cropped tom header

Visa alla inlägg skrivna 2016

NM-bronset fönyades

Skrivet av Tom Johansson 13.08.2016

Det blev ett nytt brons på 400 meter i nordiska mästerskapen för Filiph. NM avgörs på Island som en del av en nordisk fyrlandskamp.Han är givetvis glad över medaljen, men han fick inget bra lopp. Tiden var 49,26. Loppet vanns av landsmannen Markus Teijula på 48,18 före svensken Niklas Bergman-Larsson på 48,59.

Filiph berättar att han kom dåligt i gång. Benen kändes slöa. På upploppet fick han i varje fall upp farten och tog sig därmed upp på prispallen. Men han tyckte att han hade för mycket krafter kvar vid målgången.

NM fortsätter på söndag för Filiphs del med långa stafetten. Då hoppas han på en bättre känsla i löpningen.

På SFI-friidrottens hemsida finns en länk till resultatservicen.

Finland leder både pojkarnas och flickornas landskamp. Pojkarna har 110 poäng, Sverige 108, Norge 102 och Danmark/Island 66.

Den finländska flickorna har samlat ihop 116 poäng, Norge 104, Sverige 102 och Danmark/Island 67. (Tom Johansson)

 


Reykjavik nästa anhalt

Skrivet av Tom Johansson 08.08.2016

Filiph har fått kallelse till ungdomarnas fyrlandskap som avgörs på Island i år. Det blir avfärd på fredag morgon. På lördagen klockan 14 lokal tid avgörs 400-metersloppet. Han reprenterar Finland på sträckan tillsammans med Markus Teijula. På söndag löper han enligt planerna i långa stafetten.

Fyrlandskampen som står mellan Finland, Sverige, Norge samt Islands och Danmarks gemensamma lag räknas samtidigt som nordiskt mästerskap för under 20-åringar. Filiph deltog i fjol i motsvarande landskamp som då avgjordes i Esbo.

Att ta sig till fyrlandskampen har varit ett av huvudmålen för säsongen. Mot den bakgrunden kom silverloppet i Villmanstrand lämpligt. Alla landets bästa 400-meterslöpare i åldersklassen var på plats, också de som har banvarvet som "bisyssla". Största delen av de startande sänkte sina personliga rekord. (Tom Johansson)

 


Motigt på 200 meter i FM

Skrivet av Tom Johansson 07.08.2016

Det blev ingen framgång för Filiph på 200 meter i Villmanstrand. Han hade den nionde bästa tiden i försöken och blev utanför finalen. Tiden var beskedliga 22,82 och räckte till en tredje plats i heatet. Vann gjorde slutsegraren Santeri Kuusniemi.

Det är lite förbryllande att klockan går så länge i 200-metersloppen. I Nedervetil för en dryg vecka sedan visade Filiph att snabbheten har förbättrats. Efter fotproblemen är grundkonditionen lite ihålig för hårda 400-meterslopp, borde räcka för halva sträckan. Men han har inte fått till något bra lopp i sommar på 200 meter.

Vi ska så småningom återkomma med en analys av säsongen.

Nu blir det att ta det lugnt igen. Filiph hoppas givetvis att han ska bli uttagen till landslaget som reser till nordiska mästerskapen utaför Reykjavik.(Tom Johansson)


Filiph knep FM-silver i Villmanstrand

Skrivet av Tom Johansson 05.08.2016 | 1 kommentar(er)

För någon minut sedan löpte Filiph hem FM-silver på 400 meter i klassen M19. Hans tid var 48,64 som  är hans näst bästa notering någonsin. Han är nöjd med sitt lopp. Vann gjorde underbarnet Markus Teijula som också är en av landets bästa 800-meterslöpare, alla medräknade.

Det torde vara Filiphs sjätte individuella FM-medalj. Dessutom har han ett FM-guld i stafett.

Dagens prestation borde rimligtvis också innebära att han vek sig en plats i Finlands lag i Nordiska mästerskapen som avgörs på Island. Tiden innebär också att han är direktkvalificerad till Kaleva-spelen nästa år, ifall dagens kvalgränser står sig. (Tom Johansson)

 

 


Ungdoms-FM följande utmaning

Skrivet av Tom Johansson 31.07.2016

Nästa veckoslut ordnas ungdoms-FM i Villmanstrand. För Filiphs del blir det 400 och 200 meter. En titt på förhandsanmälningarna ger vid handen att det blir mycket tuffa lopp. Det är många om budet. På 400 mer har Filiph den nästbästa statistiktiden i år. På 200 meter ligger han lite sämre till, men med lite flyt finns alla chanser att ta sig till final. Sedan hänger det på dagsformen. Även om några av topparna finns på skadelistan är konkurrensen stenhård.

Regionmästerskapen i Nedervetil inger hopp. Han fick ju till ett riktigt bra 100-meterslopp, vilket visar att snabbheten nog finns. På 200 meter gjorde han ett halvdant lopp, men knep en silverpeng efter att ha kommit bra på sluttampen. Han förlorade till Niko Vainionpää som hör till dem med absolut bästa statistiktiden av de anmälda till FM. Filiph kände sig inte riktigt fräsch. Han hade en relativt tung träning i onsdags. På fredag kväll löpte han 100 meter. Lördagens tävling skulle för hans del börja  med försök. Men eftersom endast sex löpare bekräftade sitt deltagande blev det direkt final. Under väntan hann han bli lite stum i benen. Även om det handlade om kortare lopp behövs en ordentlig återhämtning. 

Tävlingarna i Nedervetil var i många delar högklassiga, även om det är glest i vissa grenar. GIF:arna visade också framfötterna. Speciellt glädjande är att det blir framgångar även på flicksidan. Spjutkastaren Minna Hollanti går från klarhet till klarhet. Imponerande är också Nathalie Westmans mångsidighet. Förutom friidrotten håller hon på med en hel del andra idrotter. (Tom Johansson)


100-metersrekordet till bra nivå, 11,15

Skrivet av Tom Johansson 29.07.2016

Filiph sänkte sitt persombästa på 100 meter med 0,35 sekunder, från 11,50 till 11,15 då  ungdomarnas regionmästerskap inleddes i Nedervetil. Det är nästan två år sedan han senast löpt 100 meter. Hans tid räckte till för seger i loppet.

Tiden är den bästa som någon GIF:are löpt med eltidtagning. Klubbrekordet är 10,9 med handtidtagning. Rolf Finne och Martin Lax delar rekordet. I jämförelsen lägger man till 0,24 sekunder. Filiph är därmed endast en hundradel över klubbrekordet.

Tanken var att man även skulle ha försök, men eftersom bara åtta hade bekräftat sitt deltagande blev det direkt final. Filiph kom denna gång bra ur blocken. Sedan kom en liten svagare sekvens för att få till en riktigt bra avslutning.

I morgon, lördag, fortsätter tävlingarna. Filiph har för avsikt att löpa 200 meter. Hans utomhusrekord härstammar från just Nedervetilbanan, SFIM för ett år sedan. (Tom Johansson)

 

 


Regionmästerskap i Nedervetil

Skrivet av Tom Johansson 28.07.2016

På fredag och lördag avgörs regionmästerskapen för 19- och 17-åringar i Nedervetil Filiph startar på 100 och 200 meter. Motståndet ser ut att bli hårt, förutom tävlande i den egna klassen finns en del överåriga utom tävlan.

Filiph har inte löpt 100 meter på snart två år och har beskedliga 11,50 som personbästa. 200 meter har han löpt i år vid några tillfällen, utan att riktigt få till det. Ifall förhållandena är bra kan han kanske sänka sina egna rekordtider.

Han har länge lekt med tanken att pröva på ett häcklopp, men eftersom han inte tränat på det får det vara denna gång. Ungdoms-FM avgörs under följande veckoslut och det är kanske bäst att inte ta några onödiga risker.

Anmälningstiden för FM löper ut och det är klart att det blir stenhård konkurrens i hans lopp. (Tom Johansson)

 


FM-sjua, är helt godkänt

Skrivet av Tom Johansson 24.07.2016

Det blev en sjunde plats för Filiph i finalen av Kaleva-spelen. Det är helt bra. Tiden 49,48 var lite sämre än i försöken, men visar att han i regel ligger där eller lite bättre.
Det var för övrigt ett för finländska förhållanden ovanligt högklassigt banvarv. Hela medaljtrion kom under 48 sekunder. Det har inte skett i Kaleva-spelen sedan år 2005. Under de fem senaste åren har inte ens de två bästa varit under gränsen. Ville Lampinen segrade nu på 47,51 före Oskari Mörö på 47,67. Fört dessa två är 400-meter inte huvudgren. Av specialisterna klarade sig Antti Kokkonen denna gång bäst genom att i 30-årsåldern slå nytt personligt rekord på 47,95.
Christoffer Envall och Jani Koskela som toppade årsstatistiken före FM-tävlingarna, båda har varit under 48, kom i mål på 48,26 respektive 48,49. Sammanlagt fem finländska löpare har varit under 48 sekunder i år, vilket bör tolkas som en positiv utveckling.
För Filiphs del är finalplatsen den största behållningen. I finalloppet hade han innerbanan. Med sin fotbollsbakgrund var de snäva kurvorna förr inget större problem. Utvecklingen av löptekniken har i huvudsak utgått från att förlänga löpsteget. Nu hade han svårt att i kurvorna få ut steget. Fotproblemen han haft känns också mest av i snäva kurvor. Foten är hårt tejpad och behöver Burana inför loppet.
Hur som helst är det ingen tillfällighet att den som är lägst i rankningen startar på innerbanan. Vi ska återkomma till den diskussionen i ett inlägg senare.
Den här veckan viks i huvudsak för återhämtning. Under veckoslutet är det regionmästerskap i Nedervetil. Filiph löper sannolikt ett eller två sprinterlopp, eventuellt kan det bli en ”överraskningsgren”. (Tom Johansson)


Filiph tog sig till final i Kaleva-spelen

Skrivet av Tom Johansson 22.07.2016

Tredje gången gillt blev det för Filiph i Kaleva-spelen. Han har två år i rad som lärpojke blivit utslagen i kvalet. Nu kvalade han in som åttonde man, han var fjärde i sitt lopp med tiden 49,23. Det räckte för en finalplats. Finalen avgörs i morgon.

Heatet vanns av Ville Lampinen (48,58) före Oskari Mörö (48,63) och Antti Kokkonen, alla meriterade löpare. I det andra heatet var Christofer Envall snabbast på 48,60. I finalen löper fyra SFI:are då även Erik Back kvalade in, halva startfältet.

Kaleva-spelen avgörs i Uleåborg.

Efter lite uddlösa insatser i SFIM kom det här som en glad överraskning, även om finalplatsen givetvis var målet. (Tom Johansson)


GIF välrepresenterat i SFIM

Skrivet av Tom Johansson 14.07.2016

GIF:arna har anmält sig flitigt till SFIM som avgörs i Alberga under helgen. Sammanlagt 38 tävlingsprestationer kan det bli ifall all ställer upp i de grenar de är anmälda i. Truppen reser ner till Esbo på fredag eftermiddag.

Filiph ställer upp på 200 och 400 meter. Målet på 200 meter är i första hand att sänka sitt personliga rekord som i dag ligger på 22,33. På 400 meter siktar han också på en framskjuten placering. Storfavorit till segern är i varje fall Christoffer Envall som i veckan löpte finländskt årsbästa på sträckan, 47,90.

Banan i Esbo är erkänt snabb. Som tidigare nämnts löpte Filiph sitt rekord på denna bana under sensommaren i fjol. Rekordet på 200 meter härstammar från SFIM i på Nedervetil sportplan i fjol. Det återstår nu att se om formkurvan fortsätter uppåt. (Tom Johansson)