Visa inlägg taggade med 'pula'
Adjö Pula
Det blev dags att säga adjö till Pula och avsluta läsarresan för denna gång.
Deltagarna avtackade personalen, de som var kvar. Malin hade åkt hem dagen tidigare.
Robert, Niclas och Johanna.
Du som inte var med får här tillfället att uppleva Pula via några bilder.
Triumfbågen är ett måste i Pula. Här samlas folk, sitter på uteserveringar och shoppar.
Vi befinner oss nu i den gamla delen av Pula. Det syns också på arkitekturen runt omkring.
Vackra ornament på husfasaderna påminner om Italien
Cityboende kräver också kreativitet för odling och trädgårdskänsla.
Tvätt på tork mellan husen ger också en Lady och Lufsen känsla.
Marknadsstånd med mycket av det mesta.
I något skede kommer man alltid fram till en stenmur. Här ett av tornen till Pulasborg.
Den för oss direkt vidare till Pulas största turistatraktion, den 2000 år gamla amfiteatern.
Mäktig byggnad som tog närmare 100 år att bygga. Utställningen i källaren var också värt ett besök.
Rader med amforor för förvaring av olivolja och vin.
En gammal och välbevarad kärra samt en av de olivpressar som förevisas.
I och med detta avslutar vi läsarresan till Pula. Men ett resmål väl värt ett besök.
Sist dagen på hjul
I dag var det cykling som gäller. 18 personer deltog på den ca 20 km långa turen längs kusten.
Vi råkade också komma in på samma rutt som maraton löparna, tummen upp och HEJA, HEJA!
Det tar sin tid att få allt att passa...
sedan skall man ju också lära sig växlarna och bromsen.
Jag hade tur som fick en cykel som passade perfekt.
Tummen upp och i väg.
Små korta pauser längs vägen så att gruppen höll sig samlad.
Va, en vätskekontroll !? Nja, inte för oss men för maratonlöparna. Bra musik hade de i alla fall.
Hela gänget på en ny paus och vägval. Sedan svängde vi om och tog samma väg tillbaka.
Pula arrangerade sitt första maraton så därför var en hel del av vägarna avspärrade.
Allt gick bra och rutten var fin.
En del av resenärerna har också besökt Akvariet i Pula. Det gjorde också jag idag.
Kolla bilderna här!
Träning för alla
Dagarna fylls med olika former av träning som leds och övervakas av PT:n från Nordic Traning Camp.
Ett bra gäng som också lockar fram glada skratt. På denna resa är förutom en hel del bekanta ansikten
också flera första gångens resenärer, ett bra tecken eftersom det är 10 gången som hälsoresan arrangeras.
En imponerande syn då 72 personer samlas på hotellet och börjar träna.
Gummibandsövning känns ganska så lätt men får nog fram svetten den också.
Det går att träna överallt, här funktionell styrketräning mot väggen utanför restaurangen.
Sker under ledd av Niclas Wiitala.
Robert Bamm är ny ledare i gänget och även ny delägare i Nordic Traning Camp.
Han samlade ett gäng intresserade och visar grunderna i volleyboll.
Zumba med Malin Boholm lockar fram rytmer och fria rörelser.
Djuptöjning med Johanna Suikkanen får en att inse hur spända musklerna är.
Vandringsdag
En tung men härlig dag. Utlovades regn som vi förberedde oss på men det uteblev helt.
”Över stock och sten” heter det men blev mest över skiffer och andra lös stenar.
Då de går upp så går det ner efter en stund...helt logiskt. Det fick vi uppleva till 100%.
Hela gänget samlat och nu bär det iväg på den 10 km långa vandringen.
Vandring längs kusten med rejäla stup ner till havet.
Nu som då fick vi också vandra längs strandkanten. Fanns ställen där vi såg tonfiskar
hoppa högt ur havet och äta småfisk vid ytan.
Bosättningen på stranden funderade vad vi var för typ av kreatur. De visade dock inga större
tecken på att vilja ge sig av.
Vi når snabbt mål nummer ett. Fortet Punta Christo som är det bäst bevarade fortet, byggt 1863.
En stabil byggnad med endast spår av bombningar under 1:a världskriget.
Man bör komma ihåg att staden Pula är 3000 år gammal och under den tiden hunnit med att
höra till fyra olika länder.
Vi rör oss på ett område som bara för tio år sedan hörde till armén.
Tänk att denna mur är nästan 150 år gammal. Så prydliga och exakta fogar.
Enorm vallgrav, skulle försvåra det för fienden att storma fortet. De tre fort som man kan se idag
utgjorde den försvarsmur som skulle skydda staden Pula och hamnen.
Stadens amfiteater byggdes för 2000 år sedan av samma stenar som vi idag fick se under vandringen.
Stenblock hade även levererats till Colosseum i Rom.
In i buskaget igen för vandring till följande fort.
Fort nummer två heter Monte Grosso. Inte lika välbevarat och lite mindre.
Dock med intressanta valv och toppen utsikt över 100 kilometer.
här fick vi gå upp i grupper för platån uppe på fortet kunde endast ca. 30 personer.
Nog om den vandringen. I följande inlägg berättar jag om
besöket efteråt och hur kvällen förflöt.
Träning och skratt
Dagen var fylld med träning och en hel del glada skratt. Redan från morgonen samlades vi
ute på gräsmattan, tur att den räckte till.
Man jobbar lite i egen takt men vissa stilstudier ser riktigt bra ut.
Snygga sjöstjärnor och i bra ballans. Efter en stund blir det plask och skratt i poolen.
Nu trampar vi i gång!
Glada och ivriga badare fick till och med hotellets AnimationsTeam att lyft på ögonlocken
då poolen fylldes av duktiga motionärer som tränar till Sven-Ingvars.
På dagens program fanns också Tabata men den punkten missade fotografen (jag).
I morgon blir det vandring, troligen i regn. Men inga sura miner för det.
God morgon Kroatien
Så är första natten över i Pula. Kroatien välkomnade oss med en behaglig värme och solsken.
Här vid stranden av det Adriatiska havet fläktar det skönt och horisonten är aldrig långt borta.
Klockan är 07.30 och det är dags för morgonens första pass: Morgongymnastik med Johanna Suikkanen.
En av de vackraste platser som vi haft morgongymnastik på under mina sex hälsoresor.
Fuktigt i gräset, därför blev det beachen. Det fanns nog de som dock gillade gräset bättre...
Nu några glimtar från vårt hotellområde.
Anläggningens stora saltvattenpool. Nedanför finns de avsattser där vi gjorde morgongymnastiken.
Verudella Aveny, gågatan genom hotellområdet som kantas v butiker och några restauranger.
En given mötesplats, trots att ännu är allt tyst och lugnt. Men snart blir det morgonmål.
Pula i Kroatien 2019
Nu är det inte många nätter kvar innan flyget startar från Kronoby flygfält. På måndag morgon lyfter polska flyget Enter Air med destination Pula airport i Kroatien. Den här sidan kommer att uppdateras dagligen under kommande vecka så vi hoppas att du som inte är med på resan vill följa oss på bloggen.
Det är jag Ulf Lassander som står för bloggen under resan. Blir troligen en del mat också under min egen blogg Uffes Kitchen här på Sevendays.
Så här såg infobloggen ut inför resan.
Så är det dags igen för hälsa och motion. Årets resa sker 16–23.9 från Kronoby med preliminär avgångstid klockan 08.45.
Vårt resmål Pula är en salig blandning av Kroatien och Italien. Istriens största stad Pula för tankarna till Rom med sin mäktiga amfiteater och ett aktivt kulturliv.
Pula ligger längst ned i sydöstra Istrien och har en vältrafikerad hamn. I skärgården utanför ligger de vackra Brijuniöarna, som är en av Kroatiens åtta nationalparker. Under sommaren sjunker temperaturen i havet aldrig under 24 grader.
Arvet från romartiden gör sig ständigt påmint längs de smala gatorna i centrala Pula. Den stora amfiteatern Arena dominerar stadsbilden, och här finns också det välbevarade Augustustemplet. Slå dig ned på något av alla mysiga kaféer och tänk att de mäktiga byggnaderna fanns här för över 2000 år sedan.
Amfiteatern, som i folkmun kallas för Arena, byggdes först i liten skala av Claudius och byggdes sedan ut år 79 e Kr för att användas till gladiatorspel. Den rymde då 23.000 åskådare. Idag används den som konsertscen. Amfiteatern är den sjätte största i världen och en av de bäst bevarade.
Pula har omkring 65.000 invånare, men lockar till sig många fler människor under turistsäsong. Staden har tillhört Italien och är en av flera dubbelspråkiga kommuner i Istrien där även italienska är ett erkänt språk.
Tillbaka till resan: Under tidigare hälsoresor har frågan ställts flera gånger ” Går det inte går att få en resa med direktflyg från Kronoby”? Jo, i år lyckade vi och dessutom till Kroatien som redan blivit en favorit bland tidigare hälsoresenärer. Liten saltbit serveras på planet.
Väl framme i Pula bor vi nån kilometer utanför centrum på Park Plaza Verduela Resort. En resort som blivit vald till Travellers Choice fyra år i rad.
Resorten är en läcker familjevänlig semesteranläggning, belägen på en svag sluttning ovanför havet. Här finns ett stor poolområde med två havsvatten pooler, stor terrass och poolbar. Förutom vårt egna mångsidiga program finns det också möjlighet till tennis, golf, snorkling och dykning. Vårt egna program är under planering men kommer att innehålla det bästa av tidigare inslag som vattengympa, vandring, cykelutfärder, konditionstest, föreläsningar m.m.
Här bor vi i ljusa fräscha och välutrustade 2 personers lägenheter (Studios) med bl.a. luftkonditionering, wifi samt balkong eller terrass och halvpension (frukost och middag).
Pris 1295 €/person.
Studio som singelrum: 1470 €/person.
Lägenheter:
4 personer 1235 €/ person
3 personer 1265 €/person
2 personer 1335 €/person
Vi har endast 40 platser så boka snabbt.
Malin sköter info/bokning: 050 3307449 ( klockan 16–19)
eller e-post till: malin@nordictrainingcamp.com
Lite inspirationsbilder från tidigare Hälsoresor:
Sugen på att hålla i gång med omtyckt personal från: Folkhälsan, Your Coach och Nordic Training Camp. Malin berättar gärna mer om resan. Det slutliga programmet är ännu under planering men det kommer att finnas någonting för alla.
