IMG 1423

Visa alla inlägg skrivna 2019

Sevendays Evenemang på Easy Fit

Skrivet av Iisa Smeds 13.11.2019

 

Hej,

I fredags ordnades ett Sevendays evenemang på easy fit på Hovrättsesplanaden i Vasa som jag hade möjlighet att gå på.  Det handlade om att testa på ett nytt sorts pass vid namnet Cyclo beat.  Jag tycker själv om att gå på olika pass på gymmet men i Helsingfors är det ofta väldigt svårt att få en plats på olika pass. Det var därför extra roligt att få gå på ett pass och dessutom något som jag inte testat tidigare. 

Passet gick ut på att antingen cykla eller springa i olika intervaller. I grunden handlade det om pulskontroll och under de olika zonerna som visades på skärmen skulle man sträva till att springa i en viss hastighet. Man hade på pulsband som sedan visade på skärmen vilken puls man hade. Jag gillade själv passet eftersom det påminde en hel del om intervallträning vi gjorde när jag fortfarande friidrottade. Jag valde att springa eftersom jag själv inte gillar spinning så mycket. Passet var 40 min långt. 

WhatsApp Image 2019 11 08 at 20.15.36

WhatsApp Image 2019 11 08 at 20.14.46 3

WhatsApp Image 2019 11 08 at 20.14.46

WhatsApp Image 2019 11 08 at 20.15.36 1

Efter passet fick vi njuta av en god smoothie vilket var riktigt trevligt. Jag skulle gärna också hemma laga mer smoothies men borde först införskaffa en mixer hem. 

WhatsApp Image 2019 11 08 at 20.14.46 1

WhatsApp Image 2019 11 08 at 20.14.46 2

 

Psst.. 

Med koden  BLOG19P behöver du inte betala startavgiften om du skaffar medlemskap till Easy Fit Royal Vasa.  (Giltlig till 30.11.2019)

 

-iisa smeds- 


En höstdag i oktober

Skrivet av Iisa Smeds 29.10.2019

Hej,

Idag tänkte jag dela med mig lite höstiga bilder tagna nån vecka sedan och berätta lite om vad som hänt den senaste tiden.  Jag har som vanligt gått i skolan och håller samtidigt på med ett fristående projekt på sidan om. Idag var det dags för periodbyte vilket också ineebar starten på den första breddstudie kursen. Jag har valt att gå webbdesig för att själv kunna skapa en portfolio för alla mina bilder och för att lära mig mer om ämnet. 

Den här skolveckan kommer att vara lite mer tung än de tidigare men på helgen blir det halloween firas och loppisförsäljning som man kan se fram emot. 

IMG 2254IMG 2257

IMG 2243IMG 2256

 

-iisa smeds-


Hur tar du sticklingar?

Skrivet av Iisa Smeds 24.09.2019 | 2 kommentar(er)

Taggar:

Hej, 

Idag har jag efter skolan hade jag städdag hemma och bestämde på samma gång för att ta några sticklingar av växterna som blivit lite för vilda eller inte mådde så bra.  Nu är sticklingarna nöjda och glada vid mitt fönsterbräde och för min del är det bara och vänta på att rötterna ska börja växa. 

Du kan läsa nedan hur du själv kan ta sticklingar från monsteran, gullranka och svärmorstunga. för att kunna utöka din växtsamling. 

IMG 2228

MONSTERA:

Klipp av vid växten under luftroten och sätt i vatten, byt vattnet med två dagars mellanrum och vänta på att rötterna börjar växa, plantera sedan i kruka med vanligt mull för grönväxter. 

På bilden ser du var man kan klippa av växten, klipp av där var mina fingrar är. 

IMG 2224

IMG 2219

 

GULLRANKA: 

Klipp av växten på samma sätt som med monsteran, lite under luftroten. Sätt i vatten och byt vattnet med 2 dagars mellanrum,. Vänta på att rötterna växer och omplantera. 

På bilden ser du hur rötterna redan börjat växa.

IMG 2227

IMG 2222

 

SVÄRMORSTUNGA: 

Min svärmorstunga mådde inte så bra eftersom jag övervattnat den förra veckan, två av bladen hade fallit bort och de satte jag nu i vatten för att växa egna rötter.  

Svärmorstungan kan du klippa av bladen på och sätta i vatten. Samma sak gäller som med de tidigare växterna, byt vatten med två dagars mellanrum, vänta på rötter och plantera i en kruka. 

IMG 2231

IMG 2230

 

- iisa smeds -


Helgen och träningsmotivation

Skrivet av Iisa Smeds 16.09.2019

Hej, 

I helg har jag haft sällskap av mamma här i Helsingfors. Vi gick runt på stan och åt gott och så var vi också och kollade downton abbey på bio tillsammans. Det var verkligen en feel good film som var trevlig att se. Mamma var här från torsdag till lördag morgon. 

WhatsApp Image 2019 09 16 at 14.38.01

WhatsApp Image 2019 09 16 at 14.38.16

WhatsApp Image 2019 09 16 at 14.36.51

WhatsApp Image 2019 09 16 at 14.38.15

Mamma hjälpte mig också att tona mitt hår som ni ser på bilderna är det mörkare än tidigare.  Efter att hon åkte tillbaka på lördagen umgicks jag med hannes och vi lagade tacoplate och kollade på la casa de papel på netflix. 

WhatsApp Image 2019 09 16 at 14.36.31 2

WhatsApp Image 2019 09 16 at 14.36.31 1

 

Söndagen blev en sovmorgon och tre tiden gick jag sedan för första gången ut ur lägenheten och iväg för att gymma med Malin. HAr på senaste tiden försökt hålla mig till att gymma två gånger i veckan för eget välmående. Jag tittade också en stund sedan en video av Arden Rose på youtube som gav mig en hel del motivation att sätta upp mål för mig själv när det gäller träning. Den kan ni se nedan: 


Early Bird

Skrivet av Iisa Smeds 14.09.2019

Hej, 

Idag tänkte jag rekommendera ett bruchställe vi var till med Hannes förra helgen, nämligen Early Brid i Kallio. De hade en jättebra vegansk brunch som jag åt och enligt hannes var den andra brunchhelheten också väldigt bra. Så rekommenderar om ni befinner er i Helsingfors. 

IMG 2061

IMG 2065

IMG 2067

IMG 2077

IMG 2082

 

-iisa smeds-


Min födelsedag

Skrivet av Iisa Smeds 04.09.2019

Kategorier:

Hej, 

På söndag var det min tur att fylla år och det firades med en lugn dag med god mat tillsammans med hannes, Ninni och min bror Elias. 

På morgonen fick jag besök av Elias och Ninni.

IMG 2041

WhatsApp Image 2019 09 04 at 14.08.16 2

WhatsApp Image 2019 09 04 at 14.08.17

 

Senare blev det bruch med Hannes. IMG 2052

Mot kvällen åkte vi till blåbärslandet och njöt av att det ännu var sol och varmt ute.

WhatsApp Image 2019 09 04 at 14.08.16 1

WhatsApp Image 2019 09 04 at 14.08.16


En lördag i Åbo

Skrivet av Iisa Smeds 28.08.2019

Kategorier:

Hej, 

Vi var över helgen med mamma och hälsade på min storebror över helgen. Nedan kan ni se bilder från vår lördag. 

Vi gick runt på stan och stannade och såg på pride paraden en stund. Det var så fint med alla färger. Om du vill läsa om Helsingfors pride hittar du inlägget HÄR. 

IMG 1972IMG 2031

Efter att vi hade gått runt en stund, gick vi i några butiker och jag besökte den relativt nya second hand butiken maanantai market. Rekommenderar att ni besöker stället om ni befinner er i åbo! Jag hittade därifrån en jeanskjol till mig. 

IMG 19801

Ninni hade vi mer oss också. Hon kollade nyfiket på fåglarna som kvittrade runt vårt bord vid uteserveringen. Vi åt vid Pub Niska som också finns i Vasa. Det var riktigt god pizza. 

IMG 2009IMG 1998IMG 2024

-iisa smeds- 


Porträtt på Elin

Skrivet av Iisa Smeds 23.08.2019

Kategorier:

Hej, 

Idag tänkte jag dela med mig av några bilder jag tog på Elin en stund sedan här på bloggen. 

IMG 1812

IMG 1775

IMG 1768

IMG 1782

Kläderna är från monki och skorna Vans. 

-iisa smeds-

 


Dagsresa till Tallin

Skrivet av Iisa Smeds 23.08.2019

Kategorier:
Taggar:

Hej, 

På måndag åkte jag och Lumia till Tallin på en dagsresa. Vi var till flera second hand butiker, shoppade, åt god mat och gick runt i gamla stan.  Nedan kommer bilder från vår lilla resa.

IMG 18892

IMG 1888

 I gamla stan gick vi runt och kollade på de fina byggnaderna och sedan gick vi upp till tompeea hill för att se på staden från ett annat perspektiv. 

IMG 1909

IMG 1914

IMG 1919

Sedan gick vi vidare för att shoppa lite second hand och hittade dessa guldgruvor. 

Fankadelik vintage shop - Vana-Viru 6 (andra våningen)

IMG 1932

IMG 1928

IMG 1926

Svetja - Kopli 1

IMG 1934IMG 1936

Vi var också och åt till ett jättegott hamburgarställe, blev dock inga bilder därifrån eftersom vi var så hungriga när vi fick maten så de glömdes helt bort. Rekommenderar dock varmt detta ställe om ni befinner er i Tallin. Ett ganska liknande koncept som social burger joint i Helsingfors, som nu också ska öppna i Vasa. 

Soo Uulits Tänavagurmee - Soo 1b/6

Skarmbild 1238Ovan ser ni en screenshot från hamburgarställets sida. De hade mycket bra vegehamburgare. 

Vi gick sedan ännu en stund på stan i vanliga klädbutiker och avslutade dagen med ett besök till pavlova café. Där fick man själv välja vilka frukter och bär man ville ha på sin pavlova. 

PAVLOVA - Poordi 3

IMG 1943

-iisa smeds-

 

 

 


Konstens natt i Helsingfors

Skrivet av Iisa Smeds 16.08.2019

Kategorier:
Taggar:

Hej, Igår var det dags för konstens natt i Helsingfors,. Vi gick runt på marknaden vid teurastamo och umgicks samt gick på stan. Nedan ser ni bilder från gårdagen. 

IMG 1762

IMG 1756

IMG 1832

IMG 1836

IMG 1848

IMG 1843

IMG 1874

IMG 1854

 

-iisa smeds-