Visa alla inlägg skrivna februari 2015
Skrivet av friidrottenidag 28.02.2015
En silverpeng blev det på 400 meter i juniorernas inomhus-FM. Tiden var beskedliga 51,29, men så är Åbohallen svårbemästrad med sina snäva kurvor. Banan mäter 170 meter och kurvorna mycket doserade. Första varvet löps på egna banor och sedan söker sig alla till innerspår.
Filiph löpte i det nästsista heatet. Han fick inget perfekt lopp. Hela sista kurvan löpte han på andra banan då han skulle passera den löpare som låg före. Filiph vann sitt heat och ledde i det skedet hela tävling.
I det sista löpte de två högst rankade. Eemeli Välimäki öppnade mycket hårt, men tröttnade något. Då passade Juho Pirskanen på att ta sig förbi och noterade den bästa tiden för dagen.
Filiph tog härmed sin femte FM-medalj, den fjärde individuella. Klubbkompisen Pauli Ruostetsaari tog en bronspeng på 1500 meter på fredagkväll.
Hall-FM är för övrigt igen en stor medaljfest för ÖID och SFI.
För Karleby blev det även en guldpeng. Henriikka Parpala vann 60 meter för flickor under 17 år. Det var den största grenen då man ser på antalet deltagare, och konkurrensen var stenhård.
På söndag blir det 200 meter för Filiph. Ryggen är fortfarande lite öm, men vi får se... Hur som helst är inte förväntningarna riktigt högt uppskruvade. (Tom Johansson)
http://youtu.be/ya03UwTlmT0
0
Skrivet av friidrottenidag 26.02.2015
Filiph är rankad tredje på 400 meter och sjunde på 200 meter inför hall-FM juniorer i Åbo. På 200 meter är 38 anmälda och på 400 meter 29.
Överlag är det stora startfält. Allra flest deltagare är anmälda på 60 meter, flickor under 17 år, 66 flickor.
Filiph for i väg till Åbo redan i tisdags. I onsdags testade han banorna i hallen. Han har lite känning av en ond rygg, men har nog som mål att försöka försvara sina positioner i rankningen.
Nu blir det att ta det lugnt. På lördag löps 400 meter, enligt tidtabellen klockan 13.50. Försöksheaten på 200 meter börjar 11.25 på söndag. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 22.02.2015
Filiph blev myndig i dag. Han fyller 18 år och firade det med att löpa kvalet på 200 meter i inomhus-FM i Tammerfors. Sällskapet var det inget fel på. Oskari Mörö som är finländsk friidrotts nya affischnamn efter EM-insatsen ifjol var en av löparna i heatet.
För Filiphs del blev det personbästa med tiden 22,76. Det var en bättring av hans inomhusrekord med en hundradel. Tiden räckte till en tolfte plats i sammandraget. Det ska erkännas att flera av förhandsfavoriterna inte ställde av olika orsaker. Men som alltid är det de som medverkar som gör upp om placeringarna. Utöver det handlar det om spekulationer.
Något perfekt lopp blev det ändå inte. Gårdagens banvarv kändes i benen och nattsömnen blev inte den bästa. Första delen av loppet gick trögt men så småningom blev det bättre fart i löpningen. Personrekord är förstås inte att förakta.
Under bilresan diskuterade vi en hel del med träningskamraten Christoffer Envall om förutsättningarna att delta i halltävlingarna riktigt på allvar. I vår region är träningsförhållandena bristfälliga. Botniahallen ligger närmast till och är fantastisk på sitt sätt. Men då mästerskapen oftast avgörs på kortare bana har man på andra håll i landet bättre förutsättningar att förbereda sig. De kan oftare tävla på banorna med snävare kurvor som kräver sin egen teknik, och förstås även träna.
Nåja, det är ett faktum som vi måste leva med och göra det bästa av situationen. Sommarsäsongen är trots allt de allra flesta siktar på.
Hallsäsongen börjar vara förbi. För Filiphs del återstår ännu junior-FM i Åbo. Där lär banorna vara riktigt utmanande. Banvarvet är endast 175 meter. Han har anmält sig på såväl 400 som 200 meter på lördag respektive söndag. Det såg länge ut som om intresset att delta inte var så stort. På sluttampen har ändå anmälningarna kommit in och i flera grenar har vi riktigt stora startfält.
Nu är det sportlov och i morgon håller Filiph en öppen träning. Han hoppas att även sådana som inte har någon erfarenhet av löpträning från tidigare tar tillfället i akt. (Tom Johansson)
http://youtu.be/h1qbMzCkYnI
0
Skrivet av friidrottenidag 21.02.2015
Inomhus-FM i Tammerfors började riktigt bra för Filips del. Han blev tvåa i sitt heat och sjunde i sammandraget. Tiden 49,49 är hans bästa någonsin. Utomhusrekordet är på 49,53.
Han var lite osäker inför tävlingen. Förra tävlingen kände han sig trött och stum i benen.
Finländsk mästare blev Ville Lampinen på 48,06 och tvåa kom Gustav Klingstedt som ser ut att gå mot en ny vår. Hans tid var 48,56.
I morgon blir det 200 meter vid middagstid. Ett personbästa kan få fungera som dagens mål.
Loppet kommer så småningom att klistras in här.(Tom Johansson)
http://youtu.be/Bz6qz9noYMc
0
Skrivet av friidrottenidag 19.02.2015
Både på 200 och på 400 meter i inomhus-FM är 29 herrlöpare anmälda. Filiph får förstås betrakta sig som en lärling i detta sammanhang, även om han deltog redan i fjol med herrarna på 400 meter.
På 200 meter försvarar Eetu Rantala sitt guld från i fjol. Filiph har den sämsta statistiktiden, 22,77 på kort bana. Den tiden vill han givetvis slå då försöken löps på söndag förmiddag.
Personrekord hoppas han också notera på 400 meter som löps på lördag. Om man ser på statistiken ser det egentligen alltför bra ut. Med tiden 50,26 på kort bana ligger han på femte plats i landets statistik. På bana längre än 200 meter ger hans tid i Botnia Games, 50,05, en nionde plats i den finländska statistiken. Men vi ska komma i håg att en stor del av landseliten ogärna utsätter sig för 400 meter i hall. Men i FM är det bättre uppslutning.
Sammanlagt 441 idrottare är anmälda till inomhus-FM i Tammerfors. Bland dessa representerar två GIF, förutom Filiph är Pauli Ruostetsaari anmäld. Han löper 3000 meter.
En liten kuriositet, idag anlände även Filiphs nya spikskor. Det blir spännande att se hur de sitter på fötterna och om de får sitt elddop i Tammerfors under helgen. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 16.02.2015
Måndagen den 23 februari mellan klockan 12 och 14 har intresserade möjlighet att hänga med på Filiphs träning i Idrottsgården. Om vädret tillåter börjar man utomhus. Anpassa utrustningen efter det!
GIF-friidrotten vill på detta sätt inspirera de unga att komma med i friidrottarnas glada gäng. Om vi förstått rätt riktar man sig i första hand till dem som är över 12 år. Det är sportlov och förhoppningsvis en intressant upplevelse. Filiph borde då vara nyligen hemkommen från Tammerfors där han deltagit i seniorernas inomhus-FM på både 400 och 200 meter. Även om det för Filiphs del handlar om återhämtning borde tillfället ge en inblick i vad friddrottsträning handlar om på denna nivå. Det är också ett led i hans förbereddelser inför juniorernas FM i Åbo 27.2.-1.3, som är huvudmålet under hallsäsongen.
Filiph hoppas förstås att så många som möjligt möter upp. Han säger att han gärna hjälper unga med råd. Att komma med förpliktar er inte till någonting. Mera information finns på GIF:s hemsidan, varifrån ni även lätt kan komma vidare till facebook-sidan.(Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 12.02.2015
Filiph beslöt att försöka löpa två sträckor i inomhus-FM för herrar som ordnas i Tammerfors och en dryg vecka. Den imponerande Pirkka-hallen har en 300-meterbana.
På lördag är det 400 meter som löps som direkt final. Tiderna avgör den slutliga placering. På söndag förmiddag avgöra kvalen på 200 meter. Tillsvidare gäller att han är med för att lära sig och att bli van med de större tävlingarna.
Följande veckoslut är det junior-FM i Åbo. Det blir sannolikt att delta på samma sträckor som i Tammerfors. Åbohallen är så tillvida knepig att banvarvet mäter bara 175 meter, det betyder snäva kurvor.
Förra veckan blev tung. Därför blev det några lättare dagar denna vecka. I onsdags var Filiph i Botniahallen och löpte 2x500 meter. Helt ok, första draget på cirka 70 sekunder och andra drygt 66 sekunder. (Tom Johanson)
0
Skrivet av friidrottenidag 08.02.2015
Dagens tävlingar i Botniahallen blev ingen höjdpunkt i Filiphs karriär. Redan på morgonen stod det klart att benen är trötta. Fredagens hårda träningspass kändes. Men det är glest med tävlingsmöjligheter inom rimligt avstånd. Det gäller att ta vara på de möjligheter som erbjuds.
Nåja, det blev i varje fall ett personrekord på 60 meter, 7,43. I B-finalen skulle det ha givits en chans att putsa det. I stället blev det rött kort efter att han inte hölls stilla i startblocken. Det var Filiphs första tjuvstart i karriären. Personbästa är alltid en positiv sak, men av Filiphs rekord är det på 60 meter alltjämt det som står sig sämst i konkurrensen.
Starten på 200 meter var heller ingen kanon och det tog onödigt länge att få upp farten. På upploppet gick det ändå rätt bra, men 23,06 och en fjärde plats är förstås inte riktigt vad han tänkt sig. Men då han vet vad som ligger bakom den beskedliga tävlingsinsatsen är det ingen panik.
Det är i varje fall på sin plats att nu ta lite lugnare med träningen och komma över tröttheten.
Så småningom blir det att anmäla sig till FM i Tammerfors. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 07.02.2015
Filiph fick bra med publicitet vid sitt senaste besök i Botniahallen. Yle sporten uppmärksammade honom med en intervju efter målgången på sitt 400-meterslopp. På deras webbplats var det även en av de mest besökta grejerna under fredagen. Inslaget ligger där en tid tillgängligt.
Själv tycker vi det också blev bra underhållning. Som ofta förr tog Filiph ut sig till det sista och mådde inte speciellt bra under början av intervjun. Det blev en liten "spypaus" i snödrivan utanför hallen innan intervjun kunde fortsätta. Magens uppror hade kanske förvärrats av den penicillinkur som pågår för att öppna den täppta näsan.
För en kvartsmilare handlar det i långa stycken om att tåla smärta och att bemästra kroppens skyddsmekanismer inom rimliga gränser. Det är även viktigt att ha förmågan att komma igen. Filiph lyckades med det och öppnade för en större publik vad som också ingår i tävlingsidrotten. Radioinslaget beskriver bra vilka duster en kvartsmilare är involverad i, och ändå ska det kännas roligt och meningsfullt.
I fredags var det en hård träning i Idrottsgården tillsammans med glädjande många andra GIF:are. Det ser bra ut nu och vi hoppas att denna positiva trend får en fortsättning. Att det är folk med på träningarna är sporrande.
Idag var det badminton med Juuso Hollanti och en del frisk luft för att syresätta blodet.
I morgon bär det av till Botniahallen igen, öppna hall-DM. Tanken är att på 60 meter komma ner på en tid som motsvarar kapaciteten. Ett 20-tal löpare är anmälda finns i både herr- och damklassen, vilket bestyrker uppfattningen om att friidrotten har ett uppsving.
På 200 meter är ett tiotal anmälda. Filiph tar tävlingarna i första hand som en del i träningsupplägget, utan några stora resultatförväntningar.
Om två veckor börjar FM-tävlingarna. Filiph funderar ännu på om han ska försöka sig på en eller två sträckor i Tammerfors där herrarna och damerna gör upp om medaljerna. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 04.02.2015
Filiph vann sitt heat i Botnia Games på tiden 50,05. Det är hans personbästa inomhus på 400 meter. I sitt heat hade han tre svenskar och det blev en hård dust. Han tyckte löpningen hade bra flyt till 200 meter då började tröttheten göra sig påmind och han tänkte att han inte orkar ta sig till mål. På upploppet fick han ny energi och segade sig förbi sina svenska medtävlare.
Hans tid räckte till en tredje plats totalt. I första heatet löpte Christoffer Envall på 49,09 före Eemeli Välimäki på 49,19.
Filiph berättar att han vid målgången trodde att tiden skulle ha varit bättre än den de facto var. Men han är ändå nöjd med loppet, personbästa och att han på kalkstrecken lyckades ta sig förbi de svenska löparna.
En hel del fina resultat nåddes i Botnia Games. Bekanta er med resultaten på till exempel Tilastopaja!
Det blir Botniahallen också på söndag. Filiph har anmält sig på 60 meter och på 200 meter. I synnerhet på 60 meter borde det finnas förutsättningar att sänka personrekordet på 7,46 från i fjol.
Vi får återkomma till detta. (Tom Johansson)
0
