Att skriva ner sina drömmar
Skriver ni ner era drömmar och planer?
Det har inte jag gjort tidigare men nu känner jag att jag verkligen behöver se mina drömmar och planer på ett fysiskt papper, där jag kan skriva ner det jag vill göra och hur jag ska göra för att nå dit. Jag vill inte skriva ner något som handlar om min fysik då jag ännu inte vet hur mycket eller när jag kommer kuna börja träna igen. Så drömmar om marathon och så vidare måste jag lägga till sidan och ta upp dem igen när jag är i ordentligt skick.
Jag har varit ganska upp och ner gällande framtidsplaner. Det har stått väldigt stilla och jag har hoppat från en sak till den andra. Men nu känner jag verkligen att jag har hittat rätt. Jag har skrivit ner en plan för det kommande året, 2020-2021. Inget spikat i sten och det är sååå mycket som är fortfarande öppet. Det ända jag har spikat är en spännande greij nu under hösten som kommer bli klart till december. Efter december kommer det förhoppningsvis hända saker, jag känner att jag har hittat rätt väg och jag vill verkligen satsa på det här.
Hur roligt är det inte att hitta något som man brinner för? Det har varit många fallgropar på vägen hit men nu äntligen har jag hittat min greij!
Aldrig mera fotboll? Operation nr 3
Var ska jag börja..
Att veta att det krävs ännu en tredje operation för att mitt knä skall bli bra, var så tungt. Samtalet kom när jag var på en fotbollsträning. När jag just hade kommit igång igen efter nästan ett år utan fotboll. Ett år av 2 operationer och samma rehabilitering två gånger. Jag var redan så glad att jag äntligen kunde spela igen och jag hade fått tillbaka syrkan, snabbheten och uthålligheten. Den fysiska biten var nästan bättre än förra året. Att jag dessutom äntligen fick spela som högerback, platsen som jag trivdes bäst på och platsen jag hade velat spela på i flera år. Höger back blev positionen jag spelade på när jag spelade med landslaget. Det är verkligen den posiotionen som passar mig bäst. Där får jag löpa, stiga, utmana och försvara.
På torsdag åkte jag in till Mehiläinen för en tredje operation av knät. Allt gick bra men orden som ortopeden sade efter operationen chockade mig.
Du skall inte spela fotboll mera!
Mitt knä håller inte att spela fotboll. Jag som redan planerat att börja träna igen under november/december. Nu måste jag tänka om. Planera om. Hitta annat.
Operationen blev mycket tyngre än vad jag kunde ens tänka mig, även fast detta är tredje gången. Knät är svullet och det värker. Att sitta hemma utan att ha möjligheten att göra allt vad man vill göra är inte lätt. Att fixa sig en liten kaffekopp är värsta projektet men det jobbigaste är att någon annan tar beslutet och tar bort möjligheten för dig att välja själv vad du vill göra.
Photoshoot med Stilrent
Förra vecka var jag som modell för Stilrents nya produkt, ett munskydd som man kan använda flera gånger. Det är bara att tvätta i 90 grader och så kan man använda dem på nytt. Väldigt fiffigt om man vill tänka lite miljövänligt, det slängs säkert otroliga mänder med engångs munskydd just nu. Men här är några av bilderna: 
Krämig Chorizo pasta
Jag är ju extremt kär i pasta och experimenterar gärna med olika råvaror. Igår blev det en chorizopasta. Det blev otroligt gott!
Det här behöver du:
Pasta av bra kvalite ( Rekomenderar märket Rummo och fettuccini till den här rätten)
Charlottenlök
Vitlök
Rödvin
Tomatpure
Grädde
Persilja
Gör så här:
Koka upp det saltade vattnet, vattnet får vara väldigt salt då det inte skall behövas saltas mera när man blandar pastan med såsen. När vattnet kokar kan pastan slängas i. Fettucini är lite kladdig av sig och kan lätt fasna i varandra, så rör om nu som då i kastrullen.
Hacka fint charlottenlök och vitlök och stek i olivolja. Häll ner en skvätt rödvin, ca 1dl beroende på hur många talrikar pastan skall räcka till. Låt rödvinen puttra tills alkoholen kokats bort. Hacka ner chorizon. Blanda sedan med tomatpuren och låt stekas i några minuter. När pastan nästan är klar, häll i grädden i stekpannan och persiljan. Blanda sedan i pastan och rör om. Om mera sälta behövs kan man hälla i lite av pasta vattnet.
Det var ett tag sedan
Hoppas allt är bra med er! Det var ett tag sedan sist. Vad har jag gjort och var har jag varit? Jag har helt enkelt njutit av sommaren med inga måsten eller stress över att skriva blogg och dylikt.
Jag har haft en otroligt skön sommar, fast det har varit en konstig sommar med en pandemi som gjort att det blivit en del restriktioner. Vi brukar varje år resa till södern under sommaren men så blev det inte i år. Under semstern spenderade vi våra dagar på villan, vilket var så skönt. Nu är jag tillbaka på jobbet och ser framemot en spännande höst :)
Här är en liten bildbomb från min sommar.
Tips på hemmaträning #Challangebyemilia
Har ditt gym stängt? Eller du inte vill gå till gymmet på grund a smittorisk eller kanske du inte har ett gymkort?
Just nu har jag inte så mycket tid för träningen som jag skulle vilja samtidigt som att alla gruppträningar på gymmet är borttagna från schemat. Vilket jag förstår till 100% men jag älskar att gå på grupp-passen och valde gymkort till just det gymmet med de bästa träningspassen.
Så ha du en kettelbell och ett hopprep? Då slipper du rean långt på ett super bra hemmapass. Kan tipsa om hopprep på Hon Kong, kostar endast 1,99! Det här passet gjorde jag för någon dag sedan och kan lova att man är sjuk i kroppen dagen efter. För att göra passet lite extra roligt så ta tid på hur länge det tar för dig att kött igenom passet och kör samma pass om ca 1 vecka igen och försök att förbättra din tid.
Gör allting 5 varv
100x Hopp med hopprepet
10x Russian twist
10x Dips
10x Burpees
10x Upright row
10x Raka deadlifts
10x Lutande armhävningar
10x Swing cleans and press
Skogsmulle
För någon dag sedan traskade jag och Victor till skogen och tog med oss hundarna. Vi gick en bit in i skogen och valde ett mysigt ställe för att sätta oss ner och tända på vår lilla grill. Det blev grillad korv och varsin öl. Det är så skönt att få gå i skogen, det är så lugnt och fridfullt. Det friska luften är ju också helt toppen!
Måndags status
Mår: Riktigt bra trots influensan som sprids som bara den. Är dock väldigt stolt över vår sjukt duktiga regering som tar det här med största allvar.
Jobb: Jag jobbar ännu på kontoret, vilket jag tycker är ganska skönt. Kommer väl så småningom börja jobba hemifrån.
Helgens bravade: På fredag åkte jag och Victor ner till Tammerfors för att hämta lite kläder åt honom. Han hade inte riktigt packat för flera månader så vi körde ner och åt pizza och drack ett super gott vin och bara myste.
Veckans planer: Imorgon blir det middag i Sundom med Victors familj. På torsdags skall jag äntligen fixa mina ögonbryn och göra lashlift, behövs verkligen.. Fredagen är domedagen för mitt knä, då får jag veta om det kanske blir en till operation eller om jag bara behöver extra träning/vila etc.
En kort uppdatering
Hej på er, hoppas ni och era nära och kära mår bra!
Tänkte kika in och ge en lite uppdatering hur livet rullar på i dessa otroligt oroliga och konstiga tider.
Söndag: Då var jag på en släktmiddag hemma hos min farmors syster. Både hon och min 2 småkusiner hade fyllt år så då blev det en födelsedagsfest hemma hos henne och hennes man.
Jag är väldigt glad att jag är så nära mina småkusiner som jag är. Jennie som är en av mina närma vänner är faktist flickvän till en av mina småkusiner. Så plus i kanten med släktträffar när jag dessutom får hänga med henne.
Corona: Allt handlar om viruset just nu, vilket är förståerligt. Jag hoppas att alla, verkligen ALLA drar sitt strå till stacken. Håll er hemma, gå inte ut om ni inte måste, jobba hemifrån om ni har möjlighet, hjälp era äldre medmänniskor samt personer i riskgruppen och om du känner någon som är ensam- ring, skypa eller skicka ett meddelande.
Ha det bra allesammans och ta hand om er! ❤️
Hundöl från Bock’s
Hej och hopp.
Vilken vecka det har varit, massor på jobbet och Cornoviruset som gjort människor lite små galna. Igår kväll när jag och Victor skulle gå ut på en kvällspromenad med hundarna blev det till en promenad till Bock's med både min mamma och pappa. Förutom att Bock´s har otroligt goda ölsorter har de nu även öl för hundar. Hur kul är nu inte det? En öl till mig och en öl till Lucky. Hundölen var ju självklart alkoholfri och var egentligen som vatten med endera kyckling ell nöt smak. 
Vi tog varsin öl och testade på deras bricka med salami, korv och lite annat smått och gott. Vi fick även testa på deras nya breadbeer, som är ett samarbete mellan Bock's och Aroma. Jag var så positivt överraskad. Den var väldigt fräsch i smaken, lite sådär syrlig.
När vi fick in vår bricka fick även hundarna 2 olika hundben var. Så både hundarna och vi var så nöjda med en spontan promenad till Bock's. Så bra service för både oss och hundarna. Kommernog bli många fler gånger vi kommer gå dit med hundarna. På sommaren kommer det vara super mysigt att sitta ute vid deras terass, ta en öl och njuta.
