Untitled5

Visa alla inlägg skrivna 2021

2021-säsongen är igång!

Skrivet av Daniela Krooks 22.01.2021 | 1 kommentar(er)

Kategorier:

Hejhopp! 

Efter veckans check-ins med coach (var jag skickar bilder på morgonformen, uppdaterar vikt och mått och berättar hur veckan har gått) spikade vi min "warm up show" och även National show. Sen justerade hon min kostplan, smög in en till cardiosession, och vips var vi igång med on-season! 

Det är alltså på nationella tävlingar som man kan vinna sitt proffskort och får tävla i professionella ligan, IFBB. Detta är givetvis mitt mål långsiktigt sett, men utöver det ska det bli helt otroligt spännande att få tävla på en nationell nivå överhuvudtaget i år. Jag tror att vi har byggt på en riktigt skaplig massa under min off-season i höst och vinter, så det ska bli spännande att se vad vi kan ta fram under säsongen!

IMG 6580

Här ovan ser ni mitt startläge. Jag väger cirka 78 kg, vilket är kring 13 kg över min förra tävlingsvikt. Eftersom muskler väger mer än fett så tror jag dock att tävlingsvikten kanske är något högre i år; vi får se! 

I övrigt så är det fredag morgon, jag sitter och håvar in kaffedroppar och ska så småningom bege mig av till gymmet. På schemat har jag en väldigt mysig träningsdag; yoga, abs, och HIIT (high intensity interval training). Efter det nalkas jobb! 

Trevlig helg till er alla ♥


Ett skoj mejl att få...

Skrivet av Daniela Krooks 12.01.2021

Kategorier:

...är ju verkligen det som säger "tjaba, du är godkänd i kursen" (lite omformulerat, då). 

Det betyder alltså att jag officiellt är klar med första terminen som heltidsstudent!

Jag var verkligen sjukt skeptisk till huruvida jag skulle klara av att balansera heltidsjobb och heltidsstudier (och heltidssatsning på bodybuilding heh), men det har gått mycket bättre än jag förväntade mig hittills iallafall! Kanske får äta upp dom orden när tävlingssäsongen drar igång, men just nu går det iallafall riktigt bra. 

Kurserna som vi kommer läsa nu under våren är dessutom nära hjärtat; grafisk design, och mera webbdesign. Jag är superduper pepp! 

399B8A90 5E6F 4819 81E6 BCAC2F6BDBA5


En 2021-kickstart-vlogg

Skrivet av Daniela Krooks 10.01.2021

Kategorier:

 

 


Hallå 2021

Skrivet av Daniela Krooks 07.01.2021

Kategorier:

Hej på er, och gott nytt år! 

Hoppas ni alla hade en riktigt skön avslutning på 2020 och har fått starta det nya året på bästa sätt. Själv hade jag en riktigt mysig nyårsafton; vi gjorde våra wishlanterns likt alla andra år, drack lite vin, kollade TV, och såg till att vara vakna till typ 00:01 haha. 

Det nya året har startats på ett bra sätt också; bockar av olika milstolpar mot mina 2021-mål, planerar, kör vidare. Det känns riktigt bra! Till exempel hade jag som mål att gå till en kiropraktor detta år, vilket jag gjorde i tisdags. Han tog tillochmed röntgenbilder på min rygg, vilket vi ska kolla på under vårt follow-up appointment idag. Hoppas det inte ser alltför illa ut! 

Vi har även tränat, och varit till Ikea såklart heheh. Vi köpte en sänggavel, vilket låg och huttrade på vår 2020-lista. De hade ett galet nedsatt pris på den vi alltid spanat in, så vi körde hårt på den. Jag har även lagt upp lite planer med min coach vad gäller 2021-tävlingssäsongen. Vi har några ungefärliga milstolpar utlagda och jag är så exalterad inför kommande säsong! 

Hur har ni startat året? <3

IMG 5977IMG 6066IMG 6138Screen Shot 2021 01 07 at 5.53.56 AM