fredag 21 juli 2017 - 08:17

Till final i Kalevaspelen med viss möda

fillboyMinimimålet, en finalplats, nåddes efter ett banvarv på 49,06.

 

Filiph är med i finalfältet då Kalevaspelen fortsätter i dag, fredag. Starten sker enligt planerna klockan 20.45 och sänds förmodligen i TV.

Han tog sig till final via tidsjämförelsen. Det var tre kvalheat och de två bästa kvalificierade sig direkt. Filiph kom trea i det andra heatet och fick oroligt invänta det tredje och sista loppet. Där var farten sist och slutligen maklig och ingen tog sig där vidare på tid.

Om Filiphs kvallop kan sägas att han från sin ytterbana kom sent ur startblocken. Reaktionstiden var 0,305. På bortre långsidan löpte han lugnt och sansat. Kurvan tog han sedan mycket bra och hade en bra position då upploppet öppnade sig. Där fick han loppets sämsta sekvens. Han tappade rytmen något, men fick tag på den igen på de sista 50 metrarna.

Finalloppet får vara en bonus. Förväntningarna på en framskjuten placering är inte så höga. Men visst finns det möjligheter att bättra på från i fjol då Filiph kom sjua i finalen. Han får försöka löpa avslappnat.

I dag är det förstås en ny dag. Hur löparna lyckats återhämta sig har givetvis en stor betydelse.

Till saken hör att dagsformen också kan variera betydligt, utan att man kan hitta någon egentlig förklaring. Även om Filiph inte haft någon kanoninledning på säsongen har vissa lopp känts bra. Den lägsta nivån har i varje fall stigit. Men topploppen har uteblivit. Den nu aktuella finalplatsen är i vilket fall som helst uppmuntrande.

Som kuriositet gällande formsvängningarna kan vi också notera att Filiph vid något tillfälle vunnit över alla, förutom Ville Lampinen och Erik Back. Någon gång har han varit nära också dem.

Som slukläm kan vi citera Gunde Svan: "ingenting är omöjligt". (Tom Johansson)

söndag 16 juli 2017 - 14:50

FM-tävlingarna närmar sig

På torsdag är det försök på 400 meter  i Kalevaspelen som i år avgörs i Seinäjoki. Filiph är rankad åtta i startfältet. Rankningen baserar sig på fjolårets och årets resultat.

Förberedelserna inför tävlingarna är i gång. I går hade han en reltivt hård träning på Nedervetil sportplan. Det kändes bra, speciellt draget på 150 meter. Men det är alltid svårt att veta hur bra formen egentligen är. Och i FM är förstås konkurrensen hård, även om några av de bästa inte ställer upp på distansen.

För Filiphs del blir det inget deltagande på 200 meter. Hans tid från i vintras i hallen, 22,34, räckte inte riktigt till.

Det har blivit ett par lopp på distansen. I tisdags löpte han 22,37 i Kannus och i onsdags var löpte han i Nedervetil. Tiden blev då 22,57. Det loppet var något av en spegelbild av tisdagens lopp. Denna gång kom han bra i gång, i kurvan och in på upploppet gick det lite sämre medan avslutningen var riktigt bra.

Nu blir det att samla krafter och att fokusera på torsdagens lopp. (Tom Johansson)

tisdag 11 juli 2017 - 23:09

Halvbra lopp på 200 meter, 22,37

Filiph löpte 200 meter i Kannus på tisdag kväll. Tiden blev 22,37 i ett halvbra lopp. Regn hade utlovats, men det såg länge ut som om regnmolnet skulle gå förbi Kannus. Men väderleksprognosen höll tyvärr streck. Cirka 40 minuter före starten började det regna och även blåsa en del. Det störde uppvärmningen i någon mån.

Fem minuter före start började det klarna upp och vinden mojnade. Filiph hann inte riktigt med i starten. Efter den trevande inledningen med lite motvind fick han löptekniken att stämma bra. Benen stumnade dock på de sista 50 metrarna. Filiph är i varje fall rätt nöjd med loppet, då man beaktar omständigheterna.

Han är även anmäld på 200 meter i Nedervetil på onsdag. Han måste i varje fall först kontrollera hur benen känns, om återhämtningen fungerat bra. (Tom Johansson)

måndag 10 juli 2017 - 19:53

Finslipningen av formen börjar

Stafett-FM blev ingen framgångssaga för GIF. Det blev en del återbud och förutsättningarna att kämpa om framskjutna placeringar fanns inte i praktiken.

För Filiphs del är det lite ovisst var han står formmässigt. Försommaren bjöd på dåligt väder som bidrog till att topptiderna uteblev. Sprintkarnevalen var en liten besvikelse. Nu försöker han hitta tillbaka till den önskade tävlingsformen. Kalevaspelen står för dörren. Filiph har en plats i startfältet på 400 meter. Han har även anmält sig på 200 meter, men där är han på rankinglistan. Målet är att få 24 löpare med. Det återstår att se hur konkurrenterna anmäler sig. På onsdag går anmälningstiden ut.

Han ska i alla fall löpa ett 200-meterslopp i Kannus i morgon, tisdag. Det är ett led i förberedelserna inför FM.

Fokus är som sagt inställt på Kalevaspelen i Seinäjoki, och framför allt 400 meter. I fjol tog han en finalplats, vilket får stå som ett mål även denna gång. (Tom Johansson)

måndag 3 juli 2017 - 10:14

Krafterna tröt under karnevalen

Sprintkarnevalen i Jämsänkoski avgjordes under ypperliga yttre förhållanden. Det för året ovanliga vädret gav en lång rad med personliga rekord och årsbästa. För Filiph blev detta första lopp i bra väderförhållanden en besvikelse. Han fick nöja sig med en sjätte plats med beskedliga 49,30. Vann gjorde Juho Vanhala på sitt personliga rekord 48,08.

Filiph hängde bra med i början av loppet, även om det redan då kändes tungt. Redan in på upploppet blev benen riktigt tunga och han fick kämpa sig i mål.

Lite fundersam var han efter loppet. Han vill inte söka bortförklaringar. Nu ska ha i varje fall försökta ta nya tag. Han hade tänkt sig att löpa 200 meter i Kalajoki på tisdag. Möjligtvis står han över där och satsar på träning. Under veckoslutet är det stafett-FM i Tammerfors.

Om man vill se något postivt i söndagens lopp i Jämsänkoski är det i så fall att lägsta nivån ändå tycks ha höjts i år. Det var hans nästbästa tid i år och nionde bästa genom tiderna. (Tom Johansson)

torsdag 22 juni 2017 - 10:24

Tungt lopp gav personligt årsbästa

Filiph löpte 400 meter vid Stjärstävlingarna i Saariijärvi på onsdag kväll. Han kom in på en tredje plats med sitt årsbästa, 49,05. Vann gjorde Christoffer Envall på 48,62 före Juho Pirskanen på 48,98. Bakom blev Eljas Aalto, Antti Kokkonen och Julius Uutela. Hela fältet var inom en sekund.

Att årsbästatiden förbättrades var förstås positivt. Men Filiph var inte riktigt nöjd med loppet. Det var också denna gång en hård motvind på bortre långsidan som tärde på krafterna. Alla stumnade på upploppet. Filiph hade inte ork att ta sig längre fram i fältet än så här.

Han säger att känslan var mycket bättre i Paavo Nurmi Games även om tiden då var klart sämre.

Ifjol hade Filiph exakt samma tid i motsvarande lopp i Saarijärvi. Då var det perfekta väderförhållanden. Mot den bakgrunden kan man notera ett visst framsteg.

Följande tävling blir för hans del sannolikt under sprintkarnevalen i Jämsänkoski. Enligt planerna blir det åtminstone 400 meter, men kanske även 100 elelr 200 meter. (Tom Johansson)

tisdag 13 juni 2017 - 22:52

Bra känsla i PNG, beskedliga tider

Känslan inför loppet i Paavo Nurmi Games var bra och det kändes även bra under själva loppet. Väderleksförhållandena var dock inte de bästa och det förklarar en del av de anspråkslösa sluttiderna. Det både regnade och blåste hård motvind på bortre långsidan.

Filiph kom in på en femte plats i B-heatet som bestod av åtta inhemska löpare. Tiden 49,92 är förstås inte så mycket att yvas över. Men differenserna var mycket små. I den jämförelsen var det ett bra lopp. Löparna kunde inte riktigt göra sig själva rättvisa i dessa förhållanden, utan stanande betydligt under sina årsbästa resultat. Markus Teijula vann på 49,24, en halv sekund före tvåan Christoffer Envall. Före Filiph hann även Ville Lampinen och Juho Pirskanen, samtliga hör till den inhemska eliten på distansen.

Filiph njöt sedan av möjligheten att följa med de övriga grenarna Paavo Nurmi Games med en hel del världsartister i startfälten.

Han står över Elittävlingarna i Kuortane som hålls på lördag. 400 meter finns inte på programmet. Nästa individuella tävling blir sannolikt Saarijärvi på onsdagen i midsommarveckan. Han är anmäld på 400 meter och hoppas på att börja komma ner på lite bättre tider. Sommarväder är på önskelistan. (Tom Johansson)

lördag 10 juni 2017 - 13:56

Väcker musklerna inför PNG

Filiph är kvar i Åbo och förbereder sig för tisdagens stortävling, Paavo Nurmi Games (PNG). Han ska löpa i B-hetet där startskottet avlossas klockan 16.45. PNG är samtidigt uttagning till lag-EM i Vasa under midsommarhelgen. Starfälten i PNG är stenhårda. Det är en förmån för det nationella gardet att nästan i hemsoparna få känna på hetluften som världsstjärnorna andas in.

I dag, lördag, tränade han i S:t Karins efter som Paavo Nurmi-stadion var upptagen. Överlag känns formen rätt bra. Det gäller ändå nu att "väcka" musklerna. Han försöker hitta "cruisern". Den fart han strävar efter att ha under olika delar av loppet ska komma automatiskt, utan att han behöver tänka så mycket på upplägget.

Söndagen blir en lugnare träningsdag och på måndag ska han hitta den rätta känslan. Just nu känner han sig relativt lugn inför drabbningen. (Tom Johansson)

onsdag 7 juni 2017 - 22:08

Lite bättre, men gnistan saknades

Filiph klockades för 49,33 i sitt andra 400-meterlopp under arenasäsongen. Tiden räckte till en fjärde plats i tävlingen som avgjordes på Paavo Nurmi-stadion i Åbo. Vann gjorde igen Markus Teijula som denna gång löpte på 48,44.

Upplägget i loppet blev annorlunda än många tidigare lopp. Öppningen var försiktig. Denna gång kom Filiph starkt på slutet.

Han deltog även på 100 meter som avgjordes lite tidigare. Tiden blev 11,40. Filiph kände lite i baklåret, vilket kanske bidrog till att öppninen på 400 meter blev relativt tam. Han tyckte att gnistan av någon orsak saknades.

Filiph stannar kvar i Åbo och förbereder sig för nästa drabbning. På tisdag är det Paavo Nurmi Games, som är årets högklassigaste tävling i årets inhemska tävlingskalender. (Tom Johansson)

torsdag 1 juni 2017 - 22:43

Försöker få upp farten i Åbo

För Filiph fortsätter tävlandet i Åbo. Under helgen blir det först studentfest och så småningom efter det tar han sig till Åbo. Onsdagen den 7 juni löper han enligt planerna både 100 och 400 meter i Tilastopaja Cup på Paavo Nurmi-stadion.

Han har en del positiva erfarenheter från just denna arena. Här tog han sin första FM-medalj som 16-åring. Det var år 2013 och den medaljen kan vi säga att blev avgörande för valet av idrottsform. Fotbollen fick ge vika för friidrotten, ett val som han inte ångrat.

Följande år överraskade han sig själv genom att för första gången komma under 50 sekunder. Det skedde just här trots att vädret var kyligt, blåsigt och vått.

Filiph stannar kvar i Åbo efter Tilastopaja Cup. Den 13 juni ordnas Paavo Nurmi Games, med riktigt högklassiga startfält och med stor publik. Filiph har anmält sig och kan få chansen att löpa 400 meter i B-heatet. Paavo Nurmi Games är samtidigt uttagning till lag-EM som arrangeras i Vasa under midsommarhelgen. En plats i det individuella loppet samt långa stafetten står på spel. Konkurrensen ökar förstås av att även häcklöparna aspirerar på dessa representationsuppdrag.

Överlag borde formen vara på stigande. Krampande vader under onsdagens träning har dock manat till viss återhållsamhet och eftertanke. (Tom Johansson)