Untitled5

Stegmålshelg och en till push

Skrivet av Daniela Krooks 08.08.2022

Kategorier:

Hejsan allihopa, 

Hoppas ni haft en trevlig helg! Själv hade jag, vad jag skulle kalla det, en steg-intensiv helg. Varje aktivitet jag valde så valde jag med step goal i åtanke, haha. Så det blev mycket shopping och en hel del utforskning på gångavstånd från våran lägenhet. 

Screen Shot 2022 08 08 at 12.30.09 PMScreen Shot 2022 08 08 at 12.29.54 PMScreen Shot 2022 08 08 at 12.29.43 PMScreen Shot 2022 08 08 at 12.29.34 PM

Nu är det måndag, och jag sitter och pantar på de sista minutrarna av min lunchrast. Jobbet borde vara lugnt seglande denna vecka, vilket är väldigt skönt eftersom saker på tävlingsprep-fronten intensifieras litegrann i veckan. Vi har nämligen lagt till ett andra cardiopass nu, så 2 cardiopass om dagen fem dar i veckan. Det kanske låter fruktansvärt i någon annans öron, men jag vill pressa mig lite hårdare. Jag vet att över de sista platåerna finns en tävlingsvärdig fysik -- jag måste bara få fram den. Så nu kör vi! 

 


Videoblogg-update

Skrivet av Daniela Krooks 07.08.2022

Kategorier:

 

 


En helg med gym, beach, och mycket kaffe

Skrivet av Daniela Krooks 25.07.2022

Kategorier:

Hejhopp allihopa! 

Vilken supersocial och trevlig helg jag precis haft. Min lördag spenderade jag till största delen med Dana på Long Island, vi gästade det legendariska gymmet Bevs Powerhouse Gym, och sen åkte vi med två andra tjejer till en beach. Kändes helt och hållet som att jag lämnat New York state och hamnat typ i South Carolina, haha. Det var så galet annorlunda natur och terräng! Supercoolt. 

Screen Shot 2022 07 25 at 9.33.02 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.32.33 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.32.21 AM

På söndagen, alltså igår, träffade jag en finlandssvensk stjärna som många här kanske känner igen, nämligen Petra! Hehe. Var så roligt att ses igen och att få prata lite hemländskt med henne. Dessutom fikade vi på det mysigaste caféet jag varit på, The Monkey Cup. Efter det så for jag snabbt via hemmet för att kasta in lite föda, och sen vidare på nästa fika med Anna. Resten av dagen spenderades inomhus i AC:n, haha. Långt över 30 grader och hög luftfuktighet är inte min stil. 

Screen Shot 2022 07 25 at 9.32.08 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.31.52 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.31.14 AM


En tävlingsprep-vlogg

Skrivet av Daniela Krooks 18.07.2022

Kategorier:

 

 


Hittills en happening sommar

Skrivet av Daniela Krooks 16.07.2022

Kategorier:

Hej vänner! 

Här sitter jag nu arla morgonstund och häver i mig kaffe. Efter en tung vecka utan mitt favoritkaffe så hann vi äntligen avsätta lite tid för att knalla över till Upper West Side och handla på Trader Joe's. Så det satte en guldkant på denna morgon, ska jag säga er! 

Idag är det lördag, och på något sätt är det redan mitten av juli. De mest shoutout-värdiga händelserna sen senast är följande: 

  • Jag har fått en befordran, och är nu alltså officiellt en SEO account manager 
  • Min tävlingsprep är fortfarande aktuell, men det har sina väldiga toppar och dalar att bestiga och ta sig över 

 

Det var alltså bara två punkter, haha. Men, där är dom iallafall, vad mitt liv på ett ungefär cirkulerar kring just nu! Med andra ord så har det varit en ganska fullspäckad sommar, och de semesterdagar jag har så har jag planerat kring tävlingar så att jag ska kunna resa dit. Förhoppningsvis blir de alla av, men det hänger på hur min kropp svarar på dietandet.

När man kommer till en viss tröskel i viktnedgången blir det en fight och man tvingas pressa hårdare för att komma över det hindret och vidare i viktnedgången, vilket ungefär är var vi är nu. Problemet är bara att den första tävlingen för säsongen är 6 veckor bort, och jag är inte riktigt var jag borde vara rent fett%-mässigt. Så vi får se hur det blir! 

Ackompanjerar detta inlägg med en sminkning jag gjorde för några dagar sedan. Jag föll pladask för detta orangea läppstift - vem hade kunnat ana att jag var en sån läppstiftsperson? Men nu vet jag iallafall! 

Screen Shot 2022 07 14 at 11.37.42 AM


En väldigt New Yorkig helg

Skrivet av Daniela Krooks 05.07.2022

Kategorier:

Alltså, vilken fullspäckad rulle jag precis tillryggalagt! Har nog gått en bra lång tid sedan jag hade tråkigt, ska jag säga er. Vilket både är bra och inte bra -- jag tror helhjärtat på att ens mentala hälsa behöver lite tråkighetsdagar ibland. Men det var då alltså inte denna helgen, haha. 

Det var 4th of July-weekend här I landet, vilket alltså är USAs självständighetsdag (vilket faktiskt inte är mycket att fira i dagens politiska och landets allmänna läge, måste jag säga), så vi var lediga både på fredagen och måndagen. Så min helg inleddes redan på fredagen, under vilken jag spenderade största delen av dagen i New Jersey för att volontära vid NPC Universe, vilket är en stor nationell bodybuilding show. Var så roligt att träffa massa olika människor och att få insupa lite bodybuilding-värld! 

Screen Shot 2022 07 05 at 1.43.36 PM

På lördagen hade jag mitt livs första betalda fotografering. Vem är ens jag att få betalt för att bli fotograferad, men så blev det! Fotograferingen ägde rum i mitten av Manhattan, i en mysig studio som även hade rooftop access. Har knappt aldrig känt mig mera "New York" än då, ska jag säga er. Efter fotograferingen promenerade jag halvvägs till gymmet, satte mig ner på nån random trappa för att äta min pre-workout måltid (glamorös köttfärs med cream of rice ur en tupperware), och sen vandrade jag hela vägen till gymmet för att träna ben och köra posering. 

Screen Shot 2022 07 05 at 9.31.32 AM

På söndag for jag och Ardi iväg på stadsäventyr hela dagen lång. Vi tog färjan ner till Financial District, vilket var en SUPERcool upplevelse. Om ni nångång är i New York så rekommenderar jag verkligen att resa nånstans med färjan. Det kostar bara 2.75 dollar och man får se Manhattan från havssidan, njuta av guppande båten, och bara allmänt njuta av begränsad trängsel. Väl framme i FiDi vandrade vi omkring och shoppade lite, satt och drack energidricka vid Ground zero, och bara stirrade på folk. Mycket trevligt. 

Screen Shot 2022 07 05 at 9.28.45 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.28.54 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.29.10 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.29.21 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.30.59 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.30.36 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.30.09 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.29.46 AMScreen Shot 2022 07 05 at 9.29.34 AM

Och så slutligen på måndagen, 4th of July och allt, så firade vi med att träna ben (igen), och sen picknick i Central Park. Väldigt low-key efter en fullspäckad helg, vilket var helt perfekt för oss. 

Screen Shot 2022 07 05 at 9.28.26 AM

 


Dags för en vlogguppdatering

Skrivet av Daniela Krooks 28.06.2022

Kategorier:

 

 


Guggenheim och träning

Skrivet av Daniela Krooks 15.06.2022

Kategorier:

I helgen var jag och Ardi på ännu en date night, nämligen till the Guggenheim Museum. Jag har faktiskt aldrig varit dit även om vi bor cirka 10 minuters promenix därifrån, så jag var väldigt pepp på att gå! Det känns extra speciellt att få se en Picasso i verkligheten, till exempel. Arkitekturen är verkligen på en helt superkonstnärlig nivå också, wow. En av de finaste byggnaderna jag varit i. 

Screen Shot 2022 06 15 at 2.10.55 PMScreen Shot 2022 06 15 at 2.10.45 PMScreen Shot 2022 06 15 at 2.10.38 PMScreen Shot 2022 06 15 at 2.10.25 PM

Annars då, så rullar vardagen på som vanligt. Fast inte riktigt, för jobbet har faktiskt förändrats litegrann (förhoppningsvis på ett bra sätt), och jag har ett mycket större stegmål per dag jämfört med tidigare. 10 veckor kvar till tävling nu, vilket kanske låter långt för vissa, men det är superkort enligt mig *svettemoji* Hoppas på att dessa veckor kommer med många förändringar i fysiken! Utsikten när man promenerar från gymmet till tunnelbanan kan man ju iallafall inte klaga på: 

Screen Shot 2022 06 15 at 2.11.28 PMScreen Shot 2022 06 15 at 2.10.10 PM


Hiking, träning, och allmänt mys

Skrivet av Daniela Krooks 06.06.2022

Kategorier:

Hejhopp allesammans! Här är lite av vad som hänt på sistone, ackompanjerat av bilder: 

Screen Shot 2022 06 06 at 1.51.00 PM

Massor med mysigt häng featuring böcker och kalorifria drycker, haha. Just på denna bild så är det varmt citron-ingefäravatten som gäller. Jag håller dessutom på att läsa tre olika böcker samtidigt; de har liksom allihopa sitt egna lilla humör och ibland krävs bara en helt annan inställning. Gör någon annan så, eller läser ni slut era böcker på direkten no matter what? 

Screen Shot 2022 06 06 at 1.50.29 PMScreen Shot 2022 06 06 at 1.50.11 PMScreen Shot 2022 06 06 at 1.50.03 PMScreen Shot 2022 06 06 at 1.49.52 PM

Jag och min vän Charlene har äntligen pusslat ihop våra almanackor såpass att vi kunnat träffas på en liten natur-hike. Njöt av tystnaden, fågelkvittret, sällskapet och utsikten. 

Screen Shot 2022 06 06 at 1.49.41 PM

Såklart har det tränats massor också! Var dessutom och hälsade på mitt favoritgym som jag slutat gå till (pga det ligger cirka 1.5 timme bort), vilket bidrar till lite extra pepp. 

Screen Shot 2022 06 06 at 1.49.22 PM

Införskaffade mig nya street- och gymskor! Har tränat i mina halvsunkiga Nike Air Force (som ni kan se på bilden ovanför denna), och direkt jag la ögonen på dessa Nike Dunks så föll jag pladask. Älskar patchwork-designen och hur enkelt de hissar en småtråkig outfit. 

Screen Shot 2022 06 06 at 1.48.59 PM
Screen Shot 2022 06 06 at 1.48.33 PM

Givetvis har det också innefattat dagligt kattmys, nya leksaksinköp (en tunnel i form av en val, till exempel) samt sminktestning. Här ovan har jag testat r.e.m beauty's eyegloss, vilket jag tyckte var en förträfflig liten spännande plopp att leka med. 


Manhattanhenge

Skrivet av Daniela Krooks 31.05.2022

Kategorier:

I söndags gick jag och Ardi ut på en promenad på kvällen, med avsikt att hitta en nice plats att bevittna Manhattanhenge ifrån. Detta är några gånger om året när soluppgången eller solnedgången är i perfekt rak linje med "the grid" (eftersom den största delen av Manhattan-öns gator är utlagda i en perfekt grid-struktur).

En supercool upplevelse som jag är så glad att vi såg! Det är värsta eventet här, folk reser in för att se det och breda gator är oftast smockfulla med folk som vill se det. Bilarna får vänta, hehe. Vi var dock ganska nära var vi bor, och lite längre bort från de mest packade gatorna, så vårt läge var ganska perfekt. 

Screen Shot 2022 05 31 at 9.16.07 AMScreen Shot 2022 05 31 at 9.15.54 AMScreen Shot 2022 05 31 at 9.15.44 AM