asarresa new

Vandring till max

Skrivet av Läsarresor 01.10.2015

Dagens utmaning var en  promenadrutt i berg och dal. Resultatet blev 10 km under brännande sol bland gamla olivodlingar, stenar, pinje och stenar. Största delen av rutten gick längs den spanska gränsen så Spanien höll vi ögat på för det mesta.

promenad

Här är vi på väg. En grupp på två bussar.

 

promenad 1

And here we go...

 

promenad 3

Dags för paus. På andra sidan floden ligger Spanien.

 

long susanna2

En av våra ledare Long Nguyen och den lokala guiden arrangerar gruppfoto.

 

oliver

Inte på lingonröda tuvor men under gröna oliver...kick vår färd.

 

promenadpaus

Både vatten-och sololjepauser var det gott om.

 

long kollar2

Det är också bra att kolla var man befinner sig. Long hade koll på den saken ;)

 

utan vatten

Någon fårskalle före oss hade slarvat med drickandet.

 

bro till spanien

Spanien var aldrig lång borta. Här går bron över till Spain!

boxersise 3

Väl tillbaka på hotellet var det dags för boxersice på beachen.

 

boxersise 4

Här är de sydösterbotten vs. Vasa som tar strid.

 

boxersise 5

Singsby mot Sverige.

 

boxare

Jag och Malin Boholm i en sista match innan doppet. Vi hade utmanat både Köpenhamnare och Argentinare straxt före.


Svett, grus och stånk

Skrivet av Läsarresor 30.09.2015

I dag var det full rulle på deltagarna. Morgonmål vid 7.30, samtidigt som första morgongympan på beachen. Jag valde maten varefter jag tog mig en promenad längs strandkanten och stötte på bland annat dessa...

 

manet1

manet2

Två rejält stora maneter på ca 35 cm ø som hade spolats upp. Fanns någon till men tog bild av dessa två.

 

vattengympa

Dags för vattengympa med Niclas Wiitala och den var skön.

 

ukk konditionstest 2

UKK-konditionstest med Malin Boholm som testar magmusklerna.

 

ukk konditionstest

Men det var många som deltog.

 

zumba

Lite Zumba intill hotellet.

 

friskis och svettis

Här en glimt av svenskarnas yoga med Friskis och svettis.

 

johanna suikkanen2

Johanna Suikkanen avslutar vår dag med ett yoga-pass på beachen.

 

johanna yoga2

Solhälsning, katten, hunden och allt där emellan.

 

poolstege

Men där emellan fanns det tid för poolstegen...

 

poolen flippis2

och lite mys på solbädden. Nu är det fullt ös till matsalen så jag får väl göra resenärerna sällskap. Lite om dagens fisk på Uffe´s Kitchen.


Äntligen värme

Skrivet av Läsarresor 29.09.2015

Så är vi på plats. Välkomstsamlingen med info är över och vi har till och med hunnit med en kort rundvandring längs stranden. Värmen ligger på ca +25 grader och det var varmt och skönt. Nu duschas det och handlas mat, kaffe och vatten innan det är dags för middag. En del har hunnit plaska i poolen medan andra sökte sig i skuggan vid baren. Vi är nu totalt 86 personer med ledare och allt. En del resenärer har varit med på Nordic Traning Camps alla tre hälsoresor - Mallorca, Kroatien och här i Monte Gordo. För andra är det andra resan, men vi har också nybörjare med oss.

 

samling

Infotillfället.

 

hotellvy2

Vy från hotellrummet, en lägenhet med tre sovrum. Här bor jag och en del av ledarna.

 

poolen

I morgon blir det bland annat vattengympa i poolen. Ser lockande ut :)

 

gym

Oj nej, de har ett gym i källaren också. Bäst att hålla sig på avstånd, fast jag vet att dit hamnar jag förr eller senare ;)

Det här får räcka för i dag. Medan vi satt och åt slog åskan till ordentligt. Blev dock en kort promenad på stan på ”nytvättade” gator. Friskt och skönt i alla fall. Det där med matbilder fick vänta till en annan kväll.


Dags för avfärd

Skrivet av Läsarresor 29.09.2015

Hej! Så har det äntligen blivit dags att stänga resväskan för avfärd till VBL:s, ÖT:s och Sydins läsarresa till Portugal. Hoppas allt är med :) Vi landar i Faro vid 14 tiden och en timme senare är vi framme i Monte Gordo och beachen. Jag kommer att blogga varje dag och berätta hur vi har det och vad som är på gång, så det är bara att titta in. Då det gäller maten får du klicka in dig på Uffe´s Kitchen

 

resvaska2