cropped tom header

Dags att återvända till Vörå

Skrivet av friidrottenidag 09.08.2014

Kategorier:
Sommarlovet lider mot sitt slut. På måndag återvänder Filiph till Vörå där han påbörjar sitt andra år vid idrottsgymnasiet. Han trivdes bra första året och tror att det också i fortsättningen går bra. I i drottsgymnasiet försöker man kombinera en idrottslig satning med gymnasiestudier. In i veckorna bor Filiph i en lägenhet i närheten av skolan, tillsammans med två andra pojkar. Lägenheten har tre rum plus kök. Det krävs förstås disciplin och ansvarstagande, både då det gäller träning och skolgång. Från skolans sida erbjuder man möjligheten att hitta balansen. Det är sedan upp till eleverna att ta vara på dessa möjligheter. På schemat har Filiph två morgonträningar som är en del av skoltiden. Tisdag och torsdag morgon är avdelade för friidrottsträning. Träningen sker i grupp och tränare finns på plats. Måndag och onsdag tränar man i grupp på eftermiddarna. Dessutom blir det träning på egen hand tisdag eftermiddag, torsdag eftermiddag och ibland även fredag morgon. På fredag kväll har GIF en gemensam träning som Filiph deltar i. Skolan har eget gym, och en löpbana (raksträcka i korriodoren) som är helt ok. I närheten ligger även sportplanen som har allväderbanor. Filiph brukar även löpa i backarna invid hoppbacken som den del av kraftträningen. Norrvalla med bland annat simbassäng är inom bekvämt cykel- eller gångavstånd. Vintertid tränar man i Botniahallen på onsdagkvällar. Skolan har knutit till sig många goda tränare. Filiph har kanske mest samarbete med Thomas Asp och Tom Andtbacka, båda är meriterade och ansedda tränare. Asp har dessutom en fin karriär på ungefär samma sträckor som Filiph bakom sig. I Vörå har många idrottande elever samlats från olika håll i landet. Kontakten med andra idrottare är förstås också givande. (Tom Johansson)

Friidrottssäsongen kulminerar

Skrivet av friidrottenidag 07.08.2014

Kategorier:
I dag anmälde sig Filiph till FM för 17-åringar som avgörs i Kotka 22-24 augusti. Det blir 200 meter och 400 meter för hans del. Tillsvidare har inte så många anmält sig, endast fyra. På 400 meter är nivån på de redan anmälda helt bra. Två löpare har varit under 49 sekunder i år, Artur Hämäläinen och Julius Uutela. Båda är anmälda på sträckan. Hämäläinen går i sin faders fotspår och är mångkampare. Uutela har dominerat på 800 meter i klassen, men har bra tider även på en rad andra sträckor. För åldersklassen är FM-tävlingarna något av kulmen på säsongen. Då har de tävlande även möjlighet att övertyga uttagningskommittén för ungdomarnas Sverigekamp. Redan i morgon, lördag, börjar de äldre juniorernas FM. 22-åringarna tävlar i Seinäjoki. 18- och 19-åringarna tävlar i Huittis. GIF har två starka löpare i klassen 19 år. Pauli Ruostetsaari har anmält sig på tre sträckor 800 meter (1.57,28), 1500 meter (3.59,21) och 5000 meter (15.10,89). Rekryt Joni Virkkala har anmält sig på 800 där han i år sänkt sitt rekord till 1.57,55 och 1500 meter (4.08,42). Pojkarna har konkurrenskraftiga statistiktider. Filiph har nu en period med lite grundträning. På förmiddagen var han drygt en timme i simhallen. Då handlade om bland annat vattenlöpning. På kvällskvisten var det länk på spånbanan i Sandhagen. Det blev cirka 10 kilometer i terrängen och sedan löpning till Centralplan för att se slutet av KPV-matchen. Vi ska återkomma med hur förberedelserna framskrider. För de friidrottsintresserade vankas det förstås även EM-tävlingar. Finland har goda chanser att ta hem ett par medaljer. För friidrottsintresset skulle det sitta bra med pallplaceringar och en del positiva överraskningar. (Tom Johansson)

Filiph på nytt under 50 sekunder

Skrivet av friidrottenidag 05.08.2014

Kategorier:
Tiden 49,88 och en andra plats är Filiphs facit från Wasa Games. Vann gjorde Mikko Kangas från Seinäjoki på 49,75. I Kalevaspelen var Kangas 14 hundradelar före. Filiph hade inga stora förväntningar på loppet. Egentligen borde han kanske inte tävla just nu, utan i stället träna och vila inför FM i sin egen åldersklass. Men mamma och mommo hade redan tidigare prickat in en Vasaresa just denna dag. Filiph beslöt att åka med och tog tävlingen som träning. De yttre omständigheterna var näst intill perfekta. Karlsplan är jämsides med Paavo Nurmistadion i Åbo nu Filiphs favoritarena. Underlaget känns snabbt. Han berättar att han var taggad inför starten. Dragen under uppvärmningen satt även bra. Värmen gjorde i varje fall att den vassaste udden försvann. Han var även nöjd med banlottningen, fick löpa strax utanför värsta konkurrenten. Taktiskt var nu upplägget av loppet annorlunda än i Kalevaspelen och en del andra tävlingar där han gått hårt ut för att krokna på kalkstrecken. Nu blev det lite lugnare i början och därmed blev även avslutningen bättre. I ett skede på upploppet trodde sig Filiph kunna ta sig förbi Kangas, som kämpade bra. Att igen komma under 50 sekunder har en viss psykologisk effekt. Under veckorna kvar till FM hoppas han kunna träna bra, och förstås hålla sig frisk. (Tom Johansson)

Lite eftersnack kring Kalevaspelen

Skrivet av friidrottenidag 04.08.2014

Kategorier:
Målet med Filiphs deltagande i Kalevaspelen var att få en ny erfarenhet. Det målet uppfylldes förstås. Positivt var också att konstatera att landseliten inte har något helt ointagligt försprång. I efterskott infinner sig också tanken att med ett lite bättre lopp kunde det ha blivit final. Ännu cirka 50 meter från mållinjen var Filiph på finalplats. Men krafterna räckte inte till. Ett tappert försök var det i varje fall. Och visst fungerar den nya erfarenheten som uppmuntran. Det gäller att lära sig hantera nervositeten och få ut det maximala då det gäller. Vi får även komma i håg att så gott som alla i försöken presterade ungefär en sekund under sin egen kapacitet. Bakom sig i resultatlistan fanns även meriterade löpare, låt vara att de av olika orsaker inte råkade vara i toppform. Man får även konstatera och medge att den inhemska toppen inte hänger med i internationell fart. Men största delen av dem som finns med i statistiken över de 20 bästa är unga, födda på 1990-talet. Det borde finnas möjligheter för någon att ta en kliv närmare den europeiska toppgardet. Filiph är anmäld till Vasa Games på tisdag. Som ett led i träningen ska han löpa 400 meter på Karlsplan.  (Tom Johansson)

Filiph trettonde på 50,21

Skrivet av friidrottenidag 31.07.2014

Kategorier:
Filiphs debut i Kalevaspelen gick kanske bättre än väntat då man ser på placeringen. Han hade den trettonde bästa tiden. Tiden 50,21 var sämre än han på förhand tänkt sig. Med 49,76 kom ålänningen Simon Jansson till final. Regerande finländska mästaren Christoffer Envall, IK Falken, som Filiph tränat en del tillsamamns med i vintras var en hundradel snabbare i mål. Hans klubbkamrat Simon Haglund var strax bakom Filiph i resultatlistan. Bästa tiden i försöken hade Erik Back, HIFK, på 48,87. Ville Lampinen som vann Filiphs heat hade tiden 48,89. De var de enda som kom under 49 sekunder. Banorna var lite tungsprungna efter regnet- Filiph berättar att det var rätt jämt i heatet efter löpta 200 meter. Efter det ökade han lite på takten och kom in som trea på upploppet. Krafterna tröt dock och konkurrenterna kom förbi en efter en. Försöken löptes i två heat, åtta i varje. Det betyder att fem av de förhandsanmälda uteblev, bland dem statistikettan Oskari Mörö från Esbo IF. Filiph löpte i det andra heatet på andra banan. Den lottningen hade han nästan önskat sig. Han känner sig säkrare då han kan följa med hur de övriga löper. Själv utgick jag från att loppet skulle ses på TV. Yle är på plats med en stor styrka och har lovat sända en hel del. Första tävlingsdagen var det mest kvaltävlingar på programmet och det har tydligen inte tillräcklig slagkraft. Att det i vår familj var fråga om den viktigaste grenen har förstås inga betydelse i ett större sammanhang. Även om förväntningarna är låga är det nervpirrande att vänta på resultaten via arrgangörernas resultatservice. Årets Kalevaspel är därmed över för Filiphs del. Han har planer på att tävla nästa vecka i Vasa, troligen på 400 meter. (Tom Johansson)

Lugnt inför Kalevaspelen

Skrivet av friidrottenidag 29.07.2014

Kategorier:
Benen känns lite trötta efter några hårdare träningar, men nu följer mest vila inför FM-starten på torsdag kväll. Filiph har ibland känt sig trång i bröstet, men i dag känns det lite bättre. Även om det blivit lite knappt med tid att vässa formen är det med spänd förväntan han är på väg mot Kuopio och Kalevaspelen. Någon egentlig press känner han inte på sig. Som tidigare sagts handlar det i första hand om att skaffa sig erfarenhet. Siktet är ändå inställt på att göra ett bra lopp. Just nu känns det som om ett par dagars vila kan få formen att stiga. Arenan i Kuopio är obekant för Filiph. Så värst mycket hinner han inte heller bekanta sig med banorna före tävlingen. Det blir nämligen att starta mot tävlingsorten först någon gång under torsdagen. Enligt tidtabellen går hans lopp någon gång efter 20.00. Med bra tur för vi följa med loppet i tv. Ingen av familjemedlemmarna har möjlighet att åka med till Kuopio. En löpare behöver inte så mycket specialutrustning. Åtminstone behövs spikskor. Filiph tävlar i helt nya dojor i FM. De gula inkörda skorna gick sönder för en tid sedan. Igår kom det nya paret med budbilen. Helt enkelt är det inte att få tag i spikskor med kort varsel. Sportaffärer som står på stenfot har i regel inget rikligt utbud. En liten koll visade att det fanns endast allround-skor. Via nätet får löparna ofta sina skor, men leveransen behöver lite tid. Priset är under 100 euro, så man kan inte tala om några stora summor för utrustning. Kompressionsstrupor har en del börjat använda, men i övrigt finns det inte så mycket att spendera pengar på. Å andra sidan kommer det inte heller in några pengar. Inom fotbollen kan kontraktspelare få en liten lön ännu nere i division 2. Friidrottare som inte kommit in på sponsormarknaden har inga egentliga intäkter. Den egna klubben bidrar med ungefär hälften av lägerkostnaderna och eventuellt ett träningstipendium, i tresiffriga tal. Det är ren amatöridrott. (Tom Johansson)  

Lite mediaträning skadar inte

Skrivet av friidrottenidag 26.07.2014

Kategorier:
Ska i dag ta upp en fråga som jag tror mig ha vissa grundkunskaper i. Hur ska en idrottare hantera media? En del är ointresserade av den biten medan andra igen har lust att bli mera sedda. Klart är att den här biten har en betydelse även då idrottaren ger sig ut på sponsormarknaden. I vårt fall har vi inte ännu kommit så långt. Men utgående från mina egna yrkeserfarenheter ska jag försöka resonera kring frågan på ett mera allmänt plan. Som sagt här finns många olika modeller och för idrottaren gäller att hitta den modell som känns bekväm, men som samtidigt kan ge en bra bild av personen i fråga. I regel vinner man på ett vänligt bemötande av journalisten som är utkommenderad på ett uppdrag och som under tidspress måste kunna leverera något till sin redakation. Idrottaren kan vara trött och irriterad efter tävlingen och till och med den klassiska öppningsfrågan ”hur det nu känns” kan uppfattas som provocerande. Här har idrottaren ändå sin stora chans att styra rapporteringen. Det är klokt att på förhand tänka igenom några ärliga och vettiga svar för olika scenarier. Kanske dessa svar aldrig kommer att behöva användas, men det är ändå bättre än att tvinga fram enstaviga svar ifall någon journalist intresserar sig för din prestation. En vänlig uppsyn, samarbetsvilja och åtminstone något att säga räcker för det mesta. Som i alla andra sammanhang är det uppriktighet som gäller. Om du till din natur är lågmäld går det inte att mitt i allt börja skrävla för att få uppmärksamhet. Skyll inte heller på någon annan ifall det inte gått så bra som du förväntat dig. Ska strax inskjuta att det förstås finns exempel där motsatsen varit ett framgångsrikt koncept. Vi har haft några burdusa idrottare som skapat ett varumärke av det, inga namn nämnda men var och en har säkert sina egna exempel att hänvisa till. Detta är en krävande konstart. Dels är detta varumärke redan använt och dels kräver det att du konsekvent lever upp till ditt rykte som en besvärlig och egensinnig person. Vem vill hela tiden spela den rollen, om du inte i verkligheten är sådan? Utan att vara någon expert på marknaden kan jag tänka mig att denna utstrålning exkluderar många potentiella sponsorer. Om du klarar dig tillräckligt bra i din gren klarar du ändå ekonomin. Idrottaren bör ha förståelse för journalistens situation. Det handlar som sagt ofta om att snabbt samla in material för sin rapportering. Man kan inte förutsätta att alla journalister kan vara så insatta i det hen satts att bevaka. Det uppstår lätt missförstånd, och förstås ibland en oförståelig vinkling i rapporteringen. Idrottaren får lära sig att leva med det, liksom även alla andra som är under medial bevakning. Det handlar om en pågående process och i slutändan har vi för det mesta en förhållandevis rättvisande bild. Ifall idrottaren, eller oftare kretsen kring idrottaren, hela tiden hakar upp sig på detaljer och visar sitt missnöje leder det lätt till att idrottaren man väljer att undvika idrottaren i allt högre grad. Idrottaren ska också komma i håg att då hen en gång blivit kändis ökar även det egna ansvaret. Då är det mediala intresset också bredare, sträcker sig utanför det som sker på idrottsarenan. Den positiva vinklingen är då inte självklar. I det skedet går det inte att mitt i allt dra sig ur. För många är detta betungande. Och då är det säkert orsak att i högre utsträckning lära sig hantera de olika situationerna. Man ska lära sig att få något positivt ur uppmärksamheten, inte bara känna en extra tung börda. (Tom Johansson)

"Öppna SFIM” avgörs i Kuopio

Skrivet av friidrottenidag 25.07.2014

Kategorier:
Herrarnas 400 meter i Kalevaspelen har karaktären av ett öppet SFI-mästerskap. Listan över de anmälda är nu klar och har publicerats. Sammanlagt 21 löpare är anmälda. Av dessa representerar tio en SFI-förening. Bland de anmälda återfinns bland annat IK Falkens Christoffer Envall som tagit FM-guld de två senaste åren. I år har han i fått till det riktigt och han har ett årsbästa på 49,20, vilket för honom är rätt anspråkslöst. Klubbkamraten och färske SFI-mästaren Simon Haglund (tidigare i Larsmo IF) har varit just under 49 sekunder. Årsbästastatistiken för hela landet toppas av Oskari Mörö, också han SFI (Esbo IF). Han löpte på 47,52 i Elittävlingarna som ordnades i Lahtis i mitten av juni. Han har även noterats för goda tider på 400 meter häck. Nämnas kan att 13 av de anmälda har en årsbästatid under 49 sekunder.   Vi ska även nämna att Filiphs ”bekanting” från Göteborg, dansken Benjamin Lobo Vedel, har deltagit i 19-åringarnas VM som avgörs i amerikanska Eugene. Lobo Vedel är 17 år. I världsungsomsspelen var han suverän. I Eugene blev det stopp i försöken. Med sin tid 48,13 blev han strax utanför semifinalheaten. För att ta sig vidare på tid skulle ha krävts 47,55, vilket han i och för sig har kapacitet till. I fyra av de fem försöksheaten var segrartiden under 47 sekunder. I semifinalen var 46,23 den sämsta tiden som berättigade till final. VM-guldet gick till Machel Cedenio från Trinidad och Tobago på tiden 45,13. Den internationella standarden på sträckan är med andra ord stenhård också i juniorklasserna. (Tom Johansson)  

Kalevaspelen nästa etapp

Skrivet av friidrottenidag 23.07.2014

Kategorier:
Filiph är nu anmäld till Kalevaspelen i Kuopio. Försöken på 400 meter löps på torsdag kväll nästa vecka. Anmälningstiden löper ut vid midnatt. Över 20 löpare är anmälda, i praktiken hela landseliten. Åtminstone tio av löparna har varit under 49 sekunder i år. Filiph som är yngst i startfältet har förstås inga reella chanser att ta sig vidare från försöken. Ett bra lopp har han i varje fall tänkt göra. Han har känt sig lite sliten den senaste tiden. Det har varit rätt många hårda tävlingar. Under början av veckan har han tagit det lugnt. Det blir heller inga tävlingar för Filiph före Kuopioresan. I dag, onsdag, blev det en hårdare träning på Kyrkbackens plan. Det blev cirka två och en halv timme i 30 graders värme. Efter lite uppvärmning blev det 3X500 meter på området runt sportplanen. Sedan var det 10 meter med höga knälyft+spurt, 20 meter med knälyft+spurt, 30 meter och 40 meter enligt samma koncept. Följande moment var det omvända med samma sträckor, men först spurt och sedan knälyft. Efter det följde koordinationsövningar och cirkelträning. Sedan togs spikskorna på och det blev drag på tartanbanan, 400, 300, 200 och 100 meter med god fart. Före nedjoggningen blev det ännu kortare drag, 150, 100, 80 och 60 meter. Det blev lite svettigt och en hel del vatten måste inmundigas. Vi ska återkomma till startfältet då den slutliga listan på anmälda är klar. Filiph är anmäld via e-post och finns inte ännu på Kilpailukalenteri. TV har planerat en utförlig bevakning av Kalevaspelen, berättar Karlebybon Seppo Järvelä som fungerar som presschef för FM-tävlingarna. Den som inte är på plats i Kuopio lär ha bra möjligheter att följa med tävlingarna i tv-soffan.(Tom Johansson)  

Nio GIF-medaljer i SFIM

Skrivet av friidrottenidag 21.07.2014

Kategorier:
De som förlitar sig på löpande text i dagstidningarna har kanske inte fått en samlad bild av vad GIF presterade i SFIM. Det handlade om många grenar och reportrar måste koncentrera sig på några grenar och idrottare. I det sammanhanget hamnar till exempel juniorklasserna i medieskugga. Det är ändå ingen nedvärdering av insatserna, utan normal journalistisk prioritering. GIF fick sammanlagt nio medaljer, om jag räknat rätt. Fem i juniorklasserna och fyra i herrklassen. Filiphs två guld har vi redan redovisat. I spjut tog Juho Lammi silver. Det handlade också om pojkar 17 år. Nathalie Westman tog brons i flickornas höjd och i tresteg. Brons i höjd blev det också för brodern Jean i herrklassen. Pauli Ruostetsaari var tvåa på 1500 meter och Joni Virkkala trea. Brons blev det också för Mika Sällinen på 5000 meter. I samband med SFIM delades även DM-medaljer ut i de allmänna klasserna. Kompletta resultat finns bland annat på ÖID:s hemsida. Glädjande många GIF:are tog del i tävlingarna och skaffade sig rutin och gjorde bra reklam för sin förening.  (Tom Johansson)