Piggar upp en regnig fredag

fredag 17 november 2017 - 12:30 | 0 Kommentarer

Om det är något som kan pigga upp en regnig dag, så måste det ändå vara att få känna sig lite piffig? Lättaste och snabbaste sättet är att slänga på ett färggrannt läppstift. Det här är "Exotic" från KICKS egen kollektion.

lip2

lip1

 

Idag då? Startade med troligen veckans bästa träningspass! Jag och Sandra stämplade in på gymmet vid sextiden och körde ett intervallpass på mattan och lite muskelträning. För länge sedan tipsade jag om ett utmärkt upplägg för intervallträning. Här kommer ett lite enklare, som sammanlagt blir ca. 6km:

  • Värm upp i 10 minuter jogg
  • Löp sedan 2 x två minuter hårt med två minuters lätt jogg mellan intervallerna. Löp sedan 2 x en minut hårt med en minut lätt jogg mellan intervallerna. 
  • Uppreda settet två gånger!

 

Det här är effektivt, tar inte så länge och en garanterad pulshöjare. Nu har jag just kommit från ett möte på jobbet och ska möta upp Michaela för lunch ♥ Hoppas ni får en fin fredag och att solen skiner lite mera på er än vad den gör i Vasa!

Taggar:

Kategorier:

Dagens makeup

0

Kommentarer

Ingen har kommenterat denna sida ännu.

Skriv kommentar

Observera att kommentarsfunktionen inte stöder användningen av emojis.