Skrivet av friidrottenidag 11.09.2014
Säsongens sista tävling står för dörren. Det är Koululiikuntaliittos mästerskap som avgörs i S:t Michel på lördag och söndag. Egentligen är det mera en avrundning på en lång och slitande säsong. Men det är klart att då spikskorna kommer på är det tävling på riktigt. Och det är många kända idrottarnamn som finns bland de förhandsanmälda. Flera namn kan ännu komma eftersom man tillåter efteranmälning.
Filiph har valt att inte tävla på sin huvudsträcka, 400 meter, där han säkert skulle ha chanser till en god placering med ett för honom normalt lopp. I stället löper han 100 och 800 meter. På sprintsträckan är han nöjd om han är bland de tio bästa. Skulle det vara tidigare på säsongen skulle sannolikt personbästa på 11,55 ryka. Det har blivit endast ett lopp på 100 meter i år. Det skedde i Åbo i mitten av juni då sommaren kändes som onormalt kall. Det var hafsigt i starten och Filiph kom inte riktigt bra ur blocken. I övrigt var formen vid det tillfället mycket bra.
På 800 meter är startfältet inte så stort. Egentligen ska han kunna förbättra sitt personbästa också på denna sträcka. Nuvarande personbästa är från midsommardagen i Saarijärvi, en dag då det var ungefär samma temperaturer som mellan jul och nyår. Filiph löpte i B-heatet. Han öppnade hårt och löpte i praktiken ensam. På andra varvet tog han mycket tid på sig och lyckades inte komma under tvåminutersstrecket. Med bättre disposition av krafterna kan det målet nås, men kanske inte med dagens form.
Det blir nu i varje fall ett test inför den nya träningssäsongen, både då det gäller snabbhet och fartuthållighet. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 28.08.2014
Ännu är det lugnt, men när lördag eftermiddag närmar sig ökar säkert pressen. Landskampsuppdraget känns alltjämt overkligt. Det är svårt att inse att drömmen om att nomineras till laget uppfyllts.
Filiph kom hem från Vörå på eftermiddagen. I morgon, fredag, stiger han på tåget som ska vara framme i Helsingfors kl. 11.30. Torsdag kväll gick åt till att packa ner sakerna och att följa med Diamantligan på TV.
Han hoppas att formen är god då det drar i hop sig. Lite ovisst är det i varje fall. I onsdags var det snabbhetsträningar på sportplanen i Vörå. Det kändes rätt bra, men ändå inte toppenbra. Någon panik är det i varje fall inte fråga om.
I dag, torsdag, var det lätt träning i hemknutarna.
Om man ser på statistiktiderna borde de finländska kvartmilarna kunna hävda sig mot sina svenska konkurrenter. Men vi är nu långt in i säsongen och det är svårt att säga hur formen utvecklats för de olika löparna. Kämpaglöden är i alla fall för Filiphs del på topp. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 20.08.2014
Juniorernas FM avgörs i Kotka under tre dagar, från fredag till söndag. På plats är landet bästa 16- och 17-åringar som tävlar i varsin klass. Detta är ett av Filiphs huvudmål för säsongen, och om det vill sig väl kan leda till följande mål som är ungdomslandskampen mot Sverige.
På fredag är det 400 meter. På eftermiddagen är det försök och på kvällen final. Filiph siktar på att vara med i finalen. Endast 15 löpare är anmälda.. Bland dem mångkamparen Artur Hämäläinen som är klar statistiketta, 48,46. Anmäld är också 800.meterslöparen Julius Uutela som även han varit under 49 sekunder. Dessutom kan det förstås dyka upp löpare som ökat på träningen och tagit sig några nivåer uppåt.
På lördag är det försök på 200 meter, med 29 anmälda. Hela eliten finns med. Oskari Lehtonen och Aaron Savolainen är på förhand sett kanske de största favoriterna. Filiph siktar också här på en finalplats.
Det har varit en del finjusteringar under veckan. I måndags behandlades Filiph av Tom-Stefan Witting. Ålänningen med släkt i Karleby sysslar med något som går under benämningen neurologisk träning. Han har arbetat med en mängd elitidrottare och har gjort sig ett namn i idrottskretsarna.
I tisdags fick Filiph svar på det blodprov han gav förra veckan. Det var rätt bra besked. Ferritinet var nu på 39. Den undre gränsen är 30, men det får vara betydligt högre. I våras var Filiphs ferritinvärde betydligt under 30, alltså inte bra. Hemoglobinvärdet var då lite under 150 och det är det nu också.
Ska inte försöka mig på några medicinska resonemang och tolkningar. Men det här med ferritin är kanske inte så känt. Enligt Google-doktorerna handlar det om kroppens järnlager. Någon har förklarat det hela med att hemoglobin är det belopp du har i börsen, ferritin är det du har på banken.
Hur som haver. Det verkar som om blodvärdena förbättrats. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 07.08.2014
I dag anmälde sig Filiph till FM för 17-åringar som avgörs i Kotka 22-24 augusti. Det blir 200 meter och 400 meter för hans del. Tillsvidare har inte så många anmält sig, endast fyra. På 400 meter är nivån på de redan anmälda helt bra. Två löpare har varit under 49 sekunder i år, Artur Hämäläinen och Julius Uutela. Båda är anmälda på sträckan. Hämäläinen går i sin faders fotspår och är mångkampare. Uutela har dominerat på 800 meter i klassen, men har bra tider även på en rad andra sträckor.
För åldersklassen är FM-tävlingarna något av kulmen på säsongen. Då har de tävlande även möjlighet att övertyga uttagningskommittén för ungdomarnas Sverigekamp.
Redan i morgon, lördag, börjar de äldre juniorernas FM. 22-åringarna tävlar i Seinäjoki. 18- och 19-åringarna tävlar i Huittis. GIF har två starka löpare i klassen 19 år. Pauli Ruostetsaari har anmält sig på tre sträckor 800 meter (1.57,28), 1500 meter (3.59,21) och 5000 meter (15.10,89).
Rekryt Joni Virkkala har anmält sig på 800 där han i år sänkt sitt rekord till 1.57,55 och 1500 meter (4.08,42). Pojkarna har konkurrenskraftiga statistiktider.
Filiph har nu en period med lite grundträning. På förmiddagen var han drygt en timme i simhallen. Då handlade om bland annat vattenlöpning. På kvällskvisten var det länk på spånbanan i Sandhagen. Det blev cirka 10 kilometer i terrängen och sedan löpning till Centralplan för att se slutet av KPV-matchen. Vi ska återkomma med hur förberedelserna framskrider.
För de friidrottsintresserade vankas det förstås även EM-tävlingar. Finland har goda chanser att ta hem ett par medaljer. För friidrottsintresset skulle det sitta bra med pallplaceringar och en del positiva överraskningar. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 29.07.2014
Benen känns lite trötta efter några hårdare träningar, men nu följer mest vila inför FM-starten på torsdag kväll. Filiph har ibland känt sig trång i bröstet, men i dag känns det lite bättre. Även om det blivit lite knappt med tid att vässa formen är det med spänd förväntan han är på väg mot Kuopio och Kalevaspelen. Någon egentlig press känner han inte på sig. Som tidigare sagts handlar det i första hand om att skaffa sig erfarenhet. Siktet är ändå inställt på att göra ett bra lopp. Just nu känns det som om ett par dagars vila kan få formen att stiga.
Arenan i Kuopio är obekant för Filiph. Så värst mycket hinner han inte heller bekanta sig med banorna före tävlingen. Det blir nämligen att starta mot tävlingsorten först någon gång under torsdagen. Enligt tidtabellen går hans lopp någon gång efter 20.00. Med bra tur för vi följa med loppet i tv. Ingen av familjemedlemmarna har möjlighet att åka med till Kuopio.
En löpare behöver inte så mycket specialutrustning. Åtminstone behövs spikskor. Filiph tävlar i helt nya dojor i FM. De gula inkörda skorna gick sönder för en tid sedan. Igår kom det nya paret med budbilen. Helt enkelt är det inte att få tag i spikskor med kort varsel. Sportaffärer som står på stenfot har i regel inget rikligt utbud. En liten koll visade att det fanns endast allround-skor. Via nätet får löparna ofta sina skor, men leveransen behöver lite tid. Priset är under 100 euro, så man kan inte tala om några stora summor för utrustning. Kompressionsstrupor har en del börjat använda, men i övrigt finns det inte så mycket att spendera pengar på.
Å andra sidan kommer det inte heller in några pengar. Inom fotbollen kan kontraktspelare få en liten lön ännu nere i division 2. Friidrottare som inte kommit in på sponsormarknaden har inga egentliga intäkter. Den egna klubben bidrar med ungefär hälften av lägerkostnaderna och eventuellt ett träningstipendium, i tresiffriga tal. Det är ren amatöridrott. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 25.07.2014
Herrarnas 400 meter i Kalevaspelen har karaktären av ett öppet SFI-mästerskap. Listan över de anmälda är nu klar och har publicerats. Sammanlagt 21 löpare är anmälda. Av dessa representerar tio en SFI-förening.
Bland de anmälda återfinns bland annat IK Falkens Christoffer Envall som tagit FM-guld de två senaste åren. I år har han i fått till det riktigt och han har ett årsbästa på 49,20, vilket för honom är rätt anspråkslöst. Klubbkamraten och färske SFI-mästaren Simon Haglund (tidigare i Larsmo IF) har varit just under 49 sekunder.
Årsbästastatistiken för hela landet toppas av Oskari Mörö, också han SFI (Esbo IF). Han löpte på 47,52 i Elittävlingarna som ordnades i Lahtis i mitten av juni. Han har även noterats för goda tider på 400 meter häck.
Nämnas kan att 13 av de anmälda har en årsbästatid under 49 sekunder.
Vi ska även nämna att Filiphs ”bekanting” från Göteborg, dansken Benjamin Lobo Vedel, har deltagit i 19-åringarnas VM som avgörs i amerikanska Eugene. Lobo Vedel är 17 år.
I världsungsomsspelen var han suverän. I Eugene blev det stopp i försöken. Med sin tid 48,13 blev han strax utanför semifinalheaten. För att ta sig vidare på tid skulle ha krävts 47,55, vilket han i och för sig har kapacitet till. I fyra av de fem försöksheaten var segrartiden under 47 sekunder.
I semifinalen var 46,23 den sämsta tiden som berättigade till final. VM-guldet gick till Machel Cedenio från Trinidad och Tobago på tiden 45,13. Den internationella standarden på sträckan är med andra ord stenhård också i juniorklasserna. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 23.07.2014
Filiph är nu anmäld till Kalevaspelen i Kuopio. Försöken på 400 meter löps på torsdag kväll nästa vecka. Anmälningstiden löper ut vid midnatt. Över 20 löpare är anmälda, i praktiken hela landseliten. Åtminstone tio av löparna har varit under 49 sekunder i år. Filiph som är yngst i startfältet har förstås inga reella chanser att ta sig vidare från försöken. Ett bra lopp har han i varje fall tänkt göra.
Han har känt sig lite sliten den senaste tiden. Det har varit rätt många hårda tävlingar. Under början av veckan har han tagit det lugnt. Det blir heller inga tävlingar för Filiph före Kuopioresan. I dag, onsdag, blev det en hårdare träning på Kyrkbackens plan. Det blev cirka två och en halv timme i 30 graders värme.
Efter lite uppvärmning blev det 3X500 meter på området runt sportplanen. Sedan var det 10 meter med höga knälyft+spurt, 20 meter med knälyft+spurt, 30 meter och 40 meter enligt samma koncept. Följande moment var det omvända med samma sträckor, men först spurt och sedan knälyft. Efter det följde koordinationsövningar och cirkelträning. Sedan togs spikskorna på och det blev drag på tartanbanan, 400, 300, 200 och 100 meter med god fart. Före nedjoggningen blev det ännu kortare drag, 150, 100, 80 och 60 meter. Det blev lite svettigt och en hel del vatten måste inmundigas.
Vi ska återkomma till startfältet då den slutliga listan på anmälda är klar. Filiph är anmäld via e-post och finns inte ännu på Kilpailukalenteri.
TV har planerat en utförlig bevakning av Kalevaspelen, berättar Karlebybon Seppo Järvelä som fungerar som presschef för FM-tävlingarna. Den som inte är på plats i Kuopio lär ha bra möjligheter att följa med tävlingarna i tv-soffan.(Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 16.07.2014
Knappt två timmar i simbassängen med bland annat vattenlöpning ingick i dag i förberedelserna för SFIM som börjar på fredag i Bennäs. På torsdag blir det en lugn länk och vila. Filiph tycker det ska bli roligt att mäta sig med de bästa inom det finlandssvenska förbundet. Om det går som planerat får han fyra lopp. Enligt tidtabellen löps försöksheat både på 200 och 400 meter.
På fredag är det 200 som gäller. Det är 17 anmälda i klassen och försöken lps klockan 13.25. Finalen avgörs två timmar senare, klockan 15.25. Seniorklasserna börjar tävla klockan 18 på fredag.
På 400 meter är elva löpare anmälda. Försöken är inprickade klockan 12.00 på lördag förmiddag. Klockan 14.25 startar finalfältet. Seniorklasserna kör i gång med sina tävlingar klockan 16.00.
Det är ett rätt tufft program. Oftast brukar juniorernas lopp på dessa distanser avgöras som direkt final i ett eller flera heat där den slutliga placeringen avgörs enligt sluttiderna. Helt rättvist är det inte eftersom förhållandena kan variera en del för de olia heaten.
Att löpa både försök och final med ett par timmars mellanrum är egentligen bra. Det förbereder juniorerna för framtiden. Det ger hårdhet och det kräver en del taktiskt kunnande. För Filiph har problemet ofta varit att han inte riktigt kan bedöma sin egen fart. De bästa loppen har han gjort när han haft motståndarna framför sig, alltså då motståndarna bestämt farten.
GIF har anmält en förhållandevis bred trupp till SFIM. Annat skulle förstås vara oklokt. Nu är det nästan hemmaplan. Samma gäller för övrigt nästa år då SFIM avgörs i Nedervetil.
Nämnas kan att sammalagt sju GIF-löpare är anmälda på 1500 i herrarnas allmänna klass där även Falkenlöparen Niklas Sandells är anmäld. På 800 meter har GIF fem anmälda. (Tom Johansson)
0
Skrivet av friidrottenidag 14.07.2014
Flera av landets för tillfället bästa friidrottare är anmälda till SFIM i Bennäs som avgörs på fredag och lördag. Ett av våra största EM-hopp, Sandra Eriksson är anmäld på 800 meter och möter bland andra Karin Storbacka. Jonathan Åstrand är anmäld på både 100 och 200 meter. Oskari Mörö som toppar landsstatistiken på 400 meter löper sträckan denna gång med häckar.
Det är bara några plock ur deltagarlistan och det det borde intressera de friidrottsintresserade till den grad att de tar sig till tävlingarenan. På plats finns även mindre namnkunniga. Nämnas kan att SFI föreningarna hade tidernas framgångar under stafett-FM. De lade beslag på 25 medaljer, en tredjedel av alla medaljer som delades ut under veckoslutet .
Under SFIM avgörs också mästerskapen i två junioråldersklasser, under 17 år och under 15 år. 18- och 19-åringarna tävlar denna gång i allmänna klassen. I juniorklasserna som börjar tidigare på dagen deltar många intressanta namn, idrottare som har bra chanser att låta höra av sig ifall de väljer att satsa på en idrottskarriär.
Filiph håller till i sin egen klass, M17. Han deltar på 200 och 400 meter. Också på 100 meter skulle han ha bra chanser, men väljer att lämna bort den sträckan. På båda sina tävlingssträckor har han de bästa statistiktiderna, vilket förstås ger en liten press som han måste kunna hantera. Som i några tidigare inlägg konstaterarats ska man inte stirra sig blind på statistiken. Det är själva tävlingsprestationen som är avgörande för hur resultatlistan ser ut.
Han försöker under början av veckan hitta lite mera explosivitet. Det har känts lite segt i benen på senare tid. På måndag var han i gymmet, bland annat tre gånger tre frivändningar med 60 kg. På tisdag försöker han hitta farten för 200 meter och 400 meter på Kyrkbackens plan. Dagarna före tävlingarna blir det att ta det lugnt. (Tom Johansson)
PS. Glömde i senaste inlägg en liten pikant sak. I Kuortane fick Filiph skriva sina första autografer.
DS
0
Skrivet av friidrottenidag 12.07.2014
På söndag 13 juli har vi Elittävlingar i Kuortane. Startfälten ser ut att vara högklassiga. Det är upplagt för en riktig friidrottsfest inom bekvämt köravstånd. På Kuortaneen eliittikisats hemsida hittar vi startlistorna, heatindelningarna och tidtabellen.
Herrarnas spjuttävling röner på förhand det kanske bredaste intresset, även om hemmakastaren Tero Pitkämäki givit återbud. Han valde i stället att tävla i diamantligan. De finländska färgerna försvarar kanske i första hand Ari Mannio som visat tecken på gryende form. Mot sig har han en lång rad kastare med stor kapacitet, den egyptiska världsettan är en av dem. Men han är inte ensam och det blir inte lätt att ta sig högst upp på prispallen.
Som vi vid ett par tillfällen tidigare nämnt har Filiph för avsikt att löpa 200 meter. Sammanlagt 13 löpare är anmälda och indelade i två heat. För Filiph är redan B-heatet en stor utmaning. Ingen av de fem i heatet har varit under 22 sekunder i år. Jani Koskela har i varje fall från tidigare ett personbästa på 21,41. A-heatet är stentufft, alla har ett personbästa under 21 sekunder, förutom Samuli Samuelsson som nyligen löpte på 21,15. Jonathan Åstrand har den tredje bästa statistiktiden i heatet.
Filiph väntar sig inte några stordåd i tävlingen, men nog värdefull erfarenhet. Tävlingsarenan är han i varje fall bekant med. Den 16 juni i fjol löpte han sitt första 400-meterslopp här. I kyligt väder noterade han då 52,45. Han vill se hur de stora pojkarna agerar och det är även viktigt att bli van vid denna typ av tävlingssituationer, överhårt motstånd och förhoppningsvis en stor publik. Det gäller att ta vara på tillfällen att skaffa sig rutin.
Förberedelserna har störts en aning av förkylningen han fick efter stafett-FM. I dag, lördag har han tränat lätt, bland annat löpt på Kyrkbackens gräsplan samt ett drag med spikskorna på. Det återstår att se hur kroppen reagerar på startskottet.
En ny chans att se toppidrott i närregionen har vi i slutet av nästa vecka. SFIM i Bennäs har alla möjligheter att bli en stor finlandssvensk idrottsfest. Denna säsong har vi många gånger fått belägg för att SFI-föreningarna håller sig mycket väl framme. Vi kan ta herrarnas 400 meter som exempel. Då jag kollade årsstatistiken på fredag eftermiddag kunde jag räkna att elva SFI:are återfinns bland de 20 bästa i och med att IK Falkens Simon Haglund och Christoffer Envall börjat få upp farten. Simon löpte på 48,96 i Pargas och dagen innan löpte Envall på 49,20. Oskari Mörö, Esbo IF, toppar statistiken med 47,52. Filiph rymdes ännu som sista man med på 20-bästa-listan med sina 49,53. För tydlighetens skull ska sägas att det handlar om alla åldersklasser.
Till SFIM ska vi förstås återkomma ännu då evenemanget kommit närmare. (Tom Johansson)
0
