7C2E05D3 41AF 4BA3 AE40 8C75A11883AC

Visa alla inlägg skrivna mars 2020

Tips på hemmaträning #Challangebyemilia

Skrivet av Emilia Grönholm 31.03.2020

Kategorier:
Taggar:

Har ditt gym stängt? Eller du inte vill gå till gymmet på grund a smittorisk eller kanske du inte har ett gymkort?

Just nu har jag inte så mycket tid för träningen som jag skulle vilja samtidigt som att alla gruppträningar på gymmet är borttagna från schemat. Vilket jag förstår till 100% men jag älskar att gå på grupp-passen och valde gymkort till just det gymmet med de bästa träningspassen.

 

Så ha du en kettelbell och ett hopprep? Då slipper du rean långt på ett super bra hemmapass. Kan tipsa om hopprep på Hon Kong, kostar endast 1,99! Det här passet gjorde jag för någon dag sedan och kan lova att man är sjuk i kroppen dagen efter. För att göra passet lite extra roligt så ta tid på hur länge det tar för dig att kött igenom passet och kör samma pass om ca 1 vecka igen och försök att förbättra din tid. 

Gör allting 5 varv

100x Hopp med hopprepet

10x Russian twist

10x Dips

10x Burpees

10x Upright row

10x Raka deadlifts

10x Lutande armhävningar

10x Swing cleans and press

 

2A33B8BE 499C 486E AB8C 7D25C628C87C  


Skogsmulle

Skrivet av Emilia Grönholm 30.03.2020

Kategorier:
Taggar:

För någon dag sedan traskade jag och Victor till skogen och tog med oss hundarna. Vi gick en bit in i skogen och valde ett mysigt ställe för att sätta oss ner och tända på vår lilla grill. Det blev grillad korv och varsin öl. Det är så skönt att få gå i skogen, det är så lugnt och fridfullt. Det friska luften är ju också helt toppen!

 

7A92E98F 4962 4002 A6FE DEECEF1082F44C1BA709 1BCD 4C91 B615 978B6BD2FBDA89207EEB F424 436B 9B25 3B1D76EE13C9 CF4A3FE6 B8DC 4AD0 BA7F 9E77C8DDDA98

 


Måndags status

Skrivet av Emilia Grönholm 30.03.2020

Kategorier:
Taggar:

Mår: Riktigt bra trots influensan som sprids som bara den. Är dock väldigt stolt över vår sjukt duktiga regering som tar det här med största allvar. 

FA8E1B95 A42F 4B06 A8DA 92EF6553160D 

Jobb: Jag jobbar ännu på kontoret, vilket jag tycker är ganska skönt. Kommer väl så småningom börja jobba hemifrån. 

 

Helgens bravade: På fredag åkte jag och Victor ner till Tammerfors för att hämta lite kläder åt honom. Han hade inte riktigt packat för flera månader så vi körde ner och åt pizza och drack ett super gott vin och bara myste. 

099980FA B1D3 4FB0 9E77 897038FAE79F 

Veckans planer: Imorgon blir det middag i Sundom med Victors familj. På torsdags skall jag äntligen fixa mina ögonbryn och göra lashlift, behövs verkligen.. Fredagen är domedagen för mitt knä, då får jag veta om det kanske blir en till operation eller om jag bara behöver extra träning/vila etc. 

 8A229874 2F14 4C8E B607 B241A5501B56

 


En kort uppdatering

Skrivet av Emilia Grönholm 18.03.2020

Kategorier:

Hej på er, hoppas ni och era nära och kära mår bra! 

Tänkte kika in och ge en lite uppdatering hur livet rullar på i dessa otroligt oroliga och konstiga tider. 

Söndag: Då var jag på en släktmiddag hemma hos min farmors syster. Både hon och min 2 småkusiner hade fyllt år så då blev det en födelsedagsfest hemma hos henne och hennes man. 

Jag är väldigt glad att jag är så nära mina småkusiner som jag är. Jennie som är en av mina närma vänner är faktist flickvän till en av mina småkusiner. Så plus i kanten med släktträffar när jag dessutom får hänga med henne.

B368B6BB EF67 48EC B9A4 43AD313B6EB5

3C58A57A FF35 43FD A5BB 81F965592169Corona: Allt handlar om viruset just nu, vilket är förståerligt. Jag hoppas att alla, verkligen ALLA drar sitt strå till stacken. Håll er hemma, gå inte ut om ni inte måste, jobba hemifrån om ni har möjlighet, hjälp era äldre medmänniskor samt personer i riskgruppen och om du känner någon som är ensam- ring, skypa eller skicka ett meddelande. 

 

Ha det bra allesammans och ta hand om er! ❤️

45D8B2AD 7C0F 4583 9EAD 8D8CEC8FD291


Hundöl från Bock’s

Skrivet av Emilia Grönholm 14.03.2020

Kategorier:
Taggar:

Hej och hopp.

Vilken vecka det har varit, massor på jobbet och Cornoviruset som gjort människor lite små galna. Igår kväll när jag och Victor skulle gå ut på en kvällspromenad med hundarna blev det till en promenad till Bock's med både min mamma och pappa. Förutom att Bock´s har otroligt goda ölsorter har de nu även öl för hundar. Hur kul är nu inte det? En öl till mig och en öl till Lucky. Hundölen var ju självklart alkoholfri och var egentligen som vatten med endera kyckling ell nöt smak. 7DD1EB5B B15C 4424 AE7B 018DDD1C153A

58683466 2A7F 4203 B52E 9697FFA5A93852797473 08DD 4762 B98F 9566D16EEF70

Vi tog varsin öl och testade på deras bricka med salami, korv och lite annat smått och gott.  Vi fick även testa på deras nya breadbeer, som är ett samarbete mellan Bock's och Aroma. Jag var så positivt överraskad. Den var väldigt fräsch i smaken, lite sådär syrlig. 

B54955D8 EB9B 4DA8 891F 1F76F6991A424DF42B2B B512 4C62 839B 5FF7CBA8AC6D38FA8076 3FD1 46CD 9C2A 1BE9097BEC3E

När vi fick in vår bricka fick även hundarna 2 olika hundben var. Så både hundarna och vi var så nöjda med en spontan promenad till Bock's. Så bra service för både oss och hundarna. Kommernog bli många fler gånger vi kommer gå dit med hundarna. På sommaren kommer det vara super mysigt att sitta ute vid deras terass, ta en öl och njuta. 

44C4A40A D07A 457B 8445 5947A2D7A92C

 


Bröllopsmässan 2020

Skrivet av Emilia Grönholm 10.03.2020

Kategorier:
Taggar:

När jag blickar tillbaka på helgen, känns det som om jag inte gjort någonting alls. Men egentligen har jag hunnit med en hel del. På fredag åt vi gott här hemma och kollade på Talang. I lördags jobbade jag en stund på dagen och på kvällen hade jag träning inför bröllopsmässan och efter det hängde vi i Sundom med Victors familj. På söndagen fick jag uppleva för första gången hur det är att gå som modell i Bröllopsmässa.
0FFDE501 40A2 4F55 8B72 3C47121AFAFD

Söndag: Vaknade utvilad vid 7 och gick på en morgonpromenad med Lucky, vädret var verkligen toppen på morgonen.

7F495CA3 62F7 4422 9AB2 0F342359EE45

Vid 9 körde jag in till stan för att bli sminkad och få håruppsättning av fina Jennie på Label4. Henne kan jag verkligen rekommendera för smink och håruppsättningar. 

Vi hade 3 visningar, två av visningarna var med nya klänningar från Seinäjoki och den ena visningen var med ”vintage” klänningar. 

En jätte rolig men tung dag, här är några bilder på håret samt en av klänningarna jag bar.

B407B68D E779 4277 B15E 0ABC9F54869D

1720636D 796C 4D61 94C0 F3094E326D8B F48CBFBF CFEA 4E3C BB30 6B63EE351BCD

2C08BEBE 6D1E 44C9 87FE 509411954C74

2C08BEBE 6D1E 44C9 87FE 509411954C74

B16AD514 7600 4927 B28A F1E0AB511129

Efter sista visningen blev det ett skumvins glas med några av tjejerna, riktigt mysigt avslut på söndagen.

02D53CDE 1907 489F BB10 51D6E6935960

Var någon av er och kikade, hade ni någon favoritklänning? :)


Sevendays x HEJM

Skrivet av Emilia Grönholm 04.03.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

I samarbete med restaurang HEJM

Hur lyxig onsdagskväll har jag inte fått vara med om? 

Inte en 3-rätters middag utan en 4- rätters middag vid en av Vasas nyaste restauranger, nämligen restaurang HEJM. Wau säger jag bara! Stället, maten, personalen, dryckerna - 10/10!  Restaurangen drivs av Mattias Åhman, Simon Selin och Anna Lundberg. Dessutom fungerar Micke Björklund som deras stöttepelare och mentor. Deras vision är att restaurang HEJM skall vara ett vardagsrum där alla skall känna sig välkomna, ”För oss handlar ett restaurangbesök om en helhetsupplevelse. Förutom värme och en avslappnad gemenskap gillar vi vällagad mat som utgår från traditionella metoder, med en modern touch.”

E68D5F00 A1E9 45AD 95F2 516AB783CED7B14F8088 A28F 463C B5A3 C38C1C098EA9

 

Vi startade kvällen med en alkoholfri June & Tonic som var gjord på enbärssirap. Det var absolut min favorit i dryckespaketet vi fick smaka på. Till förrätt delade vi på 3 olika rätter, jag gillar konceptet att man skall dela på olika rätter till förrätt. Det blir verkligen som hemma, när man sitter i matbordet och maten går runt. Min favorit var tartaren på ekologiskt nötkött med schalottenlök, champinjonkräm och friterad potatis. Jag och Anna sade att vi skulle ha kunnat beställa en portion till, för det var så gott! 

9C183F38 1E52 4148 A667 4F47A0ACFE8B086F4E5E D050 43FD A776 F2C405B34FC0E0286042 1D72 4079 9A5A D3A79F50EF4D52FD14AE A970 4D51 9234 02802DF344EE

Här är den veganska förrätten, wau. Restaurang HEJM har också så bra och fina veganska rätter. Jag äter mycket vegetariskt och vegansk så jag skall verkligen gå tillbaka till HEJM och testa på deras veganska alternativ. De som åt veganskt under eventet tyckte att det var verkligen gott och att de lyckades med varje rätt. 

1F15F3E3 6EDC 4F55 9B2F 1B3EF8BC015C 

Nästa rätt var en potatisrätt. Jag kan inte förstå att en rätt som är för det mesta potatis kan vara så god?
Till huvudrätt blev vi serverade grillad gris med grillad rödbeta, inlagd rova, potatispuré, rivet kryddsmör och en gris sky med svarta vinbär. Jag tyckte det var super coolt med det rivna kryddsmöret, det har jag aldrig sett någon annan restaurang gjort tidigare. Till huvudrätten fick vi testa en hemmagjord saft på aroniabär och rödbeta.

FA1AA59E CFE9 437B 88E0 FBF3F23588DD 

67DF8E82 FBF4 4241 BEC9 B67858F12D02

Efterrätten var en sorbet på hallon och rödbeta som serverades med lakritscurd, hallonmaräng, kristalliserad mjölkchoklad och dragonolja. Till den fick vi en hemmagjord lemonad, väldigt fräsch och god.
Man kan verkligen se en röd tråd mellan alla rätterna i den meny vi fick smaka på. Man märker att rätterna är väl planerade och uttänkta. 

EB9A3E6C 3B4A 4584 BA80 3077EEBE8168

BE24CDDB 3CA0 44A0 8ABF FC337DAA5D7A

Jag ger verkligen tummen upp för att HEJM använder sig av mycket närproducerat och råvaror som kommer från Österbotten. Det ger allt ett extra plus i kanten. Det märks att de väljer sina råvaror väldigt noggrant och att det finns en tanke bakom varje rätt. 

När vi alla gick hem diskuterade vi snabbt vad vi tyckte om maten och vi var alla eniga om att vi tycker att det är så fantastiskt hur de kan komponera rätterna. Det är så otroligt många smaker, men allt passar så bra ihop. Portionerna är moderna och vackra, massor med små detaljer som gör att rätten blir helt magisk! Dessutom är det så häftigt hur de gör "vanlig husmanskost" till något så gott och coolt. Jag är så imponerad!

FA65B0B8 C0AD 4C54 BE97 D9DF85E65684

EC5F6886 CA00 4660 8A03 32F52E9CA587

 

Om ni vill testa på restaurang HEJMs suveräna rätter så kan ni boka bord på telefon numret: (+358) 40 7732 176 eller via
email: info@restauranthejm.comoch deras öppettider är:
Lunch må-fre 11-14.30
Kväll må-fre 16-22
Lör kväll 12-23