Övergång till en ny säsong

Skrivet av friidrottenidag 11.10.2014 | 0 Kommentarer

Tränaren Håkan Prest t.v. Hör sig för hur Pauli Ruostetsaari, Filiph Johansson och Iiro Penttilä känner sig efter de inledande dragen. Den nya träningssäsongen har kommit i gång. Efter övergångsperioden har benen varit lite ömma av träningen. Filiph hade även lite problem med ryggen efter den hårda tävlingssäsongen. En förkylning slog även till. Det gjorde att det blev en paus på riktigt under ett par veckors tid. ' Men nu är förberedelserna för nästa säsong påbörjade. Händelserikt lär det bli den närmaste tiden. I slutet av nästa vecka är ungdomslandslagsgrupperna samlade i Pajulahti. Följande veckoslut är det SFI-läger i Kuortane. Huvuddelen av träningarna utförs normalt i Vörå. Under veckosluten tränar Filiph med GIF:arna. I fredags var gänget i Sandhagen på spånbanan. Efter uppvärmningen blev det ett drag på 2000 meter och därefter två drag på 1000 meter vardera. Träningen fortsatte med hoppsteg uppför backen, fem gånger. Det fungerar som styrketräning. https://www.youtube.com/watch?v=klQCpWHjXIg Den övningen avlöstes av hopp på ett ben uppför samma backe, två gånger med vardera benet. https://www.youtube.com/watch?v=hmMZy3LHc7s Det har även varit diskussioner om målen för nästa säsong. Filiph har satt 48,8 som sitt mål på 400 meter. På 200 meter är målet att komma under 22,25 och därmed kvalificering till Kalevaspelen. Då det gäller tävlingar har EM för pojkar under 19 år i Eskilstuna allt mer börjat dyka upp i tankarna. Inbjudan till utmanargruppen känns som en bra sporre. Men det gäller att vara realist. Filiph är ny i branschen och nu tävlar han också mot pojkar som är ett år äldre än han. EM-drömmen är troligen beroende på om Finland har ett lag i långa stafetten. (Tom Johansson) 0