asarresa new

Visa inlägg taggade med 'sydin'

Adjö Pula

Skrivet av Läsarresor 25.09.2019

Det blev dags att säga adjö till Pula och avsluta läsarresan för denna gång.
Deltagarna avtackade personalen, de som var kvar. Malin hade åkt hem dagen tidigare.
personal

Robert, Niclas och Johanna.

personaltack
Du som inte var med får här tillfället att uppleva Pula via några bilder.
bage

Triumfbågen är ett måste i Pula. Här samlas folk, sitter på uteserveringar och shoppar.
Vi befinner oss nu i den gamla delen av Pula. Det syns också på arkitekturen runt omkring.

blatthus

Vackra ornament på husfasaderna påminner om Italien

balkong

Cityboende kräver också kreativitet för odling och trädgårdskänsla.

rotthusgrandtork

Tvätt på tork mellan husen ger också en Lady och Lufsen känsla.

stand

Marknadsstånd med mycket av det mesta.

torn

I något skede kommer man alltid fram till en stenmur. Här ett av tornen till Pulasborg.
Den för oss direkt vidare till Pulas största turistatraktion, den 2000 år gamla amfiteatern.
amfiteateramfigard
Mäktig byggnad som tog närmare 100 år att bygga. Utställningen i källaren var också värt ett besök.
vinamfororRader med amforor för förvaring av olivolja och vin.

vinkarra

En gammal och välbevarad kärra samt en av de olivpressar som förevisas.

vinpress

I och med detta avslutar vi läsarresan till Pula. Men ett resmål väl värt ett besök.


Strandkampen2019

Skrivet av Läsarresor 21.09.2019

Årets upplaga av Strandkampen 2019 gick av stapeln i går.
Upplägget är som tidigare med lagarbete, stafetter och ”huvudet på skaft”.
gardener

I en av tävlingarna skulle vi hämta en person som bor i Kroatien, det blev trädgårdsmästaren
som motvilligt ville lämna sitt jobb. Men med kom han.

kampenmemory

Memory.

pennan

Stafett med att pricka pennan i flaskan, precisionsövning.

selfitavling

Selfietävling med att snabbast ta bild och lägga upp den på instagram #nordictrainingcamp.

teamflaska

Teamstafett, där man skulle röra sig i sidled med en flaska mellan sig.

taget2

Tåget, där de sista i tåget styr de anda i blindo.

taget3aggstafett

Äggstafett, dock är ägget hårdkokt...tror jag?!

johanna hannes

Domarna Johanna och Hannes jobbar hårt.

refrenslat

Gissa rätt låt och sjung refrängen. Här 'Lussu' Hernberg-Mandell i en Abba låt.

finalen

Så äntligen den slutliga finalen.

marita osterlund

Årets segrare Marita Österlund från Smedsby. 

Medan de första tävlingsgrenarna pågick passade Niclas Wiitala och jag (Ulf Lassander)
på att kolla Pula under ytan. 45 minuter i skönt varmt vatten med en sikt på ca 15 meter.

dykare

 


Träning för alla

Skrivet av Läsarresor 20.09.2019

Dagarna fylls med olika former av träning som leds och övervakas av PT:n från Nordic Traning Camp.
Ett bra gäng som också lockar fram glada skratt. På denna resa är förutom en hel del bekanta ansikten
också flera första gångens resenärer, ett bra tecken eftersom det är 10 gången som hälsoresan arrangeras.
En imponerande syn då 72 personer samlas på hotellet och börjar träna.

core2
gummibandgummibandsovningGummibandsövning känns ganska så lätt men får nog fram svetten den också.
styrketraning2Det går att träna överallt, här funktionell styrketräning mot väggen utanför restaurangen.
Sker under ledd av Niclas Wiitala.
volly

Robert Bamm är ny ledare i gänget och även ny delägare i Nordic Traning Camp.
Han samlade ett gäng intresserade och visar grunderna i volleyboll.

volly2

Zumba med Malin Boholm lockar fram rytmer och fria rörelser.

zumba2djuptojning

Djuptöjning med Johanna Suikkanen får en att inse hur spända musklerna är.


Vandringsdag

Skrivet av Läsarresor 18.09.2019

En tung men härlig dag. Utlovades regn som vi förberedde oss på men det uteblev helt.
”Över stock och sten” heter det men blev mest över skiffer och andra lös stenar.
Då de går upp så går det ner efter en stund...helt logiskt. Det fick vi uppleva till 100%.

ganget pa vandring1Hela gänget samlat och nu bär det iväg på den 10 km långa vandringen.

vanding pagangVandring längs kusten med rejäla stup ner till havet.
klippvandringNu som då fick vi också vandra längs strandkanten. Fanns ställen där vi såg tonfiskar
hoppa högt ur havet och äta småfisk vid ytan.

masBosättningen på stranden funderade vad vi var för typ av kreatur. De visade dock inga större
tecken på att vilja ge sig av.
borgdorr1Vi når snabbt mål nummer ett. Fortet Punta Christo som är det bäst bevarade fortet, byggt 1863.
En stabil byggnad med endast spår av bombningar under 1:a världskriget.
Man bör komma ihåg att staden Pula är 3000 år gammal och under den tiden hunnit med att
höra till fyra olika länder. 
Vi rör oss på ett område som bara för tio år sedan hörde till armén.

borgmurTänk att denna mur är nästan 150 år gammal. Så prydliga och exakta fogar.

vallgravEnorm vallgrav, skulle försvåra det för fienden att storma fortet. De tre fort som man kan se idag
utgjorde den försvarsmur som skulle skydda staden Pula och hamnen.
borgrav
Stadens amfiteater byggdes för 2000 år sedan av samma stenar som vi idag fick se under vandringen.
Stenblock hade även levererats till Colosseum i Rom.
byggstenbyggblock

in i djungelnIn i buskaget igen för vandring till följande fort.

borgen1

Fort nummer två heter Monte Grosso. Inte lika välbevarat och lite mindre.
Dock med intressanta valv och toppen utsikt över 100 kilometer.
här fick vi gå upp i grupper för platån uppe på fortet kunde endast ca. 30 personer.
borgtrappor

borgvalv

Nog om den vandringen. I följande inlägg berättar jag om
besöket efteråt och hur kvällen förflöt.  


Träning och skratt

Skrivet av Läsarresor 18.09.2019

Dagen var fylld med träning och en hel del glada skratt. Redan från morgonen samlades vi
ute på gräsmattan, tur att den räckte till.
grasmattan allacore

Man jobbar lite i egen takt men vissa stilstudier ser riktigt bra ut.

malin stjarna2
sjostjarnan

Snygga sjöstjärnor och i bra ballans. Efter en stund blir det plask och skratt i poolen.

vattengympa

Nu trampar vi i gång!

nicke

gladabadareGlada och ivriga badare fick till och med hotellets AnimationsTeam att lyft på ögonlocken
då poolen fylldes av duktiga motionärer som tränar till Sven-Ingvars.
På dagens program fanns också Tabata men den punkten missade fotografen (jag).
I morgon blir det vandring, troligen i regn. Men inga sura miner för det.


God morgon Kroatien

Skrivet av Läsarresor 17.09.2019

Så är första natten över i Pula. Kroatien välkomnade oss med en behaglig värme och solsken.
Här vid stranden av det Adriatiska havet fläktar det skönt och horisonten är aldrig långt borta.

morgonpromenad

Klockan är 07.30 och det är dags för morgonens första pass: Morgongymnastik med Johanna Suikkanen.

morgongympaEn av de vackraste platser som vi haft morgongymnastik på under mina sex hälsoresor.
Fuktigt i gräset, därför blev det beachen. Det fanns nog de som dock gillade gräset bättre...

snigelNu några glimtar från vårt hotellområde.

hotellomradepalmer2planteringarpoolen

Anläggningens stora saltvattenpool. Nedanför finns de avsattser där vi gjorde morgongymnastiken.

verduela aveny

Verudella Aveny, gågatan genom hotellområdet som kantas v butiker och några restauranger.
En given mötesplats, trots att ännu är allt tyst och lugnt. Men snart blir det morgonmål.

yuccablom

 


Norges fjordar

Skrivet av Läsarresor 02.12.2018

Sommarens Medelhavskryssning gav mersmak så i juni 2019 har vi glädjen att kunna erbjuda en helt ny läsarresa, då med sikte på Norge och de mäktiga fjordarna. En åtta dagars resa med lyxkryssaren Costa Favolosa.

Kryssningen börjar från Köpenhamn och går upp via Göteborg. I Norge glider vi in i fjordarna och besöker Hellesylt och Geiranger som klassas som världens vackraste fjordar. Geiranger hör också till UNESCO:s världsarv. Vi besöker även Ålesund  och Stavanger. På hemvägen besöker tar vi en sväng via staden Warnemünde utanför Rostock i norra Tyskland.

Costa favolosa

Costa Favolosa är byggt 2011och är ett av de större fartygen i Costa Cruises flotta med plats för 3000 passagerare och en besättning på över 1000 personer. Fartyget har fått sitt namn efter det italienska ordet för fantastisk (favolosa).

Kryssaren har en vacker inredning och är utrustat med en mängd toppmoderna faciliteter för att gästerna aldrig ska behöva ha tråkigt. Man kan avnjuta en spabehandling i fartygets Samsara Spa, ta ett dopp i poolen, gå på 4D bion eller testa den imponerande Grand Prix simulatorn.

På kvällen kan man äta en läcker måltid i någon av de många restaurangerna eller se en spektakulär show i fartygets stora teater.

norge bild

Vi glider fram genom underbara landskap.

alesund

Hellesylt

geiranger2

hellsylt2

geiranger3

VIP-förmån för den snabbe:

På grund av vårt tidiga avgångflyg från Helsingfors bjuder vi på fri övernattning på flygfältshotell. Ni har även gratis hotellparkering under hela resan. Ni får dessutom kvällsmiddag på hotellet och en kryssningsinfo med nyttig information. Morgonmål och transport till flyget ingår också. VIP-platserna är begränsade enligt efterfråga så det lönar sig att slå till direkt. Förmånen i kraft t.o.m 30.12.2018.

 

Med på resan är Maria Väänänen som är vår svenskspråkiga guide.

maria

 
Förmånspriset 1695 euro är ALL INCLUSIVE VIP och inkluderar:

• Flyg tur/retur H:fors/Köpenhamn

• Transport till hamnen tur/retur

• Alla middagar, matdrycker och alkohol ombord

• Skatter, hamn- och serviceavgifter

• Fartygets magnifika underhållning.

• Svenskspråkig guide under resan

 

Frågor och försäljning sköt av vår samarbetspartner:

Loistoristeilyt: tel. 010 231 6550 må– fr 9–17, myynti@loistoristeilyt.fi

norge underskrift

 


Slutrakan

Skrivet av Läsarresor 01.10.2018

Slutrakan på en resa brukar blir hektisk, så blev det också denna gång. Här försöker jag summera det bästa av det sista på hälsoresan. Både lite vemodigt men med stor entusiasm plumsade vi i poolen för resans sista vattengymnastik.

folkhalsan

In med en tonfisksallad vid poolkanten och ut i solen igen. Det börjar dra ihop sig.

tonfisksallad

Senare under kvällen blev det trevlig samvaro i lobbyn med dans och tävlingar. Här blandas både deltagare i hälsoresan, hotellgäster och hotellpersonal.

dans

 Vad är det för speciellt som skall förevigas nu då?

fotografer

Linman hade lockat upp hotelldirektören att sjunga La bamba till personalens stora förtjusning. 

sangare

 

antalya1

Flyger in över den turkiska sydkusten och Antalaya för ett kort stopp och mera resenärer.

flyg

Får snällt vänta på vår tur ut på startbanan. 

Det var den resan. Tackar alla som var med och alla som hjälpte till med arrangemanget. Vi vet aldrig var vi träffas, svettas och skrattar nästa gång. För det gör vi...dessutom hade vi tur med vädret!

 

Ulf Lassander


Sköna stunder

Skrivet av Läsarresor 29.09.2018

Sköna stunder eller ögonblick uppstår i den takt så man nästan inte hinner med. Lite datorstrul gör inte vardagen bättre, men här en sammanfattning över det senaste dygnet.

Förutom den nedskrivna programmet, so idag innehöll en ny 11 kilometers vandring, finns det en hel del andra aktiviteter som man kan ägna sig åt.

dykkontor2

Jag och ledaren Niclas Wiitala beslöt oss för att ta en stund under ytan. Här i dykcentrets kontor. Killen i röda short är vår instruktör och fotograf.

dykkontor

En av ägarna som också var vår chaufför.

dykjeep2

Inget lyxåk men fungerar bra.

dyk5

Då timmen är blå...här är Ulf Lassander (jag) i en blå nyans. 

dyk4

Niclas kollar in en drakfisk. Det formligen kryllade av dem.

dyk3

Niclas ovanför en sten...och jag under.

dyk1

Men det finns ju också andra saker att ägna sig åt. Hotellet har också en Spa-avdelning som man kan besöka. Det gjorde jag.

ansiskmask

Bastu, såpmassage, oljemassage, varma stenar och lite gegga i nyllet. Behandlingen tog två timmar till priset 95 euro.

asiat

Väl omhändertagen av rejäla nypor.

Efter en kort taxiresa eller snabb promenad är man nere vid hamnen. Här är det shopping och god mat som gäller. Grillad Seabass.

fisk2

 

restaurang

Här en del av grupperingarna under resan som är nu ute på stan och gottar sig.

resturang2

Härligt att få njuta av stämningen från en takvåning och med hela hamnen framför sig. Hörde att hemma hade vi fått frost på vindrutan!


Töjning och bad

Skrivet av Läsarresor 27.09.2018

Töjning och bad är nog dagens huvudtema. Trots det så började dagen klockan 7:30 med morgongymnastik och morgonmål. Dagens föreläsning om ”att må bra” startade klockan 9. Niklas Wiitala höll i den och åhörarna räknades till 23 personer.

forelasning

Nu vill vi ut i solen och då passar det bra med Core (magmuskler). Här är det Malin och Martin som ställer sig på estraden, en liten undangömd gräsmatta som var klippt speciellt för oss.

core1core2

I dag tar vi oss också lite tid för att sola för under eftermiddagen är det dagens höjdpunkt. Det är vattengymnastiken som leds av Nicke.

vatten3

vattenjumpa1

vatten

Även andra hotellgäster vickar glatt på fötterna till musiken. Men finns nog också de som ser ut som åskmoln.

rorlighet2

Dagens sista pass utomhus är Rörlighet med Johanna Suikkanen. Det här borde man göra oftare hemma för nu märker man att alla muskler inte hänger med.

rorlighet

Som bäst byggs lobbyn om i hotellet och förvandlas inför Patrick Linmans spelning ikväll.