Om lite sämre dagar
Hej på er!
Hoppas ni har det bra. Själv sitter jag här och sörplar i mig en kopp dubbelte (ni vet, två tepåsar nedpressade i en tekopp). Klockan är 6 på morgonen och jag har precis haft lektion samtidigt som jag körde min morgoncardio. Smidigt!
Hade även min "check in" denna morgon. Detta är när du tar progress pics, mått, vikt, och skickar en liten veckosummering åt din coach i ett trevligt litet paket.
Dagens paket var för mig ganska jobbigt; vikten var högre, midjemåttet högre, och bilderna reflekterade inte veckans hårda arbete.
Liksom, jag VET ju hur det går till. Vissa veckor är ganska dåliga, vissa veckor kanske rent utav är skit, medan andra veckor är helt fenomenala. Långsiktigt sett, så vet man ju det. Men kortsiktigt, just nu i skrivande stund, känner jag bara "blargh". Det är nog det ordvalet jag vill köra på.
Så vad gör man då, när check ins inte går som man vill?
Jo, man inväntar svar från coach och se hur planen kommer justeras, och fortsätter ånga på med planen tillsvidare. Kanske man inte är superdupermotiverad och har studs i stegen, men alla dagar kan ju givetvis inte vara sådana. Jag har haft väldigt, väldigt många suveräna dagar under denna tävlingsprep, så det var väl dags nu (;
Med detta sagt, så ska jag fixa med en skoluppgift tills klockan slår 07:00. Då tar jag en timmes paus för att ladda upp inför jobbdagen med frukost och lite TV.
Hustle-stadiet
Hej gänget!
Här har det varit ökentyst i ett par veckor, vilket bara kan betyda en sak: fullt upp, min trupp!
Jag fyller mina dagar med jobb och skola som vanligt, men mycket mera tid och energi går åt att förbereda inför tävling.
Man kan ju tycka att det kan ju inte ta så mycket extra tid att vara nära tävling VS. att vara off season -- man tränar ju lika ofta ändå. Men det är faktiskt mer tidskrävande än man kan tro!
Förutom extra cardiopass som sätts in ju närmare man kommer, så måste man dessutom se till att skapa utrymme för poseringsträningar. Jag har nämnt i några inlägg hur viktigt det är för en bodybuilder att kunna sin posering, och jag är långt ifrån perfekt på den biten heh. Så jag klämmer oftast in minst 10 minuters posering under min lunchrast! Så behändigt, verkligen.
Vidare, så måste man även se till att ha bra råvaror och helst preppad mat hemmavid, så att man får i sig exakt det man ska under dagens lopp. Tack och lov så dietar jag enligt en makronutrient-plan denna säsong (förra säsongen körde jag på meal plan), så det är lättare att anpassa sig enligt vad man har hemma! Men jag äter i stort sett samma saker varje dag, fast jag byter ut kvantiteter eller vissa småsaker här och där.
Sen är det även de där små extra detaljerna som att boka hotell och flyg, registrera sig, planera sin stage look, osv. När det kommer till sistnämnda så är jag I full rulle med att söka efter de perfekta hårförlängningarna, haha! Färgvalet, framförallt. Jag har ju nämnt att jag definitivt inte vill vara platinablond nästa gång jag är på scen, men jag vill heller inte vara brunett (vilket min coach föreslog). Så nånstans däremellan vill jag landa. Svåra beslut (;
Men ja, där hittar ni mig just nu! Hoppas ni har det riktigt, riktigt bra!
