2IMG 8192

Balkongsäsongen inledd

Skrivet av Daniela Krooks 06.04.2020

Kategorier:

Helgen som gick var riktigt mysig. Helgerna är inte så hemskt långa nu när jag jobbar 6 dagar, men det är väl ganska passande nu när de flesta helgunderhållningsplatser ändå är stängda.

Vi var till Target tre gånger (hahah) och jag slog till och köpte mig en ordentlig balkongstol. Jag älskar att balkongsäsongen knackar på dörren, och vi inledde den faktiskt i helgen. Målade tånaglarna, drack lite energidrink, lyssnade till stadsljuden. Det var magiskt. 

Träningen hanns också med; jag körde Plyo igen utomhus med lite vikt. Högreps och supersets är båda två riktigt effektiva nu I dessa viktbegränsade tider. Lördagen innebar även ’cheat day’, där jag lade kaloriräknandet på hyllan och unnade mig en lite trevligare middag. Tortillas blev det, vid min svans så gott. 

IMG 8449IMG 8432IMG 8505


En pausad värld

Skrivet av Daniela Krooks 22.03.2020

Kategorier:

Hoppas ni alla har haft en trygg och frisk vecka!

Här har jag inte gjort mycket annat än jobbat och tränat. Det är inte mycket mer man KAN göra, men jag har faktiskt inte hunnit, heller. Jobbet har varit riktigt busy och då är det bara att köra all in. 

Jag är även så otroligt, väldigt, hutlöst tacksam över att min byggnad har ett litet ’pop up gym’ för alla som bor här. Det är inte mycket; några hantlar, en kabelmaskin, och cardioutrustning. Men så himla mycket bättre än att vara helt utan! Man får vara lite kreativ med övningar och supersets, men pumpen har infunnit sig iallafall.

IMG 7370IMG 7273

Största delen av Ohio är i shutdown mode nu. Restauranger, nöjen, bion, cafeer, affärer är alla stängda. Vad vi har kvar är väl egentligen fabriker, posten, matbutiken. Vi på Rogue jobbar ännu friskt - med betoning på friskt ska vi tro & hoppas! Åtgärderna som har vidtagits för att vi alla ska kunna stanna kvar och jobba är så beundransvärda och jag är så stolt över att jobba där. 


En uppdatering re: livet

Skrivet av Daniela Krooks 10.03.2020

Kategorier:

Som ni kanske vet så blev ju the Arnold inställd i år. Alla som skulle tävla fick tävla eftersom atleter blev testade, men expon och åskådarplatser blev inställda på grund av Coronaviruset. Riktigt stor besvikelse för många. Jag jobbade ändå i vår retail-butik och vi fick in en härlig mängd människor. Det var en superkul dag! Nu är vi back to normal vad gäller jobbet, kontorsstolen på plats och kaffet i stadigt grepp. 

IMG 7032 2IMG 6997IMG 6926

Annars då? Nya gym, hårda träningspass, maxat med mys under helgerna, våren är kanske på väg. Sånt. Med “vår” så menar jag att det är 12 grader och regnigt just nu - inte den andra sortens vår som får en att stritta ur sängen arla morgonstund. Jag är iallafall jättetaggad på våren 2020; mycket spännande på gång, framtidsplaner som smids, resor som planeras, och så vidare. Kul!


Veckan som gått och ASF

Skrivet av Daniela Krooks 29.02.2020

Kategorier:
Taggar:

Hej alla fina!

Hur har ni det där ute? Här har veckan passerat relativt fort. Många tidiga morgnar med träning, avbrutna nätter av galna katter haha, och gemytliga dagar på jobbet. Rutinerna i ett nötskal. Snön kom och gick i stort sett hela veckan, också. Men hur magiskt ser det inte ut utanför vårt fönster när det är snö?

IMG 6715IMG 6710IMG 6675

Nu i skrivande stund är det lördag morgon, kaffet halkar in under stadig regi och helgen ska mestadels vara lugn och sansad. Vila, mysa, umgås, och sova.

Veckan som kommer är riktigt fullspäckad; det är nämligen Arnold Sports Festival här i Columbus nästa vecka. För de som inte vet vad det är, så är det typ ALLA sporter i hela världen som landar precis här i Columbus för att tävla. De största är bodybuilding, strongman, powerlifting, och weightlifting. Eftersom Rogue är en av huvudsponsorerna så kommer jag jobba under helgen. Första dagen i vår retail-butik, och andra dagen är jag på expon i vårt booth. Jag älskar att jobba under evenemang; det är hårt slit men du träffar så många trevliga människor som älskar träning och stämningen är oftast super. Så jag är taggad på nästa vecka!  


Vardagslivet just nu

Skrivet av Daniela Krooks 20.02.2020

Kategorier:
Taggar:

Hej och hå, här rullar vardagen på!

Lifvet består just nu mest av att träna tidigt, komma hem och käka frukost, jobba, kolla Dexter med Ardi, sova. Hehe. Inte så pjåkigt, om man får säga det själv. Kissekatterna får hänga med oss i rundor eftersom dom fortfarande inte är helt okej med varandras närvaro. Snart har tre veckor gått sen Waffles flyttade in, så jag hoppas verkligen att vårt hårda slit pröjsar upp snart. 

A80C26D3 DDD9 41CA 800C 265C80214D56

IMG 6486

Här ovan kan även min favoritfrulle åskådas. Äggvitor (kantade med gulor heh) plus ett helhalvt ägg med Kalles kaviar - tack som fan Ikea - brysselkål gjorda i airfryer, gröt med proteinpulver och bär. Högt älskad frukost. 

Just nu sitter jag och avnjuter morgonens första kaffekopp ur min Canadian Polar Bear mugg som Diana tog med som souvenir efter hennes Kanadaresa. Kylan ligger som en stickad filt över staden men jag värms av det faktumet att ett högintensivt benpass väntar. Efter det - frukost, jobb, Dexter! (:


Nya hushållsapparater och träningsmål

Skrivet av Daniela Krooks 31.01.2020

Vi har skaffat oss en air fryer hit hem.

Jag har alltid varit superpepp på att skaffa en, så när vi såg en vid Costco slog vi till. En helt fenomenal mackapär! För dom som inte vet, så är det alltså i princip som det låter; en apparat som ger dig fritering-esque möjligheter, utan att använda oljor eller fett. Det är ett mycket hälsosammare alternativ, det går riktigt fort, och det är ganska enkelt att städa upp efteråt.

En underskattad fördel är också att jag kan kasta in kyckling eller räkor eller vad det nu är som ska tillagas, och sen lämna köket utan att behöva  se till att Carter inte har tillgång till köket. Han är dessutom lite rädd för air fryerns låga hummande som den pysslar med när den jobbar så han springer ofta iväg (; win win. 

Jag som är riktigt svag för klyftpotatis exempelvis kan ju trycka i mig en hel potatissäck nu utan flottblockerade artärer. Så den var definitivt med på ett hörn under veckans food prep. 

DACBDF33 3BC2 4A75 A4DB FEAA5931EB9C

IMG 5772

Mina träningspass denna vecka har känts helt superba. Pump, motivation, och håvar tillbaka lite styrka.

Jag har äntligen nya, bestämda mål och det känns så underbart att träna “för något” igen. Efter att ha kört intensivt mot tävling efter tävling i styrkelyft var det nog skönt med en “gör vad fan du vill”-paus, men det tog inte länge innan jag började känna mig omotiverad, rastlös, och frustrerad. Jag känner mig alltid lite vilse i havet om jag inte vet vart jag vill med min träning. Men nu hörrni, pang på! 


En ny vecka

Skrivet av Daniela Krooks 21.01.2020

Kategorier:

Vår helg var supermysig, med typ 1.5mm snöfall och bokhandel och Dexter och plugg och vin. Vi testade också på Brassica, vilket nu är ett av mina nya favoritmatställen, hehe. Ljuvligt hipster, fräscht, och relativt hälsosamt. 

5315C23B 77D8 4CFC AF5E 73F9C5F11D96 2

Dessa jeans, btw. Köpte dem från American Eagle för ett tag sen, Curvy High-Waisted Mom Jeans tror jag dom heter, eller nåt sånt. Sitter som ett smäck och är så sköna.

IMG 5570

Startade veckan med ett bättre träningspass igår innan jobbet, vilket känns i varenda vrå idag. Ska inte lyfta så många fysiska finger idag dock, bara jobba. Hoppas ni alla fått en fantastisk start på veckan!


Fredag

Skrivet av Daniela Krooks 17.01.2020

Kategorier:

Hej vänner!

Fredag, sol, -5 grader. Vilken morgon. Ett minus är ändå att det inte finns nån snö. Tänk att jag spenderat den största delen av livet arg på snön, och nu sitter jag här och saknar den. Nån typ av Stockholmssyndrom, kanske. 

Igår fann jag tid att träna iallafall innan jobbet. Ärligt talat är det nånting som inte har varit prioriterat, med 50 timmars jobbvecka, längtan efter 8 timmars sömn, och skolarbete. Men igår tog jag mig tid att dra ihop ett pass. Helt underbart.

IMG 5524

IMG 5549

Bjuder på en helt magisk soluppgång för några minuter sen också. Det var tack vare den som jag skuttade ur sängen för att ta foto, och därmed var klarvaken och redo att starta dagen, hehe. Önskar er alla en jättegemytlig helg! 


Helgens inköp och bravader

Skrivet av Daniela Krooks 06.01.2020 | 1 kommentar(er)

Kategorier:
Taggar:

Vilken trevlig helg tillryggalagd!

Vi har faktiskt mestadels spenderat våran helg vid Ikea; både lördag och söndag. Man skulle kunna tro att vi håller på att bygga hus med tanke på hur ofta vi är där, haha. Vi hittade iallafall lite smågrejer till hemmet som definitivt gav det ett ansiktslyft. Lite neutralare färger till vardagsrummet, en bokhylla, ny stol pour moi, och förvaringsbyrå till kontoret, samt några andra smågrejer. Vi tog även tag i att städa undan julen, så nu känns kontoret härligt vårfräscht! (I januari.)

IMG B251E33E62DD 1

(Samt en lätt städning, hehe.)

Annars då, så har jag etablerat en No Buy January för mig själv. Detta inkluderar då kläder, smink, böcker, och allt annat som jag tenderar att spendera pengar på. Men eftersom jag har sökt efter Den Perfekta Plånboksväskan i en tid, så hade jag inflikat det som en addendum. Den är undantaget. Hittar jag den, så är jag tillåten att inhandla den förutsatt att ekonomin tillåter. Mina krav var att den skulle ha en kedja, passa till typ alla outfits, och vara tidlöst vacker.

Och jag hittade den. Wallet on a Chain Balenciaga. Mattsvart kedja och helsvart body, vilket leder till att den passar till det allra mesta. Rymmer då alltså mitt plånboksinnehåll samt min telefon och mina nycklar om jag vill det. HuUUur fin är den inte. 

952EFA34 D13F 4D7A B8F7 D52061B69E5B


Mysbelys

Skrivet av Daniela Krooks 08.12.2019

Kategorier:

Helgen blir riktigt kort när man slutar jobbet kl. 23 på fredag kväll, och har förpliktelser på söndag kl. 12, haha. Men jag och Ardi försökte vårt bästa.

Lördagen bestod av massorrrr med shopping, läxor, och myspys. Med sistnämnda två måste jag ju inflika en bild för att måla upp vad jag menar: 

IMG 4274

Idag, söndagen till ära, ska jag köra Ardi till jobbet innan jag åker iväg och är domare för en styrkelyftstävling. Det är ett tag sedan jag dammat av de gamla blåa och vita ljusen, så det ska bli kul att äntra den världen igen.