Visa inlägg taggade med 'kyrenia'
Töjning och bad
Töjning och bad är nog dagens huvudtema. Trots det så började dagen klockan 7:30 med morgongymnastik och morgonmål. Dagens föreläsning om ”att må bra” startade klockan 9. Niklas Wiitala höll i den och åhörarna räknades till 23 personer.
Nu vill vi ut i solen och då passar det bra med Core (magmuskler). Här är det Malin och Martin som ställer sig på estraden, en liten undangömd gräsmatta som var klippt speciellt för oss.
I dag tar vi oss också lite tid för att sola för under eftermiddagen är det dagens höjdpunkt. Det är vattengymnastiken som leds av Nicke.
Även andra hotellgäster vickar glatt på fötterna till musiken. Men finns nog också de som ser ut som åskmoln.
Dagens sista pass utomhus är Rörlighet med Johanna Suikkanen. Det här borde man göra oftare hemma för nu märker man att alla muskler inte hänger med.
Som bäst byggs lobbyn om i hotellet och förvandlas inför Patrick Linmans spelning ikväll.
Bergsvandring
Bergsvandring står det på dagens program. Klockan 8 bär det iväg och alla är taggade. Vi vill komma iväg medan temperaturen är på hyfsad nivå.
Vår lokalguide känner terrängen och jobbar på heltid med guidade turer. Han har också jobbat bland annat i Tibet, Marocko och Amazonas.
Uppåt, uppåt...men vart lämnade de andra?
Stundom uppstod det rejäla luckor i gruppen. Men vi har Martin Norrgård från Nordic Training Camp som går sist och håller koll på ”svansen”. De sista i gruppen syns vid den lilla pilen uppe vid krönet.
Det blir vattenpaus nästa i varje krök där det finns lite skugga.
Ups, här dyker också en VBL-keps upp, ser ut som om den är från tidningens 145 års jubileum. Bra kvalitét om den är still going strong.
Djupa raviner och om en stund skall vi vara där nere..ho, ho! I bakgrunden syns den kända bergstoppen Five fingers.
Nöjda ledare efter en varm dag i bergen. Här är vi på ca 300 meters höjd.
Äntligen är 11 kilometers vandring över och nu väntar både buss, mat och bad. På lördag blir det en ny vandring, också den 11 kilometer.
Nöjda miner då vi väl kommer i plurret vid Turtlebeach. En sandstrand som är fredad för sköldpaddor. Men före doppet bjöds vi på cypriotiska smårätter i strandbaren.
Väl tillbaka på hotellet är det dags för röjning av trötta och spända muskler.
Cypern & Thailand
Höstens läsarresa 24.9–1.10 går till solsäkra Cypern och den historiska staden Kyrenia på öns norra sida. Många anser hamnen i Kyrenia är en av Medelhavets vackraste. Här finns också en bysantinsk borg som byggdes år 330 e.Kr. Venetianarna lät bygga om borgen år 1540 och lade då till de runda hörntornen. I borgens museum finns det historiska Kyreniaskeppet utställt. Staden har ca 30 000 invånare.
Cyper resan är i stort sätt slutsåld! Thailand finns längre ner i inlägget.
Kring den gamla hamnen trängs uteserveringarna under sina vita parasoll. De smala gränderna bjuder på både shopping och äventyr.
Vi bor på 4-stjärniga Oscar Resort som ligger 1,6 km:s promenadavstånd från den gamla hamnen. Här bjuds vi på egen privat strand och massor med aktiviteter utöver vårt egna mångsidiga program med 3-5 ledda aktiviteter dagligen (vattengymnastik, yoga, stretching, boxercise, löpning, styrketräning, föreläsningar, strandkampen mm). Du har även möjlighet att delta i två vandringar som ingår i priset!
Direktflyg från Vasa med mellanlandning i Alanya men vi fortsätter med samma plan.
Logi i dubbelrum med halvpension (frukost och middag).
Pris: 1170 €/person i dubbelrum
Singelrum. 1310 €.
Extrabädd i dubbelrum: 1120 €
Barn med två vuxna: 990 €
Havsutsiktstillägg 30 €/person (begränsat antal).
Vi har 60 platser så boka snabbt.
Bokningsinfo: finns längst ner på inlägget under Thailand.
Trubaduren Patrick Linman sköter kvällsunderhållningen.
___________________________________________________________________________
THAILAND
Läsarresan i februari 25.2–12.3 2019 bjuder på palmskugga och underbara sandstränder i Thailand. Designhotellet The Sands by Kata Thani ligger vid den fina Nang Thong stranden och på promenadavstånd till huvudgatan och restaurangerna i Khao Laks centrum.
På området finns flera restauranger och barer, dykcenter, spa och allt vad ett designhotell kan erbjuda. Även här ingår Nordic Training Camps mångsidiga program i priset.
NYHET Vi planerar också in båtutflykter och en intressant matlagningskurs. Passa på och bekanta dig med det thailändska köket.
Direktflyg från Vasa.
Logi i dubbelrum med halvpension (frukost och middag).
Mat på flyget ingår.
Pris: 2900 €/person i dubbelrum
Fråga på singelrumstillägg.
På extrabädd:
2–11 år 1990 €
12–17 år 2200 €
vuxen 2650 €
Vi har 30 platser så boka snabbt.
Under båda resorna leds motionsprogrammet av omtyckt personal från:
_____________________________________________________________________________