Fredagsfiilis på Azorerna

Skrivet av Läsarresor 07.04.2018 | 0 Kommentarer

Vi har avklarat en fredag i sann Hälsoresan-stil. Dagen har fyllts med aktiviteter och motionspass från morgon till kväll.

Vi började med morgonyoga kl.07.30, och avslutade med djuptöjning kl.17.00. Däremellan tränande vi med gummiband, hade boxercise och vattenjumppa. Niclas hade också en föreläsning om smart träning. Han betonade att den smartaste träningen är den träning som blir av, och därför är det viktigt att finna sin egen motionsstil som man trivs med.

Eftersom temperaturen i utomhuspoolen är endast 16,8 grader hålls vattenjumppan i den behagliga poolen inomhus. 

Mellan passen hann många av oss utforska den mysiga staden Ponta Delgada. Här står Johanna och Niclas vid de berömda stadsportarna Portas da Cidade.

Nu har vi just avnjutit en gemensam middag på en lokal restaurang, och vi ser fram emot morgondagens vandring till Eldsjön.