Untitled5

videoblogg från tävlingsdagen

Skrivet av Daniela Krooks 18.09.2022

Kategorier:

 

 


Peak week-vlogg

Skrivet av Daniela Krooks 13.09.2022 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

 

 


Pro debut i Dallas, Texas

Skrivet av Daniela Krooks 12.09.2022

Kategorier:

Flög iväg till Dallas på torsdag, äntligen!

Efter att ha kört tävlingsdiet sen början av mars så var det äntligen dags att få köra min pro debut-tävling. Om ni följer mig på Instagram så vet ni redan hur det gick - jag placerade sist av 12 Wellness Pros. Min feedback var exakt vad vi trodde; jag måste komma in med lägre fettprocent.

Detta sagt, så är jag faktiskt lite chockerad över min mentala inställning haha, jag trodde jag skulle vara apledsen över att komma sist men istället var jag bara så himla, himla lycklig och stolt över min presentation, mitt hår och smink, och hur jag kände mig på scenen. Jag kände bara en stor, vibrerande klump av "här hör jag hemma". Vilken otrolig vinst för min mentalitet!

Nu är jag peppad inför nästa tävling, och hoppas på att kunna komma in med en lägre fettprocent och placera mig lite bättre; klå mig själv varje gång liksom! Nedan följer bildbomb av tävlingshelgen, mina underbara vänner, och lite gott käk såklart ;) 

Screen Shot 2022 09 12 at 9.06.21 AMScreen Shot 2022 09 12 at 9.05.48 AMScreen Shot 2022 09 12 at 9.05.37 AMScreen Shot 2022 09 12 at 9.05.04 AMScreen Shot 2022 09 12 at 9.04.56 AMScreen Shot 2022 09 12 at 9.04.42 AMScreen Shot 2022 09 12 at 9.04.14 AM


Nu är det nära!

Skrivet av Daniela Krooks 01.09.2022

Kategorier:

Hej allesammans! 

Mitt i plötsligt så är vi bara 1.5 vecka ifrån den första tävlingen! Huuuur galet. Det känns som att jag har preppat i flera år här haha, fast det har ju faktiskt varit nonstop diet sedan början av mars. Så det har varit en lång väg att gå, minsann.

Oavsett hur det går så är jag så himla stolt över jobbet jag lagt in; dag över dag kanske man inte märker så mycket, men när man ser svart på vitt hur viktnedgången har gått från mars till dagsläget så är det stora skillnader.

Screen Shot 2022 09 01 at 8.39.29 AMScreen Shot 2022 09 01 at 8.39.19 AM

 

Jag känner mig typ som förväntat: väldigt trött, sliten, och hungrig. De sista veckorna eller tillochmed månaderna av en tävlingsdiet är inte hälsosamma eller sustainable, vilket så klart betyder att det krävs lite extra för att hålla sig disciplinerad och i linje. Den här veckan har varit avsevärt tyngst hittills, men samtidigt är det ju så nära tävlingsdagen nu att man bara måste bita ihop och ta det en dag i taget. 

Så nu är det dags att ha lite kul, visa upp min fysik som jag kämpat blod, svett, och tårar för, och njuta av min stund på scen! 

 


en dag i lajfet-vlogg

Skrivet av Daniela Krooks 28.08.2022

Kategorier:

 

 


3 veckor till första tävlingen (vlogg)

Skrivet av Daniela Krooks 22.08.2022

Kategorier:

 

 


Stegmålshelg och en till push

Skrivet av Daniela Krooks 08.08.2022

Kategorier:

Hejsan allihopa, 

Hoppas ni haft en trevlig helg! Själv hade jag, vad jag skulle kalla det, en steg-intensiv helg. Varje aktivitet jag valde så valde jag med step goal i åtanke, haha. Så det blev mycket shopping och en hel del utforskning på gångavstånd från våran lägenhet. 

Screen Shot 2022 08 08 at 12.30.09 PMScreen Shot 2022 08 08 at 12.29.54 PMScreen Shot 2022 08 08 at 12.29.43 PMScreen Shot 2022 08 08 at 12.29.34 PM

Nu är det måndag, och jag sitter och pantar på de sista minutrarna av min lunchrast. Jobbet borde vara lugnt seglande denna vecka, vilket är väldigt skönt eftersom saker på tävlingsprep-fronten intensifieras litegrann i veckan. Vi har nämligen lagt till ett andra cardiopass nu, så 2 cardiopass om dagen fem dar i veckan. Det kanske låter fruktansvärt i någon annans öron, men jag vill pressa mig lite hårdare. Jag vet att över de sista platåerna finns en tävlingsvärdig fysik -- jag måste bara få fram den. Så nu kör vi! 

 


Videoblogg-update

Skrivet av Daniela Krooks 07.08.2022

Kategorier:

 

 


En helg med gym, beach, och mycket kaffe

Skrivet av Daniela Krooks 25.07.2022

Kategorier:

Hejhopp allihopa! 

Vilken supersocial och trevlig helg jag precis haft. Min lördag spenderade jag till största delen med Dana på Long Island, vi gästade det legendariska gymmet Bevs Powerhouse Gym, och sen åkte vi med två andra tjejer till en beach. Kändes helt och hållet som att jag lämnat New York state och hamnat typ i South Carolina, haha. Det var så galet annorlunda natur och terräng! Supercoolt. 

Screen Shot 2022 07 25 at 9.33.02 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.32.33 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.32.21 AM

På söndagen, alltså igår, träffade jag en finlandssvensk stjärna som många här kanske känner igen, nämligen Petra! Hehe. Var så roligt att ses igen och att få prata lite hemländskt med henne. Dessutom fikade vi på det mysigaste caféet jag varit på, The Monkey Cup. Efter det så for jag snabbt via hemmet för att kasta in lite föda, och sen vidare på nästa fika med Anna. Resten av dagen spenderades inomhus i AC:n, haha. Långt över 30 grader och hög luftfuktighet är inte min stil. 

Screen Shot 2022 07 25 at 9.32.08 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.31.52 AMScreen Shot 2022 07 25 at 9.31.14 AM


En tävlingsprep-vlogg

Skrivet av Daniela Krooks 18.07.2022

Kategorier: