Positiva känslor efter lägret

Skrivet av friidrottenidag 22.03.2015 | 0 Kommentarer

Landslagsgruppernas samling i Pajulahti är över och en trött Filiph anlände med tåget till Karleby på kvällen. Söndagen hann före det vara en tung träningsdag. Det blev bland annat 500 meter+400+300+200+100, serien löptes två gånger. Han tyckte själv att det gick helt bra. Överlag har lägerdagarna varit en positiv upplevelse. Till det positiva bidrar att han har möjlighet att lära sig bättre känna de löpare som satsar samma sträckor. Det finns alltjämt mycket att lära sig också då det gäller träningen. Till det positiva bidrar även en del förbättrade testresultat. Nu visade till exempel laktattestet 9,7, betydligt bättre än i höstas. Även hopptesten och snabbhetstesten är han tillfreds med. Nu blir det att ta det lugnare några dagar och låta träningen sjunka in. På fredag bär det sedan enligt planerna av mot Kuortane där SFI har läger under ett förlängt veckoslut. Och hård träning måste det vara om man ska ha en chans att nå toppen. Ännu gäller det att ta sikte på den nationella toppen. Det är redan i sig en stor utmaning. Ännu hårdare blir det då vi ser på den internationella toppen. Det gäller att inte låta sig nedslås av rapporterna från de internationella arenorna. Abdalleleh Haroun löpte häromdagen banvarvet på 44,68. Sudanesen som numera representerar Qatar är jämnårig med Filiph. Hans tid är årsbästanotering i världen, även då man räknar med seniorerna. Inomhus var han långt under 46 sekunder, 45,39 Imponerande. (Tom Johansson) Löpsteget analyserades under lägret. 0