg. Det skall tas bilder, de ska redigeras och blogginlägget skall skrivas. Att tjäna pengar på sin blogg är inte heller lätt. Du skall ha läsare och du skall kunna marknadsföra dig själv. Sedan skall du hitta företag eller företagen skall hitta dig. Det är inte bara att starta en blogg och pengarna börjar rulla in. Man måste kämpa och det tar tid, mycket tid.
Detta är dock min personliga åsikt!
Hemmagjorda chips
Imorgon är det äntligen fredag och åtminstone jag är en riktigt snacks älskare. Att se på talang, öppna en chips påse, läsk och lite godis är fredagsmys för mig.
Ni läste säkert att vi köpte en fritös förra helgen och som alltid när man har köpt något nytt är man tokig på att testa produkten. Så jag testade faktist att fritera potatis, som jag hyvlat i tunna tunna skivor, alltså hemmagjorda chips.
Det blev faktiskt super bra, men vi kom nog ganska snabbt fram till att tiden man lägger på att fritera några stackars chips var kanske lite jobbigt. Men de blev faktiskt väldigt goda och som allt när man gjort något eget är det roligare att äta än att man öppnar exempelvis en påse med färdiga chips.
Hur gjorde jag då?
1. Hyvla potatisen, gärna med en mandolin för att få så tunna skivor som möjligt
2. Lägg skivorna i kallt vatten, byt ut vattnet ca 2 gånger för att få bort stärkelsen
3. Lägg ca 4 msk av vinegär på potatis skivorna och häll på med lite vatten, låt dem ligga där i ca 20-30 minuter
4. Häll bort vattnet och torkad potatisen med en kökshandduk eller hushållspapper så att de blir torra
5. Värm oljan i fritösen till ca 160 grader. Fritera potatisskivorna några i taget tills de är gyllenbruna. Rör om under tiden
6. Låt chipsen torka på hushållspapper och strö över med valfri krydda.
Jag tänkte faktiskt testa köpa sån där färdig kryddblandning som man lägger på sina popcorn och strö över det. Kunde bli riktigt gott. På bilderna här nere har jag lagt chipsen poet galler, för jag tänkte att kanske det blir bättre, men nej de skall nog på papper genast för att oljan skall torkas bort ( de blir annars inte lika krispiga).
Vaasa Festival 2020
I samarbete med Vaasa Festival
Äntligen är artisterna släppta för Vasa Festival 2020. Har ni sett artisterna ? Vilken start 11!
Festivalen kommer att hållas mellan torsdagen den 6 och lördagen den 8 augusti.
Det är 5 års jubileum för festivalen vilket är väldigt coolt. Tänk att vi har en så här stor festival här i Vasa. Dessutom är festivalområdet inte alls dumt. Klagar inte det minsta att det är endast 400 meter från Vasas torg och att det är vid vattnet. Kanske det kan vara Finland finaste festivalområde? För er som inte vet så hålls festivalen vid inre hamnen. Där ligger Strampen, Inre hamn terassen, museet för modern konst Kuntsi och en del av Hovrättsparken. Helt perfekt!
Jag är verkligen så sjukt taggad på årets Vaasa Festival, speciellt Tomas Ledin och Reino Nordin. I måndags var jag på ett event för inbjudna person vid Ritz. Jag valde att fråga om min mamma ville följa med och det ville hon naturligtvis göra. Vi blev välkomnade och fick var sitt skumvins glas. Tommi Mäki berättade kort om Vasa Festivalens bakgrund och om årets festival. Han presenterade årets speaker som kommer vara Janne Grönroos, Hovimuusikko Ilkka och Sari Somppi. Ser ni vilken trio! Kommer verkligen vara så underhållande, succé på hög nivå. På eventet fick vi se på filmen "En del av mitt hjärta", som är en svensk musikalfilm med låtar av Tomas Ledin. Blev redan då så taggad, kommer vara så galet roligt på sommarns festival.
På fredag kommer dessa artister uppträda: Tomas Ledin, Lauri Tähkä, J. Karjalainen, Reino Nordin och Jannike.
Och på lördag kommer de här artisterna så på scen: Apulanta, Eppu Normaali ,Sonata Arctica, Kolmas Nainen ,Neljä Ruusua och Sara Siipola.
Jag har besökt festivalen de senaste åren och jag har blivit imponerad alla gånger. Det som jag gillar är att Vasa Festival utvecklas efter varje år och det finnas alltid någonting nytt eller något som har blivit ännu bättre från föregående år. I år har Vasa Festival satsat på klimatet. Vilket är toppen. De kommer att vara en av de första festivalerna i Finland som 100% klimatkompenserar under hela festivalen. De kommer att plantera åtminstone 100 nya träd runt omkring Österbotten. Festivalen kommer också att drivas av grön el från Vaasa Sähkö, som producerar i vindkraftparker. Även festivalbesökarna kan hjälpa till genom att själv köpa ett träd som kommer planteras på samma gång, väldigt coolt tycker jag.
På Vaasa Festivalen område kommer det även i år finnas Food & Wine Tasting Village där man kan njuta av olika sorters viner, öl och mat i olika varianter. Det kommer att finnas både inhemsk såväl som utländsk maträtter. Ni kan ju gissa om jag hängde en stor del av tiden just på det området. Det som gör att Vasa Festival står ut jämfört med de andra festivalerna är just att de verkligen satsat på både mat och dryck under festivalen. Jag som är en mat nörd tycker att det är super roligt att de verkligen vill satsa på att göra Vasa Festival till en festival där du kan hänga hela dagen. Du har allt på ett och samma ställe, god mat och dryck, bra musik, vacker utsikt och festivalkänslan.
... och sist men det viktigaste, kom ihåg att biljetterna är släppta, så missa inte att skaffa dina egna biljetter - Hoppas vi syns i augusti på festivalen, om ni ser mig så är det bara att komma fram och hälsa :)