Djuptöjning

Skrivet av Läsarresor 19.10.2017 | 0 Kommentarer

Dagens sista pass var djuptöjning med Johanna Suikkanen. Idén var att hålla sig i given position i 3 till 5 minuter för att bearbeta bindväven och på sikt bli mer rörlig och vig. Vissa ställningar var verkligen tuffa men andra helt sköna att drömma sig bort i.

Det här borde man också göra oftare hemma.