asarresa new

Djuptöjning

Skrivet av Läsarresor 19.10.2017 | 0 Kommentarer

Dagens sista pass var djuptöjning med Johanna Suikkanen. Idén var att hålla sig i given position i 3 till 5 minuter för att bearbeta bindväven och på sikt bli mer rörlig och vig. Vissa ställningar var verkligen tuffa men andra helt sköna att drömma sig bort i.

johanna 1

johanna 2

Det här borde man också göra oftare hemma.

Kommentarer

Ingen har kommenterat ännu

Skriv en kommentar