cropped tom header

Årets bästa lopp på Djurgårdens plan, 48,29

Skrivet av Tom Johansson 12.08.2019

Filiph närmar sig sitt personbästa på 400 meter. I Elittävlingarna på anrika Djurgårdsplanen i Helsingfors (Eltsun Tähtikisat) tog han hem segern i ett väldisponerat lopp. Tiden blev 48,29, vilket är sex hundradelar över personliga rekordet. 30 löpare var anmälda, en stor del av gruppen strax efter löparna som deltog i lag-EM.

Tvåa i loppet kom Tuomas Lehtonen, FM-medaljör på långa häcken kom tvåa strax före Markus Teijula, FM-guldmedaljör på 800 meter. I fjol vann han även 400 meter i Kalevaspelen. Lehtonen hade tiden 48,43 och Teijula 48,44. Fem löpare var under 49 sekunder. Mot den bakgrunden var det en bra prestation av Filiph.

Filiph är nöjd med sitt lopp han lyckades behålla tekniken hela loppet och avgjorde på sluttampen. Den som missade loppet i direktsändning kan se det på Yle Areena under en månads tid.

På fredag är Filiph nästa gång i elden. Då är det ett inbjudningslopp i Lahtis. Det blir en tung vecka. Han åkte med tåg till Helsingfors i morse och tar tåget hem ännu i kväll. Vid halvtvåtiden är han i Karleby. På morgonen är det tidig väckning då han ska vikariera som lärare, med skolstart klockan 9. (Tom Johansson)


Lite blandat kring FM-tävlingarna

Skrivet av Tom Johansson 05.08.2019

kalevankKalevaspelen i Villmanstrand är över och en bilresa på nästan 500 kilometer förestår. Resan gick för övrigt bra.

 

Filiphs summering av årets FM-tävlingar i Villmanstrand är att det gick helt OK, ingen överprstationen men heller ingen underprestation. Sjunde platsen på 400 meter var nöjaktig. Tiden 48,57 var egentligen bra mot bakgrunden att det var kyligt väder, cirka 13 grader (plusgrader). På 200 meter löpte han på 22,32 som inte räckte till för final. En fjortonde plats är ändå helt acceptabelt.

Om vi börjar med lite kritik. Årets upplaga av Kalevaspelen står sig inte i konkurrensen med fjolårets i Jyväskylä då man ser på arrangemangen. Vädret gjorde för all del sitt till. Men det var även en del irritationsmoment för deltagarna, ibland onödigt väntande och i bland för kort tid för förberedelserna. Nästa år avgörs Kalevaspelen i Åbo som har vana med arrangemang av stortävlingar.

Idrottsligt var det lite ojämnt. Det är klart att man inte ska se på resultatnivån kritiklöst. Det handlar i första hand om att försöka komma åt medaljerna och det innebär i bland att man måste taktikera. Men i en del grenar är det tunt. Det beror delvis på att många av toppidrottarna dras med skador.

Till det positiva hör att det skett en ordentlig uppryckning i flera grenar, damernas 100 meter häck är bara ett exempel. Positivt är också att många unga presenterade sig för en större publik. Ur Karlebysynvinkel var sprintern Konsta Alatupas insats synnerligen glädjande. Förhoppningsvis fungerar det som en injektion för hela stadens friidrott. Beslutsfattarna kan även manas till eftertanke då de planerar den så kallade hybridarenan. Karlebyborna behöver kanske inte bara sittplatser, utan även en arena där de själva kan förkovra sina idrottsliga färdigheter. Det räcker inte för fridrotten med att ha bara en raksträcka att löpa på.

Filiph ser nu framåt. Det blir en del tävlingar och han hoppas ännu kunna sänka sina rekord. Några landskampsuppdrag blir det inte i år. 400 meter har varit lite styvmoderligt behandlad i Finland. Nivån är förstås inte i heller i världsklass, men om man vill kan man ana en viss uppryckning. Intressant är för övrigt alla sprintgrenar i och med att det på förhand var ytterst ovisst hur FM-medaljerna skulle fördelas.

Om Filiph illustrerar utvecklingen kan konstateras att han blev FM-femma på 400 meter ifjol i varmt väder med samma tid som i år. Det antyder att nivån kan ha höjts i landet. Nästa år kan det kanske krävas bättre tider för att överhududtaget komma till final. (Tom Johansson)

 


Sjunde plats i finalen, 48,57

Skrivet av Tom Johansson 03.08.2019

Det blev en rutininsats för Filiph i finalen på 400 meter. Hans tid 48,57 räckte till en sjunde plats. Filiph har stabiliserat sig på denna nivå. Förhoppningen är förstås att få till ett och annat bättre lopp ännu denna säsong. I finalen gick han in för att öppna lite lugnare för att inte tappa så mycket på upploppet då mjölksyran slår till. Det lyckades rätt bra att hålla farten upp på slutrakan. Men å andra sidan var avståndet till täten lite för stort. Det är en svår balansgång. Filiph tror att öppningen denna gång var en aning för långsam. Den bedömningen kan bero på att några av konkurrenterna öppnade stenhårt.

Det var i varje fall Filiphs tredje bästa tid i år och hans sjunde bästa i karriären. Även om det inte blir några landslagsuppdrag i år återstår en mycket av säsongen. Chanser att attackera de egna rekorden finns. 

Kalevaspelen fortsätter för Filiphs del på söndag. Klockan 14 är det försök på 200 meter. Han har inte fått till det riktigt på den sträckan i år. Nu har han chans att förbättra sitt årsbästa som är på 22,08. Den inhemska nivån på 200 meter är föhållandevis bra. (Tom Johansson)

 


Fjärde finalplatsen fixades

Skrivet av Tom Johansson 01.08.2019

Det blir final i Kalevaspelen för Filiph också i år, fjärde året i rad. I ett kyligt Villmanstrand löpte han in på en tredje plats i sitt heat efter Christoffer Envall och Ville Lampinen som gled förbi Filiph på slutmetrarna. Heatet var det snabbaste och Filiph gick till final via tidsjämförelsen. Envall hade bästa tiden i försöken och Lampinen den nästbästa. Filiphs 48,72 var den fjärde bästa. Vi ska komma i håg att finalisterna de två första heaten klarnade i ett tidigt skede och kunde spara på krafterna på upploppet.

Finalen avgörs på fredag klockan 17.45, och televiseras. (Tom Johansson)


Konkurrensen har hårdnat

Skrivet av Tom Johansson 31.07.2019

kale

Resan mot Villmanstrand har börjat. I morgon löps försöken på 400 meter.

 

Konkurrensen på 400 meter ser ut att hårdna också i Finland. Det är upplagt för en intressant tävling då Kalevaspelen börjar i Villamanstrand på torsdag. Filiph har siktet inställt på att komma till final för fjärde gången. Någon lätt uppgift är det inte även om han känner sig i relativt bra form. Skaran av beaktansvärda medtävlare växer. Förberedelserna har varit bra, så bra som han själv kan påverka sin egen form. Motståndarna kan han givetvis inte påverka. Det gäller nu att göra sitt eget lopp.

Filiph hör inte till de största förhandsfavoriterna. Dit får man räkna de gamla vanliga kombattanterna med bland andra SFI:arna Envall, Aalto och Back. Bland de förhandsanmälda finns även mångfaldiga finländka mästarna Ville Lampinen och Markus Teijula som ofta dominerat både på 400 och 800 meter. Tammerforslöparen Ville Aarnivala putsade prisborden i junioråren. Nu ser han ut att få upp farten även på banvarvet.

För Filiph har upploppet varit problem, med lite för hård öppning brukar han stumna och tappa tekniken. Målet är nu att öppna lite lugnare för att kunna behålla farten längre.

Sedan senaste inlägg har det även varit ett par tävlingar. I regionmästerskapen i Seinäjoki löpte han 200 meter på 22,29 i goda förhållanden. Han vann loppet, men var inte riktigt nöjd med tiden. Kurvlöpningen gick bra, men på upploppet tappade han igen tekniken. Tiden är i varje fall bland hans tio bästa i karriären.

Förväntningarna var också uppskruvade då han reste till Åbo förra veckan för att löpa 400 meter i Tilastopaja-cup. Också här var de yttre förhållandena perfekta, och banan på Paavo Nurmi stadion är erkänt snabb. Uppladdningen stördes en aning av en orolig mage. Det började redan med magknip ett dygn före starten. Han beslöt ändå att ta tåget till Åbo. Efter en viss tvekan beslöt han sig för att genomföra loppet. Sluttiden 48,46 är hans säsongsbästa, och den tredje bästa tiden han noterats för i karriären. Han var rätt nöjd med upplägget i loppet. Inledningen var sansad och han behöll löptekniken rätt bra, men de sista krafterna fattades. (Tom Johansson)

 


Nytt klubbrekord på 100 meter

Skrivet av Tom Johansson 17.07.2019

starten

Startskottet har gått på 100 meter. T.v segraren Christoffer Envall. Filiph i blått. Foto: Seppo Järvelä

 

Filiph testade formen på 100 meter i Karleby i tisdags. Tiden blev 10,98 i nästan perfekta förhållanden. Vindmätaren visade +1,9. Tiden är alltså statistikduglig. Förutom att det är nytt personligt rekord är det klubbrekord. Det gamla rekordet hade Rolf Finne som år 1954 klockades för 10,9. Han delade rekordet med Martin Lax som noterades för samma tid år 1967. Tiderna för Lax och Finne är handtider. I jämförelsen med eltider adderar man till 0,24 sekunder.

Filiph har nu klubbrekordet på 100, 200 och 400 meter. Vackert så. Men statistiken antyder också att satsningen på sprintsträckorna inte varit så stor under "modern tid", alltså sedan vi fått allvädersbanor. I GIF:s statistik finns det över huvud taget inte så många eltider. Tyngdpunkten har inom GIF legat på de längre distanserna. Ska tilläggas att på damsidan håller de GIF:s bästa statistiktiderna fortfarande utmärkt i en nationell jämförelse.

Loppet i tisdags var Filiph i det stora hela nöjd med. Trevlig att komma under 11 sekunder under godkända förhållanden. Han kom bra ur startblocken men accelerationen var lite långsam. Maxfarten har i alla fall förbättrats och andra halvan av loppet var riktigt bra. Filiphs gamla rekord noterade i Nedervetil juli 2016. Följande år blev det inget 100-meterslopp över huvud taget och i fjol löpte han ett lopp i Malax. Där kom han ur balans i starten och tappade en del tid.

Följande tävling är sannolikt i Seinäjoki på söndag. Då är det 200 meter som gäller. I tankarna är att eventuellt anmäla sig till Tilastopaja Cup i Åbo nästa vecka. Det blir i så fall ett försök att förbättra statistiktiden på 400 meter.

Sedan senasrte blogginlägg har det även varit SFIM i Karis. Filiph gjorde ingen toppinsats, men ändå rätt hyfsat den hårda konkurrensen som finns inom SFI på 200 och 400 meter. På 200 meter blev han fjärde på tiden 22,24. En bronspeng blev det på 400 meter med tiden 48,69. Erik Back vann före Eljas Aalto. Christoffer Envall hade känning i vaderna och stod över loppet.

Filiph öppnade relativt hårt. Som ofta förr blev det tufft på upploppet. Han behöll frekvensen, men steglängden blev för kort med del följd att farten mattades av. Detta är något som han jobbar med fram till Kalevaspelen i månadsskiftet. Han söker en mera avslappnad löpning som räcker ända in i mål. (Tom Johansson)

 

 


Tredjeplats i Sprintkarnevalen, tiden 48,56

Skrivet av Tom Johansson 01.07.2019

Filiph tog hem en tredjeplats i den traditionella Sprintkarnevalen i Jämsänkoski i söndags. Hans tid på banvarvet var 48,56 och det är hans årsbästanotering. Bekanta namn var före honom i resultatlistan. Eljas Aalto segrade på 48,20 och Erik Back kom tvåa på 48,38. Tävlingen genomfördes i nästa perfekta förhållanden, cirka 18 plusgrader och så gott som vindstilla.

Filiph öppnade med lite under 23 sekunder vid 200 meter. Han tycker öppningen var bra med dagens löpform. Aalto och Back var ändå betydligt före då löparna vände på upploppet. Även om Filiph hämtade in en del på slutrakan är han inte riktigt nöjd med avslutningen. Löpningen blev onödigt spänd. Han tror att han har mera att ge.

Sammanlagt 26 löpare startade på 400 meter, en stor del av landets bästa. Upplägget med bra väder och många startande höjde förväntningarna på en bättre sluttid. Nu laddar löparna om. SFIM i Raseborg är nästa anhalt för flera av löparna. Filiph ställer upp på både 200 och 400 meter. (Tom Johansson)


Kämpaseger i Saarijärvi

Skrivet av Tom Johansson 23.06.2019

saarij

En pokal och en blomsterkvast blev i handen efter midsommatävlingen i Saarijärvi.

 

Det blev seger för Filiph på 400-metersloppet i Saarijärvi. Han klockades för 48,81 inför en rätt stor publik. Publiktillströmningen var till en del Antti Ruuskanens förtjänst. Ruuskanen vann spjuttävlingen med ett kast över 83 meter.

Tiden i 400-metersloppet var inte så märkvärdig, men å andra sidan är det sist och slutligen relativt sällan som han står överst på pallen i seniortävlingar. På så sätt känns det ändå riktigt bra. Han hade den bästa dagsformen för dagen.Tvåa i loppet kom träningskompisen Christoffer Envall som i regel brukar dra det längre strået.

Stämningen var bra i Saarijärvi tack vare den stora publiken, en bra bit över tusen betalande. Den byiga och tidvis hårda vinden störde i någon mån tävlingen. Det blåste tidvis hård motvind på bortre långsidan, och medvind på upploppet. Kvartmilarna vill i regel ha vinden i ryggen på bortre långsidan då de har kommit upp i farten och "rullar på". Vädret kan vi förstås inte göra något åt.

Filiph öppnade ändå bra. In på upploppet kom han som tvåa efter Envall som själv tyckte att det blev en lite för hård öppning. På upploppet segade han sig förbi och var först över mållinjen. Det traditionella illamåendet efter loppet höll i sig rätt länge, men han kunde ändå ta sig småspringande till prisutdelningen. Beträffande tiderna kan noteras att både Filiph och medtävlarna var betydligt över sina personbästa. Om det berodde på vindförhållandena eller dagsformen må vara osagt.

Filiph tävlar nästa gång i Jämsänkoski om en vecka. Då är det sprintkarneval och Filiph har anmält sig på 400 meter. Veckoslutet därpå är det SFIM i Raseborg. (Tom Johansson)


Följande drabbning är i Saarijärvi

Skrivet av Tom Johansson 20.06.2019

Filip2

200-metersloppet i Nedervetil ingöt nytt mod.

 

Det har varit lite upp och ner med Filiphs lopp under försommaren. Nu hoppas han att det stabiliserat sig och ser fram emot 400-metersloppet i Saarijärvi på på söndag. Efter säsongdebuten i Oordegem verkade allting lovande. Sämre var känslan då han tävlade på Kyrkbacken på 200 meter. Det var blåsigt och problem med tidtagningen ledde till en väntan på startskottet. I motvinden fick han en handtid på 22,7. Bättre gick det i Kelviå då han kom strax under 22 sekund. Då var medvinden 2,1 och tiden duger inte som officiell notering.

Den 13 juni löpte han 400 meter i Wasagames och hade vissa förväntningar. Löpningen var kraftlös och han fick nöja sig med tiden 49,66 då segraren Christoffer Envall löpte på nationellt årsbästa, 48,04. Efter det loppet kände sig Filiph lite osäker på hur formen utvecklas. I onsdags löpte han 200 meter i Nedervetil. Det loppet ingöt nytt mod. Han klockades för 22,08 i godkända förhållanden. Envall vann loppet på 21,88. Filiph var relativt nöjd med sitt lopp. Lite tappade han tekniken på sluttampen, men i övrigt kändes löpningen hyfsat bra. Han känner i varje fall att han har mera att ge.

I midsomartävlingarna i Saarijärvi på söndag kommer följande formtest. Då är det igen 400 meter som gäller och då siktar han på att närma sig sitt personliga rekord. Följande utmaning är en vecka senare då den traditionella sprintkarnevalen avgörs i Jämsänkoski. Efter det blir det SFIM i Raseborg. (Tom Johansson)

 

 

 

 

 


Filiph löpte 200 meter på 21,97 i medvind

Skrivet av Tom Johansson 08.06.2019

kelvi

Aleksi Lehto högst upp, Christoffer Envall och Filiph fick ta emot prisen på 200 meter.

 

Filiph är nöjd med sin säsongsdebut på 200 meter som gav tiden 21,97. Han blev trea i loppet efter Aleksi Lehto 21,61 och Christoffer Envall 21,75. Tiden är tyvärr inte statistikduglig eftersom vindmätaren visade +2,03, som avrundades till 2,1. Vindgränsen är +2,0. I övrigt var väderleksförhållandena nästa perfekta. med cirka 25 grader.

I fjol löpte Filiph i motsvarande tävling sitt gällande personbästa 21,89 i dugliga vindförhållanden. Han är ändå nöjd med dagens insats som han ser som ett kvitto på att formen är i antågande. En lång tävlingssäsong förestår och Filiph har fortfarande förberedande träning som ett inslag på schemat. Han har inte ännu lättat på träningen för att nå en formtopp. Benen kändes ändå pigga och han kunde hålla i hop sitt lopp ända in i mål. Han tycker att löpkänslan antyder att det finns mera att ge.

Nästa tävling gör han i Wasagames på torsdag. Då är det huvudsträckan 400 meter som står på programmet. (Tom Johanson)