Skrivet av friidrottenidag 25.09.2015
Filiph har fått inbjudan till ungdomslandslagets träningsläger. Det handlar om tre läger, två under hösten och ett under vårvintern. Grenarna är 400 meter och 400 meter häck. Han var också ifjol med i motsvarande lägerverksamhet. Valet baserar sig i huvudsak på en utvecklingstabell som friidrottsförbundet gjort upp. På 400 meter ska var gränsen för Filiphs del, 18-åringar, 48,8. Han löpte som bekant 48,52 i den nordiska fyrlandskampen.
I år har man ändrat åldersstukturen i träningsgrupperna så att man valt i första hand 17-19-åringar (1996-1998 födda). Det betyder en mindre grupp än ifjol då även lite äldre idrottare var med på tjäningslägren.
Av regionens unga idrottare har IF Åsarnas Anna Pajunen (tresteg) kallats och Kokkolan Veikots Henriikka Parpala (100 och 200 meter). I kvartmilarnas grupp återfinns även Felicia Åbacka, IF Fyren. I ländhoppargruppen är Kristian Bäck, Vasa IS, med och med långdistansarna Heidi Kuuttinen, IF Kraft. En snabb genomgång visar att fem ÖID:are är med i landslagsgrupperna.
Filiph är förstås glad över att vara med i ungdomslandslaget. För närvarande är det viloperiod, men snart vidtar förberedelserna för nästa säsong. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 19.09.2015
Tävlingssäsongen är över och vi kan börja sammanfatta den. Helhetsomdömet är mycket positivt, även om en stor del av arenasäsongen var lite trevande.
Under hallsäsongen blev det sex personbästa och ett FM-silver. På 60 meter lyder rekordet 7,43, vilket vi inte tror att helt motsvarar kapaciteten. Med ett lyckat lopp borde det gå att sänka detta personbästa.
På 200 meter, kortbana, löpte han sitt första lopp och det blev förstås pers, hyggliga 22,77. På en längre bana blev tiden 22,76. Konkurrenskraftigare är tiderna på 400 meter. På kort bana löpte Filiph 50,26. Två gånger förbättrades personbästa på en längre bana, 50,05 i Botnia Games och 49,49 i Pirkkahallen. Det senare loppet var det bästa under hallsäsongen och räckte till en sjunde plats i herrarnas hall-FM.
Inga större skador störde vintersäsongen, men det var ändå en del förkylningar, ryggbesvär och ömmande knäveck.
Efter tre veckor på läger i Portugal och de förbättrade resultaten i halltävlingarna hade förväntningarna stigit inför arenasäsongen. Men det var inte helt lätt att bevisa att träningen varit bra och formen god. Klockan gick längre än väntat och en viss oro infann sig. Det kalla och blåsiga vädret fick fungera som en delförklaring, men han var medveten om att det inte var hela sanningen.
Efter en kort tävlingspaus började han plocka bort hundradedelar på sina rekord. I Sprintkarnevalen i Jämsänkoski kom det första positiva beskedet, 49,47. SFIM avgjordes i Nedervetil under goda yttre förhållanden. Först blev det en rejäl kapning av tiden på 200 meter. Tiden blev 22,33. På 400 meter följande dag var han nere på 49,41 på banvarvet. Fem hundradedelar till tog han i ett lopp i Uleåborg.
I Kalevaspelen blev det igen ett sämre lopp. En ny formtopp började göra sig påmind i FM under 19 år. Med 49,35 tog han en tredje plats. Eftersom loppets tvåa följande dag vann 800 meter öppnade sig en plats i den nordiska fyrlandskampen, på 400 meter både individuellt och stafett.
Här hade han bra flyt. Nu kom rekordförbättringen som länge funnits i tankarna. Med sin tid 48,52 är han för tillfället etta i årsstatistiken i klassen under 19 år. Nästa år tävlar han i samma klass. I allmänna klassen är han tionde. Denna insats ledde efter en del turer till att Filiph fick komma med i det finländska herrlaget mot Sverige på anrika Stockholms stadion.
Under året blev det alltså personbästa i tolv lopp. Då har Filiph inte alls tävlat på 100 meter i år där personrekordet är blygsamt, 11,50. Det har inte heller blivit några individuella lopp på 800 meter. Vi får i varje fall utgå från att det blir allt svårare att förbättra de personliga rekorden på huvuddistanserna.
Just nu är det en lugn period i väntan på att den nya träningssäsongen ska börja. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 01.09.2015
Filiph tillsammans med Eemeli Välimäki, Julius Uutela och Juho Pirskanen.
Den nordiska fyrlandskampen blev en bra tillställning både för Filiph och vi andra familjemedlemmar som var på plats. Lördagens personliga rekod följdes upp med en bra stafettinsats på lördagen. Filiph löpte första sträckan och kom som trea till växlingen strax efter Norge och Sverige. Inofficiellt klockades han för cirka 48,80. Det är en bra tid med tanke på att ett ett skyfall kom över Alberga stadion just då startskotten gick. Finlands lag kom tvåa i stafetten efter Norge, men före Sverige. I själva landskampen kom Finlad också tvåa både bland pojkarna och flickorna, efter en bra andra dag.
Genom sitt individuella lopp tog sig Filiph upp till toppen i den inhemska årsstatistiken i klassen under 19 år. Han tävlar även nästa år i samma klass.
Kan även noteras att tiden är nytt GIF-rekord. Det gamla rekordet, 49,24, var från 2004 och innehades av Mikael Bergdahl som har sina slagkraftigaste tider på de lite längre sträckorna. Filiph har nu slagit två klubbrekord i sommar.
Prestationen innebär sannolikt att Filiph har kvalificerat sig till Kalevaspelen i Uleåborg nästa år.
Hur säsongen avslutas återstår att se. Det finns inte så många tävlingar längre i tävlingskalendern. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 20.06.2015
Ibland går det inte som man önskat sig. Alla som sysslar med idrott vet att utvecklingen inte är spikrak och står inte alltid i direkt proportion till träningen. Att det kommer perioder med svagare resultat än väntat borde därför inte komma som någon överraskning. Ändå ger dessa svackor lätt anlednng till en omedveten gnagande oro. Risken är väl att denna oro börjar mata sig själv.
Filiph har haft en relativt bra träningsvinter. Testresultaten har överlag förbättrats. Hallsäsongen gick även bra. Tiderna förbättrades, även då han hade små skavanker. Under utesäsongen har han inte kommit ner på lika bra tider. Måhända har det kyliga vädret bidragit, inte bara på tävlingsprestationerna utan även på träningen. Det har till exempel blivit lite mindre drag på 150 och 200 meter. Men även i fjol hade vi tidvis en kall försommar, och då var resultaten lite bättre än i år. Nu har förväntningarna kanske varit lite för högt ställda, även om de känts helt realistiska. Nå, någon panik är det inte, men ändå plats för en liten eftertanke.
Under midsommaraftonen var det träningspaus. På midsommardagen blev det två pass, länk i Sandhagen och fartträning på Kyrkbackens plan. Några tävlingar blir det inte under helgen. Det blev ju som bekant lopp både i tisdags och i torsdags. I stället för att tävla är det träning som gäller, och i dubbel bemärkelse en väntan på bättre tider.
Söndagen den 28 juni är det sprintkarneval i Jämsänkoski. Filip har anmält sig på 200 meter i sin egen tävlingsklass, M19, och på 400 meter i herrklassen. De olika grenkarnevalerna brukar locka till sig landseliten och ger en fingervisning om hur deltagarna ligger till i den nationella jämförelsen. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 03.06.2015
GIF fick in lite under 18 000 euro på Ärevarvet som löptes i kväll på Kyrkbacken i ett vackert men kyligt väder. Resultatet är något sämre än i fjol, men ska ändå ses som hyggligt. Förutom penninginsamlingen var det ett trevligt motionsjippo.
Föreningen får en stor del av de insamlade pengarna och de kommer väl till pass. GIF har en ny generation på gång inom flera sektioner. Att hålla igång verksamheten kräver förstås att det finns pengar, även om det i praktiken handlar om amatöridrott och ideellt arbete.
Filiph tog Ärevarvet som en återhämtande träning. Han joggade 20 varv plus muskeltänjningar.
Han har nu även anmält sig till Nuorten eliittikisat i Nurmijärvi den 10 juni. Det är 400 meter som gäller för hans del. Tävlingarna televiseras så den som vill följa med våra unga friidrottares prestationer kan göra det till och med på soffan i vardagsrummet. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 29.05.2015
En lite täppt näsa och raspig röst har det varit efter säsongpremiäreni i Nykarleby. I dag har Filiph packat sina saker i Vörå. I morgon är det skolavslutning och och efter det blir det att flytta hem till Karleby. En del uppvaktningar av nya studenter lär det också bli bli på lördagen.
Ifall förkylningen inte förvärras är det Karleby och Kyrkbacken som är arena för följande tävling. Filiph har anmält sig på 400 meter. Tillsvidare är det tunt med konkurrenter i den grenen, men överlag tycks regiontävlingarna samla en hel del idrottare. Det är upplagt för en intressant kväll.
På de internationella arenorna har säsongen varit i gång redan en tid. En del del goda resultat noteras nu också i hemlandet. Tilastopaja samlar alla resultat och där kan man även avgiftsfritt kolla den aktuella statistiken i olika grenar, de tjugo bästa resultaten per gren.
Kom även i håg GIF:s Ärevarv som löps på onsdag. Filiph löper och behöver förstås sponsorer. Huvudelen av det son kommer in går till den arrangerande föreningen. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 14.05.2015
Dags för start flickor 10 år, Filiph fungerar som "hare".
Nu är det igen träning på hemmaplan som gäller efter tre veckor på läger i Portugal. Filiph reste hem i måndags, från Faro via Bryssel till Helsingfors. Sedan blev det tåget. På morgonkvisten, tisdag, var han framme i Karleby.
Efter den tröttande resan har det varit rätt lugnt och en återgång till rutinerna. På tisdag kväll var det avslutning på terrängcupen. Glädjande många unga har deltagit i cupen som är ett samprojekt mellan GIF, IF Åsarna och LoVe. Fyra deltävlingar ingick i cupen.
Filiph fick röra på sig genom att han fungerade som "hare" för tre starter.
I onsdags var det Sandskata som gällde. Träningspasset utfördes i regn och rusk, men det får idrottarna inte låta sig påverkas av.
I dag var han i Sandhagen och hade ett träningspass.
Så småningom börjar tävlingssäsongen. Nästa veckoslut är det igen Olympiastadion i Helsingfors som kallar. Skolornas stafettkarneval avgörs och Vörå borde ha slagkraftiga lag på benen. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 08.05.2015
https://youtu.be/XJatozo5z_w
Massorna i rörelse.
Det var liv och rörelse i Karleby i kväll. Cirka 2700 glada löpare deltog i Kokkola City Run som har hunnit bli en tradition. Löpning har blivit en folkrörelse.
Humöret var det inget fel på. Alla tycktes stortrivas.
För egen del blev det ingen löpning. Fru Monika och jag medverkade i stället tillsammans med GIF-gänget genom att dela ut väskor med lite olika produkter till löparna efter målgången. Ett trevligt evenemang så här på fredagkvällen. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 07.05.2015
Den tredje veckan i Portugal är halvvägs. Det har varit en del fokusering på löptekniken tillsammans med SFI:s tränargarde. Mycket handlar det om rörligheten i höftpartiet. Det har blivit en hel del nya övningar som han tar med i sin fortsatta träning.
Filiph är mycket nöjd med veckan hittills, och hela lägret för övrigt. Tiden i Portugal har gått fort och så småningom blir det att börja tänka på hemresan.
Han ser fram mot tävlingssäongen. I år blir det inget terräng-FM för hans del. Han hinner inte hem från Mointe Gordo. Men GIF är väl representerat i Imatra på söndag. Sex löpare är anmälda, Pauli Ruostetsaari, Joni Virkkala, Juuso Haarala, Mika Sällinen, Jan Kaas och Jan-Anders Backlund.
Ute i stora världen fortsätter man notera fina resultat. I ett 10000-meterslopp i Kalifornien var 15 löpare under 28 minuter häromdagen. Bland dessa fanns inte ens många afrikaner. Nivån är med andra ord stenhård.
I morgon, fredag, är det Kokkola City Run och då är massorna i rörelse. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 03.05.2015
Filiph fick äntligen till sitt planerade testlopp på 400 meter. Foten som ömmat börjar vara i skick. Banvarvet gick på 49,5, med handtidtagning. Eltiderna är i regel lite sämre. I statistiken lägger man på 0.14 sekunder. Handtiderna får man förstås ta med en nypa salt, men är förstås riktgivande.
Hur som helst är han nöjd med testet. Han öppnade mycket hårt, och passerade 300 meter på lite över 34 sekunder. Efter det kom en svacka, de sista femtio metrarna fick han igen tag i löpningen. Vid målgången snubblade han och skrapade upp lite på axeln och armbågen, ingenting allvarligt.
Mot bakgrunden att han löpte ensam och är inne i en tuff träningsperiod går han med tillförsikt fram mot tävlingssäsongen.
Den sista veckan i Monte Gordo blir det att lyssna på kroppen. I dag har det varit en lugnare dag och benen känns bra, och fotknölen ger sig som sagt inte till känna. Under dagens träning blev det två gånger 150+300+400 meter.
Första veckan blev det som vi tidigare berättat 77 kilometer. Den gångna veckan blev det att ta det lugnare ett par dagar, lite under 30 kilometer och sista veckan är målet att komma upp över 55 kilometer. (Tom Johansson)
0
Filiph tillsammans med Eemeli Välimäki, Julius Uutela och Juho Pirskanen.
Den nordiska fyrlandskampen blev en bra tillställning både för Filiph och vi andra familjemedlemmar som var på plats. Lördagens personliga rekod följdes upp med en bra stafettinsats på lördagen. Filiph löpte första sträckan och kom som trea till växlingen strax efter Norge och Sverige. Inofficiellt klockades han för cirka 48,80. Det är en bra tid med tanke på att ett ett skyfall kom över Alberga stadion just då startskotten gick. Finlands lag kom tvåa i stafetten efter Norge, men före Sverige. I själva landskampen kom Finlad också tvåa både bland pojkarna och flickorna, efter en bra andra dag.
Genom sitt individuella lopp tog sig Filiph upp till toppen i den inhemska årsstatistiken i klassen under 19 år. Han tävlar även nästa år i samma klass.
Kan även noteras att tiden är nytt GIF-rekord. Det gamla rekordet, 49,24, var från 2004 och innehades av Mikael Bergdahl som har sina slagkraftigaste tider på de lite längre sträckorna. Filiph har nu slagit två klubbrekord i sommar.
Prestationen innebär sannolikt att Filiph har kvalificerat sig till Kalevaspelen i Uleåborg nästa år.
Hur säsongen avslutas återstår att se. Det finns inte så många tävlingar längre i tävlingskalendern. (Tom Johansson)
Dags för start flickor 10 år, Filiph fungerar som "hare".
Nu är det igen träning på hemmaplan som gäller efter tre veckor på läger i Portugal. Filiph reste hem i måndags, från Faro via Bryssel till Helsingfors. Sedan blev det tåget. På morgonkvisten, tisdag, var han framme i Karleby.
Efter den tröttande resan har det varit rätt lugnt och en återgång till rutinerna. På tisdag kväll var det avslutning på terrängcupen. Glädjande många unga har deltagit i cupen som är ett samprojekt mellan GIF, IF Åsarna och LoVe. Fyra deltävlingar ingick i cupen.
Filiph fick röra på sig genom att han fungerade som "hare" för tre starter.
I onsdags var det Sandskata som gällde. Träningspasset utfördes i regn och rusk, men det får idrottarna inte låta sig påverkas av.
I dag var han i Sandhagen och hade ett träningspass.
Så småningom börjar tävlingssäsongen. Nästa veckoslut är det igen Olympiastadion i Helsingfors som kallar. Skolornas stafettkarneval avgörs och Vörå borde ha slagkraftiga lag på benen. (Tom Johansson)