bg3

Visa inlägg taggade med 'ätanyttigt'

3 gröna OCH goda smoothies!

Skrivet av Madeleine Ekblad 18.10.2019

Det är väl ingen hemlighet att gröna smoothies är supernyttiga och får oss att må bra eller hur? Personligen känner jag mig väldigt lätt, fräsch och fylld av energi utav dem.  Det är bara det att många av dem smakar så...GRÖNT!  Och det gillar jag inte riktigt, inte gott ;) Så jag har provat mig fram och har tre st favoriter som verkligen smakar fantastiskt och är supernyttiga och näringsrika. Ett bra och enkelt sätt att få in lite extra grönt i kosten! Jag vet att ni vill ha recepten …;) Så VASSEGO! :D Perfekt att starta dagen med, som en eftermiddags-"pickmeup" eller varför inte avsluta dagen hälsosamt med en grön smoothie till kvällsmål? :) Scrolla neråt för RECEPTEN!

IMG 20190330 114640 129

Grön smoothie nr 1:

2 dl spenat
1 banan
2 dl fryst ananas
1 msk chiafrön
2 dl osötad mandelmjölk (mer vid behov)

Grön smoothie nr 2:

1,5 små kiwifrukter
en näve spenat
knappt 1 dl iskallt vatten
1/2 banan
1 tsk honung eller agavesirap 

Mixa, mixa! 
 

IMG 20180918 155331 693

Grön smoothie nr. 3

1/2 banan
1/2 fryst persika eller en näve frysta mangokuber
1 tsk riven ingefära
ca 1/2 gurka
2 dl spenat
1-1,5 dl mandelmjölk

Mixa, mixa, mixa! 

Mer vätska - tunnare smoothie. Mindre vätska- tjockare smoothie. Vill man göra en smoothiebowl med topping som man äter med sked så prova dra ner lite på vätskan!

Jag dricker gärna en god smoothie med någon skiva hembakt bröd till frukost! Jag gillar alla tre, kan verkligen inte bestämma mig för någon favorit. Vilken vill DU testa? :D Till helgfrukosten kanske? 

20181006 102029

 Ha en trevlig HELG! Själv är jag ledig idag hemma med barnen, som har en kompis på besök (Nerf-krig på gång!) och imorgon har jag riktig morsvila med frisörbesök på morgonen och tjejkväll i Vasa på kvällen :D Ska bli väldigt trevligt! Kram/ Madde