cropped tom header

Fjärde finalplatsen fixades

Skrivet av Tom Johansson 01.08.2019

Det blir final i Kalevaspelen för Filiph också i år, fjärde året i rad. I ett kyligt Villmanstrand löpte han in på en tredje plats i sitt heat efter Christoffer Envall och Ville Lampinen som gled förbi Filiph på slutmetrarna. Heatet var det snabbaste och Filiph gick till final via tidsjämförelsen. Envall hade bästa tiden i försöken och Lampinen den nästbästa. Filiphs 48,72 var den fjärde bästa. Vi ska komma i håg att finalisterna de två första heaten klarnade i ett tidigt skede och kunde spara på krafterna på upploppet.

Finalen avgörs på fredag klockan 17.45, och televiseras. (Tom Johansson)


Konkurrensen har hårdnat

Skrivet av Tom Johansson 31.07.2019

kale

Resan mot Villmanstrand har börjat. I morgon löps försöken på 400 meter.

 

Konkurrensen på 400 meter ser ut att hårdna också i Finland. Det är upplagt för en intressant tävling då Kalevaspelen börjar i Villamanstrand på torsdag. Filiph har siktet inställt på att komma till final för fjärde gången. Någon lätt uppgift är det inte även om han känner sig i relativt bra form. Skaran av beaktansvärda medtävlare växer. Förberedelserna har varit bra, så bra som han själv kan påverka sin egen form. Motståndarna kan han givetvis inte påverka. Det gäller nu att göra sitt eget lopp.

Filiph hör inte till de största förhandsfavoriterna. Dit får man räkna de gamla vanliga kombattanterna med bland andra SFI:arna Envall, Aalto och Back. Bland de förhandsanmälda finns även mångfaldiga finländka mästarna Ville Lampinen och Markus Teijula som ofta dominerat både på 400 och 800 meter. Tammerforslöparen Ville Aarnivala putsade prisborden i junioråren. Nu ser han ut att få upp farten även på banvarvet.

För Filiph har upploppet varit problem, med lite för hård öppning brukar han stumna och tappa tekniken. Målet är nu att öppna lite lugnare för att kunna behålla farten längre.

Sedan senaste inlägg har det även varit ett par tävlingar. I regionmästerskapen i Seinäjoki löpte han 200 meter på 22,29 i goda förhållanden. Han vann loppet, men var inte riktigt nöjd med tiden. Kurvlöpningen gick bra, men på upploppet tappade han igen tekniken. Tiden är i varje fall bland hans tio bästa i karriären.

Förväntningarna var också uppskruvade då han reste till Åbo förra veckan för att löpa 400 meter i Tilastopaja-cup. Också här var de yttre förhållandena perfekta, och banan på Paavo Nurmi stadion är erkänt snabb. Uppladdningen stördes en aning av en orolig mage. Det började redan med magknip ett dygn före starten. Han beslöt ändå att ta tåget till Åbo. Efter en viss tvekan beslöt han sig för att genomföra loppet. Sluttiden 48,46 är hans säsongsbästa, och den tredje bästa tiden han noterats för i karriären. Han var rätt nöjd med upplägget i loppet. Inledningen var sansad och han behöll löptekniken rätt bra, men de sista krafterna fattades. (Tom Johansson)

 


Nytt klubbrekord på 100 meter

Skrivet av Tom Johansson 17.07.2019

starten

Startskottet har gått på 100 meter. T.v segraren Christoffer Envall. Filiph i blått. Foto: Seppo Järvelä

 

Filiph testade formen på 100 meter i Karleby i tisdags. Tiden blev 10,98 i nästan perfekta förhållanden. Vindmätaren visade +1,9. Tiden är alltså statistikduglig. Förutom att det är nytt personligt rekord är det klubbrekord. Det gamla rekordet hade Rolf Finne som år 1954 klockades för 10,9. Han delade rekordet med Martin Lax som noterades för samma tid år 1967. Tiderna för Lax och Finne är handtider. I jämförelsen med eltider adderar man till 0,24 sekunder.

Filiph har nu klubbrekordet på 100, 200 och 400 meter. Vackert så. Men statistiken antyder också att satsningen på sprintsträckorna inte varit så stor under "modern tid", alltså sedan vi fått allvädersbanor. I GIF:s statistik finns det över huvud taget inte så många eltider. Tyngdpunkten har inom GIF legat på de längre distanserna. Ska tilläggas att på damsidan håller de GIF:s bästa statistiktiderna fortfarande utmärkt i en nationell jämförelse.

Loppet i tisdags var Filiph i det stora hela nöjd med. Trevlig att komma under 11 sekunder under godkända förhållanden. Han kom bra ur startblocken men accelerationen var lite långsam. Maxfarten har i alla fall förbättrats och andra halvan av loppet var riktigt bra. Filiphs gamla rekord noterade i Nedervetil juli 2016. Följande år blev det inget 100-meterslopp över huvud taget och i fjol löpte han ett lopp i Malax. Där kom han ur balans i starten och tappade en del tid.

Följande tävling är sannolikt i Seinäjoki på söndag. Då är det 200 meter som gäller. I tankarna är att eventuellt anmäla sig till Tilastopaja Cup i Åbo nästa vecka. Det blir i så fall ett försök att förbättra statistiktiden på 400 meter.

Sedan senasrte blogginlägg har det även varit SFIM i Karis. Filiph gjorde ingen toppinsats, men ändå rätt hyfsat den hårda konkurrensen som finns inom SFI på 200 och 400 meter. På 200 meter blev han fjärde på tiden 22,24. En bronspeng blev det på 400 meter med tiden 48,69. Erik Back vann före Eljas Aalto. Christoffer Envall hade känning i vaderna och stod över loppet.

Filiph öppnade relativt hårt. Som ofta förr blev det tufft på upploppet. Han behöll frekvensen, men steglängden blev för kort med del följd att farten mattades av. Detta är något som han jobbar med fram till Kalevaspelen i månadsskiftet. Han söker en mera avslappnad löpning som räcker ända in i mål. (Tom Johansson)

 

 


Tredjeplats i Sprintkarnevalen, tiden 48,56

Skrivet av Tom Johansson 01.07.2019

Filiph tog hem en tredjeplats i den traditionella Sprintkarnevalen i Jämsänkoski i söndags. Hans tid på banvarvet var 48,56 och det är hans årsbästanotering. Bekanta namn var före honom i resultatlistan. Eljas Aalto segrade på 48,20 och Erik Back kom tvåa på 48,38. Tävlingen genomfördes i nästa perfekta förhållanden, cirka 18 plusgrader och så gott som vindstilla.

Filiph öppnade med lite under 23 sekunder vid 200 meter. Han tycker öppningen var bra med dagens löpform. Aalto och Back var ändå betydligt före då löparna vände på upploppet. Även om Filiph hämtade in en del på slutrakan är han inte riktigt nöjd med avslutningen. Löpningen blev onödigt spänd. Han tror att han har mera att ge.

Sammanlagt 26 löpare startade på 400 meter, en stor del av landets bästa. Upplägget med bra väder och många startande höjde förväntningarna på en bättre sluttid. Nu laddar löparna om. SFIM i Raseborg är nästa anhalt för flera av löparna. Filiph ställer upp på både 200 och 400 meter. (Tom Johansson)


Kämpaseger i Saarijärvi

Skrivet av Tom Johansson 23.06.2019

saarij

En pokal och en blomsterkvast blev i handen efter midsommatävlingen i Saarijärvi.

 

Det blev seger för Filiph på 400-metersloppet i Saarijärvi. Han klockades för 48,81 inför en rätt stor publik. Publiktillströmningen var till en del Antti Ruuskanens förtjänst. Ruuskanen vann spjuttävlingen med ett kast över 83 meter.

Tiden i 400-metersloppet var inte så märkvärdig, men å andra sidan är det sist och slutligen relativt sällan som han står överst på pallen i seniortävlingar. På så sätt känns det ändå riktigt bra. Han hade den bästa dagsformen för dagen.Tvåa i loppet kom träningskompisen Christoffer Envall som i regel brukar dra det längre strået.

Stämningen var bra i Saarijärvi tack vare den stora publiken, en bra bit över tusen betalande. Den byiga och tidvis hårda vinden störde i någon mån tävlingen. Det blåste tidvis hård motvind på bortre långsidan, och medvind på upploppet. Kvartmilarna vill i regel ha vinden i ryggen på bortre långsidan då de har kommit upp i farten och "rullar på". Vädret kan vi förstås inte göra något åt.

Filiph öppnade ändå bra. In på upploppet kom han som tvåa efter Envall som själv tyckte att det blev en lite för hård öppning. På upploppet segade han sig förbi och var först över mållinjen. Det traditionella illamåendet efter loppet höll i sig rätt länge, men han kunde ändå ta sig småspringande till prisutdelningen. Beträffande tiderna kan noteras att både Filiph och medtävlarna var betydligt över sina personbästa. Om det berodde på vindförhållandena eller dagsformen må vara osagt.

Filiph tävlar nästa gång i Jämsänkoski om en vecka. Då är det sprintkarneval och Filiph har anmält sig på 400 meter. Veckoslutet därpå är det SFIM i Raseborg. (Tom Johansson)


Följande drabbning är i Saarijärvi

Skrivet av Tom Johansson 20.06.2019

Filip2

200-metersloppet i Nedervetil ingöt nytt mod.

 

Det har varit lite upp och ner med Filiphs lopp under försommaren. Nu hoppas han att det stabiliserat sig och ser fram emot 400-metersloppet i Saarijärvi på på söndag. Efter säsongdebuten i Oordegem verkade allting lovande. Sämre var känslan då han tävlade på Kyrkbacken på 200 meter. Det var blåsigt och problem med tidtagningen ledde till en väntan på startskottet. I motvinden fick han en handtid på 22,7. Bättre gick det i Kelviå då han kom strax under 22 sekund. Då var medvinden 2,1 och tiden duger inte som officiell notering.

Den 13 juni löpte han 400 meter i Wasagames och hade vissa förväntningar. Löpningen var kraftlös och han fick nöja sig med tiden 49,66 då segraren Christoffer Envall löpte på nationellt årsbästa, 48,04. Efter det loppet kände sig Filiph lite osäker på hur formen utvecklas. I onsdags löpte han 200 meter i Nedervetil. Det loppet ingöt nytt mod. Han klockades för 22,08 i godkända förhållanden. Envall vann loppet på 21,88. Filiph var relativt nöjd med sitt lopp. Lite tappade han tekniken på sluttampen, men i övrigt kändes löpningen hyfsat bra. Han känner i varje fall att han har mera att ge.

I midsomartävlingarna i Saarijärvi på söndag kommer följande formtest. Då är det igen 400 meter som gäller och då siktar han på att närma sig sitt personliga rekord. Följande utmaning är en vecka senare då den traditionella sprintkarnevalen avgörs i Jämsänkoski. Efter det blir det SFIM i Raseborg. (Tom Johansson)

 

 

 

 

 


Filiph löpte 200 meter på 21,97 i medvind

Skrivet av Tom Johansson 08.06.2019

kelvi

Aleksi Lehto högst upp, Christoffer Envall och Filiph fick ta emot prisen på 200 meter.

 

Filiph är nöjd med sin säsongsdebut på 200 meter som gav tiden 21,97. Han blev trea i loppet efter Aleksi Lehto 21,61 och Christoffer Envall 21,75. Tiden är tyvärr inte statistikduglig eftersom vindmätaren visade +2,03, som avrundades till 2,1. Vindgränsen är +2,0. I övrigt var väderleksförhållandena nästa perfekta. med cirka 25 grader.

I fjol löpte Filiph i motsvarande tävling sitt gällande personbästa 21,89 i dugliga vindförhållanden. Han är ändå nöjd med dagens insats som han ser som ett kvitto på att formen är i antågande. En lång tävlingssäsong förestår och Filiph har fortfarande förberedande träning som ett inslag på schemat. Han har inte ännu lättat på träningen för att nå en formtopp. Benen kändes ändå pigga och han kunde hålla i hop sitt lopp ända in i mål. Han tycker att löpkänslan antyder att det finns mera att ge.

Nästa tävling gör han i Wasagames på torsdag. Då är det huvudsträckan 400 meter som står på programmet. (Tom Johanson)

 


Filiph testar formen i två 200-meterslopp

Skrivet av Tom Johansson 02.06.2019

Utesäsongen fortsätter nu för Filiphs del med två 200-meterslopp. På tisdag ordnar GIF dina regiontävlingarna och på programmet är även 200 meter. Meteorologen har lovat lite bättre väder och man får hoppas att vinden mojnat då startskottet ljuder.

På lördag, om en knapp vecka, är det tävlingar i Kelviå. Också här deltar Filiph enligt planerna på 200 meter. Han har goda erfarenheter från motsvarande tävling i fjol. I perfekta förhållanden löpte han då på 21,89. Tiden är fortfarande hans personbästa. Tiden klarade en del allvarliga attacker under sommaren.

Han känner att formen är hyfsat bra och han hoppas komma under sitt personliga rekord i båda loppen.

Nästa 400-meterslopp blir sannolikt i Vasa den 13 juni. (Tom Johansson)


48,67 en bra öppning på säsongen

Skrivet av Tom Johansson 25.05.2019

E004h04400mmenFiliph på ytterbanan närmast målkameran

 

 Filiph inledde arenasäsongen för ett par timmar sedan i belgiska Oordegem. IFAM Oordegem är en relativt stor tävling som samlar deltagare från olika håll i världen. Filiph löpte i det fjärde heatet av tolv. De mer meriterade löparna löper lite senare i dag.

Han kom i mål på tiden 48,67. Det är hans bästa säsongöppning i karriären. I fjol löpte han i samma tävling på 49,57. Då hade han en vecka tidigare klockats för 49,91 i holländska Lisse. Filiph är relativt nöjd med sitt lopp som följde samma mönster som många gånger tidigare. Han öppnade bra, men på de sista 50 metrarna tröt orken. Farthållningen fick han själv stå för då han löpte på ytterbanan och fick synkontakt med medtävlarna först på upploppet. Han var i varje fall tvåa i sitt heat.

Tävlingskamraten Erik Back löpte i ett tidigare heat på 48,38. Ilari Ryyppö som också ingår i stafettlaget i morgon kom i mål på 49,38. Tanken är att Eljas Aalto ska vara den fjärde länken i laget. Han tävlade inte på banvarvet utan valde i stället 200 meter. Aalto klockades för 21,64.

Filiphs tid är hans nionde bästa i karriären. Det personliga rekordet är som bekant 48,23 som han noterades för i Gävle i augusti 2018. (Tom Johansson)


Säsongöppning i Oordegem

Skrivet av Tom Johansson 23.05.2019

blogFöre Ärevarvet uppvaktade GIF sina FM-medaljörer Minna Hollanti (spjut N19), Filiph (400 m H22) och Jan Kaas (terränglöpning över 35 år, samt en rad andra fina lopp).

 

Bloggen har legat lågt en tid. Det betyder inte att Filiphs förberedelser inför säsongen haft uppehåll. Träningen har genomförts ungefär som planerat. På lördag är det premiär för hans arenasäsong. Premiären försiggår i belgiska Oordegem i stenhård internationell konkurrens. Han är förstås inte i startblocken samtidigt med den vassaste eliten, men andas ändå samma luft som storfräsarna. Heatindelningen görs på basen av tidigare noteringar.

Det har känts bra under träningarna. Den senaste veckan har han besvärats av en lindrig förkylning som inte vill ge med sig, men det är inget som skapar någon störe oro. Nu gäller det att få några tävlingar för att hitta det rätta tempot. Något tidsmål har han inte definierat utan det gäller att hitta rytmen och hålla farten in över mållinjen. De sista 50 metrarna har ofta varit problematiska i och han har börjat spänna sig för mycket.

Intressant denna gång är att Finland har mobiliserat ett lag för långa stafetten som löps på söndag. Förutom Filiph ingår Erik Back, Eljas Aalto och Ilari Ryyppö i laget.

I övrigt är tävlingsplaneringen lite på hälft. De traditionella FM-tävlingarna, SFIM, Sprintkarnevalen ingår om Filiph håller sig skadefri.

En positiv sak för Filiph är att GIF ordnat sommarjobb åt honom, ett jobb som ska gå att kombinera med den idrottsliga satsningen. GIF har fått pengar från Undervisningsministeriet för ett projekt som går ut på att få hela familjen med i friidrotten. Filiph leder en grupper som i huvudsak är i åldern 7 till 13 år. Målet är att få mera unga med, men också att involvera föräldrar och övriga intresserade i aktiviteterna. Man lär bland annat ut de enklaste grunderna för träning, ger lite insikter i reglerna och gör dem bekanta med olika redskap. Förhoppningen är att hela familjen tar friidrotten till sig. De ska inspireras att också själva ta sig till idrottsplanen för att röra på sig och trivas. Filiph ser fram mot detta sommarjobb och hoppas att Karlebyborna utnyttjar detta tillfälle som är avgiftsfritt för deltagarna och inte inbegriper några prestationskrav.

GIF hade sitt Ärevarv i onsdags och fick i hop uppemot 11.000 euro. Mot bakgrunden att en del av de tidigare storsamlarna stod över i år är resultatet till belåtenhet. Föreningen är mycket tacksam mot dem som ställde upp för att samla sponsorer och förstås mot sponsorerna. (Tom Johansson)