Men hur sänker man kraven då?!

Skrivet av Hanna Stigzelius 14.10.2018 | 1 Kommentarer

Amanda skriver än en gång så klokt i sin blogg. Det gör hon ju alltid, men just den här gången träffade det mej lite extra. För just det här är vad det känns som att mitt liv går ut på just nu. Att försöka hinna med allt även om det inte går. Och att försöka lära mej att välja bort, att prioritera rätt och känna mej okej med det att jag inte kan göra allt jag vill. Men det är inte lätt. I ett drygt år har jag nu jobbat fulltid sedan barnen kom. Och jag kan nog inte ännu påstå att jag skulle ha hittat "balansen". I och med att barnen växer så blir det hela tiden lättare. Men lätt tror jag nog inte det någonsin blir.

Allra svårast har jag med min självkänsla. Att intala mej själv att jag duger när jag hela tiden har en känsla av att vara halv på allra fronter. Och även om min hjärna logiskt sett förstår att allt inte kan gå ihop, så räcker det liksom inte. Jag hackar ändå ner på mej själv för allt jag inte hinner med. Allt jag inte klarar av. Speciellt punkt tre och fyra på Amandas lista är det som jag själv måste jobba lite extra med. Men jag har bara så svårt att veta vad det är jag vill mest. Vad är det som jag behöver mest? Är det att träna? Är det kompistid? Är det bara hemmakvällar med barnen? Borde jag göra mer? Göra mindre? Och när skall jag hinna känna efter vad jag verkligen vill?! 

Men hur lär man sej att sänka kraven och behöva mindre?! För det låter ju onekligen som det är svaret på hur man får det att gå ihop med huvudet i behåll. Just nu är det mindfulness och yoga som jag försöker få in i min vardag. För att jag känner att det hjälper till att få stopp på alla snurrande tankar i huvudet. Men samtidigt känns det lite galet att det skall behövas en "aktivitet" för att jag skall kunna slappna av. Att jag inte bara kan slänga mej på soffan utan att få dåligt samvete direkt. 

Att dricka kaffe är också en aktivitet som jag lyckats koppla till avslappning. Kanske det är därför som jag älskar att dricka en riktigt stoooor latte, så att jag på samma gång kan slappa med gott samvete lite extra lång stund. Jag menar en espresso skulle ju inte få varven över huvud taget....