7C2E05D3 41AF 4BA3 AE40 8C75A11883AC

Nyårslöften

Skrivet av Emilia Grönholm 10.01.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Jag ser verkligen nyåret som en ny start. Att börja om på ett blankt blad. Det har jag sedan länge tänkt. Jag älskar att börja ett nytt år med att sätta upp nya mål för det kommande året. I år har jag lagt upp både övergripande mål för hela året samt mindre delmål. 

 

2020 kommer vara ett väldigt annorlunda år. Mycket kommer att ändras, nästan alla mina rutiner kommer att ändras. De första dagarna av 2020 såg jag det nya året mera som en börda än en ny start mot det bättre. Det på grund av att min bästa vän och sambo flyttat till Tammerfors för att börja studera. Jag lämnar kvar här i Vasa och fortsätter jobba. Efter att ha bott tillsammans i så många år så har det varit en väldigt stor förändring. Just nu är det lite tyngre men för varje dag blir det bättre. Vi kommer att träffas varje helg så inte är det många dagar man är ifrån varandra men eftersom man är så van att nästan varje dag träffas så blir det lite konstigt att komma hem ensam osv. Men vi båda är och försöker ändå vara väldigt positiva och tänka på alla roliga saker som medföljer det att han bor i Tammerfors. Jag kommer ju få kunna ta hur många weekends till Tammerfors som jag vill ;) Jag har hört att det finns många bra restauranger där nere och både jag och Victor är ju galna matfantaster som älskar att testa på ny och god mat. Det bästa av allt r ju att varje gång jag kör ner och hälsar på Victor får jag ta en sväng via Ikea. Jäklar vad najs! Under vardagen kommer jag att försöka hinna träffa vänner och träna samt spendera tiden med vår fina hund. Det är så terapeutiskt att gå ut och gå, älskar det! Jag a

 

D0D1FF3C E9F8 446A BD12 87504D635DDB

Övergripande mål: Ta hand om mig själv, säga nej till saker när det börjar bli för mycket, fortsätta med träningen och äta mera vegetariskt/veganskt. Satsa mera på bloggen och Instagram. 

Andra mål: Eftersom vi äter en del på Kesmo från jobbet så blir det X antal schnitzel per månad. Så i januari har jag en schnitzelfri månad, haha. De kommande månaderna, januari, februari och mars har jag shopping förbud. Jag skall inte köpa kläder eller prylar jag inte behöver. Jag inpuls per ganska mycket, vilket syns på bankkontot så nu skall jag ha några detox månader utan shopping. Jag har ett längre mål om att kunna köpa en lägenhet om 1,5 år och för att det skall bli verklighet så måste jag spara, spara och spara. 

Lägger ni upp mål när året byts? Om ni gör, kommentera gärna. Så intressant att höra vad andra har för mål. 


Att gå med kryckor

Skrivet av Emilia Grönholm 26.11.2019 | 2 kommentar(er)

Det här med att gå med kryckor är verkligen ingen dans på rosor. Det gör livet så mycket svårare och man uppskattar verkligen att man kan gå med sina båda ben när man har gått eller går med kryckor. Nu är det andra gången in mitt liv jag går med kryckor, dessutom var dessa gånger under samma år. 

565E3D13 179F 4A43 95D1 6F409A137784

1. Duscha

För det första så efter en knäoperation får man inte duscha på 1 vecka. Ja ni kan förstå hur sjukt ofräsch man känner sig efter er vecka utan en dusch. När man sedan äntligen får ställa sig i duschen så är det ett jäkla projekt. Du ska försöka ta med dig kryckorna, du kan inte stå för länge i duschen för då börjar det krampa i det friska benet. När det sedan kommer tvål, balsam osv på golvet måste du vara extra försiktig då du endast står på ett ben och det blir halt. Att ta en snabb dusch på morgonen existerar icke. 

2. Bära saker

Enda sättet att ta med dig något är att bära en ryggsäck eller ett flip belt. Att koka en kopp kaffe och sätta sig vid soffan tar typ 3 gånger längre tid än normalt. Du kan inte bära koppen ute måste ställa ut möbler från köket till soffan för att du skall kunna ta med dig kaffet. Att gå och handla i e butik är ju det värsta med kryckor. Dukan inte gå med en vagn eller en korg utan du måste ha en ryggsäck. För att sedan få med dig grejerna du har köpt måste du lägg dem i din rygga. Gissa inte hur kriminell man känner sig är man plockar med sig massor med varor och lägger dem i sin ryggsäck...Usch det är riktigt skämmit.   

3. Värk

Förutom värken du har i knät så värker andra benet och dina händer. Händerna är konstant röda och helt sjukt sjuka. Det friska benet värker av träningsvärk först du har hela din tyngd fördelad på endast ett ben. Igår hade jag fått brännsår på mina armar då de hade glidit mot kryckorna. Skönt som bara den...

4. Kläder

Säg hej då till jeans eller andra kläder som är lite tajtare på benen. Går runt med shorts eller mjukisbyxor konstant då inget annat fungerar.

5. Trappor

Madröm, haha. Det tar så länge att gå upp och ner i trappor. Ett steg i taget. Sedan är det tungt att hopp upp för trapporna. Dock bra trappträning för det friska benet. 

6. Kryckorna

Kryckorna är alltid i vägen. Om du skall sätta dig så måste du lägga kryckorna någonstans och ofta är det på golvet eller lutandes mot någonting. 

E519856D 4A2A 40E6 ACB5 50B9163DA39D963D9594 FF4F 4E9D 9F55 8A23974967DD


Hemma igen efter operation nummer 2

Skrivet av Emilia Grönholm 19.11.2019 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Jag är äntligen hemma och i egen säng efter en tung dag både fysiskt och mentalt. Idag ringde klockan 03:00, då var det bara att stiga upp, gå i duschen och hoppa in i bilen. Som tur har jag världens finaste pappa som körde mig hela vägen till Åbo och sedan hem igen. Jag slumrade till en stund i bilen, men fick inte riktigt någon ordentlig sömn, fast jag var hur trött som helst.

Vid 08:00 var vi framme i Åbo. Efter lite om och men så hittade vi till slut operationsavdelning. Jag fick ganska snabbt gå in och byta om och gå och lägga mig i en av sängarna. Jag var inte alls nervös inför operationen, utan ville bara få de gjort så att jag kunde sluta tänka på knät och få börja träna ordentligt. Jag har ju ändå gjort samma operation början av sommaren. Men nej, så blev det ju inte. Den här gången skulle jag  inte sövas ner utan de skulle bli ryggmärgsbedövning + att istället för att sy ihop menisken så skulle den söndriga delen tas bort. Positiva med att ta bort den söndriga delen av menisken, är att det blir kortare tid med kryckor samt rehabiliteringen blir kortare. Negativa då, jo det var att jag egentligen inte ville ha ryggmärgsbedövning. Men efter lite snack med anestesi läkaren, så blev det ändå ryggmärgsbedövning.

Jag fick en starkare burana, drop sattes in och jag fick lugnande inför bedövningen. Efter en stund fick jag ryggmärgsbedövningen, det tog inte alls ont, men lite äckligt var det då man började märka att man inte hade någon känsel benet. Det kändes lite som när man ibland kan vakna och måste flytta sin ena hand med andra handen för den är helt bortdomnad. Efter cirka en halv timme så hade jag ingen känsel alls i benet och jag kunde inte röra på mina ben. Det var verkligen så äckligt när man absolut inte kunde röra på sig.

När jag rullades in i operationssalen sattes ett skynke framför mig så att man inte såg benen. Mitt i allt såg jag mina tår som stack upp. Jag kände ingenting, men tydligen var mitt ben upp i luften. När de tvättade benet kändes det så sjukt obehagligt. Jag skulle nästan ha velat ta något och slå på benet för att försöka väcka upp den. När de kopplade mig till alla olika maskiner så hade jag pulsen på 38. Då fick jag något för att min puls skulle höjas, bara för säkerhetsskull. Tydligen har jag ännu en idrottar-puls fast jag inte kunnat träna ordentligt på 6 månader.  Själva operationen gick super snabbt, ca 30 minuter. Efter operationen rullades jag iväg till min säng och jag fick lite frukost och massor av piller. 1 timme senare fick pappa hämta mig och vi körde hemåt. 

86AAC3AC BACB 49E0 8751 3B1AB96A1431

Summa summarum, jag tyckte att bedövningen var jäkligt obehaglig och om jag någonsin måste göra någon liknande operation, då kommer jag att vilja bli nersövd. Men knackar 3 gånger i trä nu och håller tummarna att jag aldrig behöver operera knä igen. Nu återstår några veckor med kryckorna, och mycket mycket av rehabilitering. Dock skall jag vara så noggrann att verkligen vila den här gången ända tills jag kan gå ordentligt och inte har ont! Blir en utmaning för mig att verkligen försöka ta det lugnt och inte göra så mycket. Jag kan inte sitta still och hatar att inte göra någonting. Jag kan inte ens kolla på film eller serier utan att göra nånting annat på samma gång. Jag kollar därför alla filmer/serier på min laptop för jag kan ta med den vart jag än går och så kan den vara på i bakgrunden. 

 

Men operationen gick jätte bra och nu är det bara att blicka framåt. Nya utmaningar och ny mål. Dessutom är jag så glad att jag inte behöver ha kryckor under julen. Jag kanske kan gå ut på den traditionella julpromenaden i skogen. Håller tummarna. 

5CA5C383 094F 433B 9024 2E75FBA9243E

Nu skall jag ta mina sista tabletter för idag och försöka få lite sömn. Skall avsluta det här inlägget med att säga stort tack till alla som har skickat åt mig under dagen, det betyder verkligen så mycket!! <3 Så tusen, tusen tack!

 

 


Veckans planer

Skrivet av Emilia Grönholm 03.11.2019

Kategorier:
Taggar:

Den här veckan skulle jag ha verkligen hoppats på att Stilrent hade blivit lanserad, haha behöver verklligen något nytt att ha på mig till eventen. 

Måndag: Efter jobbet skall jag packa och föra lite greijer till Dragnäsbäck. Försöker att packa något varje dag så det inte blir så stressigt måndagen före jag skall operera mig. Vill helst ha allting färdigt den 18 november så att vi kan städa upp hela lägenheten den dagen. 

Tisdag: Thrift shopping, woop woop! Så taggad! Jag och Bibi ska fynda som bara den. Haha, man får ju hoppas iallafall. Är inte den bästa med att köpa kläder eller annat från loppis. Men jag diggar verkligen outlet avdelning vid Combolina och Combo. Där kan man faktist hitta snygga inredningsprylar osv.

Onsdag: Inga paner. Ett gympass och så måste jag hämta ett par kryckor från Mehiläinen. Jag skall bli opererad i Åbo så jag måste hämta ut kryckor från Vasas Mehiläinen. Lite jobbigt men. 

Torsdag: Vid 17:00 ska jag på ett event till Pub Niska med Sevendays gänget. Blir så roligt att träffa de andra bloggarna igen. Och att vi ska äta plåtbröd är inte så dåligt det heller. 

Fredag: På kvällen skall jag på ett event till EasyFit Royal. Jag skall få testa deras nya GroupBeat, så spännande. Det är någonslags träningsform där man kan cykla/gå på ett band till ett spel, hur coolt?? Efter passet blir det stretch och smoothis. 

Lördag: På morgonen skall jag på ett event med Stilrent, det kommer att bjudas på frukost och dessutom har de en panel med inspirerande personer som skall disskutera ämnet - The Future of Fashion. Resten av dagen kommer troligtvis gå åt att fota content osv. 

Söndag: Farsdag. Som tur har jag skaffat mina farsdagspresenter, hehe. Men om ni inte ännu har varit och köpt en present så kommer jag att lägga ut ett inlägg imorgon eller på tisdag med lite tips på presenter. 

18BD7C95 727B 4DA1 9B6E D773B08241DE26AE6FFD 8B2B 4441 B19D F0CD4D5A608A


Är hösten vår bästa årstid?

Skrivet av Emilia Grönholm 01.10.2019

Helt ärligt har jag hittils älskat att det börjar bli höst men idag när det har tok regnat, varit kallt och mörkt så märkte jag snabbt hur mitt humör förändrades. Hela dagen har jag kännt mig lite nere, blivit lättirriterad och väligt stressad. Men för att inte vara negativ tänkte jag lista upp varför hösten faktiskt kan bli och vara den bästa årstiden vi har här i Finland. För fasst soltimmarna blir mindre så kan det ju vara så mysigt med höst. Fina höstpromenader, tända ljus och varm kakao. 

F28169B2 DA1C 40B5 9A10 589C6C3F0F6E

 

1.  Nystart

Hösten är lite som en nystart. Endera börjar ett nytt skolår eller att man kommer tillbaka till jobbet efter sommarledigheten. Man har samlat på sig massa ny energi och fått njuta av allt sommaren har att erbjuda. Till hösten tycker jag att det är roligt att lägga upp nya mål. Det kan vara exemelvis att man skall ta tag i träningen eller att man skall jobba extra hårt. 

2. Kläderna

Lager på lager, tjocka tröjjor, boots. Ja, jag behöver inte säga mera än så. 

IMG 1455 Facetune 30 09 2019 17 11 21

IMG 1454 Facetune 30 09 2019 17 12 46

3. Vädret

Nej nu menar jag absorlut inte det deprimerande regnvädret utan de fina dagarna när solen lyser och du märker att luften börjar bli lite krispig och frisk. Älskar att gå på långpromenader på hösten. Eftersom jag bor i en lägehet kan det kännas ibland ganska instängt och då är det så härligt när man kommer ut och luften är så frisk.

 

4. Dryckerna

Ut med rosét och de vita vinerna och in med det röda. Någon annan som tycker att rödvin passar perfekt till kyliga fredagskvällar? Så gott med ett fylligt glas rött på en fredagskväll framför Idol. Annars är te en av mina favorit dryker under höst och vinterperioden, såå mysigt att dricka te på kvällarna och helst framför en öppen brasa. 

5.  Netflix, Viaplay osv.

Under sommaren känner man sig lite tvingad att hitta på saker och vara ute varje sekund när vädret tillåter men under hösten är det helt fullständigt super duper okej att stanna hemma och inte göra någonting alls. Tänd alla ljus du har, ta fram något gott att äta och kura ner dig i soffan och sätt på en bra film eller serie. 

6. Maten

Soppor och mustiga grytor är något jag verkligen förknippar med hösten. Rätter med svamp, lingon, rotfrukter, äppel och vilt. Blev väldigt taggad nu på att göra något till helgen. Kanske en krämig kantarellsoppa? 

 

7. Höststädning

Någon annan som går igång på att få rensa alla skåp, lådor och städa? När det börja bli mörkare utomhus tycker jag att det är jätte viktigt med att man har det fint och hemtrevligt hemma. Under det kommande halvåret så kommer man att spendera mycket tid innomhus och då vill jag att det skall vara mysigt. Just nu byter jag ut filtar, köper nya kuddfodral och mindre inrednigsartiklar så som ljuskoppar, tavlor, ljusslingor osv. för att ändra om lite och skapa en mysigare stämning. 

E2088CB8 DCD2 4C4C 99CD 6D35FC632971